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【毎年恒例】ジムにクソガリ大発生
- 791 :無記無記名:2019/04/22(月) 12:33:14.99 ID:8YwGT+RW.net
- ジムにあるメニュー表みたいなの見たらまずはエアロバイクでウォーミングアップ+ストレッチとか書いてあるから素人は騙されるんだろうな
動的ストレッチとウォーミングアップセットやるのが正解
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