バカ　「体脂肪落とすのにランニングが良い」

385 ：無記無記名：2019/07/25(木) 15:57:33.23 ID:sB0UobR3.net

https://twitter.com/masarusese/status/997739410450874368
陸上競技と競馬が混ざっちゃってるけど分かりやすいグラフ

ほぼ全て糖質がエネルギー源でほぼ最大心拍数になる1500m走では有酸素的供給が85%
これを無酸素運動などど称するのは無理があるだろ
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