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超回復は嘘 信じてるのは日本人だけ
- 378 ：無記無記名：2019/06/03(月) 00:13:33.77 ID:o3Oef1SD.net
- >>375
ドカタってウエイトほど同じ部位の筋肉を酷使してないからな
筋トレ並みの強度は無い
しかもドカタでも人によってはオーバワークで腕とかやたらほっそい奴とかいる
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