50歳以上の筋トレ【身体に優しく】3

162 ：無記無記名 ：2019/05/21(火) 00:29:49.33 ID:Z+3g/A4s0.net

ジャイアント馬場みたいな腕になっていたので、

3月からトレーニングを再開した。今現在2か月目だが、

腕は太くなってきた。もう馬場ではなくなった。当初は、

ベンチプレス100キロも危なかったが、今は140キロまで回復した。

150キロを目指す。