50歳以上の筋トレ【身体に優しく】3

370 ：無記無記名 ：2019/06/06(木) 20:39:05.32 ID:v4SWBusZ0.net

>>367
連書きですみませんが、

陸上での筋トレはしていなくても、
プールでパドルやフィンなどを使ってスイムトレーニング
続けていると、かなりマッチョになるようです

知り合いの日本記録保持者がそういう感じです