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50歳以上の筋トレ【身体に優しく】3
- 44 ：無記無記名 ：2019/05/07(火) 17:07:56.97 ID:ERdzTbLgH.net
- 自重トレーニングも筋トレの範囲内なんだから
体操選手も日常的に筋トレしてると言っていいよ
https://youtu.be/wg0YoR64vHE
https://youtu.be/JwATqPmpE5s
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