50歳以上の筋トレ【身体に優しく】3

463 ：無記無記名 ：2019/06/13(木) 17:06:18.05 ID:vYw13wMAd.net

皆さん。筋肉痛の時、早く直すためにどうしてる。

俺は、ロキソニンとシップ(ロキソニンテープ)
あと、マグネシウムやマルチミネラル・マルチビタミン(ビタミンB12とか)
あとは、プロテインとロイシン