50歳以上の筋トレ【身体に優しく】3

957 ：無記無記名 ：2019/07/27(土) 08:01:35.91 ID:6V8Bz1PEd.net

ココア味のプロテイン(薄味)にインスタントコーヒーの粉末を少し混ぜてシェイクしたら、こくがでてうまくなった。

ある本に裏技として書いてあったが、試して実感。