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手首とか肘とか肩が慢性的に痛い奴

235 ：無記無記名：2020/04/20(月) 23:51:12 ID:xn4Ayl3M.net
>>234
腱板を痛めてるんだよ
タオルを両手に持って体の前後でグルグル
すると良いよ

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