手首とか肘とか肩が慢性的に痛い奴

239 ：無記無記名：2020/04/30(木) 14:08:04 ID:DWkY9c9g.net

一般的にバーベルの方が肩に負担かかるでしょ。
ダンベルの方が負担かからない位置に調整できるから。
でも62キロなんて重さでやった事ねーし、どうせ崩れた無理のあるフォームでやってんでしょ？