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アブクラッシャーのスレpart1

1 :無記無記名:2019/08/23(金) 14:53:20.98 ID:QGjUUmna.net
アブクラッシャーおよびその類似品について語るスレです

265 :無記無記名:2019/09/08(日) 13:45:46.46 ID:TJ5Npecs.net
アブローラーを正しいフォームでこなせる実力があるならこんなん買う必要はない
が、実際アブローラーはこなすのもそこそこ筋力が必要な上
筋トレYouTuberとかを見てても間違ったフォームでやってる人が多い
(腕〜肩でころがしてる)
初心者が間違ったフォームで無理にやれば
腰や肩を痛める結構危険な種目だよ

その点アブクラッシャーは誰でもわりと簡単にしっかり腹筋に利かせられるし
腰を痛める意見もほぼない

ネックは値段と置き場所だよね
あと、わがままを言えば角度だけでなく重りを追加できるなど
負荷を増やせるようにしてくれたら最高なんだが

266 :無記無記名:2019/09/08(日) 14:56:55.21 ID:u1nUzdUc.net
こんな器具なくても同等以上の種目いくらでもあるから買うメリットゼロ

267 :無記無記名:2019/09/08(日) 15:05:02.51 ID:Xw6tOVPz.net
筋トレするなら冗談抜きで最低big3のフォームを継続して改善できる努力と知能が必要
誰も一朝一夕で身に付けろって言ってる訳じゃなく徐々に改善していけばいい
自転車だって一発で乗れた奴なんてほとんどいないんだから
ある程度やっていけば分かってくるけど筋トレでケガしたって言ってる奴は糞フォームでバカみたいな重量を調子乗ってやってたバカが大半
アブローラーも出来てる奴はいるんだから動画をしっかり見て違和感があったらすぐ止めて改善していけば馬鹿でも出来る

アブローラーが出来ない初心者やただ腹筋割りたいエンジョイ勢はアブローラーやアブクラッシャーなんて買わないでプランクや腰掛けたレッグレイズやりながら食事制限やってればいい

268 :無記無記名:2019/09/08(日) 15:06:51.55 ID:b5V5CMgr.net
どうしたんいきなり糞スレチなしょうもない長文書いてw

269 :無記無記名:2019/09/08(日) 15:18:37.26 ID:t8urOj0L.net
レスクラッシャー

270 :無記無記名:2019/09/08(日) 15:35:38.34 ID:ZCiFVarc.net
アブクラッシャーにチューブ引っ掛けて後ろ向きに座ればケーブルクランチできるよ!

271 :無記無記名:2019/09/08(日) 15:36:29.58 ID:ZCiFVarc.net
>>26
これみたいなことアブクラッシャーでもできる!
アブクラッシャー優秀!!

272 :無記無記名:2019/09/09(月) 19:06:22.00 ID:51LaSP+p.net
>>270
これやってみたんだけどすげーいいわ!
腹に効く
腹だけに効く
俺が長年探し求めてたものだわ

273 :無記無記名:2019/09/09(月) 20:09:02.25 ID:3z8nyiu5.net
業者必死すぎだろw

274 :無記無記名:2019/09/10(火) 16:28:24.84 ID:U4S5H7mF.net
やってから言え

275 :無記無記名:2019/09/10(火) 17:28:32.15 ID:i9k/MEx/.net
涙拭けよ

276 :無記無記名:2019/09/10(火) 18:23:28.25 ID:HCRPd8Dw.net
>>275
やったことがないやつがなに書いても説得力ないよ

277 :無記無記名:2019/09/10(火) 18:46:47.14 ID:PG9EyVTw.net
そうだな豚ちゃんは通販ダイエット器具しかやったことないから他にもっとまともなトレがゴロゴロあるのに分からないもんな

278 :無記無記名:2019/09/10(火) 18:48:19.24 ID:rs/eaby0.net
ならアブローラー位まで価格さげてから言えや中抜き乞食野郎
漸進出来ないガラクタの腹筋器具に6000円もだせるかボケブレインクラッシュしてんのか

279 :無記無記名:2019/09/10(火) 18:49:26.94 ID:HCRPd8Dw.net
>>278
日本語で

280 :無記無記名:2019/09/10(火) 19:15:15.58 ID:wC9NpSUr.net
>>277
もっとまともなトレとやらを全部教えて

281 :無記無記名:2019/09/10(火) 19:22:08.56 ID:2NEzbl5e.net
アブクラッシャーはガチで効くよ

282 :無記無記名:2019/09/10(火) 19:37:46.33 ID:L9aKrsg7.net
>>281
悪くない動きだとは思うけど負荷が足りないんだよね
何か工夫してる?

283 :無記無記名:2019/09/10(火) 19:50:35.71 ID:N1Zre+n7.net
しょっぷじゃぱんのおばさん向けダイエット器具wwwww

284 :無記無記名:2019/09/10(火) 19:55:04.74 ID:3v7Soyiy.net
使ってるのを自称してるのがスレに一人しかいないぽいのがウケる

285 :無記無記名:2019/09/11(水) 07:55:11.53 ID:kSUtgtqs.net
そいついないと誰も書き込まないからなw
一人で頑張ってるけど誰もいらんのよね

286 :無記無記名:2019/09/11(水) 20:54:33.68 ID:/gppBqyW.net
おれのバキバキの腹筋見たい?

287 :無記無記名:2019/09/11(水) 21:13:58.81 ID:j48fr9GG.net
>>286
どうやったらバキバキになるの?

288 :無記無記名:2019/09/11(水) 21:36:36.44 ID:/gppBqyW.net
>>287
アブクラッシャー100回

289 :無記無記名:2019/09/11(水) 22:07:38.63 ID:j48fr9GG.net
>>288
毎日がいい?

290 :無記無記名:2019/09/11(水) 22:46:10.46 ID:/gppBqyW.net
>>289
毎日やっても大丈夫だよ

291 :無記無記名:2019/09/11(水) 22:51:37.21 ID:j48fr9GG.net
>>290
がんばります!毎日腹筋してバギバギにします!

292 :無記無記名:2019/09/11(水) 22:53:34.63 ID:/gppBqyW.net
>>291
アブクラッシャー持ってるの?

293 :無記無記名:2019/09/11(水) 22:54:25.17 ID:j48fr9GG.net
>>292
持ってないんですよ。
とりあえずローラーやります!

294 :無記無記名:2019/09/11(水) 22:55:51.13 ID:/gppBqyW.net
なんだこいつ

295 :無記無記名:2019/09/11(水) 23:50:48.36 ID:VTUxmpcg.net
当たり前だろだれがこんなガラクタ買うんだよwwww

296 :無記無記名:2019/09/12(木) 04:57:09.07 ID:4Z/vvd30.net
ワロス

297 :無記無記名:2019/09/12(木) 20:01:46.03 ID:jpthmVIj.net
アブクラッシャーを使ったケーブルクランチのやり方知りたい?
教えてあげようか?

298 :無記無記名:2019/09/23(月) 18:58:22.69 ID:NjBjkH/L.net
粗大ゴミ

299 :無記無記名:2019/09/23(月) 20:58:37.33 ID:q+qJd0xj.net
こんな単純な器具も使いこなせないのか
運動神経悪そう

300 :無記無記名:2019/09/23(月) 23:47:46.38 ID:scvrsB3V.net
こんなもんなくてもこんなもん以上のトレできるのに
運動神経も頭も悪いのかw

301 :無記無記名:2019/09/26(木) 09:46:40.39 ID:YrJdzD8D.net
鉄筋コンクリートのマンションでマット敷いて使ったら騒音問題にはならないレベルですか?

302 :無記無記名:2019/09/26(木) 12:50:26.63 ID:tz/alGSY.net
ゴミだからやめとけ

303 :無記無記名:2019/09/27(金) 10:29:04.80 ID:VSP+3LGZ.net
>>301
音は全く出ない

304 :無記無記名:2019/09/29(日) 22:41:55.42 ID:eWm7rNWS.net
昔、勢いで買ったこれ使ってるが、アブベンチの方が効く気がする

https://i.imgur.com/dKt32ia.jpg

305 :無記無記名:2019/09/30(月) 04:04:15.14 ID:jJKllRn8.net
>>304
使ってるの?どう?

306 :無記無記名:2019/09/30(月) 08:07:02.67 ID:q2AP+Cge.net
悪くないけど、勢いつけて惰性でやってもあまり意味ない
しっかりゆっくりネガティブ方向でも意識して戻す
プレート20kgつけてやってる
下位家庭用廉価版モデルは造り込みが華奢すぎて試してやめた。
部屋に置いてあれば、クランチのために寝っ転がったり、ローラーのために床に伏せたりしないで、ちょっとした時に乗ってやる習慣はついた。腹筋運動のバリエーションの一つで、これだけではそこまで優れているとは思えない。

ゴロゴロレールの上をテフロンかなんかのローラー車輪が動くので、音と言うか振動というか他室で使っているのがわかるくらい。
大金出してわざわざ買うものでは無いと思う
アブベンチと併用してる

307 :無記無記名:2019/09/30(月) 08:30:44.34 ID:VtzAaW1V.net
アブコースターは近所のジムに置いてある。たまにやると普段のトレーニングでは使わない部分が使われるのがわかる
アブコースターでも↑CS1500は業務用レベル

308 :無記無記名:2019/10/02(水) 00:36:41.24 ID:ZJktI2Bt.net
>>270
どう言う状況?
やってみたいのでもうちょっと分かりやすくお願いします。

309 :無記無記名:2019/10/02(水) 19:17:44.76 ID:s29PmPSZ.net
>>308

310 :無記無記名:2019/10/02(水) 19:44:09.05 ID:s29PmPSZ.net
>>308
アブクラッシャー持ってるんですか?
あとで暇な時に絵でも書いてみますね

311 :無記無記名:2019/10/02(水) 21:27:20.10 ID:s29PmPSZ.net
昨日>>270とアブローラー両方やったら今日はすんげー筋肉痛だわ

312 :無記無記名:2019/10/03(木) 19:29:24.31 ID:zuu4oTx3.net
筋肉痛とれねー

313 :無記無記名:2019/10/12(Sat) 20:19:59 ID:ehvDBUU+.net
アブクラッシャーで加重する方法ってありますか?

314 ::2019/10/12(Sat) 20:23:12 ID:8ZK5MC6S.net
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