【徹底討論】スクワット、デッドは身長が縮むのか

1 ：無記無記名：2019/09/12(木) 14:37:19.27 ID:OX71V66W.net

明確なエビデンスは無いものの
トレーニーはよく筋トレをしてチビになったと発言する

katochan、kankin、riju、北村克也など
しかも3cmとか5cmも縮む


もう脚トレできねーじゃん…

2 ：無記無記名：2019/09/12(木) 14:57:27.47 ID:fUKTg5Lg.net

検証動画あったぞ

3 ：無記無記名：2019/09/12(木) 14:58:09.09 ID:ZUYyaAb8.net

小堀さん190あるから嘘

4 ：無記無記名：2019/09/12(木) 16:16:53.18 ID:EsEMfMOr.net

重い荷物背負って10キロ歩いて身長測ったら従来より1cmも縮むんだよね
その後安静にして運動を避ければ翌日は元に戻ってるけど
デッドやスクワットは別次元の重さだからね
椎間板がめちゃくちゃ押し潰れるよね
長期的に取り組んでいたら背が縮んでも全くおかしくはない

5 ：無記無記名：2019/09/12(木) 16:57:53.75 ID:Hh4UlzUs.net

280センチあるから10センチぐらい低くなりたいな

6 ：無記無記名：2019/09/12(木) 21:12:34.96 ID:klBxp+u0.net

>>4
適度に縮むのは日常の話しで元に戻るよ
しかし潰れるのは病名もあるし復原も不可能

7 ：無記無記名：2019/09/12(木) 21:22:04.87 ID:r80gGUJh.net

カトチャン「筋トレで背が縮んだ。だから何だ。背が縮むのはわかっているが筋トレはやめない。身長なんかより筋肉大事」

8 ：無記無記名：2019/09/12(木) 21:29:57.05 ID:qQL+4sbd.net

筋トレと怪我は凄く身近

9 ：無記無記名：2019/09/12(木) 21:54:31.04 ID:jxssSkgn.net

188のやつが3cm縮んだとかなら笑って済ませられるけど165とかのやつが3cm縮んだとかもう馬鹿としかいいようがない

10 ：無記無記名：2019/09/12(木) 21:59:21.09 ID:EsEMfMOr.net

むしろ伸びる人もいるんだけどな
抗重力筋が元々弱かった人はそこに筋肉がついて縦に骨格がキープされるから

問題は椎間板にどれだけ負荷をかけるかという事
姿勢の中でもっとも負荷をかけやすい中腰の前屈み姿勢で100キロとかの重り持ち上げてたらそりゃ爆速で縮むわ

11 ：無記無記名：2019/09/12(木) 22:47:01.53 ID:uc63G0Ui.net

>>5
ロバート・ワドロウより高いとかギネス載れや

12 ：無記無記名：2019/09/12(木) 23:36:07.70 ID:uagXzM7E.net

年取ったらどうせ縮むが
高重量のスク・デッドはそれを加速・増幅させる
ほんの数センチの話だからある程度身長あるやつは気にしなくていい

13 ：無記無記名：2019/09/12(木) 23:40:03.22 ID:QpjH26N9.net

じゃあコボリフトやれ

14 ：無記無記名：2019/09/13(金) 00:09:15.95 ID:ZUz47lTQ.net

レッグプレスとかハックスクワットでも縮む？
それだとホントに脚トレできなくなる

15 ：無記無記名：2019/09/13(金) 03:58:27.53 ID:HcTojmYx.net

>>14
脊柱に直接重さが乗らない分縮みにくいんじゃないかな？知らんけど

16 ：無記無記名：2019/09/13(金) 09:48:57.90 ID:UHS52Px2.net

懸垂すれば元に戻るよ
ソースは俺の脳内

17 ：無記無記名：2019/09/13(金) 09:52:24.54 ID:iELrbNCd.net

縮んだら戻るし潰れたら戻らない

18 ：無記無記名：2019/09/13(金) 10:21:47.90 ID:rfPDM3n1.net

ラリーオハーンリッチ
10代用前半からみんなやってるが
185以上あるけど？

19 ：無記無記名：2019/09/13(金) 10:50:05.46 ID:GvvfwxvK.net

カネキンじゃなくてカンキンってのがいるのか？

20 ：無記無記名：2019/09/13(金) 11:23:58.26 ID:gFpjMtr+.net

>>9
単なる筋トレやその延長のパワーリフティングにのめり込んで高重量スクワットやるのは後者の方が多いだろうからなぁ

21 ：無記無記名：2019/09/13(金) 12:53:17.18 ID:9tHxscva.net

>>1

筋トレで身長を有意に縮めさせられるなら
器械体操とか身長が伸びすぎる競技で
背を低くするメソッドとして取り入れられている

22 ：無記無記名：2019/09/13(金) 12:53:37.58 ID:9tHxscva.net

↑身長が伸びすぎると不利な競技

23 ：無記無記名：2019/09/13(金) 12:55:24.24 ID:9tHxscva.net

>>4
その理屈なら懸垂で背が伸びるはずだな
そんなエビデンスは見た事はないが

24 ：無記無記名：2019/09/13(金) 13:04:44.99 ID:tB0rCR80.net

>>5
八尺様か？

25 ：無記無記名：2019/09/13(金) 17:26:31.61 ID:M25B6Vph.net

>>23
懸垂というかぶら下がりで伸びるぞ
ぶら下がって椎関節の間を広げるエクササイズとして結構知られてる

26 ：無記無記名：2019/09/13(金) 17:31:49.71 ID:JsJGq7ZJ.net

170もないチビからしたら大問題

27 ：無記無記名：2019/09/13(金) 17:51:50.84 ID:9tHxscva.net

>>25
懸垂もデッドハングもよくやるけど
伸びたまま維持されるわけじゃない

28 ：無記無記名：2019/09/13(金) 17:54:07.05 ID:BDfB2O7r.net

マジで縮むから辞めた方がいいぞ
チビマッチョとか本当気持ち悪いし滑稽だから

29 ：無記無記名：2019/09/13(金) 18:08:40.57 ID:GvvfwxvK.net

>>25
胴がほんの一時伸びて何が嬉しいんだかなw

30 ：無記無記名：2019/09/13(金) 18:40:50.82 ID:M25B6Vph.net

>>27
椎間板が伸縮する理屈の話だろ？
負荷をかける毎日なら詰まって背は縮む
詰まりをほぐすエクササイズしていれば背は従来の高さにキープされる
これだけの事

デッドとスクワットは100キロとかの担いで中腰で行うから負荷のかかり方は半端ないよ
別にむきむきになりたいわけじゃないから俺は自重しかやらん

31 ：無記無記名：2019/09/13(金) 18:42:29.24 ID:M25B6Vph.net

>>29
従来の長さに戻るだけだよ
現代人は猫背だし背骨のメンテナンスとかしてないからみんな背が縮んでる
さ

32 ：無記無記名：2019/09/13(金) 18:50:06.02 ID:UURtUAmD.net

骨密度が保たれるからやってない人より身長が縮まないよ

33 ：無記無記名：2019/09/13(金) 19:54:52.01 ID:f7bi1uP8.net

俺は自重しかやらんｗｗｗ
やっぱりウエイトをロクにやっていないカス(M25B6Vph)の
戯言だったかｗ

34 ：無記無記名：2019/09/13(金) 20:18:50.50 ID:/beROdK9.net

さすが自重しかやらん人間


スクワット100キロとデッド100キロを同じ程度で考えてるとは

35 ：無記無記名：2019/09/13(金) 20:34:53.35 ID:M25B6Vph.net

現実の話しろよ
別に身長縮むのはお前らだからどうでもいいが気になるからここ見てるんだろ？
おどおどしてデッドやスクワットやるくらいならやめとけよ

36 ：無記無記名：2019/09/13(金) 20:45:00.44 ID:8osk7PYh.net

デッドなら200やし
スクワットは175程度の人間やが

身長173のまんま変わらへんぞ

37 ：無記無記名：2019/09/13(金) 21:20:39.10 ID:vDprVuY4.net

縮むの嫌だからレッグエクステンションとレッグカールしかやらん

38 ：無記無記名：2019/09/13(金) 21:34:24.17 ID:sSX4GcRF.net

俺は2cm伸びた(^_^;)

39 ：無記無記名：2019/09/13(金) 22:42:14.17 ID:PLWlRyWe.net

俺は165やったのが170になったわ

40 ：無記無記名：2019/09/14(土) 00:27:47.52 ID:B85O8x53.net

血圧か

41 ：無記無記名：2019/09/14(土) 00:30:40.32 ID:301WBQms.net

真相はこれだろうな

おっさんや高齢トレーニーが単に加齢で身長が微妙に縮んだのを
筋トレのせいで縮んだと勘違い→バカがそれを真に受ける→
筋トレやると身長が縮む！

42 ：無記無記名：2019/09/14(土) 02:53:14.14 ID:l+jEwoL0.net

背が低くなるような高重量って何キロくらいから？

43 ：無記無記名：2019/09/14(土) 02:59:03.26 ID:EUEzqrPO.net

知り合いがスクワットで190cmから188cmになったって喜んでたな
190cmだと逆にカッコ悪いって気にしてた
188cmあれば老人になって5cm縮んで183cmだろ
羨ましいな

44 ：無記無記名：2019/09/14(土) 05:32:30.21 ID:UzeN/nJi.net

>>41
それか身長過大報告してたのをスクワット、デッドリフトで縮んだってことにして帳尻合わせw

45 ：無記無記名：2019/09/14(土) 05:52:36.04 ID:V6YMG7KQ.net

>>42
スクなら160デッドなら200ぐらいじゃね
知らんけど

46 ：無記無記名：2019/09/14(土) 08:46:58.11 ID:f3+xOHSC.net

だからジムにはちびっ子が多いのか

47 ：無記無記名：2019/09/15(日) 00:20:24.27 ID:ecYbNEoa.net

定期的にスクワットで縮むスレ立つな
何のエビデンスも出せないのに
元々チビが鯖読んでたのを筋トレ頑張り過ぎたことにしとけば体裁保てるもんなw

48 ：無記無記名：2019/09/15(日) 00:57:05.93 ID:E88q2EDX.net

筋トレYouTuberのかとちゃんは5センチぐらい縮んだって言ってたな

49 ：無記無記名：2019/09/15(日) 10:44:31.72 ID:9cWwCpS9.net

>>47
エビデンスもなにも物理的に当たり前のことだけどな
「椎間板の負荷が身長を縮める」これは老化で身長が縮む現象と全く同じだから
デッドやスクワットだけが縮むんじゃなくて、椎間板の負荷のかけ方次第ってことだよ
縮む奴はぐんぐん縮むし、負荷と回復をうまくコントロールできるやつは縮みにくい

50 ：無記無記名：2019/09/15(日) 10:49:38.10 ID:URPAzdK3.net

軟骨はすり減る
軟骨すり減ると骨と骨がぶつかるし痛い
軟骨が潰れる

これら全部ガセ情報だろ？
でなければ高重量での圧迫や摩擦回数を増やすウエイトトレーニングをすれば身長が縮むと結論が出ているはず

51 ：無記無記名：2019/09/15(日) 11:13:54.60 ID:wilyltqz.net

>>39
学校どうした？

52 ：無記無記名：2019/09/15(日) 13:16:09.85 ID:WuhiL6U5.net

スクワットで体重の２倍やってるけど身長は縮んでない

縮むのはそういう年齢になったってだけなんじゃないかと

53 ：無記無記名：2019/09/15(日) 13:18:58.61 ID:9cWwCpS9.net

>>50
だから出てるってその結論
背骨の関節が負荷で詰まって身長縮むんだから
その原因はいくらでもある。猫背、重労働、筋トレ、極端な身体の硬さ・・・etc
そのうちの一つがこのスレの主旨「高重量スクワット、デッド」なんだろ？

詰まりを解消するエクササイズ毎日してりゃ縮まる可能性は低くなるよ
俺は1ミリも縮めたくないから糞重い鉄担ぎたくないだけ

54 ：無記無記名：2019/09/15(日) 18:03:52.58 ID:gGycc/AR.net

俺は自重しかやらん君とか、こういうアホがいるから
自重トレがバカにされる

ウエイトで有意に身長を縮ませるのも伸ばすのも無理
できるというなら科学的にまともなエビデンスを1つでも
いいから出してみろ

55 ：無記無記名：2019/09/15(日) 20:59:16.04 ID:9cWwCpS9.net

自分で論文調べなよ
いくらでも出てくる

56 ：無記無記名：2019/09/15(日) 22:50:07.86 ID:KfDZkGbG.net

スクワット等のウエイトはむしろ骨密度が高くなって老後の骨粗鬆症の予防になる
骨粗鬆症では身長縮むからむしろ身長縮むのの予防になるんじゃね

57 ：無記無記名：2019/09/16(月) 00:47:26.96 ID:QR/LzvEz.net

>>55
いくらでも出てくる（）なら出してみろ
出さないなら逃げたと見なす

58 ：無記無記名：2019/09/16(月) 02:01:33.96 ID:87+ya1Nv.net

昔のスレ

筋トレ始めてから身長が４センチも縮んだ件・・・・
https://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1476067397/

59 ：無記無記名：2019/09/16(月) 04:24:53.33 ID:OXViknbK.net

ウエイトトレーニングしてる奴らってよ
ウエイトトレーニングはデメリットは存在せず
全てに有能と信じ込みたいんよな
アホばかりやからな

60 ：無記無記名：2019/09/16(月) 05:22:57.78 ID:cUBjlEFl.net

いや、身長は縮まないからw

61 ：無記無記名：2019/09/16(月) 10:29:21.24 ID:o4hMeKvI.net

加齢で椎間板全体の水分が減って厚みがなくなると数センチ縮むがウエイトでは縮まんよ

62 ：無記無記名：2019/09/16(月) 13:54:59.83 ID:UCff8mkD.net

>>57
背が縮む原因は「椎間板の枯渇」「骨格の詰まり、歪み」「骨格の磨耗」で説明できる
枯渇と磨耗は考えにくいが詰まりと歪みはど真ん中でしょ
椎間板ヘルニアで身長が縮む理屈と一緒だよ
背骨に高負荷がかかり続ければ詰まり、歪みが生じていく
メンテナンスする事なく放置していれば背が数センチ縮むのは必然だよ
宇宙飛行士が地球に帰って来たら5cm背が伸びるだろ？

63 ：無記無記名：2019/09/16(月) 14:08:47.33 ID:V33SiDV/.net

170未満　宇宙へ

64 ：無記無記名：2019/09/16(月) 14:27:59.65 ID:cUBjlEFl.net

>>62
スクワットしてる時間なんか考慮するほど長くないからw

65 ：無記無記名：2019/09/16(月) 15:10:55.12 ID:5zExJrmx.net

毎日１日6時間バーベルを担ぎながら生活してたら縮むかもしれないね

3年トレーニングとしてスクワットをやって来て体重の2倍以上使ってるけど身長は変わってないから、一般人のトレーニングの範囲くらいじゃ変わらない気がするよ

66 ：無記無記名：2019/09/16(月) 15:40:34.59 ID:/JQXTyZh.net

筋肉博士の石井も縮むって言ってるんだし
素人が縮まないって言ってもなw

67 ：無記無記名：2019/09/16(月) 15:46:31.58 ID:cUBjlEFl.net

いや、縮まんからw

68 ：無記無記名：2019/09/16(月) 15:55:27.86 ID:QR/LzvEz.net

>>62
ウエイトで有意に身長が縮むとかいう
エビデンスを出せないので誤魔化して
逃げますということになるがよろしいか？

69 ：無記無記名：2019/09/16(月) 15:57:41.25 ID:5zExJrmx.net

プロが縮むといったところで、縮んでない俺からすれば、そのプロが間違ってるのか、そのプロがいう縮むは何かしらの条件付きなのではと思うがね。

大リーグ養成ギプスとかつけて四六時中いたら縮みそうだけどさ

上でもあるけどスクワットとかで担いでる時間なんてそんな長い時間でもないし、普通のトレーニング程度では影響はないのでは？

70 ：無記無記名：2019/09/16(月) 17:25:39.83 ID:opOwODRx.net

絶対縮まないと思う
もう20年以上200kg前後のデッドリフトを週1以上定期的にやって毎年人間ドッグや健康診断で計測してきたがプラマイ５ｍｍ程度の誤差しかない
縮んだ言う人は最初の自己申告身長を高く言い過ぎちゃったんでしょ

71 ：無記無記名：2019/09/16(月) 17:33:49.39 ID:CBnToffQ.net

論文出せずに逃亡する俺は自重しかやらん君ｗｗｗ

55 名前： 無記無記名 [sage] 投稿日： 2019/09/15(日) 20:59:16.04 ID:9cWwCpS9
自分で論文調べなよ
いくらでも出てくる

72 ：無記無記名：2019/09/16(月) 17:35:48.47 ID:SiB2yr4Z.net

卒論ギリギリOKレベルのとんでも論文なんじゃね？

73 ：無記無記名：2019/09/16(月) 17:46:01.02 ID:wf/KIY5m.net

かかとの魚の目が治っただけのデブでしょ

74 ：無記無記名：2019/09/16(月) 17:50:02.15 ID:xvdpgVeK.net

デッドで腰をズルッとやって、結局ストレッチで元に戻したけど
お腹が何となく太鼓腹になったような気がするw

75 ：無記無記名：2019/09/16(月) 17:55:21.30 ID:UCff8mkD.net

デッドやスクワットで縮まないよ安心してとでも言って欲しいの？
こっちはファクトを書いてんだ
死ぬほど不安なら死ぬほど自分で調べろよ
そしたら俺の書いてる事も理解できるよ

76 ：無記無記名：2019/09/16(月) 18:11:15.82 ID:8NHp+YpM.net

多分腰とか胸椎の曲がりが強くなる人がいるんだと思う
重いの担いで背骨がS字に湾曲していくから身長縮むと
俺は50すぎても2ミリも変わらないし180.1くらいのままだ
デッドはジムで1番の重さを使うけどねー
だからあんまり関係ない人も多いと思うけど
自分の感覚だと身長縮みやすい体質とかも絶対にあると思う

77 ：無記無記名：2019/09/16(月) 19:18:13.16 ID:E4PZT9KV.net

椎間板〜って言ってるやつが多いが
　

それなら座って行うレッグプレスは縮まないという認識でいいのか？

78 ：無記無記名：2019/09/16(月) 19:34:08.43 ID:rWP+B6u9.net

>>62
それならグラビティブーツの出番ですね

79 ：無記無記名：2019/09/16(月) 20:49:20.01 ID:UCff8mkD.net

>>77
それは骨盤に負荷がかかって脚の筋肉で持ち上げるから多分椎間板には負荷かからないんじゃないかな
縦方向に動くワークは椎間板を経由してGが逃げるから危険
レッグプレスなら縦に負荷かかってないから心配はない

デッドやスクワット以外ならそんなに神経質にならなくていいと思う

80 ：無記無記名：2019/09/16(月) 21:05:14.98 ID:QR/LzvEz.net

>>75
いいから、いくらでも出てくるウエイトで有意に
身長が縮むという論文とやらを出してみろ
出せないならお前の妄想とみなす

81 ：無記無記名：2019/09/16(月) 21:55:00.59 ID:5zExJrmx.net

身長低いやつほどこだわりそうだよね

1ミリを死守

82 ：無記無記名：2019/09/16(月) 23:02:25.44 ID:wf/KIY5m.net

だいたい筋トレしたぐらいで背が縮んでたら、土方のおっさんは小人なってるやろ

83 ：無記無記名：2019/09/16(月) 23:39:44.57 ID:87+ya1Nv.net

Katochan33 - ボディビルダーの身長について！筋トレすると背が縮む？【雑談動画】
https://youtu.be/RhIMv331gSs?t=277

84 ：無記無記名：2019/09/17(火) 00:05:19.52 ID:J4Oxu1Z5.net

縮まないよ
俺が15年以上デッドスクワットをやってるけど全く縮んでないからな
重量はmaxがデッド235kgスクワット190kg

85 ：無記無記名：2019/09/17(火) 00:08:02.75 ID:J4Oxu1Z5.net

>>83
元々身長鯖読みしてたのをウエイト頑張ったことにしてるだけだろ

86 ：無記無記名：2019/09/17(火) 06:00:16.94 ID:hi3HAMsG.net

>>84
年数もスクデッドも大体俺と同じくらいだな

俺もまったく身長縮んでないよ

87 ：無記無記名：2019/09/17(火) 06:27:24.17 ID:30KuIcUu.net

かとちゃんは加齢ともともとちびなんだろ

88 ：無記無記名：2019/09/17(火) 08:30:25.65 ID:bYnLqRcT.net

なんでか知らないけど170以下の人の方が縮みやすい人多いんじゃないかな
あと怪我をしていくほどに身長低くなる人もいる
よく分からないがほんとにそんな感じ

89 ：無記無記名：2019/09/17(火) 09:01:15.39 ID:qvzSpCwI.net

絶対縮むとか絶対縮まないとかじゃなく
人によってはそれで影響出る人は間違いなくいる
反面、影響されない人もいるだろうし
ただ全くやらない人よりは身長縮む可能性は高くなる
それだけ

90 ：無記無記名：2019/09/17(火) 10:15:19.71 ID:5JIq4O7g.net

結論 縮む人もいれば縮まない人もいる

91 ：無記無記名：2019/09/17(火) 12:32:52.83 ID:fkl0nCwZ.net

何の根拠もないけどもフォーム重視で慎重に重量を増やした人は縮みにくくてガンガン重量を増やした人は縮みやすいってのはどう？

92 ：無記無記名：2019/09/17(火) 14:16:52.49 ID:hi3HAMsG.net

>>90
いや、縮まねえからw

93 ：無記無記名：2019/09/17(火) 14:44:43.71 ID:AyvqN2bD.net

>>92
こういう0か100でしか語れない人ってはなんなん

94 ：無記無記名：2019/09/17(火) 14:54:30.03 ID:zTC6m+et.net

>>93
自分の実体験か予想で物事決定しちゃうタイプ

95 ：無記無記名：2019/09/17(火) 16:29:30.85 ID:0JwRugA8.net

そら誰だってなにが起きても縮んで欲しくはないよ
190cmとかの人でない限り

でも現実はそうじゃないからね
生活や習慣の中で縮む要素たくさんあるから、そこは直視して対策しないと
それで俺なんか胡座くんだり足組むの一切やめたから

96 ：無記無記名：2019/09/17(火) 17:07:48.23 ID:hi3HAMsG.net

>>93
いや、縮まねえからw

97 ：無記無記名：2019/09/17(火) 17:15:23.85 ID:Dbhb4ku7.net

こないだチンコセックスに使わないと体が必要ない思って縮むって聞いた
背伸びして高い所の物を取ったり背が高くないと困る場面を日常生活で沢山用意したらいいかも

98 ：無記無記名：2019/09/17(火) 19:59:30.51 ID:NeVBY/+q.net

論文は何一つ全く出せずに逃亡する自重しかやらない君ｗｗｗ

55 名前： 無記無記名 [sage] 投稿日： 2019/09/15(日) 20:59:16.04 ID:9cWwCpS9
自分で論文調べなよ
いくらでも出てくる

75 名前： 無記無記名 [sage] 投稿日： 2019/09/16(月) 17:55:21.30 ID:UCff8mkD
デッドやスクワットで縮まないよ安心してとでも言って欲しいの？
こっちはファクトを書いてんだ
死ぬほど不安なら死ぬほど自分で調べろよ
そしたら俺の書いてる事も理解できるよ

99 ：無記無記名：2019/09/17(火) 21:06:32.52 ID:atF5sWjd.net

ステで伸びるらしいよ　

100 ：無記無記名：2019/09/17(火) 23:41:12.71 ID:Fr+tut8c.net

まあでも縮まないわな
縮んだって言ってるのも極少数だし加齢か鯖読みの帳尻合わせだろどうせ

101 ：無記無記名：2019/09/17(火) 23:50:58.56 ID:GmujY2US.net

縮むと困るヤツが常駐するキモいスレ

102 ：無記無記名：2019/09/18(水) 00:12:19.06 ID:MTlsdZKX.net

エビデンスも何も無いのに妄想で定期的にこんなスレ立てる方がキモいぞ

103 ：無記無記名：2019/09/18(水) 00:55:09.84 ID:Io/gikB9.net

エビデンスってなんだよ
筋トレで身長縮んだエビデンスわざわざ用意してあげないといけないの？
椎間板が詰まって身長縮む現象は医学的に確認されてるだろ
そのきっかけの一つが重いモノを持ち上げることであって・・・

「デッドやスクワットによる身長減少に関する論文」でも欲しいの？w
抽象度低すぎ

104 ：無記無記名：2019/09/18(水) 05:49:25.37 ID:XSJgtv5p.net

そもそも年単位の話で環境も筋トレで重量扱ってる人限定だからエビデンスの用意相当きついだろ


トレーニーの証言が複数あるだけで十分

105 ：無記無記名：2019/09/18(水) 06:13:07.42 ID:q+2F/cA+.net

身長縮んだと証言してる人達に親でも殺されたんたんだろうよ

106 ：無記無記名：2019/09/18(水) 06:27:26.20 ID:helvayEa.net

医学的に！

縮まない人がいる理由を医学的に説明してくれ

107 ：無記無記名：2019/09/18(水) 06:56:37.59 ID:Rqr3RcgL.net

逆になぜ縮むと思い込みたいんだ？

108 ：無記無記名：2019/09/18(水) 07:04:40.52 ID:/g/3hNyQ.net

カネキン

109 ：無記無記名：2019/09/18(水) 07:40:01.51 ID:T/kisDmq.net

「人体に大きな力が加わると、人体は不可逆的に変形することがある」という当たり前すぎることを、わざわざ論文で書くようなバカな研究者がどこにいるんだ？ｗ
自明すぎて論文に書くまでもないんだが・・・ｗ

「エビデンス、エビデンス」と言うなら病院行ってみ？
大きな力が加わったせいで人体が元に戻らなくなってしまった患者なんていくらでもいるからｗｗ

110 ：無記無記名：2019/09/18(水) 07:42:52.98 ID:T/kisDmq.net

「不可逆的な変形」が起こりはじめる重量には多少の個人差があるかもしれないね
ある人は80kgでも縮むし、ある人は100kgでも大丈夫かもしれない
だが「ある重さ」を超えたところから必ず変形は生じるし、それは初期のうちには自覚できない

111 ：無記無記名：2019/09/18(水) 07:50:08.03 ID:brzeEPup.net

>>107
思い込むとかいう話でないような

112 ：無記無記名：2019/09/18(水) 07:52:18.79 ID:HxbNcboW.net

もしかしてここにいるのってこれ以上縮むと困るmanletどもか(笑)
哀れだねぇ(笑)

113 ：無記無記名：2019/09/18(水) 07:58:35.00 ID:Rqr3RcgL.net

>>111
はい　逃げたー

114 ：無記無記名：2019/09/18(水) 08:56:35.48 ID:3GzvnmIF.net

もう縮むってことでいいよ
俺は身長が縮もうがスクデッドやめる気はさらさらないけどな

115 ：無記無記名：2019/09/18(水) 09:40:51.17 ID:7vO8fPY3.net

昔から他人にスクワットやデッドをやらせたくない謎の勢力がいるよな
身長縮む云々なんてただの体のいい理由付け
自分がスクワットやデッドやりたくないのは勝手だが人の事は放っとけよ

116 ：無記無記名：2019/09/18(水) 09:54:33.72 ID:brzeEPup.net

>>115
やるなとは一切思わないどうぞどうぞ
ただ自分の場合は体の為にもうスクワットもデッドも120キロ超は扱うの止めてる
物足りなくても体に関してのリスクは減らしたい

117 ：無記無記名：2019/09/18(水) 10:20:12.19 ID:VOTsB6Kd.net

やらせたくないというか縮む縮まないが完全にはっきりしないから怖いんじゃん
実際の報告や医学的な根拠を参考にすると基本的に縮む可能性は大いにある
でも具体的になにがどうこうって話は出来ない
分かってるのは重いモノを担げば骨格とかに負担がかかるって事のみ
俺はそういう不安に怯えて筋トレしたくないだけ
デッドやスクワットしても縮まん人もいるみたいだから、そこは自己責任で自由にやればいい

118 ：無記無記名：2019/09/18(水) 12:52:43.35 ID:S3gEB+Hx.net

デッドは200超えて、すくわっとも大体200だけど、全く縮む気配がない

縮んだとか言ってる若いやつは300位でセット組んでるのか？

119 ：無記無記名：2019/09/18(水) 14:29:34.14 ID:IolKiLQM.net

パンチパーマかけてたドチビ豚が禿げただけでしょ

120 ：無記無記名：2019/09/18(水) 15:11:02.68 ID:Ka8O4YSZ.net

俺が15年以上やっててデッドも240kgに達したけど縮む気配全くないもうすぐ40だけど
なので信じられる訳がない
それとも300kg以上とかでやれば縮むのか？

121 ：無記無記名：2019/09/18(水) 15:18:46.49 ID:IolKiLQM.net

ステの副作用で髪が消えて、毛根も死滅したんじゃない？

122 ：無記無記名：2019/09/18(水) 15:24:21.23 ID:Ka8O4YSZ.net

というか加齢以外の要因で永続的に縮むとか圧迫骨折等重傷だろ
日内変動で身長は変わるけど寝れば元通りだしな

123 ：無記無記名：2019/09/18(水) 15:35:05.62 ID:JR+0XFMt.net

夜と朝で1.5cmは変わるけど縮んでは無いわ。
ちなデッド200スク160
歴1年くらいだからまだわからんけど

124 ：無記無記名：2019/09/18(水) 15:49:44.21 ID:oSLZhPRe.net

>>123
へー1年でねえ！

ステかな？

125 ：無記無記名：2019/09/18(水) 18:13:37.48 ID:JR+0XFMt.net

>>124
たかが1年でステ打つのはバカでしょwww
元々運動部とかのガタイ良い人とか100キロデブとかならこの程度ならいけるんじゃね？

126 ：無記無記名：2019/09/18(水) 18:17:56.51 ID:oSLZhPRe.net

そんな馬鹿が増えてるようなんだが！

127 ：無記無記名：2019/09/18(水) 18:19:43.77 ID:XVzJa19B.net

新聞にトレーニングブームと共に若い人の薬物使用で健康が云々ってのはあったね

使ってない人からすると、ステなんか使うわけないだろって認識だけど、使う人からするとみんな使ってるなんだろうな

128 ：無記無記名：2019/09/18(水) 18:47:01.35 ID:yE4ZEutL.net

183cmあるオレ的にはどうでも良いっす

129 ：無記無記名：2019/09/18(水) 20:16:19.34 ID:IolKiLQM.net

結論、有機物は伸縮する
足に荷重付けて懸垂やろな

130 ：無記無記名：2019/09/18(水) 20:50:07.81 ID:Xv76v7aQ.net

論文がいくらでもあると言いながら出せないので
今度は論文なんて書くまでもないとか言い出す
自重しかやらない君ｗｗｗ

55 名前： 無記無記名 [sage] 投稿日： 2019/09/15(日) 20:59:16.04 ID:9cWwCpS9
自分で論文調べなよ
いくらでも出てくる

109 名前： 無記無記名 投稿日： 2019/09/18(水) 07:40:01.51 ID:T/kisDmq
「人体に大きな力が加わると、人体は不可逆的に変形することがある」
という当たり前すぎることを、わざわざ論文で書くようなバカな研究者がどこにいるんだ？ｗ
自明すぎて論文に書くまでもないんだが・・・ｗ

131 ：無記無記名：2019/09/18(水) 21:04:47.00 ID:hNy3s23H.net

500kg越えた俺が言うから確かだ、縮まない(^_^;)

132 ：無記無記名：2019/09/18(水) 22:36:54.63 ID:Z6g0p2z9.net

リジュさんは縮んでないぞ

133 ：無記無記名：2019/09/18(水) 22:41:15.82 ID:9t7buvY8.net

りじゅさんてTwitterで出てきたわ
やっぱり小さい人？

134 ：無記無記名：2019/09/18(水) 22:47:41.30 ID:95MidmSw.net

背が縮むって響きだけど、その原因が将来どえらい悪影響を及ぼすとなると怖すぎるな。

135 ：無記無記名：2019/09/19(木) 06:32:43.64 ID:bTTAW/AT.net

リジュはステで縮んだ

136 ：無記無記名：2019/09/19(木) 09:13:36.42 ID:XQA0pHS1.net

カネキンが本当に3cmも縮んだならステの影響だろ
水がぶの飲みの理由

137 ：無記無記名：2019/09/19(木) 14:03:41.11 ID:wHfyNDwn.net

縮む可能性は確かにあるが基本的に矯正で元に戻す事ができる
これがこのスレの結論

138 ：無記無記名：2019/09/19(木) 14:22:48.80 ID:VHioIB3b.net

>>137
縮む可能性の時は半信半疑なのに戻る時だけ矯正で元に戻す事ができると確信しているのが謎w
縮んでも戻ると言えば納得できるけど、縮む場合はよくわからないのに絶対に戻る確信w

139 ：無記無記名：2019/09/19(木) 14:38:40.28 ID:Qt8TAHuJ.net

身長なんか気にするな
下背部がボコボコしてる方がカッコいいと思うからオレはやる

140 ：無記無記名：2019/09/19(木) 16:10:45.74 ID:XQA0pHS1.net

縮んだ奴はスクワットデッドが原因じゃなくてカネキンみたいにステに纏わる別の習慣や行為が原因だろ

141 ：無記無記名：2019/09/21(土) 02:00:31.76 ID:ZxbKTJ4Y.net

ずっとスポーツしてたけど重量担ぐ筋トレしだしたら１センチ縮んだよ。健康診断で他の値は変化なしか良くなってるのに身長だけ明らかに縮んだから多分それが原因だと思うわ。ずっと１８７以上だったのに１８６だったもん今年の健康診断だと。

142 ：無記無記名：2019/09/21(土) 05:22:07.94 ID:jLrTTv71.net

姿勢悪くなったり、計る時間がいつもより遅かったとかでは？

143 ：無記無記名：2019/09/21(土) 07:09:46.83 ID:KVoV+TmI.net

ホラだね

144 ：無記無記名：2019/09/21(土) 15:49:59.99 ID:X8FtVLDM.net

人間の身長は1日で微妙に変動するので
2cm以下の差異なら誤差と思っていい

145 ：無記無記名：2019/09/21(土) 16:09:39.64 ID:Wb1a7f0G.net

おい山本義徳、自分自身の身長と絡めてこの件について語ってくれ

146 ：無記無記名：2019/09/22(日) 00:09:25.38 ID:lsGHIpB/.net

デッドはやらなくても代わりの背中の種目はいっぱいあるしいいんじゃないの？
スクワットは斜めレッグプレスがない施設もあるから難しいな。
ハイバーよりローバーで前傾姿勢にすれば加重方向を脊椎からズラせば少しマシな気もするが

147 ：無記無記名：2019/09/22(日) 00:34:43.70 ID:L/+uXCqv.net

人間の真ん中にとおってるものほど大事なのにそこをはずして鍛えることになんの意味があるの？

148 ：無記無記名：2019/09/22(日) 03:12:36.82 ID:15CG0MzC.net

レッグプレスよりハックスクワットがいい

149 ：無記無記名：2019/09/22(日) 06:13:53.33 ID:b9E3tQe3.net

>>147
デザイン性を追求するなら機能性実用性を捨てないといけないから捨ててるだけだよ

150 ：無記無記名：2019/09/22(日) 23:26:16.53 ID:ImpG6Pmw.net

>>147
スクワット、デッド以外でも体幹を鍛えられる種目は
たくさんある

151 ：無記無記名：2019/09/25(水) 23:46:50.62 ID:OD3dA2p8.net

この板で前に縮んだって言ったら皆から全否定されたが縮む可能性あるようになったんだなww

152 ：無記無記名：2019/09/28(土) 06:29:36.68 ID:JriAcWyK.net

人間は科学できないからな
そのくせ、人間科学部なんて作る大学もあってカオス

153 ：無記無記名：2019/09/28(土) 07:20:31.96 ID:IXZIYdJZ.net

>>151
高強度トレで背が一時的に縮むのは事実だし
恒久的なトレーニングで加齢+αで縮んでいくのは悲しい現実だよな

ただ、世界選手権やオリンピックに長年出場し続けている
パワー系やウエイトリフターの身長を追って行っても
酷い人でも8〜10年で2〜3cm又は1インチ程度の縮み程度で済んでるので、われわれは気にしてもしょうがないのかもしれない

154 ：無記無記名：2019/09/28(土) 16:32:44.11 ID:zMpJ82wV.net

ここまでまともなエビデンス、論文はゼロ

155 ：無記無記名：2019/09/28(土) 20:34:07.01 ID:zNQ6yoNJ.net

俺は3センチ伸びたがどう説明してくれるんだよ

156 ：無記無記名：2019/09/28(土) 21:00:21.23 ID:eL8sdQze.net

俺はハロフルオックスでチン長が３センチ伸びたぞコラ

157 ：無記無記名：2019/09/28(土) 21:06:16.08 ID:56f/mq0g.net

今日の動画、肩の異物が目立ちすぎる

158 ：無記無記名：2019/09/28(土) 21:08:01.74 ID:ib/vfiXd.net

北村誤爆か

159 ：無記無記名：2019/09/28(土) 21:31:03.98 ID:d4zrKyEp.net

俺は22の頃から15年スクデッド含めたウエイトやってるけど身長は175から177と逆に2cm伸びてるぞ

160 ：無記無記名：2019/09/28(土) 23:15:16.43 ID:eL8sdQze.net

ベンチしたら腕が短くなるんか？せやろが

161 ：無記無記名：2019/09/28(土) 23:20:34.24 ID:hM1dkvfZ.net

>>160
軟骨が無数にある背骨と関節が肘だけの腕を比較する理由

162 ：無記無記名：2019/09/29(日) 00:06:32.99 ID:aArf0CAf.net

同じこと思った

163 ：無記無記名：2019/09/29(日) 03:44:00.94 ID:Pv8WMOnh.net

ちんこにヒモでダンベル2キロくくりつけてカールさせてたら1か月くらいでコールドで約3センチ伸びた！
埋もれてる分が引き出されたのかな？