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ベンチプレス 100キロ 10回で十分じゃね？
- 341 ：無記無記名：2019/10/07(月) 20:38:18.18 ID:JXWIPf4o.net
- >>340
100キロ10回は夢のまた夢かな…
今80キロ10回でも目一杯
スミスマシーンでやたら頑張ってる奴いるが意味あるのかな？まぁ安全性は高いだろうけど
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