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ベンチプレス 100キロ 10回で十分じゃね？
- 1 ：無記無記名：2019/10/03(木) 15:42:37.98 ID:NAIK1EqT.net
- もっと上を追いかけるのも自由だけど、デブっても重いのってのは何か違う。
だけどコレくらい出来ないでマッチョ気取りも情けない。
キリも良いので、100キロ 10回がベンチプレス の目標としてベストでは？
達成したら更にストリクトに可動域を拡げられるだけ拡がるとかブラッシュアップしていけばいい。
誰から見ても完璧な100キロ 10回なら馬鹿にされることはないよ。
- 2 ：無記無記名：2019/10/03(木) 15:43:42.94 ID:NAIK1EqT.net
- と、言うわけで、語れオマエラ
- 3 ：無記無記名：2019/10/03(木) 15:44:31.28 ID:xAJOaMDj.net
- 懸垂も加重して総重量100で10回で良いの？
なんか軽くね？
- 4 ：無記無記名：2019/10/03(木) 15:48:23.29 ID:Kuiys+lC.net
- コボリフト100あげてみろ
- 5 ：無記無記名：2019/10/03(木) 15:50:36.66 ID:/U3X1Amy.net
- >>3
一つの基準だよ
そこから伸ばす前に、鬼ストリクト、フルレンジ、お手本みたいなフォームで納得の形を目指す。
まっ、それも突き詰めたら110キロや120キロ10回でも150キロ1回でも目指せばいいんじゃないの？
闇雲に重さだけでいくと、多くの人はフォームが乱れてパーシャル気味になり伸長反射も使ってしまってるからね。
- 6 ：無記無記名：2019/10/03(木) 16:00:25.45 ID:+DC0D9uN.net
- ウ板で100キロ 10回ストリクトってエアプしかいないんじゃね？
スレ主はやれるのかよw
- 7 ：無記無記名：2019/10/03(木) 16:51:54.35 ID:tYWFzkdK.net
- >>1
100キロ10回って高身長だと少し物足りないレベルだろ
チビだとデブにならないと挙げられない重量だしｗ
- 8 ：無記無記名：2019/10/03(木) 16:53:01.66 ID:/r4+jTxj.net
- >>3
雑魚過ぎ
総重量100なら25はできなきゃ十分とは言えない
- 9 ：無記無記名：2019/10/03(木) 16:54:20.73 ID:+7RPlODb.net
- ウ板民の平均
身長:164cm
体重:76kg
体脂肪率:28%
ベンチプレス:75kg
スクワット:やってない
デッドリフト:やってない
チンニング:できる奴はクソガリ
- 10 ：無記無記名：2019/10/03(木) 17:00:51.76 ID:+DC0D9uN.net
- 細マッチョ気取りのレイザーラモンhg やコジマヨシオとか100キロ もやっとこ1回とかだろ？
100キロ 10回を完璧なフォームでやれたら、普通のジムならそれなりに認められるレベルだよ
ジムに来てる人達のちょっとした目標にされるレベル
- 11 ：無記無記名：2019/10/03(木) 17:02:38.84 ID:4csuYKs1.net
- >>9
それお前？
- 12 ：無記無記名：2019/10/03(木) 19:06:45.94 ID:ltROYjzV.net
- >>10
小島よしおはTEPPENの初代チャンピオンだぞ
60kg*28回できたからMAX110ぐらいで100なら5, 6発できることになる
- 13 ：無記無記名：2019/10/03(木) 19:11:51.54 ID:bilyalts.net
- 100キロ10回って、足あげナローでも微妙だぞ
120キロを足あげナローで７回くらいできれば十分だろうな
- 14 ：無記無記名：2019/10/03(木) 19:15:56.69 ID:gmBwu32l.net
- 体重の2倍を五回で一人前だろう
ただ100キロ10回あげるだけならデブなら楽勝だし
- 15 ：無記無記名：2019/10/03(木) 19:18:34.56 ID:bilyalts.net
- >>14
体重の２倍はデブ以外なら誰でも到達するからな
だから２倍を5回ならけっこういいレベルだから一人前といっていいな
- 16 ：無記無記名：2019/10/03(木) 19:36:56.86 ID:v3dU3TTD.net
- >>14
これだな
100kgって決めるとただデブが有利なだけ
- 17 ：無記無記名：2019/10/03(木) 19:40:02.91 ID:vMGSqP+S.net
- この手の自分たちに都合のいい基準作るスレくだらん
挙げれるだけ挙げろ
- 18 ：無記無記名：2019/10/03(木) 19:46:48.93 ID:yZJmy/EL.net
- 60キロで120を10発上げてから重量拘らなくなったかな
体重次第じゃね
- 19 ：無記無記名：2019/10/03(木) 19:50:52.28 ID:fmlPVn+1.net
- >>12
60×28÷40+60=102
何が110だw
- 20 ：無記無記名：2019/10/03(木) 20:04:07.02 ID:eiqDv+j6.net
- 身長:176cm
体重:72kg
体脂肪率:11%くらい
ベンチプレス:100kg×13回
- 21 ：無記無記名：2019/10/03(木) 20:07:45.09 ID:2i+6iAFx.net
- >>19
なにその頭の悪い計算
- 22 ：無記無記名：2019/10/03(木) 20:19:18.67 ID:YqfUu/tE.net
- >>19
エアプがよく使う計算式でワロタ
- 23 ：無記無記名：2019/10/03(木) 21:34:20.09 ID:ob1FENDg.net
- その感覚わかる
インクラインDPだと40を10発で十分
- 24 ：無記無記名：2019/10/03(木) 22:11:46.64 ID:A/YMvbtY.net
- >>5
伸張反射使ったらなんかマズいのか？
- 25 ：無記無記名：2019/10/03(木) 22:13:34.60 ID:mQWQJm1x.net
- なんかマウント取り合戦になってるが、上半身、特にベンチプレス だけの体重と、ラグビーみたいな下半身のパワーある体重とでは違う。
体重2倍が、なんてのはまさにベンチガリの戯言。
昔はベンチブタだったのに隔世の感があるな。
チビガリがドヤ顔のジャップランドか
- 26 ：無記無記名：2019/10/03(木) 22:31:00.47 ID:BuTgZxQ8.net
- 筋肥大の延長線上のトレーニングで100キロ10回はそこそこレベル高いだろ
ジムで100キロセット組んでるやつなんかほとんど居ない
リフターみたいなやつが100とか120
組んでるのはまぁいるけど細いしな
俺も100キロ5回で潰れかけるからなんとも言えんが
- 27 ：無記無記名：2019/10/03(木) 22:31:34.31 ID:I/cEa1t7.net
- こんな細い女性でも100キロ10回以上できるのにハードルが低すぎだろ
https://youtu.be/BsdAuu_ZkJk
- 28 ：無記無記名：2019/10/03(木) 22:38:48.43 ID:XaqSJZTw.net
- ケツ浮いてない？
と言うかそいつ世界チャンピオンじゃなかったか
- 29 ：無記無記名：2019/10/03(木) 22:38:51.39 ID:+DC0D9uN.net
- >>27
いいプレスです、目的がはっきりしてる。
可動域も十分ですね、女子だし。
で？
- 30 ：無記無記名：2019/10/03(木) 22:41:14.01 ID:BuTgZxQ8.net
- 他人のふんどしで何を言うか
- 31 ：無記無記名：2019/10/03(木) 22:46:10.92 ID:RoBZhUl1.net
- 特別な人の例を出してドヤるって恥ずかしくないのかな、自分のならともかく
- 32 ：無記無記名：2019/10/03(木) 22:49:05.41 ID:3Knqv4GY.net
- >>27
この女は大会ルールで140kgあげてる
参考にならん
https://youtu.be/IUNbHIBQfng
- 33 ：無記無記名：2019/10/03(木) 23:41:09.17 ID:GrzN0Wtl.net
- >>1
それが主流になったとしてもパーシャル＆シャチホコ尻上げでヘコヘコやって｢出来た！｣って言う卑怯者が出てくるよ
- 34 ：無記無記名：2019/10/04(金) 02:05:01.47 ID:df/4n+Xk.net
- やってみたらストリクト100キロ 15回だったから、110キロ10回目指すわ。
お前ら実際どんだけ？
作り無しで書いてけよ
俺175センチ80キロ でちょいぽちゃ
- 35 ：もやし：2019/10/04(金) 02:47:34.39 ID:u/YFRYtv.net
- ベンチ80kg10回…身体ガイジ
ベンチ100kg10回…女
ベンチ120kg10回…ヒョロガリ男子
ベンチ140kg10回…男
ベンチ160kg10回…細マ
ベンチ180kg10回…マッチョ
- 36 ：無記無記名：2019/10/04(金) 03:53:41.49 ID:8B/LGdQn.net
- >>35
お前はデブ
- 37 ：無記無記名：2019/10/04(金) 04:22:52.42 ID:fL0jf+K/.net
- >>14
デブつっても脂肪デブじゃなくて筋肉デブな
- 38 ：無記無記名：2019/10/04(金) 04:33:18.46 ID:c4I/zZTn.net
- 体重二倍とか何の意味があんだろな
60キロしかない小男が120キロ挙げてもね
今ラグビーやってるけど体重平均100キロ でベンチ150キロくらいだとさ
十分な上半身のパワーとそれをぶつける下半身や体幹の強さが100キロ の肉体にはある
まさにダンプカーだ
体重二倍、なんか寂しい基準に思える
庶民が頑張ってるよ僕って必死アピール？笑笑笑笑
- 39 ：無記無記名：2019/10/04(金) 04:45:52.17 ID:FG+SN1Fj.net
- 体重の２倍（笑）
ジャップ臭いね
格闘技とかその他全部に言えるけど階級別ってなんだろうな
資本主義は無差別勝負しかしないくせに
スポーツだけ公平とか変な倫理観持ち出すのやめろよ
年収とかは生まれ別とか学歴別にしねーくせにな
- 40 ：無記無記名：2019/10/04(金) 04:49:55.68 ID:FG+SN1Fj.net
- １２０キロ上げて６０キロとか糞がりだよな（笑）
アリが体重別（笑）最強だろうが人間なら五体満足なら小学生でも
踏み潰せるし
- 41 ：無記無記名：2019/10/04(金) 04:55:57.56 ID:FG+SN1Fj.net
- 100で満足するならこの板の人間じゃないな
健康維持レベルの人
- 42 ：無記無記名：2019/10/04(金) 05:02:42.10 ID:LXBtkl1r.net
- 体重二倍ドヤは確かに階級制大好きな日本特有だね。
特にベンチしかしないようなチキンレッグで小柄な男なら体重二倍は取れやすい。
武田真治も倍行くやろな。
- 43 ：無記無記名：2019/10/04(金) 05:40:17.96 ID:q3Gx/WKB.net
- 体重２倍と言ってる奴はチビガリだろ気持ち悪い
- 44 ：無記無記名：2019/10/04(金) 06:18:27.68 ID:LXBtkl1r.net
- チビガリというと、なんでチェストマシンしたあとに、鏡に向かってティシャツまくり上げて腹みてんだ？
僕は細いけど筋肉質なんです！アピールか？
みっともねーなぁ
- 45 ：無記無記名：2019/10/04(金) 06:54:33.37 ID:pL97OodJ.net
- こういうウ板っぽい感じ大好き
- 46 ：もやし：2019/10/04(金) 07:07:49.25 ID:ncu8oL8H.net
- 久しぶりに男らしいスレだな
>>39
喧嘩稼業の石橋並みの名言だわ
資本主義は全て無差別
しびれるぜ
- 47 ：無記無記名：2019/10/04(金) 07:21:16.47 ID:FG+SN1Fj.net
- 金の暴力は認めてるくせに筋肉だけ封殺してんのも腹立つよな
なんで、ベンチ30が偉そうにできるん？
もうちょい公平にせーやな
- 48 ：無記無記名：2019/10/04(金) 09:28:14.47 ID:4FfOiP6U.net
- >>14
それじゃチビが有利すぎるだろ
- 49 ：無記無記名：2019/10/04(金) 09:30:56.70 ID:zGEw42JY.net
- >>32
逆に参考にしようよ
女の人なのに何故この体型で出来るのかと
サイヤマンみたいに男なのにベンチ台に乗っかっちゃってしゃちほこデクラインスタイルでバーベルちょっと動かしただけで「140kgぶち上げる」とか豪語してるインチキ男より凄いじゃん
- 50 ：無記無記名：2019/10/04(金) 10:03:40.65 ID:ENVMQo01.net
- 一般的には80キロ10回100キロ1回がゴールでは？
もしくは60キロ10回
- 51 ：無記無記名：2019/10/04(金) 10:12:56.06 ID:dMvhHsRO.net
- 一応200kg×10回できるよ
1回だけなら250kgできる
身長186cm体重111kg
- 52 ：無記無記名：2019/10/04(金) 11:04:23.87 ID:dlgCeOJT.net
- 動画も出せないやつのいきり虚言はええわ
- 53 ：無記無記名：2019/10/04(金) 11:10:32.88 ID:DsJe0VE/.net
- >>44
それクソガリアキオ
- 54 ：無記無記名：2019/10/04(金) 11:19:37.41 ID:rlPkRha/.net
- 体重2倍（笑）
この言葉は、クソがり&どチビ発見器な。
ホントに恥ずかしい。60㎏以下なんてマジで女だよな。片手で振り回せるものw
60kg以下だったら、世界チャンピオンですら笑い者。どう考えても負ける気しない。
- 55 ：無記無記名：2019/10/04(金) 11:33:00.89 ID:j+J3ogUQ.net
- 体重90もある奴が2倍扱えたら180いくのにできないんだもんなw
努力も才能も足りないんじゃね？
- 56 ：無記無記名：2019/10/04(金) 11:50:02.70 ID:LwF2GCMm.net
- >>49
全くその通り！
まずケツ上げしてるイカサマ野郎がダメ
高重量セットしてドヤ顔してる奴は横から見てケツが上がっていたら皆で笑った方がいい
- 57 ：無記無記名：2019/10/04(金) 12:11:53.59 ID:G2TSRd9D.net
- 一人で延々会話してて草
- 58 ：無記無記名：2019/10/04(金) 12:28:44.44 ID:vTFbyDhQ.net
- >>57
どうした？5ちゃん ニワカか？
ネットで病んでくると全員一人芝居に見えるんだぜw
- 59 ：無記無記名：2019/10/04(金) 12:34:33.26 ID:vTFbyDhQ.net
- ２４時間ジム程度だと、60からアップ始めて100キロ すらウォーミングアップと分かると、プレート足し始める前にフリーウェイトエリアから人が離れていくよ笑
遠くでチェストプレスとかし始める
大半の人には100キロ が大目標なんだろうね
まっそんなときはあえて100キロで20回とかしちゃったりする
150キロにしても彼等は見ないからね現実逃避したいのかしらんが(コッソリ見てそうだけど)
100キロ 10回を何セットもやるのもニワカを追っ払うには使える
- 60 ：無記無記名：2019/10/04(金) 12:37:29.58 ID:vTFbyDhQ.net
- 一応人をみるからね
殆ど裸のタンクトップとか着てる勘違い系のガリフィジーカーもどきには意地悪するけど他の利用者には嫌な思いはさせないよ
クネクネポージングしてるクソ雑魚みると殴りたくなるけどなw
- 61 ：ダニエル背面 ：2019/10/04(金) 12:40:18.19 ID:ds8fq9up.net
- 確かにベンチなんて100×10で十分。もっと重視してやるべき種目がいくらでもあるからな。
もし仮にベンチしか愛せないボンクラならもっと挙げんと自慢にならんがな
総合力かすのベンかすの分際で総合力高いベンチ100×10に対して粋がりたいとか思うなら最低でも180はいるやろ
- 62 ：無記無記名：2019/10/04(金) 12:50:19.12 ID:BWcrFUTw.net
- >>60
そういうザコヒジーカーってボデビに対するリスペクトないだろ
ヒジクもボデビの一部だって分かってない奴が多い
- 63 ：もやし：2019/10/04(金) 14:14:00.02 ID:jW2UnC5V.net
- >>60
わかるわ
真面目系カップルや真面目系ガリには嫌なことしないわ
- 64 ：もやし：2019/10/04(金) 14:22:33.01 ID:jW2UnC5V.net
- >>47
分かるわ
親が金持ちが親にランボやロールス買ってもあって俺らにスーパーマウント見下しは許されて、
俺らが頑張って身に付けたウェイトや格闘技の暴力をこういうクソガリにぶちかませないのは理不尽だよな
- 65 ：もやし：2019/10/04(金) 14:26:22.43 ID:jW2UnC5V.net
- >>59
わかるわ
アップが100だとクソガリが明らか去っていくw
- 66 ：無記無記名：2019/10/04(金) 14:38:25.20 ID:FG+SN1Fj.net
- フリーエリア来たら逃げてくよねあいつら
駐車場で横に若いやつのやすい車止まらんのと同じだね笑
- 67 ：無記無記名：2019/10/04(金) 14:42:11.39 ID:Qn0HfwNb.net
- お前ら自宅に器具とか無いの？
ベンチ台買ったけど嫁と母ちゃんに目の敵にされてるわ
- 68 ：無記無記名：2019/10/04(金) 15:24:16.20 ID:fydDCJQs.net
- >>49
凄いのはこの女性なのに他人のふんどしでマウント取る雑魚
- 69 ：無記無記名：2019/10/04(金) 16:50:57.63 ID:Hj6xW7H5.net
- >>68
ケツ上げ男を参考にするよりはこの女の人のトレーニング方法を参考にした方がよほどいいのは事実でそれがマウントなのか？
- 70 ：無記無記名：2019/10/04(金) 16:53:42.63 ID:B1VGtSOs.net
- デブが可動域5センチくらいでベンチプレスしてるの見るとわらっちまうわ
- 71 ：無記無記名：2019/10/04(金) 17:25:09.82 ID:NluqlV/E.net
- >>70
だからこのスレタイなんだろ？
闇雲に重量追求せず、一先ずこれくらいで満足し、ストリクトや広い可動域にこだわったり、パワー維持して絞ったり。
美フォームで100キロ 10回と、可動域狭い豚フォームで120キロ10回なら前者がクール
- 72 ：無記無記名：2019/10/04(金) 17:29:39.30 ID:NluqlV/E.net
- >>65
ホワイトボードに利用時間書き込むルールのジムなんだけど、俺が行ったら80キロ でドヤ顔しながら利用時間も書かずにやってるプロレスラー体型風のデブがいた。
60.80.100.110.120.130とアップしていき150を1発やる前に去って行ったよ笑
二台並んであるんだよベンチプレス 専用台がね。
この程度で面倒なのが蹴散らせるから、ベンチプレス をそこそこ強くしとくと便利だよなw
- 73 ：無記無記名：2019/10/04(金) 19:33:22.07 ID:YHTwTcTL.net
- >>24
いいわけねえだろダボ
- 74 ：無記無記名：2019/10/04(金) 19:52:58.14 ID:aOmDH/Qs.net
- >>73
理由を言え
- 75 ：無記無記名：2019/10/04(金) 21:30:51.97 ID:0/7oxmnk.net
- >>73
伸長反射と反動とは似て非なるものだ。
0.五秒でもボトムで止めてるならば、コントロール出来てるといえる。
完全ゼロスタート、関節など結合組織に負担を掛けるだけではないかな？
反動はチートだけどね
パワーリフティング みたいな悪いけどベンチシャツとか公式であるようなキモい世界での止めを持ち込む必要はないよ。
ノンギアでもガチガチに固めてんじゃん、手首や肘や膝やで、どこがノンギアだよ笑
結論、過度な止めはマイナス面の方が多いね。
- 76 ：無記無記名：2019/10/04(金) 22:19:48.70 ID:YF4Ij5Du.net
- どうでもいいけどフォーミュラー係数で競えよ
- 77 ：もやし：2019/10/04(金) 22:52:29.36 ID:Wl+cQdNH.net
- 真面目な話したらさ、
フォーミュラーとか格闘技の階級制とかチビガリの人権を守るだけの、ようはLGBT利権みたいなもんじゃね？と思ってる
俺真面目に知り合いの世界ランカークラスのボクサーとフカシ抜きに喧嘩したけど、
ミニマムとライトフライで試合してるようなチビガリで胴タックルからの後先考え無いアタオカ頭突き連発で泣き入れさせたもん
これ本当にマジに
これがまぁワイルダーだったらどうよ？絶対勝てんだろ俺なんか
村田でもパンチ怖いわ
ウェルターで試合してる奴には学生時代喧嘩で負けたことがある
いかに軽量チビガリに価値がないかって話よ
- 78 ：もやし：2019/10/04(金) 23:13:10.33 ID:Wl+cQdNH.net
- あとね、
グラップリングって身長、体重、筋力で軽量チビガリ相手なら結構なんとかなる ってのが俺の持論なのよ
柔道だと全然投げられなくて技潰せたもん
そりゃ一流の柔術家やMMAのプロには通用しないけど
だからまあ俺より遥かに筋力あるキレ夫さんと朝倉未来ってもう少し喧嘩にルール寄せたら勝負論めちゃくちゃあると思うんだよね
ロープや金網じゃなく固い壁とか髪掴みや目有りならマジにわからんと思う
- 79 ：無記無記名：2019/10/04(金) 23:29:53.75 ID:m6mwpAV6.net
- バスケやバレー
や野球や大相撲ストコンに階級別ねーのにおかしいよな
体をでかくできること自体が才能なのに
チビガリのわりには強いってならわかるが
ガリの王者ドや？ってのがな
あほくさ
- 80 ：無記無記名：2019/10/04(金) 23:31:45.76 ID:m6mwpAV6.net
- シビックがGT-R相手に
排気量が～とか言ってたら笑われるだろ
- 81 ：もやし：2019/10/04(金) 23:33:17.56 ID:Wl+cQdNH.net
- >>79
この人の正論素晴らしいな
バスケや野球やアメフトや相撲に階級制無い
まさに正論
格闘技やウェイトってのはドンズバ暴力であるから怯えたチビガリがフォーミュラーや体重差というもんを必死に考えたと推測している
- 82 ：無記無記名：2019/10/05(土) 00:02:43.85 ID:IfoOHRTr.net
- 格闘技は結局技術を競い合うスポーツでしかないのに技術が未熟な巨漢に体格差で潰されたらつまんねぇだろ？
格闘技は所詮スポーツ、殺し合いでも喧嘩でも無いの
- 83 ：無記無記名：2019/10/05(土) 00:32:55.04 ID:RAxzOHxF.net
- >>82
むかしは柔道は小さい選手が大きい選手を投げ飛ばすのが一番格好良かったがな。今の大河の嘉納治五郎だ。
今はまるでレスリングのようだな。
- 84 ：無記無記名：2019/10/05(土) 00:44:50.35 ID:Wyclp+Fg.net
- >>81
フォーミュラを否定する奴はお前のような極度のチビデブしかいない
- 85 ：もやし：2019/10/05(土) 00:53:12.50 ID:Dv8MpXCF.net
- >>84
俺はサバ一切抜き182あるからジャップ社会だと電車なんかでも俺より高いのあんまいないよ
麻布や六本木のイキリ金持ちハーフ界隈だとぼちぼち身長負けたりするが
日本のプロレスラーや格闘家はリアルだと身長結構サバ読んでると感じる
- 86 ：無記無記名：2019/10/05(土) 01:01:14.16 ID:5amxVRXs.net
- スポーツだと思ってて
魔裟斗みたいにヘビーとか次元違うと自覚してて発言してるのならいいがしてないのが
一定数いるからな
アメリカでボクシングとはヘビー級のことだし
- 87 ：無記無記名：2019/10/05(土) 01:35:39.79 ID:jKZqe1fx.net
- >>84
フィジーカー気取りの七三分けの刈り上げにしてるチビガリがね、鏡で並ぶと居なくなっちゃうよ？
最後の抵抗で、何故かティシャツまくりあげて腹を鏡に写してたりするが、軽くラットスプレッドのポージングすると消える笑
自信なんてカケラもないんだよチビガリには。
ネットだと斜め上から写真とってドヤ顔で晒してたりするが、リアルだと小さいだけだもの。
服着たら中学生か？ってレベル。
まっ最近のフィットネスブームで、自分に近い連中がドヤってるから自信持ったんだろうけどねぇ、現実は厳しいね。
- 88 ：無記無記名：2019/10/05(土) 01:39:24.64 ID:5amxVRXs.net
- そりゃビルダーになれなかった連中だからな
- 89 ：無記無記名：2019/10/05(土) 01:39:42.98 ID:jKZqe1fx.net
- 威嚇はしないけど、勘違いしてそうなチビガリフィジーカーへの対処は、鏡の前で並ぶに尽きるね。
だからジムはとにかく巨大な鏡があるところを選ぶ。
ブリッジ低く可動域広いベンチで140～150キロ、そして鏡、これだけで常に優位に立てる、というか皆さん消える。
謙虚に真面目にトレーニングしてる人達には一切しないけど、勘違い中級にはイジメちゃうんだよね笑
悪い癖だねー
- 90 ：無記無記名：2019/10/05(土) 01:41:47.18 ID:5amxVRXs.net
- 大きい選手が小さいのを潰す方がどう考えてもカッコいいだろ
変な考えやなその考え変えんとまた戦争負けるぞ
- 91 ：無記無記名：2019/10/05(土) 01:43:52.45 ID:5amxVRXs.net
- 結局チビガリは多少金持っててもコンプまみれだからな
でかくなろうともしないやつなんか見下すだけ
アメリカのように
- 92 ：無記無記名：2019/10/05(土) 01:50:31.56 ID:Hiko+hNe.net
- 戦争云々なら戦車や戦闘機、潜水艦乗るのに小柄な方有利なんで一概に言えなかったり
- 93 ：無記無記名：2019/10/05(土) 02:02:29.62 ID:QRSo8lNt.net
- 実際女なんてさ、身体やツンコデカイ男に何回もやられまくれば、チビガリなどもう相手にしなくなる。
今せっかくラグビーやってるし、日本にもっと頑張ってもらって、男とはどういうものかを世間の女どもに教えてやってほしいもんだ。
クソガリフィザーカーなど笑い物になるのが本来なら正常。
レイザーラモンhg などほんと気持ち悪いクソガリになったよな、前の方が身体的には良かったのに。
- 94 ：無記無記名：2019/10/05(土) 02:05:27.20 ID:QRSo8lNt.net
- マジ無理
なんだよこれ、、、
https://i.imgur.com/baLjwDS.jpg
70キロとかその辺？ありえねーガリ
- 95 ：無記無記名：2019/10/05(土) 02:06:46.48 ID:5dn0IM3R.net
- >>86
え？
いつの時代の人？
- 96 ：無記無記名：2019/10/05(土) 02:52:36.75 ID:4nmB+82b.net
- サイヤとかとためだよ
- 97 ：無記無記名：2019/10/05(土) 02:53:39.57 ID:4nmB+82b.net
- 日本女も子供みてーなのばっかだからなしかし
白人女は日本男よりゴツいのはざらだし
- 98 ：無記無記名：2019/10/05(土) 08:10:29.00 ID:LN51+jw2.net
- ディップスを総重量120kgでフルレンジGVTやってるが大した胸じゃないぞ
- 99 ：無記無記名：2019/10/05(土) 08:11:45.19 ID:LN51+jw2.net
- インターバルは1分で
- 100 ：無記無記名：2019/10/05(土) 09:59:16.40 ID:5GwU1+FZ.net
- >>86
メイウェザーは無視？
- 101 ：無記無記名：2019/10/05(土) 10:10:16.23 ID:lC4IfRgN.net
- 体重の何倍を挙げるルールでチビが有利になるって言われるのは、持ち上げるための大胸筋が大きくて余分な体重増加になるその他のボディが小さくて軽量化できるから？
ミニ四区ボディにF1のエンジンみたいな
- 102 ：もやし：2019/10/05(土) 10:16:51.12 ID:g6Ean2P7.net
- >>100
メイ様はチビガリとは違うくね？
しかもあんなレジェンド級出すしかないとか
しかもメイ様はマッチョイズムの塊だろ
だけどワイルダーとメイ様が素手喧嘩やボクシングしたらもう千パーワイルダーだろ？
チビガリとは井岡や那須川や井上だろうね
那須川や井上が持て囃されるのはジャップ界だけよ
海外でスターになるには最低の最低メイ様やUFCライトぐらいの体格は要る
那須川の58kgとか女？って言われるわ
- 103 ：無記無記名：2019/10/05(土) 10:36:21.28 ID:XJbXP3UG.net
- 戦争がどーのこーの言ってる人、他のスレでも似たようなは発言しててちょっと病気めいた執着を感じるな
- 104 ：無記無記名：2019/10/05(土) 11:00:27.40 ID:2LR5ssNR.net
- アメリカでボクシングと言えばヘビー級だったのは過去の話
退屈絶対王者クリチコ様のおかげでHBOで中継されないぐらいになりました
- 105 ：無記無記名：2019/10/05(土) 11:53:56.14 ID:5GwU1+FZ.net
- >>102
メイウェザーはマッチョだけど高身長ではないじゃない
リーチは長いけどｗ
- 106 ：もやし：2019/10/05(土) 11:59:56.08 ID:g6Ean2P7.net
- >>105
まぁマッチョイズムとあの神の才能、金力ゆえメイ様をチビとは俺は言えないぜ…
あんな人生を歩みたかったぜ
那須川のチビガリが明らか体に合ってないガウンで父親のラジコンである象徴の矢沢さんで入場とか滑稽でしか無いが、メイ様の入場なんか震えるだろ？
- 107 ：無記無記名：2019/10/05(土) 12:08:18.65 ID:ySXXvL/z.net
- 120キロやろ
100キロ軽いし
- 108 ：無記無記名：2019/10/05(土) 12:10:00.80 ID:+13SknvH.net
- ベンチ100kg挙げられるのって日本人では5%もいないらしいな
そこまで到達すれば、もう十分だと思うわ
- 109 ：もやし：2019/10/05(土) 12:19:06.34 ID:g6Ean2P7.net
- Jinが、ジャップで口だけじゃなくベンチ120上げれるのはジャップ社会で1パーも居ないし、トレーニングが仕事じゃねーならベンチ120はマジに凄いみたいな趣旨の話はしてるな
ラファエルのやつでな
あとまあアメリカだと300ポンド、ジャップkgだと136kgだな約
300ポンド正しくあげると男だと見なされ始める入り口のようだぞ
- 110 ：無記無記名：2019/10/05(土) 12:19:14.53 ID:TM3w5RFO.net
- でもスポーツもそうだがベンチはやってないととことん弱いからな
100m走とかと違って一度も経験しない人すら居るし
男子が全員ベンチそれなりに本気でやったとしたら100kg1回なら7割以上は到達出来ると思うが
- 111 ：無記無記名：2019/10/05(土) 12:20:38.67 ID:WU3uVKgh.net
- >>108
全人口の？
そんなにいねーよw
ジム内ですら5%もいないしな
- 112 ：無記無記名：2019/10/05(土) 12:22:57.88 ID:QRSo8lNt.net
- >>110
100キロギリ１回と、余裕で鬼ストリクト10回とは、どんだけ違うと思うんだ？
- 113 ：無記無記名：2019/10/05(土) 12:25:40.30 ID:QRSo8lNt.net
- 細マッチョだの逃げつくってないで、本気で鍛えたら、筋肉や筋力を人並み以上につくることの困難さがわかるよ。、
- 114 ：無記無記名：2019/10/05(土) 12:45:02.05 ID:yvRsmu0u.net
- 新橋のお父さん百人集めてベンチプレスやらせても100キロ挙げれるお父さん5人も居ないぞ絶対
巣鴨のお父さんなら一人も居ないんじゃないか？
- 115 ：無記無記名：2019/10/05(土) 12:51:16.64 ID:WU3uVKgh.net
- 全人口なら0.5%もいないだろ実際
100kg10回は0.05%ぐらいじゃないか？
- 116 ：無記無記名：2019/10/05(土) 12:53:06.14 ID:yvRsmu0u.net
- まぁ全人口って言ったら爺婆女子供も入るからな
- 117 ：無記無記名：2019/10/05(土) 13:00:01.56 ID:JO1fBAJH.net
- 威圧目的ならダンベルの方がいいぞ
60キロでスパンスパンやって、マットに投げ落とせばクソガリは震えだす
- 118 ：無記無記名：2019/10/05(土) 13:13:16.30 ID:thfyZtSl.net
- 60キロのダンベルがあるジムにもひょろがりはいるんですかね？
- 119 ：無記無記名：2019/10/05(土) 13:13:19.97 ID:2zD0OOWj.net
- >>117
うるせえからやめろ
- 120 ：無記無記名：2019/10/05(土) 13:20:22.81 ID:yvRsmu0u.net
- >>117
常連とスタッフに怒られるやーつ
- 121 ：無記無記名：2019/10/05(土) 13:23:09.20 ID:Zmk6Ql77.net
- >>112
上で100キロ上げるの5%って言ってるから1回でも5%って話だろ？
スレの流れ読もうぜ
- 122 ：もやし：2019/10/05(土) 13:24:54.66 ID:g6Ean2P7.net
- >>120
ガチジムでも筋力上位トップ3なんかには常連やガリは文句言えないよ
ワンチャン言えるのはジムによるけど会長や金出してる上の方の反社
昔ながらのボクシングや流行りのジム経営ってだいだい反社だからね
- 123 ：無記無記名：2019/10/05(土) 13:27:08.16 ID:JO1fBAJH.net
- >>120
うちは落としてもokなんで
スタッフも落としてるしモーマンタイ
- 124 ：無記無記名：2019/10/05(土) 13:28:46.61 ID:JO1fBAJH.net
- >>122
あんた、ええ事言うね！テストステロンぶち上がったわ
そうそう、スタッフもお世話いいに来る事はあっても注意はして来ないね
- 125 ：無記無記名：2019/10/05(土) 14:36:45.19 ID:lJfgCFFi.net
- ザックなんか減量中でもダンベルインクライン70kgで出来るみたいだな
レベルが違いすぎる
- 126 ：無記無記名：2019/10/05(土) 18:08:56.14 ID:yUIZT8sp.net
- フルスタピンそのままも面白いよ
クソガリの反応
- 127 ：無記無記名：2019/10/05(土) 18:34:20.61 ID:LolrtZK1.net
- >>126
フルスタックをピン残しか？
やりたいところなんだけど、チェストプレスするならベンチやるからなぁ
- 128 ：無記無記名：2019/10/05(土) 18:34:57.71 ID:+13SknvH.net
- >>111
20-50代の成人男性の中でな
- 129 ：無記無記名：2019/10/05(土) 19:48:49.23 ID:56EC69IY.net
- 他人に同意求めなくても自分で十分と思うならそれでいいんじゃね
- 130 ：無記無記名：2019/10/05(土) 19:50:11.01 ID:56EC69IY.net
- >>109
100上げられるといって実際やらせたらほとんど上げられないってのは見たけど
- 131 ：無記無記名：2019/10/05(土) 20:45:12.72 ID:NB60UJU6.net
- それ一番ダサいやつじゃん
そいつらの途中でスパスパやりたい
- 132 ：無記無記名：2019/10/05(土) 21:22:33.87 ID:8cfnfG2U.net
- >>129
スレ主だが120キロ10回はストリクトでやれます。
ただ、体重が一般的には問題なくとも、ボディビル的には絞れてる訳ではないので、ダイエットの障壁になるのが例えばベンチプレス の使用重量です。
そこで最大に譲歩し、100キロ 10回さえ確保出来たらバキバキに絞ることを自分の中で許可するために、皆さんの感覚を参考にしようとしてます。
まっ本当なら130キロ10回を目指すべきなのでしょうけどね。
夏も終わったし服着た時のバルクが分からない季節になると私は逆に絞りたくなります。
夏はテイシャツやタンクトップ着てのバルクを求めたいですから、割と太めなんですよ。
- 133 ：無記無記名：2019/10/05(土) 21:35:59.38 ID:TVPGhnT4.net
- まあ見た目だな
クリバムジェイみたいなやつがどんだけ軽いのでやっててもわざととしか思わんし
少しでもウエイトかじれば
バルク=ストレングスとわかるしな
同一の人間なら
- 134 ：無記無記名：2019/10/05(土) 21:39:11.95 ID:mCSDElDv.net
- >>132
120㎏ストリクト10repできる奴の発言じゃない。
そのレベルに達しているのなら、どんなにしぼっても、100kg10repなんてゴミだろ。
トレーニングの世界は、嘘ってのはすぐバレるんだぜ。
使用重量は誤魔化すは、他人に同意を求めるは。
お前はオカマだろ。
- 135 ：無記無記名：2019/10/05(土) 22:40:32.91 ID:u1iOdOgE.net
- >>130
あとケツ上げして挙げたと思ってるバカとかね
- 136 ：無記無記名：2019/10/05(土) 22:45:39.06 ID:TVPGhnT4.net
- 冬ならわからんってなにきてんだ笑
ハイブラふーデーでもバンキッシュ笑でも
ロンて～でも一般ガリが道開けるアウトラインもしくはピチピチやぞあほが
タンクから胸張り付かせてジャケットもやる
ボデビは年中無休
247な
- 137 ：無記無記名：2019/10/05(土) 22:48:02.04 ID:TVPGhnT4.net
- ハンマー５枚と、マシンフルスタピン放置で
コンビニなら十分
ベニスゴールズなら無理だな
オハーンとか毎日おるし笑
- 138 ：無記無記名：2019/10/05(土) 22:48:40.89 ID:MW5bSCVc.net
- 120kg10回ストリクトにやれる奴が100kg10回まで落ちたらそれは完全に減量失敗なんだがw
エアプにも程がある
- 139 ：無記無記名：2019/10/05(土) 22:54:52.61 ID:TVPGhnT4.net
- 問題はジャップは物差しねーから見た目が大事
ドラゴンボールとかでも次元違うと相手の気すらわからんからね
- 140 ：無記無記名：2019/10/05(土) 22:56:23.95 ID:5d1s/Qnt.net
- デブなら楽勝
- 141 ：スレ主：2019/10/05(土) 23:08:52.77 ID:QRSo8lNt.net
- >>134
え？なめてんの？
画像だす？
お前もだせよ笑
- 142 ：無記無記名：2019/10/05(土) 23:18:49.96 ID:MW5bSCVc.net
- 絶対出せんエアプなのに口だけは強気
100を10回まで落ちてもいいとかそもそも減量したことすらないんじゃねぇの
- 143 ：無記無記名：2019/10/05(土) 23:20:40.33 ID:mCSDElDv.net
- >>141
舐めてるに決まってるだろ。
ウゼー雑魚が。
- 144 ：スレ主：2019/10/05(土) 23:21:55.01 ID:QRSo8lNt.net
- ほほほ、画像一枚だせねー雑魚がどうしました？笑
いま通話ナウなので後でな
- 145 ：無記無記名：2019/10/05(土) 23:22:33.81 ID:mCSDElDv.net
- ID見たら132じゃねーじゃねーかw
- 146 ：無記無記名：2019/10/05(土) 23:28:11.61 ID:QRSo8lNt.net
- >>145
そうだが？
ワイファイある場所とない場所があるのでね
まぁよい、スレ主とかいて画像だしてやるよ
てめーもだせよ？エアプくん
- 147 ：無記無記名：2019/10/05(土) 23:48:02.98 ID:lJfgCFFi.net
- 何故132をエアプ認定するのかよく分からんな
減量でどれくらい筋力落ちるか知らないから100kg10回程度の筋力残せてしっかり絞れたらイイ感じかどうか質問してるだけだろ？
- 148 ：主：2019/10/05(土) 23:48:38.31 ID:v+93wV4J.net
- まぁ、腕くらいでええやろ？
- 149 ：主：2019/10/05(土) 23:54:53.21 ID:v+93wV4J.net
- https://i.imgur.com/ylLYYFZ.jpg
100を10は、エネルギー不足でヘロヘロでも、まぁ最低限これくらいでええか？ってラインの話な。
120を10発なんて余裕なんだぜ？
因み185センチ98キロ、上腕46な
- 150 ：無記無記名：2019/10/06(日) 00:09:55.16 ID:pkdrk+T3.net
- >>149
スーツ着れるのか？
- 151 ：無記無記名：2019/10/06(日) 00:26:43.26 ID:tv8VJhob.net
- あーまたこいつか笑
- 152 ：無記無記名：2019/10/06(日) 00:28:24.38 ID:tv8VJhob.net
- さあ相手は出すのか
ビッグアームかタイチみたいな、化けもん希望だ！
- 153 ：無記無記名：2019/10/06(日) 00:28:51.88 ID:NpVigOjX.net
- ダセえ体してんな
- 154 ：無記無記名：2019/10/06(日) 01:03:51.12 ID:zrAcDnBh.net
- さすが福田
- 155 ：無記無記名：2019/10/06(日) 02:58:28.60 ID:jNa3uil+.net
- エアプ5ちゃんねらーはリアル系には弱いよなw
- 156 ：無記無記名：2019/10/06(日) 09:08:31.79 ID:t5pPXZ40.net
- >>149
black？
- 157 ：無記無記名：2019/10/06(日) 10:30:31.28 ID:WI05NQmR.net
- マナー悪い勘違い中級者を撃退するのには実際に使える。
気にしてませんって顔してても、必ずこちらの重さと回数なり見てるからね。
勝手に劣等感抱いて消えてくれるからありがたい。
問題は、ベンチプレス じゃない日はこの撃退法を使い難い点だ。
あと、可動域狭いシャチホコベンチは、パワリフルールがどうとか正当化しても無駄で、勘違い中級者撃退には使えない。
あんなのベンチプレス じゃないし、効かないし、と見下げられる可能性が高い。
実際にはワイドシャチホコベンチも効くんだけど、あくまで撃退法としてはダメ。
それよりやっとこ100キロ 1回程度の勘違い中級者には100キロ 10回をきれいにやる方が、リアルにレベルの差を知らしめることが出来る。
勿論110でも120でもいいが、ストリクトに可動域広くセットを組む事が大事。
１発挙げはあえて見ない可能性があるが、10回も反復されたらね笑
１発など3秒だ、10発30秒くらいのほうが、いたたまれない気持ちにさせることが出来る。
一応断って置くが、態度やマナー悪そうと思った奴にしかしないよ。
良識あるトレーニーにはレベル問わずストレス与えないようにしてます。
ムカつく奴には容赦しないのは、ネットでも同じ。
- 158 ：無記無記名：2019/10/06(日) 10:33:35.30 ID:t5pPXZ40.net
- 体重90～とかある奴がストリクトだろうが100×10をやったところで何が凄いの？(笑)
俺はそいつの体重予想して見るわ
- 159 ：無記無記名：2019/10/06(日) 10:50:37.90 ID:WI05NQmR.net
- >>158
俺が凄いじゃない。
わからんか？勘違い中級者をしらんのか？
ゴミレベルなのに、俺はやりこんでるぜーと初心者に対して態度でかい奴がいるんだよ必ず
お前はリアルのジムを知らんからわからんのな、どうせエアプだし
俺のような正義の味方はね、そういうゴミを排除するのよ
お前並んでみる？
185のマッチョの横に鏡の前にならべますか？笑
まつお前が出来るのは5ちゃんくらいだ
リアルで俺になど近寄れやしねーよ
- 160 ：無記無記名：2019/10/06(日) 10:51:10.92 ID:ajGiHCFn.net
- と、体重増やすことが出来ない60kg台のガリが申しておりますが
- 161 ：無記無記名：2019/10/06(日) 10:55:46.86 ID:oUOeIr7a.net
- いつだってガリとデブの戦い
- 162 ：無記無記名：2019/10/06(日) 11:02:28.65 ID:WI05NQmR.net
- まぁ心配しなくても、弱者は虐めないよ笑
俺がターゲットにするのは、俺ってイケてるみたく勘違いしてるゴミだけ
キャップ被り、半裸みたいなタンクトップきて、中にはサンダル履きでホーム気取り、ゴミユーチューバーにでも心酔してんのか意味不な種目をドヤ顔でやる
レイズばっかやって、クネクネポージング
そういう連中って、俺は選手目指してるから特別なんだ！的なのが多くてね
マシンも何カ所も掛け持ちしたりもよくある
そこに正義の味方、紳士オブ紳士の長身マッチョな私が行くと面白い空気になるんやで笑
俺はそれが心底楽しくてな笑
ネットより全然おもしろいわ！良い趣味だろ？笑
- 163 ：無記無記名：2019/10/06(日) 11:07:51.52 ID:74CYfXwZ.net
- >>157
ケツ上げイカサマ野郎はもうケツ上げが癖になってるし見栄張りだから今の重量を下げる勇気が無い
｢あいつケツ上がってるｗ｣って皆で馬鹿にしないと止まらないよ
- 164 ：無記無記名：2019/10/06(日) 11:09:26.63 ID:74CYfXwZ.net
- >>162
ケツ上げイカサマ野郎も虐めてよ
- 165 ：無記無記名：2019/10/06(日) 11:43:17.33 ID:K4hQ9Alv.net
- >>157
１発3秒でお前がエアプとわかったわ
リアルでできないことをネットに書いて妄想してる虚しいジジイｗ
- 166 ：無記無記名：2019/10/06(日) 11:49:34.82 ID:t5pPXZ40.net
- >>162
そういう事なら何か納得できる。
- 167 ：無記無記名：2019/10/06(日) 12:05:12.75 ID:pXVNIrMJ.net
- そりゃのび太ほどジャンプ主人公に憧れるからな
- 168 ：無記無記名：2019/10/06(日) 12:06:44.62 ID:kGa5freD.net
- >>162
ブラックさん、あんたも中級者じゃん
- 169 ：無記無記名：2019/10/06(日) 12:09:50.33 ID:/bxbVXNy.net
- ホームジム作ったらマウントの取り合いしなくて済むからオススメ
週7でジム行ってたけど変なストレスがなくて最高
- 170 ：無記無記名：2019/10/06(日) 12:10:38.68 ID:HbPv/h+M.net
- お前が一番勘違い野郎なんじゃ…
ってツッコミ待ちなんだろうか
- 171 ：無記無記名：2019/10/06(日) 12:11:37.60 ID:VX/1VS01.net
- 最初からホームジムならいいけど
ジム行ってたのにホームジム作るのは逃げだろうな
ストレスとか言っちゃってるし
- 172 ：もやし：2019/10/06(日) 12:15:32.66 ID:e3wI9Y0N.net
- >>169
ガチマウントや弱いもの虐めの成功体験が自分を強くするからジムには必ず通うべき
そして本物のパワーリフターや隠れた強者に敗北する悔しさ憎しみ不甲斐なさが次回のジムや食事のモチベーションに成るんだ
- 173 ：無記無記名：2019/10/06(日) 12:16:55.23 ID:FfDOtFjw.net
- そうか？ジムで基本覚えてホームジム作るって別におかしくないぞ？
- 174 ：無記無記名：2019/10/06(日) 12:17:13.90 ID:pu9vFXCw.net
- >>172
コンプ丸出しだなお前ｗ
- 175 ：無記無記名：2019/10/06(日) 12:25:31.51 ID:5qYlMpVX.net
- この間手ノコで木材を何本も切ってたら大胸筋と二頭三頭まんべんなく筋肉痛が来た
これ以外とくるなと思ったが
大工40年のオヤジの胸はベッタンコで全く関係なさそうだ
- 176 ：もやし：2019/10/06(日) 12:28:19.49 ID:e3wI9Y0N.net
- >>174
弱いもの虐めはマジにやるべきだよ
格闘家もかませ犬とやるだろ？
一流パワーリフターもSNSで弱者にガチマウントして自分のジムで会員見て内心ニヤニヤしてる
それらは成功(勝利)体験といい、男として動物としてテストステロン爆上がる
弱いもの虐めなんだよ直球言うとこれは
いま弱いもの虐めが必要なんだよ侍の国日本を取り戻すのには
弱いもの虐め駄目とか言ってるから女みたいな化粧したり首ほっそほそ長髪ガリが増えまくりイキリまくりになってる
日本と韓国の男は現在世界最弱だろうねいま
- 177 ：無記無記名：2019/10/06(日) 12:41:04.44 ID:MlUdxx12.net
- スマートな紳士オブ紳士の俺は弱いものイジメはしないが、生意気なガキには容赦なく見た目と実力の差を見せつけて鼻っ柱をへし折りまくってる。
ムカつくんだよ、僕はふぃじーかー、みたいな気持ち悪いゴミが！
チビガリが何しても長身マッチョに勝てるわけねーの、と、踏み潰してる。
そいつらが出来ることは、何故か唐突にティシャツまくりあげて腹を見せる笑
なに？降参して服従した犬ポーズか？笑
僕は細いけど腹筋割れてます！モテる細マッチョはぼくです！か？笑笑
通用しねーよ、雑魚が、
- 178 ：無記無記名：2019/10/06(日) 12:55:56.05 ID:fPovqOrV.net
- >>29
で、なんかねーよ結論
- 179 ：無記無記名：2019/10/06(日) 12:57:06.01 ID:Xk9MPnCX.net
- >>157
きれいにやる方がとかはバーが傾かずに出来るようになってから言えよ
撃退っていうかスクワットでもないのにチクワ付けてるから周りが引いてるだけだろ
50歳を迎えて最後に一花咲かせようと薬に手を出し
肉体改造や挑戦には楽しみを見出せずマウントに走り
ステがバレると即消えてスレ立てを繰り返す
困った老害だな
- 180 ：無記無記名：2019/10/06(日) 12:58:12.93 ID:PDgLCufI.net
- >>177
一言一句逃さず共感できる
- 181 ：無記無記名：2019/10/06(日) 13:02:27.74 ID:MlUdxx12.net
- >>179
は？チクワは自宅用だけど？
セーフティの高さに欠陥があり、Amazonのレビューでも知ってたけど実際に本当にギリギリなのでチクワしてるだけだ。
外ジムでは勿論チクワなどしないし、セーフティは胸では当たらない、落下したら怪我するところまで下げてる。
首の近くならセーフティに掛かる本当にギリの高さにしてるわけだ。
なにが一花だ、おまえには185センチの優位性がわかってない。
電車でも街中でも長身マッチョはとにかくめだつんだぜ？笑
本当は常に立っていたいし、クルマなんて乗りたくねーのに、大型二種免許持ってたりする笑
まっなんでも出来るのが俺だからな、最近は乗ってねーけど
- 182 ：無記無記名：2019/10/06(日) 13:02:39.73 ID:kGa5freD.net
- >>177
ワロタw
最近イキりフィジーカー増えたよな。
得意種目はサイドレイズ。汗かく奴はダサいみたいなやつ。
- 183 ：無記無記名：2019/10/06(日) 13:11:51.95 ID:MlUdxx12.net
- 別に正しいフォームと言うわけじゃないが、脚伸ばして踵だけつけると、物理的にケツが浮かせられなくなる。
テクで挙げてないですアピールには良いのでマイブームにしてる
それと、ジムによりベンチの高さが微妙に違ったりするが、これだと影響を受けない
チクワは前述した通り、マイベンチラックに不備があるからだ
下で１秒は止めるので圧迫されても痛くなくて楽でいい
https://i.imgur.com/Y47YkKI.jpg
- 184 ：無記無記名：2019/10/06(日) 13:34:26.21 ID:Xk9MPnCX.net
- >>183
生まれつき身長が高ければ勝ち
ステ入れてもデカい方が勝ち
ケツさえ浮かなきゃヘビーウエイトが勝ち
要は正当な努力など糞食らえで何でも使って優越感に浸れりゃOKみたいな価値観で紳士とか言われると笑ってしまうわ
卑しいだろそれは(笑)
あと落下したら怪我するところまで下げてるって？？そりゃ怖い、だから周りは遠巻きに見てるってことか
痛いほど圧迫ってどんな止め方してるのか？？謎は尽きん
- 185 ：無記無記名：2019/10/06(日) 13:38:03.45 ID:fxEdqusx.net
- チビガリの遠吠え乙w
- 186 ：無記無記名：2019/10/06(日) 13:38:06.29 ID:DgQ4/s2o.net
- >>176
やるべきかどうかなんか話してない
お前はコンプ丸出しってなだけ
- 187 ：無記無記名：2019/10/06(日) 13:38:28.39 ID:t5yVPwAd.net
- ステバレしたおじさんか
- 188 ：無記無記名：2019/10/06(日) 13:40:33.51 ID:iu+I5k5+.net
- >>149
身長180cm体重80kgベンチ150kgとかのキレキレのスポーツ選手(日本人だと少ないけど)の方が憧れるなぁそれなら
あんたの言ってる事もわかるよ
最近は目立ちたいだけの奇抜な筋トレユーチューバーの影響で市営が以前にも増して動物園になってる
でもあんたの考え方は中量級の上級者やトップリフターさえもディスってる
- 189 ：もやし：2019/10/06(日) 13:48:04.29 ID:e3wI9Y0N.net
- いやまあブラックさんの言う事は一理ある
身長ってのをトレーニング界隈は疎かにしがちだわ
生まれつきのものだからか？
それなら生まれつき資産100億みたいなガキの高級時計、高級車マウントはなぜ許されている？
暴力と示威の面で身長ってのはでかいからな
そりゃ女みたいなヒョロガリ長身はだせーけどな
- 190 ：無記無記名：2019/10/06(日) 13:50:46.55 ID:QOIY20gw.net
- >>184
どのみちジムではチクワなどしてないし、落下などサムアラウンドなんだしする訳もないし、セーフティをギロチンで死なない程度にするのがおかしい訳もない。
セーフティにガンガンぶつけて反動で挙げてる奴より何万倍もスマート。
というか君はトレーニングしてるのかね？
粘着しか能がないようにみえるが笑
俺はまともな利用者さんらを守る立場にある。
スーパーマナー紳士が俺だ。
物静かにスマートに行い、可能な限り短時間しか占拠せず、終わればすべて元に戻しタオルで吹き上げる。
それまで奇声上げてダンベル床に落としながらやってた人達は気がつけば消えている。
そう、私は正義の味方なのだよ、わかりましたか？笑
私がいれば環境が一気に正常化する。
雑魚同士のマウント合戦、よく聞くよ、音を鳴らしあったりまるで動物だね。
それも無くなる、何故ならキングがいるからだ。
わかった？
- 191 ：無記無記名：2019/10/06(日) 13:53:48.33 ID:QOIY20gw.net
- >>189
だよね
マネーや権力の威圧はフェアで、肉体的威圧はゆるされないなんてことはないよな
ぶっちゃけこの世は弱肉強食、いじめだらけ、弱い奴らの吐口にネットで不平不満や叩きがある
弱くて良いことなんて何一つないよ
強くてそれを使わないのはアリだけどさ
- 192 ：無記無記名：2019/10/06(日) 14:00:04.13 ID:QOIY20gw.net
- >>188
悪いが俺は誰も目標にしないし、誰も相手にしないので、誰かをリスペクトもdisりもしない。
君がそう感じたとしても、俺は単に俺の感性での話だ。
俺が何かの団体の代表でもあるまいし、一個人の感覚にいちいち噛みつかなくてよいぞ？笑
因みに1年半前までは85キロと、今より13キロ軽かった。
かなりガリだったがそれが君のいうバキバキなのかね？
服着ると一般人と変わらないんだよね、、、
今でも細く見られるくらいなのに、日本の感覚って本当にオモロー
ラグビーでもみて感覚変えたら？
- 193 ：無記無記名：2019/10/06(日) 14:44:49.09 ID:U+95PcqE.net
- 上から目線いいねえ
俺から見たらあんたは運動出来ないただのデブ
身長も185cmは一般的には高い方だけどそんなにビビるほどのデカさでもない
俺はガタイ見たあとその人のふくらはぎも見てその人がどんな人か想像する
ふくらはぎは正直だからな
それに83kgまで落としたら自慢の120kg10回出来なくなるんじゃないの？
それじゃ普通のデブ自慢じゃん
俺はマッチョ自体は好きだ
でもあんたはねえわ
- 194 ：無記無記名：2019/10/06(日) 14:51:29.61 ID:AMOv1uO6.net
- ベンチ100*10できる185cmで83kgならデブじゃないだろクソチビガリｗ
- 195 ：無記無記名：2019/10/06(日) 15:23:00.67 ID:Xk9MPnCX.net
- >>190
ギャグのつもりか(笑)
同級のパワーリフターに勝てるのか？NO
日焼け以外でボデビフィジークと競れるのか？NO
ボデビフィジークパワリフは関係ないと言いながらコンプが裏返って敵愾心丸出しじゃん
彼らにケチつけながらこんなとこで自慢や威圧肯定論を始める奴のどこが紳士なんだよ(笑)
マナー守るのなんか当たり前のことだぞ？
あと落下したら怪我するならセーフティの意味ないだろ
ボデビフィジークパワリフ関係ない奴が周り気にしてアピールのためだけに下げるなど愚のコッチョー
コントロール出来てなくて静かに下ろせないのを誤魔化すためにセーフティ下げるとかまさにスーサイド
家トレだってチクワ入れりゃ可動域が狭くなるから結局はセーフティ高くしてるのと同じという(笑)
- 196 ：無記無記名：2019/10/06(日) 15:41:14.56 ID:11jyWEKh.net
- >>1
なんでブラックの書き込みはすぐにわかってしまうのだろうか？
- 197 ：無記無記名：2019/10/06(日) 15:44:51.08 ID:FYzkm86n.net
- >>194
チビでもガリでもいいけどスポーツの補強程度で適当にベンチやってるけど調子良い時は100キロ10回なんて疲れてても余裕だから体重83kgもあってそれしか出来ないのってキツイ言い方すれば太る才能はあってもベンチの才能自体は全く無い人だなとしか
昔は今よりもっと上げてたしな
身長185cmはちょっと羨ましいけどねw
- 198 ：無記無記名：2019/10/06(日) 15:47:00.06 ID:+gBYbzDV.net
- 185で83キロはクソガリだろ
115キロはねーと
- 199 ：無記無記名：2019/10/06(日) 16:03:23.82 ID:xZC0u1QX.net
- 俺もブラックさんと似たような感じでブラックさんの弱いバージョンって感じだけど才能無さすぎて頭おかしくなりそうになるときがある
ステ使えばオハーンみたいになれると思っていたけど才能ないと無理だぞって言われて知ったときから
特に背高くて骨格でかいやつ見ると発狂しそうになる
- 200 ：無記無記名：2019/10/06(日) 16:07:01.48 ID:xZC0u1QX.net
- でもまだまともにやりだして三年くらいでステもいれてないからもしかしたらと諦めてはいない
ACTN3は検査してないけど間違いなくrxだわ見るからにrrのやつとかいるけど発狂しそうになる
才能って卑怯だよな
- 201 ：無記無記名：2019/10/06(日) 16:10:13.60 ID:xZC0u1QX.net
- ステ使いたいけどまだちょいちょい成長してるこの短いトレ歴ってとことためらいってとこでなかなか使えない
なんのためにもならない薬物やってるときは気にならなかったのにな
- 202 ：無記無記名：2019/10/06(日) 16:19:45.38 ID:xZC0u1QX.net
- 今もまだまだ若いんだけど若いときは素人どうしだと腕相撲とかほぼ負けなしだったし才能あると思ってたんだけどなぁ
知るってこわいよな
- 203 ：もやし：2019/10/06(日) 16:23:44.56 ID:e3wI9Y0N.net
- >>199
人生40、50歳までと考え命削る量ステ注入すれば成長するようだよ
そして食う金と食う体力
あとは現代でガチマウントするにはベンチなら200は上げないと出来ないから辛いよねぇ
俺はガチマウント民の大多数がドラッグ使ってると思ってる
証拠？そんなもんない
勝つ為には使わないと駄目なのかもなぁ
内緒でな
なにがなんでも、嘘をついて他人を騙してでも金を手に入れる、商材屋こそ最強時代と同じだよねトレーニング界隈
ナチュラルだろう渋谷さんですらバカにされてるからな筋力
- 204 ：無記無記名：2019/10/06(日) 16:26:39.73 ID:foGOJD29.net
- >>195
自分で勝負できず、必ず出してくる何かのトップ選手
哀れな
- 205 ：無記無記名：2019/10/06(日) 16:30:34.29 ID:WffX2gCJ.net
- >>197
エアプ丸出し
100キロ10回は補強程度でなんか上がらない
- 206 ：無記無記名：2019/10/06(日) 16:31:40.52 ID:xZC0u1QX.net
- 口では勢いいいこと言ってても寿命40.50ってのは考えちゃいますね
でもまた一つ希望が見えましたありがとうございます
確かにあの尋常ではない体パワー見ると疑わずにいられないですよね
自分も使ってると思っています
- 207 ：無記無記名：2019/10/06(日) 16:33:17.48 ID:FMlWRcps.net
- >>203
200なんてあげなくてもマウントできるだろデブｗ
170程度でも十分マウント可能
140セットなんて組めたらその辺のジムで敵はいない
- 208 ：無記無記名：2019/10/06(日) 16:35:23.25 ID:xZC0u1QX.net
- その辺ではの話でしょ？
ピラミッドの頂点から比べたら話にならないだろ
俺みたいな雑魚が言うのはおかしいけど目指すレベルそんな低いのか
- 209 ：もやし：2019/10/06(日) 16:35:50.62 ID:e3wI9Y0N.net
- >>206
てめぅの力で金と権力握れた男が一番楽しいのが40代50代だと思うもんねぇ
- 210 ：無記無記名：2019/10/06(日) 16:41:45.28 ID:PDgLCufI.net
- 俺体重65kgだけど100kg10回できるよ
俺の体重聞いてみんな驚くけど
- 211 ：もやし：2019/10/06(日) 16:42:44.36 ID:e3wI9Y0N.net
- >>270
現代は170じゃ一切SNSマウント出来ないよ
イキリボクサーですらもうベンチ200
おうじろうベンチ185だぞ
- 212 ：無記無記名：2019/10/06(日) 17:03:37.75 ID:0vzQtzHB.net
- てめぅってなんか間抜けだな
- 213 ：無記無記名：2019/10/06(日) 17:07:27.01 ID:2QrdE9dc.net
- おうじろうってベンチ触ってから10年で185とか雑魚丸出しやんｗ
- 214 ：無記無記名：2019/10/06(日) 17:20:04.75 ID:5wSpPPne.net
- >>208
140キロセットなら体重100kgあっても上位5%だ
どこのジムでもマウントできる
お前は少し痩せてみろデブｗ
お前に120kgとか見合ってない、ただのデブ
デブの方が価値がない
- 215 ：無記無記名：2019/10/06(日) 17:21:35.77 ID:dzjr570e.net
- >>203
渋谷ってやつ日本でも勝てないくせに何故か評価されてるよな笑
自分の弱さをナチュラルアピールで誤魔化さそうとする奴が多い事よ
- 216 ：無記無記名：2019/10/06(日) 17:22:25.10 ID:C+tslS5G.net
- 渋谷って誰？知らん
- 217 ：無記無記名：2019/10/06(日) 17:29:49.22 ID:4ADXjj4o.net
- >>205
そりゃあんたが才能ないだけだろ
俺の主観では100キロ10回なんて80キロにならなくても余裕に感じてるだけ
主観同士がぶつかれば凄い凄くないの基準が違うのは当然だしな
- 218 ：無記無記名：2019/10/06(日) 17:32:01.65 ID:KGheLhmk.net
- メジャーベースボール
NFLなら全員挙がるだろうね
イチローみたいな糞ガリ除いて
- 219 ：無記無記名：2019/10/06(日) 17:48:01.94 ID:T+E5+4PX.net
- 因みに185センチで98キロしかないと全然太くなく、ひょろいくらいだ。
普通体型の外人みたいなレベルね。
俺がムカつくのは、粋がってる連中な
とにかく態度がデカイのが遠目でもわかる
そういう連中に、紳士的なトレーニングマニアとはこういうものだ、を教えてやるわけよ
俺はベンチは120キロ10発と大して強くないがマッスルアップもどきもドラゴンフラッグもプランシェもどきも倒立腕立て伏せも何でも挑戦してそこそここなすバランス派、ボルタリングも下手ながらそこそこはやれる。
ジムとは公共の場だ。
そこで初級者くんや高齢者さんらにドヤ顔我が物顔でやってるニワカフィジーカーやなんちゃってプロレスラーみたいなのをみるとイラつくんだわ。
幸いジムは鏡だらけ、彼らを蹴散らすにはやり易いのだが、ティシャツめくって腹出すクソガリには流石にこちらが赤面する。
なんやろな奴らは、友人の話でもきく、もはや全国的な流行りなのか？ティシャツめくりは笑笑
https://i.imgur.com/VhoT36E.jpg
100キロ でも結構体の自由はきくようになった。
90キロ に絞ればかなりアクロバティックな動きも出来るかな？
ボルタリングにも繋げたいものだ。
- 220 ：無記無記名：2019/10/06(日) 17:50:55.21 ID:bNMj7Yyk.net
- >>217
お前がエアプなだけだろ無能
ホラ吹くな雑魚
- 221 ：主様(・ω・)：2019/10/06(日) 17:51:27.53 ID:T+E5+4PX.net
- というか、俺をエアプといって煽ったきたやつ、結局画像も出せずに逃げ出して今日は別キャラで粘着してんのか？笑
ほんと口だけだよな5ちゃん雑魚は昔から笑
- 222 ：無記無記名：2019/10/06(日) 17:51:52.55 ID:xZC0u1QX.net
- ブラックさんってほんとに50さいくらいの人なんですか？
わかわかしい
- 223 ：無記無記名：2019/10/06(日) 17:54:16.53 ID:1mLrsvq+.net
- >>219
粋がってる態度がデカイってのは具体的に言うとどんな奴のこと？よくわからん
- 224 ：無記無記名：2019/10/06(日) 17:56:01.93 ID:CIpnkAX4.net
- ブラックは安倍に似てる糞ダサいポーズする肩壊れてる昭和臭いジジイってイメージ
- 225 ：主様(・ω・)：2019/10/06(日) 18:02:27.26 ID:T+E5+4PX.net
- >>223
サンダルで来てるやつとか、どう思うよ笑
俺は上級者、ここは俺の縄張りだアピールじゃね？
服装もマナーなんだよ
時間制限パワーラックなのに、他にも利用者がいるのにホワイトボードに時間も書かないやつとかもな
そういうのみるとパワーラックやる予定じゃない日も、次の予約に書き込んで腕組みして横で待つ
５分後には消えてるな笑
ダンベル投げ落としと奇声もセット
マシンガチャンガチャンや掛け持ちもな
俺がいるかぎりマナー違反はさせないよ
- 226 ：無記無記名：2019/10/06(日) 18:06:09.24 ID:kj/EuN40.net
- もやし本物？
- 227 ：無記無記名：2019/10/06(日) 18:08:16.00 ID:UjFKqfWt.net
- >>220
この程度で信じられないとか言うレベルでよく他人を煽ったり噛みついたり出来るな
ある意味感心するよ
売り言葉に買い言葉で申し訳ないが何年もやってその程度の発想ならベンチプレスの才能ゼロだからやめちまいな
- 228 ：無記無記名：2019/10/06(日) 18:14:11.52 ID:kj/EuN40.net
- >>219
強そう
- 229 ：無記無記名：2019/10/06(日) 18:55:35.76 ID:Xk9MPnCX.net
- >>204
は？自称紳士のスレ主が勝手に敵愾心燃やして彼らをdisってるんだが
セーフティにガンガンぶつけて反動で挙げてる奴と比べれば自分の方がスマートとか完全にギャグだろ
そういう奴らもチクワ付けて可動域を減らせば静かになるのにってか(笑)
- 230 ：無記無記名：2019/10/06(日) 19:01:24.46 ID:K07THm05.net
- それにしてもこのスレってウ板臭全開で大好き
- 231 ：主様(・ω・)：2019/10/06(日) 19:07:49.06 ID:T+E5+4PX.net
- >>229
おれがだれを好もうが嫌おうが俺の自由。
おれがお前のような画像一枚だけねーのに口だけでかいやつを最も嫌悪しているが、それも自由。
お前のような画像一枚出せない口だけ雑魚が俺を嫌うのも自由。
俺は俺の中での正当なマナー、良識、価値観で生きている。
俺が気に食わない、それだけで嫌うに十分な理由だ。
ティシャツめくって腹出すフィジーカーもどきも気色悪い、たいていマッシュルームカットだし笑
奇声上げるやつ、ダンベル投げ落とすやつ、マシンの複数占拠、あまりに奇抜な服装、レッグプレスなどでスマホ弄りながらの奴、臭い人(俺は極端に臭いが苦手なんだ)
- 232 ：無記無記名：2019/10/06(日) 19:15:35.23 ID:XD4CkWJ7.net
- スクワットは190デッドは220こえてるけど、ベンチは100を1回しかできない俺からすればべんち100で10もできれば十分だと思う
- 233 ：無記無記名：2019/10/06(日) 19:27:46.66 ID:74CYfXwZ.net
- >>232
スクワットはハーフでデッドはトップサイドなんでしょ？
- 234 ：もやし：2019/10/06(日) 19:36:55.13 ID:dwQkYmyP.net
- >>219
リアル身長185で失礼&間違ってるかもだがアラフィフでこれはかなりレベル高いと思う
あらさーアラフォーだとしてもレベル高い
>>226
ほんもの
- 235 ：主様(・ω・)：2019/10/06(日) 19:41:59.12 ID:jZ03xJZ5.net
- >>234
そういやもやし氏はベンチの素振りは何キロでしてますか？
以前貴方のレスを拝見し、素振りを取り入れてるんですよ。
ガチはジムでやり、自宅では素振り、これが一番調子いいみたいで。
因みに私は70キロに固定して風呂上がりとかに素振りしてます。
ほぼ毎日してますよ、気楽に10回1セット程度で。
- 236 ：無記無記名：2019/10/06(日) 19:53:25.23 ID:civZzFX8.net
- >>225
なんだお前病人か
服装ごときで縄張りアピールされてると思うのか？
サンダルはジムに言えば解決するし、ジムがOKなら諦めろよｗ
- 237 ：無記無記名：2019/10/06(日) 20:01:42.28 ID:V9DumdsS.net
- >>225
ダンベル投げ落としやマシンガチャガチャはまだわかるがどうやって対処すんの？
そんなもんお前がラックでイキっても変わらない気がするけど変わるのか？
- 238 ：主様(・ω・)：2019/10/06(日) 20:03:59.25 ID:jZ03xJZ5.net
- >>236
２４時間ジムの話ですよ。
スタッフが居ないのを良いことにどんどん酷くなっていきますからね。
あのね、そこそこの奴がマナー違反するとね、それに倣うんですわニワカ君らも。
5ちゃんがお前のようなクソがいるとどんどんクソ化していくように、管理下にない人達のマナー意識というものは模範となる人が居ないとダメなんですよね。
私がその時間帯に行くようになると、勘違い系はきえますが、真面目に頑張ってる人達は増えます。
そうです、私の庇護の元にいれば安心なんですねー
分かりますか？
君は排除しますけどね笑
あははははは
- 239 ：無記無記名：2019/10/06(日) 20:06:15.43 ID:yUHdzLV0.net
- >>232
足がそんだけできるくせにベンチがそんなショボいなんかあり得ない
ハーフなんてもんじゃなくクォーターだろうな
というか全部嘘の可能性が一番高い
- 240 ：主様(・ω・)：2019/10/06(日) 20:07:27.68 ID:jZ03xJZ5.net
- >>237
ラックでいきる必要などありません。
存在を示すだけでしなくなります。
例えば更衣室でも聞こえて来ますからね騒音が。
アンダーアーマーに着替え、ストレッチをし、マナーよくトレーニングを始めたころには減り始め、ベンチだと100キロがウォーミングアップと分かると、消えてくれます。
3回同じ時間帯になると、その後はもう見掛けなくなりますね。
いやぁおかけでストレスフリーです笑
空気読んでもらえてほんとありがたいですね。
- 241 ：無記無記名：2019/10/06(日) 20:10:35.07 ID:Xk9MPnCX.net
- >>231
写真を出したくても出せないとでも思ってるのか(笑)
やり方や考え方の問題点を個人的な好き嫌いにすり替えても解決しないだろ
チクワで可動域を狭めた証拠写真を何回も何回も貼ってマヌケぶりを晒し続けたいなら好きにすりゃいいが
最低の奴と比べたら確かにお前は何万倍も素晴らしいよ
0は何万倍になっても0だけどな
- 242 ：無記無記名：2019/10/06(日) 20:10:38.82 ID:KGheLhmk.net
- 俺は絵にタイムで、ドロップして威圧してるけど？ドロップ寄声は当たり前それがバデビ
- 243 ：無記無記名：2019/10/06(日) 20:10:57.70 ID:aiEqPN5F.net
- >>238
スタッフいなくても通報でいいだろエアプかお前
一人質が悪い奴がいるとジムの質が落ちるのは確かにあるがスタッフがいない時間だとしても後日通報で問題ないだろ病人
ネットの糞は明らかにお前だろ自分にだけはとことん甘い肩壊れ雑魚
そもそもお前はジムから逃げてホームジムにしたんじゃなかったのかジジイｗ何でまだジムのこと話てんのお前ｗ
お前は正義マンごっこしてるただの統失だからおとなしく家でトレしてろ無能雑魚
- 244 ：無記無記名：2019/10/06(日) 20:13:34.82 ID:KGheLhmk.net
- コンビニは平均ベンチ40だからな笑
- 245 ：無記無記名：2019/10/06(日) 20:13:45.79 ID:aiEqPN5F.net
- >>240
存在するだけで音がなくなるとかそれこそエアプだな
うるさい奴はずっとうるさいから直接言わなきゃわからない正義マンエアプも確定かｗ
それ全部お前の妄想だろ、そんなことあり得ない
お前120x10程度の雑魚だろｗ
仮にいなくなったのは時間が合わなかっただけだろ
お前なんかがいるからって時間ズラすわけがないｗ死ね統失ｗ
- 246 ：無記無記名：2019/10/06(日) 20:15:23.88 ID:KGheLhmk.net
- つーかBluetoothイヤホンつけてるから
音とか気になることすらない
うんことれしてるアホがイラつくだけで
- 247 ：主様(・ω・)：2019/10/06(日) 20:17:36.40 ID:jZ03xJZ5.net
- >>243
通報なんてしません。
チクリ魔かよ笑
私は存在で制圧するために身体を鍛えてます
電車内でうるさいガキとか居ますよね？
大学生とか集団だと。
コンビニとかでもそういうの居ますね？
なんら法律違反はしてませんが、周囲の人にはやはり不快に思う人が多いですよ。
そんな時は斜め上からジーと見ます。
たいていそれで何とかなります。
歯向かって来られた事はないですね。
いやぁ5ちゃんは本当新鮮でした。
君見たいのがウヨウヨいて笑
リアルで経験した事がないので、楽しんでましたし、今もこうして遊びに来てますしw
- 248 ：無記無記名：2019/10/06(日) 20:18:14.95 ID:aiEqPN5F.net
- うるせー奴は大概イヤホンしてるからな
そんなもの関係なしにドロップやバーベルガタガタは即通報だがｗ
- 249 ：主様(・ω・)：2019/10/06(日) 20:22:03.65 ID:jZ03xJZ5.net
- >>245
ダンベル投げ落とすが本人が知らずにやってると思ってますか？
周囲に対する威圧のためですよ。
はい、聞こえるように、チッ、と言います。
それで止めないようだと、フル被りしますね。
同じ種目をやります全て。
そいつが鏡でポーズとったら、私も取ります笑
はい、嫌がらせしますよ、マナーよく笑
- 250 ：無記無記名：2019/10/06(日) 20:24:12.07 ID:aiEqPN5F.net
- >>247
お前通報もできないヘタレネット弁慶かｗ
まぁチクリだと思うなら直接そいつにその場で言えばいいヘタレだからお前じゃできないかｗ
お前が存在するだけでマナーよくなるなんかあり得ない
むしろ俺のイメージだと明らかに体格がいい奴がいるとわざと大きな音を鳴らす奴が多いイメージだからな
最低でも一時間入る場所とすぐに離れる場所とでは違うぞ
そんな例え出しても共感得る奴はそんなにいない
そもそもら俺はジムで迷惑行為する奴は勿論反対派だからな、勘違いするなよ馬鹿ジジイ
ジーと見るだけでいけるのか？距離は？お前お得意の写真で説明してみろよｗ
俺はお前よりデカイが見ただけじゃ何も変わらんぞ、奴等は言わないとわからない無神経馬鹿だからな
よってお前はエアプ
斜め上の距離にもよるがな、何メートルからだよ
お前はリアルでは何もできない妄想ジジイなんだなｗだっさｗ
- 251 ：無記無記名：2019/10/06(日) 20:25:52.10 ID:aiEqPN5F.net
- >>249
舌打ち程度じゃやめないからほとんど被ることになるな
それ何十回したことあんの？
お前がほとんど終わり間際に来たらどうすんだ？ｗ
- 252 ：無記無記名：2019/10/06(日) 20:26:30.83 ID:KGheLhmk.net
- エニタイムのマット床デッドしてもたいして音しないぞそもそも
音が気になるやつとかビルダーじゃないやろそもそも音出てる方がやる気出るわなフツー
バデビ
- 253 ：無記無記名：2019/10/06(日) 20:29:24.16 ID:KGheLhmk.net
- なら聞くけど
カリマとか、ダハルクとかラリーとか安治川さんみたいなのが200ポンドダンベルズドーんかましておまえ横でガン飛ばすの？
そんなもん気になるならじむくんなよ
ガリガキが動線わからんで動くのに怒るとかならわかるが
- 254 ：無記無記名：2019/10/06(日) 20:29:54.37 ID:aiEqPN5F.net
- >>252
デッドよりもバーベルをラックに戻すときにうるさい奴が多いな
マシンも馬鹿みたいに落とす奴が今は一匹確認してる
デッドは大してうるさいイメージはない
舌打ちしても奴等はやめないぞ
だから通報しかない
肩壊れのように全部同じ真似とかはコスパ悪いしできないときもあるから通報がベストだろ
- 255 ：無記無記名：2019/10/06(日) 20:31:03.96 ID:KGheLhmk.net
- ジムで音が気になるってのがわからん
図書館じゃねーんだぞ？笑 イヤホンしてるやつが大概だしだれも気にしてないぞコンビニ
- 256 ：無記無記名：2019/10/06(日) 20:31:55.21 ID:aiEqPN5F.net
- >>253
するに決まってる
むしろ何回もやるならその場で文句言う
一度や二度なら誰だろうが言わないがな、わざとじゃない可能性あるし
で、事後に更に通報する
マナーがないゴミは直接言うか通報しないとやめない
マナーない奴がジムに来るな
- 257 ：主様(・ω・)：2019/10/06(日) 20:33:08.08 ID:jZ03xJZ5.net
- >>251
長文乙
で、ヘタレじゃない君、その鍛え込んでる画像を出してみてはくれまいか？笑
さて、エアプにエアプ連呼されるという不思議なワールド、ウイタ
いつまでも遊んであげたいが、明日から色々多忙になるのでね、そろそろお開きにしようかね？
このスレタイ意外と盛り上がったね、次は110キロ10回でもいいし、まぁこの辺は盛り上がるラインを見つけて決めてくれ。
100キロ 10回は推定値125キロ弱か、まぁ120は行けそうだ、
あまり上げると過疎るのは知ってるからキリよくしただけだ。
盛り上がるなら130キロ10回にでもしてくれや、フルブリッジ超ワイドで参戦するから笑
- 258 ：無記無記名：2019/10/06(日) 20:33:15.08 ID:aiEqPN5F.net
- >>255
イヤホンしてるバカは確かに多いな
だから余計に音を鳴らす
この前なんて自分のタイマーの音気付かないバカまでいたし、そういう奴に限ってラックに戻す音が毎回うるさい
そして雑魚いｗ
- 259 ：無記無記名：2019/10/06(日) 20:33:26.27 ID:KGheLhmk.net
- 3～6キロ確保してダンベル体操ラックの間で二人で延々とやってたガリガキのが腹立つわ
音で通報？なんじゃそら
エニタイム投げても音でんぞそれにフリーのとこ
まあ少しは響くが頑張ってるなあいつとしか思わん
バデビ
- 260 ：無記無記名：2019/10/06(日) 20:34:49.90 ID:KGheLhmk.net
- SoundピーツのBluetoothイヤホン使ってるぞ
YouTubeのワークアウトミックスみたいなやつかけてるわ他人の音が気になるやつにはおすすめ
- 261 ：無記無記名：2019/10/06(日) 20:35:58.82 ID:xZC0u1QX.net
- 俺はトランスか深めのedm
- 262 ：無記無記名：2019/10/06(日) 20:36:20.61 ID:KGheLhmk.net
- ビーツかなんかのヘッドホンつけてるのもたくさんおるぞヒースかな？笑
- 263 ：無記無記名：2019/10/06(日) 20:37:27.73 ID:KGheLhmk.net
- ガリガキがうざいならコンビニ以外いくしかないよコンビニはどうしてもガキの溜まり場
- 264 ：無記無記名：2019/10/06(日) 20:38:19.69 ID:aiEqPN5F.net
- >>257
三行で長文てなんだよｗお前の方が長文だろ統失ｗ
画像は出すかよｗお前みたいに馬鹿じゃないからなｗ
お前はエアプだろ
オリンピアクラスの長身がやるならまだわからなくもないがお前程度の雑魚ジジイがやってもいなくなるわけがない
というか不思議なワールド浮いたって何だよエアプ
結局やってもないことをネットに書いてる妄想肩壊れジジイで今日も終わりか
ホームジムにしたくせにまだジム潔くやめてない馬鹿はいつまでもネットで妄想垂れるのやめれないんだろうな
質問ぐらい答えてから消えろよエアプｗ妄想だから具体的なことになると無理かｗ
- 265 ：無記無記名：2019/10/06(日) 20:40:49.59 ID:KGheLhmk.net
- タトゥー捨てばるくの住みかの外人の市営でも、ガリガキはいくらでもおるからねあと
みんな楽しくやってたよ
- 266 ：無記無記名：2019/10/06(日) 20:41:18.10 ID:aiEqPN5F.net
- >>259
だからラックな
さすがに俺はドロップしてるアホは見たことないから知らんがな
ドロップは肩壊れも言ってる通りわざとだよ、日本でなんか頑張ってない雑魚しかしないだろ
エニタイムはドロップNGのはずだが、どこのエニタイムだお前
- 267 ：無記無記名：2019/10/06(日) 20:42:59.31 ID:aiEqPN5F.net
- >>260
音が気になるからする時点でうるさい馬鹿のためにすることになるだろ
ヘタレしかそんなもんしない
よって逐一通報が正解な
無駄な情報書かなくてよし
- 268 ：無記無記名：2019/10/06(日) 20:43:43.92 ID:aiEqPN5F.net
- >>263
通報でどうにかなるぞ
明らかにうるさいアホなんて数匹だから駆除していけばいい
- 269 ：無記無記名：2019/10/06(日) 20:45:53.62 ID:xZC0u1QX.net
- ダンベルなんキロからだったらOK？
毎回やる気はないけど一回くらいは超髙重量で放り投げてきちがいみたいに雄叫びあげたいんだが
- 270 ：無記無記名：2019/10/06(日) 20:47:35.77 ID:xZC0u1QX.net
- いまはそもそも45キロまでしかないショボいジムにしか行ってないから無理だけど
- 271 ：主様(・ω・)：2019/10/06(日) 20:50:10.58 ID:jZ03xJZ5.net
- インスタだユーチューブだと画像出しまくりのネット時代に、ウイタが生き残れるわけだ。
エアプの聖地だな笑
雄叫びや奇声は、全くダメではない。
まさにケースバイケース、その判定も勿論俺がする。
アップから奇声など単なるパフォーマンスで許し難いが、本番超気合入れてのセットラストで絞り出す呻き声は普通だしセーフ。
車のクラクションと同じだ。
鳴らすべき必然性があれば許されるが、威圧威嚇のためにクラクションは下手すれば撃たれる笑
大阪でクラクションに腹をたてて打った893がいたらしいが気持ちはわかる
- 272 ：無記無記名：2019/10/06(日) 21:02:38.29 ID:aiEqPN5F.net
- >>271
勝手に判定してろエアプ
俺も判定して馬鹿がうるさかったら通報だからな
そもそも呻き声は雄叫びや奇声とは言わないアホすぎ知能ももう低下してるのかお前は
高重量扱うなら普通に呻き声ぐらい出るものだ
呻いて一人前、呻かない重量でやってる奴は雑魚
クラクション鳴らされるようなことして逆ギレで撃ったんだろ
下手糞な例えしか出さない上に893擁護する馬鹿ジジイは死ねよ
そんな馬鹿がジムでは正義マンのつもか統失（笑）しかもそれすらも妄想の可能性がデカイ（笑）
- 273 ：無記無記名：2019/10/06(日) 21:04:40.62 ID:aiEqPN5F.net
- じゃあ無理だな
するな雑魚
せめて65kgぐらいでないと雑魚丸出し
- 274 ：無記無記名：2019/10/06(日) 21:05:34.64 ID:aiEqPN5F.net
- >>270
じゃあ無理だな
するな雑魚
せめて65kgぐらいでないと雑魚丸出し
- 275 ：無記無記名：2019/10/06(日) 21:17:51.11 ID:jNa3uil+.net
- 珍しくリアル系が増えたら生き生きして暴れてるエアプに草
エアプ荒らしにはリアル系は敵であるだけでなく活力源なんだろう
- 276 ：無記無記名：2019/10/06(日) 21:21:03.84 ID:xZC0u1QX.net
- わかってるよ糞雑魚だって
もっとでかくなって強くなったらのはなし
バランスわからないけど今のところセット重量加重懸垂80のダンベルベンチ80が目標だから65からしていいなら良かった
- 277 ：無記無記名：2019/10/06(日) 21:34:28.72 ID:SKKBBbCl.net
- していいなんて書いてないぞ雑魚
- 278 ：無記無記名：2019/10/06(日) 21:47:11.92 ID:YQ1r0a4a.net
- >>233
ベンチあるときから一切やってないからな
atgだし床引きだよ
久々にどんくらい上がるんだってんでやって100を1回
100が簡単だと言われるがやらないと上がらんよ
- 279 ：無記無記名：2019/10/06(日) 22:42:24.71 ID:KGheLhmk.net
- 通報笑
そんなもんハードコアビルダーがビビるわけない
光みたいに出禁までやるわな
- 280 ：無記無記名：2019/10/06(日) 22:44:10.97 ID:KGheLhmk.net
- ハンマーカール50で威圧やるよ
ガリガキきらいなやつばっかだし我々は
直接核兵器撃てんけど核兵器持ってること自体がカードだからね外交と同じ
高級車に捨てバルクハイブラ
- 281 ：無記無記名：2019/10/06(日) 22:45:13.75 ID:KGheLhmk.net
- コンビニ50までしかないからね
光みたいに100キロブンブンしたらモテるだろうなあ
男に笑
- 282 ：無記無記名：2019/10/06(日) 22:47:30.62 ID:KGheLhmk.net
- ワンハンドレイズ50キロもおすすめだね
やはりビルダーたるもの魅せるトレーニングも必要
- 283 ：無記無記名：2019/10/06(日) 22:50:26.38 ID:KGheLhmk.net
- あとはジンさんみたいに終えたあとにフォーはわざとではないがでてしまうな
光さんも毎度声だしてるよね
やはりビルダーはこうでないと
- 284 ：無記無記名：2019/10/06(日) 22:52:28.90 ID:KGheLhmk.net
- イヤホンが雑魚ならジンも雑魚だね
- 285 ：無記無記名：2019/10/06(日) 23:10:49.84 ID:SP7O9dO+.net
- >>279
毎回通報するだけ
一度の通報でおとなしくなる
それでもマナー違反する馬鹿は今のところいない
お前もジムエアプだろ
- 286 ：無記無記名：2019/10/06(日) 23:11:12.52 ID:SP7O9dO+.net
- >>280
そんなもん威圧になってないぞ間抜け
- 287 ：無記無記名：2019/10/06(日) 23:13:00.82 ID:SP7O9dO+.net
- >>284
ジンって周りの音が気になるからイヤホンしてた雑魚なのか？それともお前が理解できてない馬鹿か？
- 288 ：無記無記名：2019/10/06(日) 23:15:24.75 ID:KGheLhmk.net
- ガリは逃げてくよ？
エニタイムはダンベルベンチ12キロとかばかりなのに何いってんだか
笑
上の100キロがアップで消えるのと同じ
光さん怪我したみたいやな
威圧トレーニングの弊害やな気を付けんとな
- 289 ：無記無記名：2019/10/06(日) 23:18:05.43 ID:SP7O9dO+.net
- どこの雑魚店舗だよエアプ
お前の妄想なんかどうでもいい
違反したらただ通報するだけ
- 290 ：無記無記名：2019/10/06(日) 23:18:11.58 ID:KGheLhmk.net
- 音楽聞いて集中するためだろ
個別ジムじゃあるまいし
市営なんかみんな床バウンドデッドしてたしな
今のコンビニでゆかびきやってるのおるけど、誰も通報笑なんかしねーよ
神経質な
- 291 ：無記無記名：2019/10/06(日) 23:22:35.03 ID:SP7O9dO+.net
- やっぱり理解できてなかった馬鹿か
そもそも床引きは全然うるさくないからな
ラックに戻すときにうるさい馬鹿が多いからそいつらは即通報してる
イヤホンしてる奴に限って無神経な馬鹿が多い
- 292 ：無記無記名：2019/10/06(日) 23:23:14.38 ID:KGheLhmk.net
- 音でないんだわだから
エニタイムのマットスゲーぞ？
- 293 ：無記無記名：2019/10/06(日) 23:24:24.92 ID:SP7O9dO+.net
- マットの話なんかしてない
レスするならせめて内容理解しろ馬鹿
- 294 ：無記無記名：2019/10/06(日) 23:25:06.04 ID:KGheLhmk.net
- なら勝手にしてろよ
エニタイム側おまえ一人とか程度で出禁にはしねーだろうな
複数なら知らんがラックプルガンガンもなんも言われたことねーし
- 295 ：無記無記名：2019/10/06(日) 23:26:37.56 ID:KGheLhmk.net
- イヤホんみんなしてる～、音気にしてる馬鹿なんかないわ、無駄な神経質なやつやの
ガシャーンドーン寄生何でも楽しめよ
- 296 ：無記無記名：2019/10/06(日) 23:27:17.43 ID:KGheLhmk.net
- ガスプのクルーみたいにぶん投げろ
ビルダーたるもの
- 297 ：無記無記名：2019/10/06(日) 23:28:09.52 ID:SP7O9dO+.net
- お前がやめろと言ってもするけどな
注意は確実にするからな
それでかなり静かにラックに戻すようになる
それでもやり続ける馬鹿にはあったことはないから知らん
- 298 ：無記無記名：2019/10/06(日) 23:31:31.24 ID:SP7O9dO+.net
- >>295
イヤホンしてる馬鹿は無神経な奴が多い、そして雑魚い
- 299 ：無記無記名：2019/10/06(日) 23:32:32.72 ID:SP7O9dO+.net
- >>296
お前の店舗はドロップOKなのかエアプ
- 300 ：無記無記名：2019/10/07(月) 05:37:01.12 ID:qS+ipiJG.net
- 通報する奴は、チクッたのがバレるリスクもあるからな
筋肉ダルマのおじさんから詰められるリスクもある事をお忘れなく
- 301 ：無記無記名：2019/10/07(月) 05:45:50.71 ID:TJ5bVqAL.net
- バレるも何も俺と通報対象の馬鹿しかいないときも普通に通報するけどな
舌打ちもしてるから相手もわかってる可能性はある
でも基本俺より雑魚だから問題がない
俺より明らかに強い奴を見たことがない
スクワット強い奴は見たことあるがそいつはベンチが雑魚とか、そんな感じ
全部強い奴を見たことがない
ま、全部強かろうが通報するがなそれで逆ギレしてきたら相手してやる、そんな奴は外人ぐらいしかいなそうだけど
- 302 ：無記無記名：2019/10/07(月) 05:55:34.39 ID:avKhBKDY.net
- ラックプルそーっと置くアホなんかいねーだろ（笑）
今のつべにクラシックの奴があげてるだろあんなのだぞ？
お前がエアプじゃねえの？
あれでオトガーとか注意してたらどこのジムでもケンカになるだろうね（笑）
- 303 ：無記無記名：2019/10/07(月) 06:44:43.51 ID:aWX2gAJx.net
- とりあえずblackは知恵袋だけやっとけ。知恵袋でマウント取るの大好きだろw
ID超絶毒舌男だっけ？
- 304 ：無記無記名：2019/10/07(月) 09:29:24.12 ID:S0oB/Dm2.net
- >>19
これなんの計算だ？
- 305 ：無記無記名：2019/10/07(月) 10:35:48.57 ID:SUzF7wyu.net
- ブラックさんはいい人
知恵袋で何度もお世話になったし
- 306 ：無記無記名：2019/10/07(月) 13:11:54.84 ID:fKxuY+gE.net
- >>302
お前エアプ丸出し
ラックに静かに置くなんて当たり前のマナーだ
エアプは動画でしかジム知らないからお前のように馬鹿をネットで晒すことになる
- 307 ：無記無記名：2019/10/07(月) 13:16:31.53 ID:S0oB/Dm2.net
- 床引きならともかくラックプルならそっと下ろすでしょ
床引きデッドは腰やる可能性あるから多少はドスンとやっても仕方ない
- 308 ：無記無記名：2019/10/07(月) 14:21:40.24 ID:bB+dPElA.net
- 問題は故意に音を出して目立とう又は威嚇してるかどうかだよ。
電車内で若者の集団とか態度でかいというか周囲気にしないよね？
あーいう傲慢さが見えると我慢ならなくなる。
その場合、超紳士的に振る舞うと、そいつが恥ずかしくなるわけよ。
ただ、超紳士的にしても初級者なら効果がない。
マウント取られて静かにしてるだけに映る。
ここが肝な。
レベル高く、超紳士的、これが傲慢な奴に恥をかかさる肝となる。
まっ、本当に空気読めない奴には通用しないけどね。
ジム内で、正義の味方対ウザい雑魚、この図式を作るんだよ。
- 309 ：無記無記名：2019/10/07(月) 14:22:03.30 ID:4KQ68Q+6.net
- 真剣にトレーニングやってりゃこれくらい声が出るのが当たり前
ジムは図書館じゃねえぞ
https://youtu.be/p4vkU9YaTEA
- 310 ：無記無記名：2019/10/07(月) 14:25:42.48 ID:bB+dPElA.net
- >>305
俺は良い人じゃないよ。
好き嫌いが激しくて、嫌いなやつには一切の容赦がないしな笑
真摯にトレーニングに向き合う人はレベル問わず好きだけどね。
- 311 ：無記無記名：2019/10/07(月) 14:27:34.94 ID:bB+dPElA.net
- >>309
その辺の判断は全体の空気で決まる。
そこそこのレベルで図に乗り、何でも許されると言う心根が見える奴は俺がゆるさない。
- 312 ：無記無記名：2019/10/07(月) 14:32:31.24 ID:bB+dPElA.net
- そんなユーチューブなどワザワザみないが、撮影が許されてる時点で、かなりの許容範囲の広い、または周囲に誰もいない環境下ってことだ。
筋トレだけでなく物事はね、全ては相対性の内にある。
そういう感覚無く、単に利用規約の有無だとか、合法違法だとか、それだと話にならなくなる。
ネットで粋がってるやつは、リアルで大人しいのはなぜだ？
合法でも悪目立ちすると思うとリアルでは出来ないだろ？
こういうバランス感覚をもって発言したまえ。
- 313 ：無記無記名：2019/10/07(月) 15:03:54.92 ID:S+yOINpg.net
- 主の言うことはわかるわ
己に気合入れたりとかどうしようもなく漏れてくる声は雰囲気でわかる
どのくらいとかは定義できない
- 314 ：無記無記名：2019/10/07(月) 15:13:55.14 ID:haoSVToL.net
- >>309
失敗して吠えてるだけじゃん
これは通報する
- 315 ：無記無記名：2019/10/07(月) 15:15:48.92 ID:EatwTuqV.net
- >>312
ネットでイキってるお前はおとなしいんだろうなｗ
何が紳士的だよ直接言えない屁垂れｗ
- 316 ：無記無記名：2019/10/07(月) 15:19:07.55 ID:jILl/4J6.net
- アイアムボディたらなんちゃらってYouTuberが、
ラックプルからのパーシャルデッドでガッシャンガッシャンやってたからそれじゃね？
まあ、普通はアウトだよアウト
- 317 ：無記無記名：2019/10/07(月) 15:20:18.29 ID:A1QQCoJt.net
- マナー違反してる奴に舌打ちしたり同じ種目やることのどこが紳士的なんだ（笑）
１つしか無いマシンやられたりしたらそれを待ってるのかという疑問も出てくる、肩壊れがネット弁慶の妄想統失馬鹿なのは確実
- 318 ：無記無記名：2019/10/07(月) 15:28:52.83 ID:+KDX04fi.net
- >>316
https://youtu.be/iOlwX74YaPI?t=413
これか
ガイジだろこいつｗ
- 319 ：無記無記名：2019/10/07(月) 15:36:32.46 ID:bB+dPElA.net
- >>317
鏡の前に並ばねばならんよね？
わかるね？
ダンベルです。
そもそもイキってるやつはダンベルが多い
- 320 ：無記無記名：2019/10/07(月) 15:44:06.01 ID:5fYwQ7Z4.net
- >>319
いや、わかんない
ダンベルじゃなかったらどうするのか聞いてんだけど
ダンベルなんてほとんど音でないから全然気にならんし
- 321 ：無記無記名：2019/10/07(月) 15:52:26.94 ID:bB+dPElA.net
- >>320
あのな、、、自己顕示欲が明る様に見えるような相手の話だよ。
単なる初級者で、コントロール出来ずに音をガシャ系は含まれないのもわからんの？
自己顕示欲の高い勘違い系は、常に鏡に映してるわけよ、しょぼい身体を。
レイズやカールを長時間やるよな笑
ダンベルベンチはお約束の奇声上げてラストは投げ落としだ
実力なんぞないからバーベルはやらんな笑
御自慢の肉体美とやらをドヤ顔で晒してるところに、俺が並んでやるだけだ笑
紳士的にな笑
- 322 ：無記無記名：2019/10/07(月) 15:54:53.66 ID:bB+dPElA.net
- イキってるやつはフリーエリアで我が物顔でやってるからな。
まっそいつをどうこう関係なく、俺もフリーエリア使うから、結局鏡に並ぶことになる。
なぜなら、俺は常に鏡を見てるからだ笑笑
- 323 ：無記無記名：2019/10/07(月) 15:55:57.08 ID:jwLHBp65.net
- >>318
個人的にそれくらいなら許容範囲かな
マナーは分かるが日本人は音に過敏過ぎる
重量物を扱う場所で多少の音は仕方ない部分もあるし
- 324 ：無記無記名：2019/10/07(月) 15:58:54.48 ID:avKhBKDY.net
- 音気にしてるのなんかジャップくらいだろ
あとコンビニ撮影所前可能やぞ
エニタイムな
人写さんならだが
さあ今日もラックプルで破壊してやるかの
バデビ
- 325 ：無記無記名：2019/10/07(月) 16:01:46.75 ID:bB+dPElA.net
- 話が脱線しすぎてるよな、音の問題じゃないんだよ
街でさ、不良同士が出会うようなもんだよ
相手の力量を計ろうとするだろ？
そういうノリのトレーニーってわかるよな？
俺より上か下かを品定めするのがマニアってもんだ
んで、ここのジムは俺が上位、いやトップだぜ！的なやつが鼻に付くってこと
大抵は半端な中級者に多いしな
実力ないチンピラみたいなもんだよ
その対処法が通報？ないない
己の未熟さ、無駄な威張りの虚しさ恥ずかしさを教えてやりたいわけよ
だからこそ俺は長身マッチョで無ければならないし、誰もがケチを付けられないスーパー紳士マナーモードにしなければならない。
まっ俺のやり方なんだし、ほっとけよ笑
- 326 ：無記無記名：2019/10/07(月) 16:08:59.18 ID:4sorWhZM.net
- >>321
初心者だろうがマシンでもコントロールできる重量あるだろエアプか
マシンの方が明らかに無神経馬鹿がショボい重量で音出してる
バーベル＞＞マシン、スミス＞＞＞＞＞ダンベル
俺の体感では迷惑な音出してる順はこんな感じ
ダンベルなんて雑魚のやるもんで音も全くと言っていいほど出ないもんに発狂して紳士的な対応とかホラ吹いてネットでイキってるお前は明らかに統失だろ
さすがにドロップしてるなら言えばいいが、それでわざわざ本当にやってるか疑わしい同じ種目やるとかお前ほざいてるし、どうせそれをやりたいけどできないヘタレなんだろ
少なくともお前の妄想してることは全く紳士的ではない、お前のやってると主張してることも迷惑行為だ
相手が逆につきまといされてると通報させる隙与えるようなことしてる馬鹿が紳士的なわけがない
- 327 ：無記無記名：2019/10/07(月) 16:10:16.09 ID:V2jStPrS.net
- ブラックはどんだけ反知性なんだよw
下を見ないで上を見ろよ。
- 328 ：無記無記名：2019/10/07(月) 16:14:03.64 ID:4sorWhZM.net
- >>324
結局お前も音気にしてるのかジャップ
日本のジムマナーも知らないお前はエアプ確定してる
- 329 ：無記無記名：2019/10/07(月) 16:18:03.70 ID:4sorWhZM.net
- >>325
ダンベルしかやらない時点で雑魚なんだろ
それに反応してるのはお前がその程度の実力しかない雑魚だからだろ
相手がダンベルやってるから自分もダンベルするってのがもう紳士的じゃない
お前のペースでバーベルを挙げまくればいいだけ
相手の真似し出した時点で相手のペースになっててダサすぎるな
そんなことしてるからお前は伸びないんだよｗ
どうせお前は妄想だろうがｗ
- 330 ：無記無記名：2019/10/07(月) 16:18:05.53 ID:bB+dPElA.net
- 粘着は話をこじらせるだけしか生き甲斐がないのな笑
面倒なので一言で済ませる
態度デカイとオレが思ったら凹ましてやりたくなるだけ
お前らも同じだよな？お前らの場合はレスだけど笑笑
こいつ生意気だな、自慢げだな、そう思うと噛みつくだろ？
で、その判断はそいつの主観によるところだ
俺が行く先々で気に食わないと潰してる訳ではない
ん？なんだこいつは、と思ったやつだけだ
そいつはいまでも今後も他の利用者に不快感を与えても意に介さないであろうと俺が思った場合だ
その判断が完全に正しいかどうかなど分からんが、俺は俺の中の正義で動いている
さて、俺に執拗に粘着してくるやつはどれだけの正義があってのことだ？と、粘着基地に聞いても正に詮無いこと、バカの相手は無駄
- 331 ：無記無記名：2019/10/07(月) 16:19:40.51 ID:bB+dPElA.net
- スレタイから脱線しまくって草
またな、お前ら
- 332 ：無記無記名：2019/10/07(月) 16:25:33.30 ID:4sorWhZM.net
- >>330
統失拗らせて粘着してるのはお前だろ
ま、妄想だろうが、ネットで書いた時点で統失だお前は
態度デカイと思うのはお前が雑魚だからだろ
扱ってる重量がヘボいならいくらやってようが気にならない
音はそうはいかないからな雑魚でも不快な音は出せるから、俺はその話をしてる
それぐらいしか迷惑な客なんていないだろう
お前が本当にやってるとも思ってないが、やってると主張するなら、やりたいならやってもいいが、紳士的と馬鹿丸出しで言うのはやめろ統失
お前は間抜けだからただのミイラ取りがミイラになってるだけ
- 333 ：無記無記名：2019/10/07(月) 16:27:33.84 ID:4sorWhZM.net
- >>331
お前が妄想レスするからだろ統失
今日から多忙じゃなかったのかホラ吹きｗ
- 334 ：無記無記名：2019/10/07(月) 17:15:10.74 ID:293weh5a.net
- ブラックの正義って要は格上なら何をしても許されるってことだからな
通報するかストレートに言えば済むものをいやらしい真似して何が紳士だよ
うるさい奴がリアルもやしみたいな奴だったら舌打ちどころか揉み手で擦り寄り「175kgっすかー」とヘコヘコ
おおお気持ち悪い
- 335 ：無記無記名：2019/10/07(月) 17:44:07.97 ID:jILl/4J6.net
- 俺はジムで何回か注意したりされたりしたが、
ことごとく口喧嘩になったよw
そいつら全員俺より明らかに雑魚ばかりだったが関係ない
関係無く歯向かってくる
そして例外なくスタッフを召還しよるw
そんなもんよ？
雑魚にだって意地があるからな
法律上こちらが手を出せないのが分かってるから、
あとは雑魚も意地張ってツッパるのみよ
だから結局直接言うと損すり確率高いのよ
あ、一部嘘ついたw
注意したら素直に聞く奴も何人かいたわw
- 336 ：無記無記名：2019/10/07(月) 17:50:07.18 ID:9FLBmqJ/.net
- たまに素直に聞く奴いるんだよな
ならもう少し周りに気を使えよって思う
- 337 ：無記無記名：2019/10/07(月) 19:45:05.78 ID:TkutYDFl.net
- 妙に盛り上がってて草
- 338 ：無記無記名：2019/10/07(月) 19:49:08.79 ID:TkutYDFl.net
- >>335
めちゃ丁寧に言うのがコツ
衆人環視下で赤っ恥かかせれば勝ち
トラブル起こせば同類
荒らしにかまう荒らしと同じ
学べ
- 339 ：無記無記名：2019/10/07(月) 20:15:47.63 ID:JXWIPf4o.net
- バケモンばっかだな
こちとら100キロあげるために一年かかった雑魚だよ。
スミスマシーンは早めに上がれたが。フリーウェイトは時間かかった
- 340 ：無記無記名：2019/10/07(月) 20:28:19.03 ID:vR/jsNU5.net
- >>339
大丈夫だ
こんなとこで画像出すかバカ！なんて言って逃げてる奴はリアルベンチ40だな
本来自己顕示欲、承認欲求、モテ、ネットで金儲け、理由は様々だが、ベクトルは似たような方向だ
にもかかわらず、画像出し合いになると逆ギレして消える
そして新キャラで粘着、それが大半だ
100キロ10回なら120キロは1回挙がるだろう
三頭筋見せるだけでも本物かわかる
でも出さない、出せない、そしていじめられたと私怨を抱き粘着荒らしのループ
その図式を知っているものは、盛り上がらせるために数々の仕掛けを用いる
ネットゴミクズが憎むのはリアル系、そして好むのはリアル系へのツッコミや叩き
その要素を散りばめてやればオモチャが動く
と、頭の良い人は考えるのかもね笑笑
- 341 ：無記無記名：2019/10/07(月) 20:38:18.18 ID:JXWIPf4o.net
- >>340
100キロ10回は夢のまた夢かな…
今80キロ10回でも目一杯
スミスマシーンでやたら頑張ってる奴いるが意味あるのかな？まぁ安全性は高いだろうけど
- 342 ：無記無記名：2019/10/07(月) 20:42:06.28 ID:p87JBToA.net
- >>341
過去にスミスも多用してたのでアドバイスを
スミスでフラットのフルレンジはしない方がいい
低めのインクラインかデクラインをすべき
理由は軌道の不自然さがフラットにはでるので危険
もしフラットしか出来ないなら、重さ慣れ目的に、MAX以上の重さでパーシャルにしよう
重さなれは必要だよ
昔は150キロラックアップしただけだ、死が過ぎるほど恐ろしく感じた
慣れたらなんてことなくなった
気がつけば150をバーベルで挙げられてた
スミスは安全性が高い
ここを利用し高重量パーシャルを勧める
勿論バーベルベンチがメインとなるが
オススメは100～120はスミスでパーシャル
80～90でバーベルベンチで地道に
同時にやらなくてもいい、別の日にガチでやりこむのも伸びる
パーシャルスミスベンチも高重量でガチでやると凄い筋肉痛を味わえる
健闘を祈る
- 343 ：無記無記名：2019/10/07(月) 20:46:24.07 ID:l/vj84Oz.net
- >>340
ループしてるなら画像出すなよ間抜け
お前が一番頭悪い
- 344 ：無記無記名：2019/10/07(月) 21:21:47.77 ID:pN/fU/wt.net
- >>339
筋トレ一旦辞めて数年前に復帰してから今またベンチ105キロ10回までは戻ったけど最初に100キロ相当(昔はMAXはやらなかった)上がるまで2年以上かかってる俺はそれ以下の雑魚だよ
1年で100キロはかなり才能ある方だと思うけどね
- 345 ：無記無記名：2019/10/07(月) 21:52:24.83 ID:73Jz0xDA.net
- やはりブラックさんは真面目な初心者には真摯な対応をしてくれるから優しい
勘違い中級者を蹴散らす方法も共感できるし
- 346 ：無記無記名：2019/10/07(月) 21:59:15.87 ID:j+L8xcJe.net
- 俺もブラックさんはいい人だと思う
けど絡んでるやつも悪いやつではないと思う
ここはウ板だからあたりまえの現象だと思う
テストの塊の集まりだからほんとウ板大好き
- 347 ：無記無記名：2019/10/07(月) 22:02:29.21 ID:Aoz4WXrF.net
- 俺は半年で初見90→120キロ
来年は150キロあげたい
- 348 ：無記無記名：2019/10/07(月) 22:13:33.01 ID:JXWIPf4o.net
- >>344
なにそれむっちゃ嬉しい事言ってくれるね
飲み行こうよ
ガチで俺ってダメかなーとか思ってたよ
- 349 ：無記無記名：2019/10/07(月) 22:17:48.66 ID:mR3I6jEK.net
- ダメだよ
お前は才能ない
勘違いするなよ
- 350 ：無記無記名：2019/10/07(月) 22:17:57.28 ID:jBRNHZCm.net
- ベタ寝止めあり130までは上がるけど100*10でも全部止めありだと結構苦しくて3セット完遂できない。
ハイレップの止め有りが苦手なんかな？
- 351 ：無記無記名：2019/10/07(月) 22:18:51.67 ID:0eIgkMDI.net
- 10でハイレップとか草
- 352 ：無記無記名：2019/10/07(月) 22:24:18.02 ID:JXWIPf4o.net
- >>349
勘違いしてないよ
アホなの？
- 353 ：無記無記名：2019/10/07(月) 22:28:21.48 ID:j+L8xcJe.net
- ほらこういうのがごぐごく自然に起きる
他の板じゃなかなか見られないよ
ほんとに最高
- 354 ：無記無記名：2019/10/07(月) 22:41:54.10 ID:ofPIaDWt.net
- >>345
>>346
自演すんな肩壊れ
調子こいてると肩使い物にならなくさせたるからな
- 355 ：無記無記名：2019/10/07(月) 22:44:38.20 ID:j+L8xcJe.net
- いいねテストがあふれてるね
- 356 ：無記無記名：2019/10/07(月) 22:50:04.26 ID:hp0ntTMw.net
- >>352
勘違いしてるだろアホ
たかが１００キロに１年なんて才能無い
- 357 ：無記無記名：2019/10/07(月) 22:51:40.72 ID:j+L8xcJe.net
- 自分で先に雑魚ってかいてるじゃん？
- 358 ：無記無記名：2019/10/07(月) 22:53:19.14 ID:IKDZSswG.net
- 雑魚と書いててそれ以上の雑魚に褒められたらダメかと思ったと勘違いしてるだろ知能指数低いなお前ｗ
- 359 ：無記無記名：2019/10/07(月) 22:56:57.76 ID:j+L8xcJe.net
- 確かにwww
それにしても口悪いなぁidかわりまくりだけどたいていたんぱつお前だろ？
最高だよ
- 360 ：無記無記名：2019/10/07(月) 22:59:13.05 ID:GOV9/+iU.net
- バカが論破されたら単発とか負け惜しみ言ってて草
- 361 ：無記無記名：2019/10/07(月) 23:00:50.62 ID:avKhBKDY.net
- ブラックはつまらん
前いた快適とかいう、漢？のがまし
- 362 ：無記無記名：2019/10/07(月) 23:00:51.30 ID:avKhBKDY.net
- ブラックはつまらん
前いた快適とかいう、漢？のがまし
- 363 ：無記無記名：2019/10/07(月) 23:03:56.40 ID:j+L8xcJe.net
- >>360
負け惜しみ？論破？
よく読めよ誉めてるだろ
あとお前と口論してるつもりないからなまったくすぐに攻撃にかかるな
- 364 ：無記無記名：2019/10/07(月) 23:06:12.50 ID:j+L8xcJe.net
- 猛獣みたいな野郎だな
- 365 ：無記無記名：2019/10/08(火) 06:22:11.39 ID:fc0371r2.net
- >>356
だから自分自身が雑魚って言ってるじゃん
自覚してるよ
アホなの？文章読めないの？アホなの？
- 366 ：無記無記名：2019/10/08(火) 06:45:16.47 ID:9BqPYKyx.net
- ウ板ニワカか？
煽ってるやつはエアプだよ
いちいち反応してたらキリがないって
- 367 ：無記無記名：2019/10/08(火) 06:52:01.75 ID:a4w5EWD/.net
- >>366
365だがそうか…
そうだよな…無視が1番だよな
何か腹立ってしまった
- 368 ：無記無記名：2019/10/08(火) 09:24:43.45 ID:8Qb2Qm6p.net
- 前にトップリフターが平均的な初心者が100kg挙げるのに3年くらいかかるみたいな事を言ってたしスタート時の体重が55kgか90kgかでも100kg到達期間は全く違うからね
ウエイト板でいきなりエアプ・雑魚のワードで煽るヤツは本人がそれだから相手するだけ無駄だね
- 369 ：無記無記名：2019/10/08(火) 09:36:38.66 ID:y0wEVAEW.net
- >>368
365です、ありがとうございます！
当時は97.5の壁が中々破れずそこからの停滞が辛かったです。
- 370 ：無記無記名：2019/10/08(火) 11:25:56.95 ID:GwFYBQgq.net
- >>338
参考になりますね
- 371 ：無記無記名：2019/10/08(火) 13:40:37.64 ID:6DDtvD4K.net
- >>365
そのあと勘違いしてるだろ文盲
雑魚の上にバカなのがお前
- 372 ：無記無記名：2019/10/08(火) 13:41:23.77 ID:6DDtvD4K.net
- >>366
>>367
死ね単発ニワカ
- 373 ：無記無記名：2019/10/08(火) 13:44:45.08 ID:6DDtvD4K.net
- >>369
IDコロコロして一人で自演してるみたいに見えるぞアホ
停滞したのはお前が才能無い勘違い雑魚だからだろ
- 374 ：無記無記名：2019/10/08(火) 15:30:51.23 ID:dcdbQLvx.net
- リアルで筋トレやってるぽい奴らが集まると必ず荒らしが住み着くんだよな
ウ板らしいけど
- 375 ：無記無記名：2019/10/08(火) 17:30:10.68 ID:a4w5EWD/.net
- >>374
本当にこやつらは何しに来たんだろう…
あほくさー
- 376 ：無記無記名：2019/10/08(火) 17:31:22.30 ID:a4w5EWD/.net
- >>371
は？うけるなお前
日本語通じないな
何しにここに来てんの？喧嘩売りに来てんのか？あ？
- 377 ：無記無記名：2019/10/08(火) 17:35:12.49 ID:bCwbXmeL.net
- >>376
日本語理解できてない勘違い馬鹿雑魚はお前だ無能
- 378 ：無記無記名：2019/10/08(火) 17:41:06.64 ID:tmaOOQ2f.net
- >>377
無能追加されたー
- 379 ：無記無記名：2019/10/08(火) 19:08:24.31 ID:JezIAHjI.net
- 荒らしは荒らす事が仕事ってことだな。
御苦労なこった。
- 380 ：無記無記名：2019/10/08(火) 19:16:07.81 ID:JezIAHjI.net
- 閑話休題、スレタイを語ろうじゃないかね？
100キロ 10回は、120や130を何だそれフォームで1回挙げるより、普通のジムではリスペクトされる。
大したことない、まぁパワリフやボデビでも上級ならそうだろうが、筋トレしてる大半は自己改善や自己満足の範囲にある。
私はラグビー日本代表くらいの重量系の部類なので、このスレタイは正直容易い。
が、平均的な日本人トレーニーの体格なら、この内容でも上級の入り口になるとおもうよ。
100キロ は中級の入り口、そして100キロ10回は中級の出口じゃない？
- 381 ：無記無記名：2019/10/08(火) 19:26:28.26 ID:de6ZMFTp.net
- 100キロ10回でもデブ以外が足あげでストリクトにできればそこそこ
少なくとも恥は書かない
初心者はまず100キロを目標にすると思うが、max100の次に目指すとしたら足上げで100キロ10レップだな
- 382 ：無記無記名：2019/10/08(火) 19:31:16.96 ID:IJKcF6Kz.net
- >>1
十分じゃねえわ。
- 383 ：無記無記名：2019/10/08(火) 19:56:50.08 ID:dLPfRAcR.net
- 足あげなんて肩悪くするだけだろエアプか
それなら110を10目指すわ
- 384 ：無記無記名：2019/10/08(火) 20:17:51.28 ID:fc0371r2.net
- >>380
なるほど
分かりやすいー
こちらは100キロ3回が限界です。スミスマシーンならもう少し行けますがまだまだ中級者の域を脱せませんねー
- 385 ：無記無記名：2019/10/08(火) 20:21:24.50 ID:pYGGDbe5.net
- ハンマー５枚のがカッコいいよ
六枚は命削らんといかんし
- 386 ：無記無記名：2019/10/08(火) 20:23:03.52 ID:X2Pz+irL.net
- 100*10が中級者出口はないな
去年の10月に初めてバーベル触ってそこから4ヶ月は月1で2月から本格的にやり始めた俺でもうすぐ100*10挙げれそうだからな
ダンベルは去年の10月時点で40*8程度挙げれてたけどねｗ
- 387 ：無記無記名：2019/10/08(火) 20:30:37.23 ID:lZKzuym2.net
- そりゃ元々サイズあればな
コンビニのガリどもは40でもがいてるぞ
60すらほとんどいないし
再度チェスト決めたら歓声わく
- 388 ：無記無記名：2019/10/08(火) 20:48:24.20 ID:V1Q9ixYt.net
- じゃあデブが調子乗らないように中級の出口は
70ｋｇ未満100×10
80ｋｇ未満110×10
90ｋｇ未満120×10
100ｋｇ未満130×10でどうだ
- 389 ：無記無記名：2019/10/08(火) 20:56:32.68 ID:VLuvptvL.net
- 出口って上級への入り口ってこと？
- 390 ：無記無記名：2019/10/08(火) 21:24:02.43 ID:BT7hMYM0.net
- ｢そんな者は論外だ｣と言われると思うけど、尻を上げて本気で挙げたと思ってる馬鹿が多いから数字だけで決めるのはダメかもしれない
- 391 ：無記無記名：2019/10/08(火) 21:35:08.15 ID:de6ZMFTp.net
- >>383
足上げで100 10回できないのはまだまだ
足上げ100で肩痛めるなんてその程度の実力しかないってことだし、フォームも糞フォームだから
フォーム見直せ
- 392 ：無記無記名：2019/10/08(火) 21:44:59.37 ID:JezIAHjI.net
- 丁寧に100キロでセット組んでたら中級とは見られないのは間違いないよね？
ゴールド、ボジム、リフタージム、市営公営系、スポーツクラブ系、24時間コンビニ系、まぁ様々あるが、リアルで本当にストリクト100キロ 10回を長時間占拠だのパフォーマンスもなく、スマートにしてるトレーニーを貴方達は見たことありますか？
俺様すげーだろ！的なのはいたでしょうけどね。
スマートにクールに、そういう世界を求めてます。
どうですか？
100キロ 10回をスマートにやるトレーニー、一つの目標になりません？
- 393 ：無記無記名：2019/10/08(火) 21:51:11.96 ID:O69tjn04.net
- >>227
才能無いのはお前だエアプ丸出し雑魚
- 394 ：無記無記名：2019/10/08(火) 21:52:17.01 ID:O69tjn04.net
- >>388
換算ろくにできないエアプ馬鹿
- 395 ：無記無記名：2019/10/08(火) 21:55:51.55 ID:V1Q9ixYt.net
- >>394
うるせーよデブｗｗｗ
それとこの条件に文句言ってるって事は達成できてないの丸わかりでお前が雑魚な
知力も筋力もない雑魚は黙ってろ雑魚雑魚雑魚ｗ
- 396 ：無記無記名：2019/10/08(火) 22:00:16.40 ID:u9YaM/R8.net
- >>392
俺自身100×10以上出来るレベルだけどうちのジムには150でセット組む奴やら100ナローセット、極めつけは170でレップこなすバケモノまでいたしなー
他に100セットの奴最低２人はいた
90数発ってのが2.3人、80セットが数人、あとは50.60数発のフォームも出来てないようなレベルが殆どってかんじ
ジムによるんだろうね
- 397 ：無記無記名：2019/10/08(火) 22:04:15.49 ID:bwNZVydn.net
- https://www.youtube.com/watch?v=kJw2x0s_kYg
- 398 ：無記無記名：2019/10/08(火) 22:04:36.39 ID:O69tjn04.net
- >>395
否定したら達成できてないとかいう意味不明な統失丸出しの理論ほざいてるお前がただのエアプ馬鹿だチビガリ雑魚
- 399 ：無記無記名：2019/10/08(火) 22:08:34.05 ID:FmITD76i.net
- 俺は人間にしては強いがB級上位が席のヤマダ。ベンチプレス80キロを25レップしかできん。年は取りたくないもんだね
- 400 ：無記無記名：2019/10/08(火) 22:10:56.08 ID:O69tjn04.net
- >>388
ちなみにこれを一発換算すると上位5%ぐらいな
中級の出口なんてもんじゃない
エアプ馬鹿も大概にしろクソ雑魚チビ
- 401 ：無記無記名：2019/10/08(火) 22:18:27.76 ID:3DW6Idj6.net
- >>396
どんな世界も、ハードコア、な人達はいます。
山登りが趣味、その中でエベレストやら目指す人は？
ということです。
書いてますが、意味はスマートなフィットネスの中で、です。
しかし貴方は他人に従うのが趣味なんですかね？
170でセット組むレベルのジムに、100キロ で？笑
強い集団にいて、可愛がられてるのかな？
私なら絶対に無理です。
そして、他人をして、まさに虎の威をかる狐のような真似を匿名サイトとしても私ならできません。
唯我独尊、それが男、牙を抜かれたら単なる犬
貴方は自由でいいですねぇ
私には出来ません
他いくか、自宅でセコセコやりますね
いいなぁ、そういう人って自尊心が低いから楽だろうね笑
- 402 ：無記無記名：2019/10/08(火) 22:23:22.34 ID:m3u9bRKU.net
- >>386
体重は？
それによって見方が全然違うぞ
- 403 ：無記無記名：2019/10/08(火) 22:35:24.34 ID:u9YaM/R8.net
- >>401
170の人はある競技で全日本レベルだったから自分とは比較にもならないから別に恥ずかしくもない
むしろその人が場違いなわけで
全体的な雰囲気としては全然ハードコアなジムではなく初心者やスポーツ選手達を優遇してるよ
- 404 ：無記無記名：2019/10/08(火) 22:35:57.70 ID:8Ljx7v7W.net
- >>391
お前足あげに拘りすぎだろエアプ丸出しだな
肩壊すのは常識だろ
お前はショボい重量でやってるから糞フォームで問題ないだけだエアプ
- 405 ：無記無記名：2019/10/08(火) 22:40:11.15 ID:7j/Pd30u.net
- もっと争えベンチ白ブタども
- 406 ：無記無記名：2019/10/08(火) 22:41:40.03 ID:xL/Gzqs2.net
- 自演わろたw
720 名前:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b5b8-FJ4P) :2019/10/08(火) 20:45:20.10 ID:Rc8Jp1uQ0
キレ夫が単なるおもしろいパワーリフターで生活保護をもらってたなら
別にええよ 個性的な才能として応援できる
721 名前:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b5b8-FJ4P) :2019/10/08(火) 20:48:25.93 ID:Rc8Jp1uQ0
>>719
ちげえよゴミ シンプルな感想 キレ夫の強さを否定してないだろ
725 名前:すぐキレ夫 (ﾜｯﾁｮｲ b5b8-Qh1z) :2019/10/08(火) 22:30:38.90 ID:VAnybsoP0
>>721
実は俺も同じ意見。ただ周りに人がいるかどうかの安心感も含めて比較すると
どっこいどっこいじゃないかなあ
- 407 ：無記無記名：2019/10/08(火) 23:00:45.59 ID:xOXosxGl.net
- ベンチプレスなんかよくやるな。肩や肘をぶち壊すやろ。
- 408 ：無記無記名：2019/10/08(火) 23:10:09.01 ID:JYeIM3P/.net
- >>400
チワワが吠えるのうwww
- 409 ：無記無記名：2019/10/08(火) 23:11:41.69 ID:JYeIM3P/.net
- >>402
やめてあげて！そいつはデブよ！
デブのくせに180キロすら上がらないただの豚よ！
- 410 ：無記無記名：2019/10/08(火) 23:15:04.81 ID:4m1iayHl.net
- >>408
反論できないなら黙ってろエアプ糞チビ馬鹿
- 411 ：無記無記名：2019/10/08(火) 23:16:04.29 ID:urPtJdQh.net
- インクラインDP40キロ10レップ？？
ベンチでいえば120キロ一発って感じか
全然足りねーだろ
DPなら47.5とか50扱ってようやく良い大胸筋やで
- 412 ：無記無記名：2019/10/08(火) 23:20:17.99 ID:4m1iayHl.net
- >>409
無能クソチビ嫉妬しすぎ
お前は120すら挙がらない雑魚デブだろ
- 413 ：無記無記名：2019/10/08(火) 23:26:22.47 ID:Elwh9vHi.net
- >>409
1年かからずに180上がる奴なんているかよエアプ馬鹿（笑）
薬使っても無理なレベル（笑）
- 414 ：無記無記名：2019/10/08(火) 23:36:35.79 ID:oQRnu7T4.net
- ID:JYeIM3P/
こいつジムによくいる40しか上がらない雑魚だろ
- 415 ：無記無記名：2019/10/08(火) 23:54:52.82 ID:bzSyzvLr.net
- エアプ馬鹿（笑）(全角)
知能の低さフルパワー
- 416 ：無記無記名：2019/10/09(水) 00:01:44.64 ID:49VotcI/.net
- 初めて来たけど、パワーフォームで100✖10やってる人見ても凄いとは感じない。あの背骨の曲がり具合が気持ち悪い
- 417 ：無記無記名：2019/10/09(水) 00:03:02.19 ID:HiwN/cDb.net
- ごめんなさい。
100キロ10回です
- 418 ：無記無記名：2019/10/09(水) 00:03:39.82 ID:6oGA/wvI.net
- >>415
半角の方が合理的ではないぞ知恵遅れ
- 419 ：無記無記名：2019/10/09(水) 00:05:06.63 ID:6oGA/wvI.net
- パワーフォームな訳ないだろ
- 420 ：無記無記名：2019/10/09(水) 02:16:23.13 ID:9lH3AWNU.net
- 俺止めスレの主だけどここの主様は勘違いとデタラメが酷いな
何か荒らされ煽られてるって被害者ぶってるけどあっちでカールの重量がどうとか先に不躾な煽り入れてきたのお前よな？
＞10～15レップスで一々止めていては無酸素運動の時間的な限界が先に来てしまう
＞パワリフの止めなどしらねーよ
＞一瞬でも止める気持ち
とか言ってたのにいつから ＞下で１秒は止める ようになった？折しもここ10回スレのようだが？
何だそれフォームもまさにお前自身のやり方
大の字フォームとスクパッドってケツ浮き癖と傾き癖を矯正するんじゃなくごまかすためのもんやろ
＞パフォーマンスもなく、スマートにしてるトレーニー
＞テクで挙げてないですアピール
お前は結局どっちなんだ？
レベルの低いジムやウ板を居場所にして事あるごとに「俺様スゲーだろ」を始めるのは自尊心の低さの現れ
言うことコロコロ変わるのは考えに芯がなく本音と建前が違ってる証拠
俺に絡んでくるのはいいけどお前自身がそういう人間であることは自覚しとけよ
お前の書き込みのほとんどは間違ってるか意味がないかのどっちかだからな
- 421 ：無記無記名：2019/10/09(水) 02:35:47.99 ID:FVQ2Nniz.net
- >>420
粘着乙
- 422 ：無記無記名：2019/10/09(水) 02:39:17.37 ID:FVQ2Nniz.net
- 気持ちの悪いやつ
- 423 ：無記無記名：2019/10/09(水) 02:47:09.71 ID:2soJVRNQ.net
- >>420
レベルの低いジムって何？
自分が強ければ問題ないだろ
周り気にしてる雑魚かお前
いきなり長文で気持ち悪いし
- 424 ：無記無記名：2019/10/09(水) 03:25:09.11 ID:mVMLcCQP.net
- エアプだらけだなぁ
- 425 ：無記無記名：2019/10/09(水) 04:21:04.89 ID:FVQ2Nniz.net
- 止めスレの主？
なんなのこいつ誰もお前なんてしらないよ
そこで相手にされなかったから、僕を見て、アピールなのかなぁw
- 426 ：無記無記名：2019/10/09(水) 04:35:53.75 ID:yR9ixTuQ.net
- 目標として最初は100キロ 、次は100キロ 10回は分かりやすいよね。
実際には100キロ 1回から10回まで伸ばすって結構大変、体重あまり増やさないなら2年は掛かるかもしれないよ。
アメリカ人のベンチの平均値らしい(体重82キロ)
筋トレ経験なし：60kg
筋トレ初心者：75kg
筋トレ中級者：90kg
筋トレ上級者：125kg
筋トレエリート：157.5kg
100キロ10回は換算値125キロだし、上級の入り口になるね
体重82キロ以下の人なら目標にすべき所になると思う
これはあくまで全体的にバランス良くトレーニングしてる一般トレーニーの話で、ウ板で必ずだしてくるベンチプレッサーの話はやめとこうね
普通の何処にでもあるジムで、そこそこの実力と見られるのはこれくらいかなってスレなので
- 427 ：無記無記名：2019/10/09(水) 04:43:24.65 ID:8RK3xNg7.net
- バーベル100キロ10回
ダンベルだと40キロ10回てとこですか？
もちろん可動域大きく
- 428 ：無記無記名：2019/10/09(水) 04:47:19.84 ID:mVMLcCQP.net
- >>426
フルレンジケツ上げなしで80ぐらいでセット組んでたら普通のジムならそこそこだろ
- 429 ：無記無記名：2019/10/09(水) 05:17:13.52 ID:FVQ2Nniz.net
- >>427
ある海外の指標では、バーベル=ダンベル×2×1.17らしいです。
ので、ダンベル約42.5キロ10回が、100キロ10回相当かと。
実際私の経験でも近似値を示しましたし、この指標に賛同していただけた方も多いです。
もちろん両方ともフルレンジストリクトです。
- 430 ：無記無記名：2019/10/09(水) 05:25:22.03 ID:VUlQFoNH.net
- >>428
個人的には80はセット重量としてはいま一歩です。
何故なら多くのトレーニーの最初の目標が100キロ だからです。
それでセットを組むかこそ、眩しく見えたりすると思うんですよ。
イヴァンコはドロップ出来る仕様なのか、ドデカイラバープレートですよね？
でも普通のジムではドロップなど禁止です。
だが何故採用してるジムが多いか、私見ですがあの大きさと色です。
青4枚、分かりやすいですよね、100キロ です。
黄4枚、80キロ です。
青2枚に黒２枚も80キロ です。
今は燃える赤25キロもありますが、当時は青20キロが最上位でした。
青４枚、これですよ！これに憧れましたね。
そのジムでは最終的に黄２枚を追加し130まで行けました、もうそのジムは閉鎖されてますが良い思い出ですよ笑
- 431 ：無記無記名：2019/10/09(水) 05:32:58.35 ID:1osIWKm4.net
- https://i.imgur.com/AMWGmIB.jpg
イヴァンコ、カッコいいーー！
当時は憧れた青ですが、今ならやはり赤です！
赤２枚、青2枚、シャフト20キロ、カラー5キロ
合計115キロですか、いい感じですね。
皆さんもイヴァンコの赤を使いこなしましょう！
- 432 ：無記無記名：2019/10/09(水) 05:38:56.30 ID:UhUlkPEO.net
- ベンチは知らんが
上腕は50あれば十分だよ
オープンではきついがクラシックのサイズはこれでいいし
日本なら十分目立てる
- 433 ：無記無記名：2019/10/09(水) 05:48:32.90 ID:qEcUDLdP.net
- スポーツ女子: https://www.youtube.com/playlist?list=PLgu79fAy9DpDPrn7kuhwphqaTVjl1_yWx
- 434 ：無記無記名：2019/10/09(水) 05:54:06.60 ID:piX/UYUf.net
- >>431
これ穴がボコボコ空いてるせいで、プレートの厚みがバンパープレート並みになってるよな
- 435 ：無記無記名：2019/10/09(水) 06:08:40.71 ID:1osIWKm4.net
- >>434
そそ、分厚いからめちゃ目立つのよね笑
知らない人が見たら、超高重量バーベルに見えるんだよね青４枚でも。
- 436 ：無記無記名：2019/10/09(水) 09:27:09.61 ID:3l6UKmko.net
- >>430
相変わらずお前気持ち悪い書き方だな
- 437 ：無記無記名：2019/10/09(水) 09:46:51.42 ID:NmEnK7Kg.net
- みんな足とか背中はどうなの？
- 438 ：無記無記名：2019/10/09(水) 10:11:19.15 ID:jAoyv12w.net
- >>437
このスレタイはベンチプレッサーの指標ではないので、普通にバランスよくやってますよ。
多少脚はなおざりになってますが、背中はガッツリやります。
- 439 ：無記無記名：2019/10/09(水) 10:24:37.28 ID:NmEnK7Kg.net
- そうですか
ビッグ3とか書きなぐるだけはつまらないので加重懸垂の事とかベントローワンローの事
フルボとかフロントスクワットとか胸と比べていろんな種目どうなのかなぁと思ってふと気になったので
- 440 ：無記無記名：2019/10/09(水) 10:51:14.11 ID:kg24F/M7.net
- ベンチ100キロ10回行けるけどスクワットは今は高重量やってないけど下半身はバネ付けたいんで上半身と同等以上に鍛えまくってる
- 441 ：無記無記名：2019/10/09(水) 11:00:21.56 ID:9lH3AWNU.net
- はあ？別キャラがどうとか言って主様が呼んだから名乗って来たんやけど？
そんなに慌ててとぼけながら逃げるくらいなら陰で挑発なんかすんなよダサいな
こっちはお前と違って相手されたくてスレ立てたわけじゃないんでお生憎様
何キロ何回で十分みたいな話は意味ないし反論できんならもう用はないから安心すれ
- 442 ：無記無記名：2019/10/09(水) 11:03:44.64 ID:Kwn/GvYH.net
- >>439
まさに他もバランスよくやりましょう、の為のスレタイです。
とりあえず100キロ 10回をクリーンにやれたら及第点とし、他もそれに見合うようにしましょうという気持ちから作られたスレです。
スレタイくらいの人なら、加重懸垂も100キロ10回はしたいところですね。
ベントローは角度によりけりですが、勿論強くしたい部位でしょう。
ショルダーも逆立ち腕立て伏せ10回は出来るくらいにしたいですね。
スクワットも最低ラインがフルでスレタイより上にはしたいですね。
- 443 ：無記無記名：2019/10/09(水) 11:07:07.15 ID:Kwn/GvYH.net
- >>441
頭おかしいの？
誰と勘違いしてるか知らんけど、お前など誰も呼んでないよ？
あー、アレか、何もかも誰かに思えてしまう典型的なネラー病か？
一度その妄想にかられると、見るレス見るレスがあんたの気になる相手に見えてくるらしいよ
軽度のNeuroseの可能性があるので、暫くやめてデトックスしてみてはどうかね？
これは真面目な忠告だよ
- 444 ：無記無記名：2019/10/09(水) 11:20:14.14 ID:9lH3AWNU.net
- >>443
呼んだか呼んでないかを論点にしたいようだけどそれなら別キャラが板の誰を指してるのか言ってみろよ
俺を呼んでないにしても>>420はお前のことなんだから答えられるやろ
内容に俺の落ち度があるなら認めるが答えられんのならお前はそういう奴ってことだから用はない
関係ない話はいらんよ
- 445 ：無記無記名：2019/10/09(水) 11:25:45.24 ID:nQxJ0Odh.net
- ウ板でガチめにスクワットやってるやつ殆ど居ないと思うよスクワットスレ常に過疎ってるからなデッドスレも
- 446 ：無記無記名：2019/10/09(水) 11:26:04.64 ID:Kwn/GvYH.net
- >>444
だから別キャラって何の話かわからんのだが？
自分で、もしかしてメチャ勘違いしてね、と思わないのか？
あとな、いきなり喧嘩腰で答えてみろよ、って相手して貰えると思いますかね？
最低限の社会性を。
あと、荒らしは迷惑なので消えてください。
- 447 ：無記無記名：2019/10/09(水) 11:28:13.12 ID:Kwn/GvYH.net
- ちと忙しくなるので夕方以降に。
このスレは意味がない、と思うなら来ないでくださいねー、誰かしらんけど笑
- 448 ：無記無記名：2019/10/09(水) 11:42:08.92 ID:o6KrGRzi.net
- >>445
そう言うスレはIPとかあったりするんじゃないの？
ﾜｯﾁｮｲまではいいがIPアドレスは勘弁
- 449 ：無記無記名：2019/10/09(水) 13:08:49.07 ID:9lH3AWNU.net
- >>446
>>221はハンドルが主様となってるけど？
「エアプといって煽ったきたやつ」ってのがどのスレの誰なのかを言えば済む話
俺の勘違いだとはっきりすりゃ落ち度を認めるって言ってるのに逃げ回って見苦しいのう
あとお前から不躾に絡んできたからこうなってるだけで普通にくりゃ俺だって普通に返すよ
上から偉そうに矛盾したこと言ってくりゃ>>420の内容に反論してみろよと詰められるのは自業自得だ
100キロ10回もいつの間にか威圧正当化論にすり替わってるし荒らしはお前やん
ばかばかしい
- 450 ：無記無記名：2019/10/09(水) 13:16:20.25 ID:yR9ixTuQ.net
- >>449
基地外の相手は大変だな笑
誰かしらんがエアプと言って絡んできて、こっちが画像出したらそのまま消えたから、日が変わってまたきたんか？と書いたのがそんなにおかしいのか？
っておまえそもそも誰なんだよ
おまえの書いたレス番かけよ、話が全くみえねーよアホ
- 451 ：無記無記名：2019/10/09(水) 13:18:03.65 ID:yR9ixTuQ.net
- あのさ、ちょっと色々大変なんだわリアルで。
君が何にどうアレでナニなのか全くわからんから、君のレス全て晒しとけ。
仕方ないからのちに検証してやるよ
- 452 ：無記無記名：2019/10/09(水) 13:58:06.90 ID:1u4jM7VK.net
- >>426
体重71kgで130kgの俺ならいい感じじゃないの
- 453 ：無記無記名：2019/10/09(水) 14:45:34.46 ID:9lH3AWNU.net
- >>450
止めスレの書き込みがお前なのは画像まであるんだから間違いない
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1567317744/
-----
194無記無記名2019/09/24(火) 07:04:47.83ID:HMzZAEDk>>209
>>4
カールだって止めたら負荷が上がるんだよ間抜け
伸張反射をつかえないからな
苦にならない？どんだけ軽いのでやってんだよw
-----
208無記無記名2019/09/25(水) 00:24:35.21ID:c0ypPNDu
俺の大の字フォームがコスイですと？
https://i.imgur.com/1kvUufQ.jpg
言っておくがスクパッドはバウンド目的じゃないからね
セーフティがギリギリなんだよ一番下でも
んで、少しでも左右に傾くとカツンと当たるから、それが不快でスクパッド買ったのよ
-----
スクパッドは傾き癖をごまかすためだと自分で認めてるやん
何だそれとはまさにこのこと
>>420の他の指摘についても反論あるならしてみれば？
お前自身の発言で話が見えんのならアホはお前の方だし本気でとぼけ通せると思ってるんなら基地外はお前やぞ
- 454 ：無記無記名：2019/10/09(水) 15:07:13.93 ID:yR9ixTuQ.net
- >>453
いや、だからさ、お前は何に腹をたてて、わざわざここに来てんの？
しつこいよ、ストーかか？
5ちゃんなんてのは匿名であそんでんだろ？
その時のレスの流れで遊べよ
しつこ過ぎるぞ！
左右ブレてねーよアホ！
高いブリッジしないと体に触れる前にセーフティに当たるんだよ、クソセーフティの位置がわるくて
同じやつAmazonでしらべてこい、レビューでみんな文句言ってるから
んでな、高いブリッジをやめたから、パッドしてんの
ほんとストーカーだなてめーは
ジムじゃ、ちゃんとつけてるよくそが
ぶっちゃけ自宅で何やろうが関係ねーだろ？
インスタやってるから、これ以上しつこいならメッセよこせよ
リアで話つけたる
- 455 ：無記無記名：2019/10/09(水) 15:09:58.43 ID:N+MM9jNg.net
- >>452
ケツ上げやってたらダメだよ
知っていると思うし、キミがケツ上げやっているとは思わないけど、最近ケツ上げして本気で挙げたと思ってる馬鹿が多すぎるから一応言ってみただけ
キミはケツ上げMAX申告なんて卑怯なイカサマなんて絶対しないから関係無いと思うけど
- 456 ：無記無記名：2019/10/09(水) 15:15:12.08 ID:yR9ixTuQ.net
- >>452
飲み友が68キロで136キロ達成したよ
君と近い体格だろうしこの際140目指してね
俺は98キロの巨漢だけど150もやっとこ笑
- 457 ：無記無記名：2019/10/09(水) 15:39:06.60 ID:mqYYHkp8.net
- ブラックさんよお、偉そうにあーだこーだ言ってるけど、5chから消えるって言ったくせに何でずっといるの？何がしたいの？
- 458 ：無記無記名：2019/10/09(水) 15:43:41.59 ID:7vyUxwhk.net
- 180㎝でベンチ100㎏10回だと普通のイケメン体型
160㎝台だとちびマッチョきっしょい
- 459 ：無記無記名：2019/10/09(水) 16:06:06.58 ID:9lH3AWNU.net
- >>454
は？しつこい？お前から絡んで来てレス要求したからわざわざコピペまでしたんだけど？
ブレック君は「左右に傾くと」カツンと当たるって自分で言ってるやん
圧迫されてどうのとも言ってたけどセーフティ高いのにどうやったらそんな圧迫されるん？
1秒止めがホラじゃなくブレもないならセーフティに左右同時に静かに触れるだけで気にならんわ
ホラック君はそれができんからスクパッド噛ませてバーが下がらないように対策しただけの話よな
大の字にしたってレッグドライブも下手で足裏つけてたらケツが浮いてしまうだけやろ
それを美フォームとかパフォーマンスなしとかウザいアピールしてくるからツッコミ入れられる羽目になる
単にこうやってますってだけの話なら俺もお前なんかにいちいちツッコミ入れたりせんわ
テメーから絡んで来て逆ギレだけで反論できんのならシャツめくってプヨついた腹の画像でも貼っとけや
ホントばかばかしい
- 460 ：無記無記名：2019/10/09(水) 16:36:15.12 ID:NwJTpN3j.net
- >>459
だからよ、おまえ自身のレスはどれなんだよ！
それともお前の作ったスレに顔出したことに腹たててんの？
なに？お前の所有物か？
あのな、ほんの少しでコツンとでも不快感があるのがベンチなんだよ。
本来胸につける、その体感をもって切り返すわけだ。
それがコンマ何秒でもずれるとイラッとするんだよ！
何、お前は5ミリの狂いもなく毎回左右のバランスとれてんの？
あとさ、画像もない、コテもない、単なる名無しはね、その他大勢であり、リアルタイムで絡んでるときはまだしも、過ぎ去ったレスの誰の何某に何とかねーだよ、要するにお前のことを全く認識してないわけよ。
おまえさ、異常なほど自意識過剰なんじゃね？
しらねーの、みなお前の事なんて、単なる名無しなんだよ、オッケー？
あとさ、いきなりなんの関係もない長文レスしてきて、女の腐ったみたいにぐちぐちぐちぐち、ほんと気持ち悪いぞ！
トレーニングしてんだろ？
もう少し男を磨けよ、内面も腐ってんぞ、カス
- 461 ：無記無記名：2019/10/09(水) 16:38:35.95 ID:aYhf+yw1.net
- ここはせっかく皆さんがそれなりに有益に使ってるのに、変な野郎のせいで荒らされたくないから、てめーのスレにいってやるよ！
もうここには来るな、執念深いゴミ野郎
- 462 ：無記無記名：2019/10/09(水) 17:04:13.89 ID:9lH3AWNU.net
- >>460
お前が顔出しただけで腹が立つわけないし皆が俺を知ってるかどうかは関係ないな
上から偉そうに矛盾したこと言ってくりゃ>>420の内容に反論してみろよと詰められるのは自業自得だって書いたろ
俺は矛盾について説明できるならしてみろよって言ってるだけやん
それに俺のレスが何の関係あんの？
ID:9lH3AWNU以外はあっちでお前が俺の書き込みにレスする形で始まってるんだから自分で分かるやろ？
コツンでイラッと不快感あるのはそこでお前が自分の下手さを体感してしまうからだよ
続きは止めスレでやるか
- 463 ：無記無記名：2019/10/09(水) 17:09:21.16 ID:QOetzqAQ.net
- >>456
自分で巨漢っていうほどの体重じゃないだろ
身長低かったらただのデブ
- 464 ：無記無記名：2019/10/09(水) 17:15:07.88 ID:x7AqP0Bt.net
- >>456
筋トレ趣味なのに飲み友とか言うぐらい頻繁に飲みに言ってんの？
俺なんか1年に1回も行かんぞw
アルコールは筋肉の敵は常識だろ？トレーニーなら
- 465 ：無記無記名：2019/10/09(水) 17:34:57.25 ID:q9RjBsvQ.net
- >>463
謙遜だよ
70キロから比べたらかなり体重あるのに、ベンチ大して変わらんからね。
>>464
俺毎晩ビール3リットルはいくわ、、、、
止めたいけど止められん笑
趣味のために趣味を制限はできんから笑
なんかしつこい人に絡まれたんだけど、ベンチ止めてる奴なんなのスレ、の主さんらしい
俺のベンチの台ってセーフティがこれ以上さげられず、ほんとギリギリなんだけよね。
マンションなので夜とか音を出したくないので、スクワットパッドしてたのだけど、どうやらそれが気に食わないらしい。
sns探したらパッド買う前のがあったので載せておきます。
ほんとカツカツなんですよね。
https://i.imgur.com/iaY5XtQ.jpg
コスパ高いラックだったけど、セーフティはどうにもならんのですよ。
椅子に日曜大工で板でもつけたら良いかもしれませんがね。
- 466 ：無記無記名：2019/10/09(水) 19:28:06.49 ID:lMtY9juL.net
- これはブラックかな？
- 467 ：無記無記名：2019/10/09(水) 20:57:11.94 ID:N7+uIP8z.net
- 100×10ストリクトなら大したもんだわ
なかなかいません！
- 468 ：無記無記名：2019/10/09(水) 22:09:07.68 ID:VBZ4nPNr.net
- 漢ならボトム止め有りで完遂しなさい！
- 469 ：無記無記名：2019/10/09(水) 22:18:50.25 ID:N+MM9jNg.net
- もちろんケツ上げなんて認めません
- 470 ：無記無記名：2019/10/09(水) 22:48:12.88 ID:fft8wXgC.net
- お前ら上腕50cmもあるの？凄いな
俺計ってみたら35cmしかないわ
- 471 ：無記無記名：2019/10/09(水) 23:19:15.39 ID:mVMLcCQP.net
- >>470
さすがに35は細くね
いうて俺も40ぐらいだけど
- 472 ：無記無記名：2019/10/09(水) 23:21:46.80 ID:PkUjlQIU.net
- >>470
俺は98キロもあるのに46センチや
50なんて無理だわ俺は
- 473 ：無記無記名：2019/10/09(水) 23:28:37.74 ID:vzP9ULfU.net
- >>465
これは改良前のグロングのラックかな？
ベンチはリーディングエッジだよね。
- 474 ：無記無記名：2019/10/10(木) 02:25:46.47 ID:OuKtC7TO.net
- >>470
もしかして血圧高い？
- 475 ：無記無記名：2019/10/10(木) 05:56:17.14 ID:yQDRiF1A.net
- >>473
ベンチはリーディングだけど、ラックはバーウイングのだよ。
左右を下で結合してるんだけど、そのせいでベンチの下部が当たる。
フラットならいいけど、インクラインベンチ だと下部が複雑な形状してるからね。
スクワットするときもスネに結合部が当たり凄く邪魔。
セーフティも一番下げても普通のベンチだと当たりそうになるので、高めのフラットベンチと合わせないとストレスになる。
ジムいけない時に家で軽くダンベルのみでやるつもりだったので、無計画に買い足して揃えてしまい、色々な部分がしっくり来てないけど、自宅ならではで毎日軽くベンチプレス やる事が出来てるので、まぁ及第点かな。
- 476 ：無記無記名：2019/10/10(木) 07:18:58.58 ID:yQDRiF1A.net
- 皆さんはベンチプレス 週どんだけしてますか？
私はなるべく沢山やりたいので、本番1セットにして体力温存し回復も早めます。
これなら週2は確実にやれます。
でも追い込まないので成長は期待出来ない感じです。
ベンチプレス でストレス発散的な？
- 477 ：無記無記名：2019/10/10(木) 08:37:48.99 ID:BYYvvhhp.net
- >>476
ベンチは追い込まずに多セットのが伸びるぞ
週２でも多セットこなせば伸びる
週２で１週間で10セットくらいならあまり伸びない
- 478 ：無記無記名：2019/10/10(木) 08:51:12.77 ID:yQDRiF1A.net
- >>477
ウォーミングアップもいれたらかなりのセット数になってますよ
あくまで全力を出すのが1セットのみということです
ダブルピラミッド式？をしてまして
60.80.100.110.120.130.140とやり調子がいいと145や150もやります、勿論重いのは1回挙げで
そこから十分に休んでから、8rmくらいの重さに落として全力1セットです
2セット目はやってもどうせ中途半端で潰れるしドロップセットも趣味じゃないので潔く？1セットにしてます
因みにですが、シュワ派かメンツァ派かと言われたらメンツァ派です
ヘビーデュティ理論ですね
でも頻度は上げたいので、折衷案という感じですがね
- 479 ：無記無記名：2019/10/10(木) 09:51:35.16 ID:bxTYy/lo.net
- >>470
上腕二頭筋やり込んでなければそのくらいでも100×10はイケるかもね
俺も昔競技の特性上で上腕二頭筋ほとんどやらなくてベンチ105×12挙がってた時は曲げても伸ばしても上腕は37cmだった
まあ今も似たようなもんだけど
- 480 ：無記無記名：2019/10/10(木) 10:14:56.70 ID:ea+8dK0c.net
- >>477 目安とかあったら教えてほしい
- 481 ：無記無記名：2019/10/10(木) 11:50:47.78 ID:kADy7mAv.net
- >>479
ただの細い腕の言い訳した馬鹿レス
- 482 ：無記無記名：2019/10/10(木) 12:27:13.12 ID:KwNXQTCU.net
- いや言い訳って言うか一応スポーツの補強でやってるからベンチのMAXと共に腕が太くなるのは別に構わないが理想は太くしないでより重いの持てたらって感じだし
- 483 ：無記無記名：2019/10/10(木) 12:38:04.15 ID:yQDRiF1A.net
- え？太くしたくないの？
なんでそれが理想なんだろ
太く逞しく見られるのって優越感あるじゃん
細腕だと誰にも気がついてもらえないよ？
それとも自分で筋トレしてベンチプレス 結構いけます話をするの？
相手 ◯さん、腕ふとくないですか？何かされてます？
俺 いやぁ、運動不足解消にジムに行ってます。
相手 ええ、ジムだけでそんなになりますか？運動不足解消ってレベルじゃないでしょコレ
俺 まぁバーベルとかでやってるので、一応ガチ系です
相手 じゃベンチプレス とかありますよね、テレビで60キロとかで何回とかやってた奴とかもやるんですか？
俺 私は方向性が少し違うので、まぁ150キロとか1回挙げたりとかしますね
相手 ええええ！すごーい
と、ならんか？
自分から言わなくても相手が興味津々色々聞いてくるわけよ
だから腕は極太にしたいとこだけどなぁ
服着ててもわかるし
- 484 ：無記無記名：2019/10/10(木) 13:03:15.09 ID:KwNXQTCU.net
- 筋力強化にも各々目的があるだろ
スポーツ選手が全員腕だけ漠然と太くしてないでしょ
競技によっては上腕と前腕が太かったり上腕太くて前腕細かったりとかね
- 485 ：無記無記名：2019/10/10(木) 13:11:41.32 ID:yQDRiF1A.net
- いや、スレタイが明らかに筋肥大をターゲットにしてるしね
スポーツ選手とか特殊な事例を持ち出すなら、そう前置きすれば？
階級制スポーツしてるから筋肉量増やせないと
100キロ 10回以上やれる人は三頭がかなり肥大しますけどね
- 486 ：無記無記名：2019/10/10(木) 14:36:04.96 ID:sE+7oLkE.net
- 細くてもそれなりの重量挙げられれいいんじゃねえのってレスの流れだろ
>>1を読む限りはガリはもちろんデブもダメって事だろ
まさかこの中に上腕50センチくらいあるのにベンチ180も上がらない勘違いデブは居ないよな？
- 487 ：無記無記名：2019/10/10(木) 14:47:49.29 ID:W3DPKjOT.net
- >>465の人の方は結構マトモな事言うデブマッチョなのにID:yQDRiF1Aはただのヤバい人だな
- 488 ：無記無記名：2019/10/10(木) 14:52:42.10 ID:7Je9PO4G.net
- そもそもパワリフマン以外ベンチやる意味ないよね
ダンベルの方が効くし怪我のリスクも少ない
- 489 ：無記無記名：2019/10/10(木) 15:38:36.31 ID:yQDRiF1A.net
- >>488
ダンベルも欠点は沢山あります。
高重量になるとスタートポジションまでに労力を使います、戻すときもね。
ターゲットを追い込むには出来るだけフレッシュな状態で注力したいものですよ。
100キロ 10回だった人が11回目指すのは気合いが必要です。
その直前にデッドリフト しますか？
リラックスしてスタートポジションに寝転びラックアップの時だけ少しエネルギーロスするものの、殆どがレップスに集中できます。
ダンベルで高重量狙った時期もありましたが、1セット死ぬ気でやると燃え尽きます。
1セット派の人はまだしも2～3セットをガチ重量でダンベルでやるにはキツイかと。
やはりバーベルメイン、ダンベルはサブ的な使い方がバランス良いと思いますね。
- 490 ：無記無記名：2019/10/10(木) 16:59:35.06 ID:OFXQu/7p.net
- >>483
気持ち悪い奴だなw
- 491 ：無記無記名：2019/10/10(木) 17:04:55.94 ID:j2+n6eW8.net
- 何て言うか全く日本語通じてないのが凄いなw
- 492 ：無記無記名：2019/10/10(木) 17:39:53.03 ID:xuZcRWyl.net
- >>483
そこまで突っ込んで聞いてくるわけないだろ統失
お前友達いないからそんな妄想して一人でニヤニヤしてんのか、きっしょ
- 493 ：無記無記名：2019/10/10(木) 17:41:47.47 ID:xuZcRWyl.net
- >>488
ベンチエアプ乙
- 494 ：無記無記名：2019/10/10(木) 18:06:01.12 ID:RqMoSWJR.net
- >>465
謙遜（笑）
巨漢と言わずにデブと言え言葉知らず
- 495 ：無記無記名：2019/10/10(木) 18:07:12.55 ID:yQDRiF1A.net
- >>492
めちゃくちゃ聞いてくるよ？
ツッコミや食いつきは人それぞれだけど、会話の取っ掛かりになるわけよ
君は筋トレしてベンチプレス スレタイくらいのレベルでも、誰にも聞かれない身体なのかね？
人はね、コミニュケーションを取ろうとするんだよ、悪意がない場合は。
何かしら褒めてあげられる点を探すもんだ。
はぁ、それもわからんか、エアプは悲しいもんだね
- 496 ：無記無記名：2019/10/10(木) 18:08:14.28 ID:yQDRiF1A.net
- >>494
185センチ99キロでデブなら、ラグビー日本代表はデブの集まりとなるが？
因みに元ラガーマンね、俺は
- 497 ：無記無記名：2019/10/10(木) 18:15:06.34 ID:8CVNKQtZ.net
- 体脂肪によるんじゃ
185センチ99キロでも体脂肪12%と22%じゃ全然違う
- 498 ：無記無記名：2019/10/10(木) 18:25:45.39 ID:tGPxMQW0.net
- >>489
バーベルだとプレートつけるの面倒くさくない？
俺がダンプレやる時はダンベルラックから床に一旦置いたりせずに直接オンザニー
でセット終わったら体起こした勢いでそのままラックに戻す
同じ重さは1セットだけ
これで大分省エネになるはず
床スタートだと軽いデッドリフト一発やることになるし疲れる
- 499 ：無記無記名：2019/10/10(木) 18:26:17.86 ID:7IPKLpHI.net
- 体脂肪と筋量な
とにかく相手をデブかガリとしか認識出来ない病気の人なんだろ
- 500 ：無記無記名：2019/10/10(木) 18:48:16.00 ID:iCc7xm1b.net
- ビルダー以外ガリとデブばっかやろ特に日本は
- 501 ：無記無記名：2019/10/10(木) 19:08:59.73 ID:iCc7xm1b.net
- 男はイケメンゴリラにならんとダメ
最低でもクラシック
- 502 ：無記無記名：2019/10/10(木) 19:39:39.63 ID:XjNr8oVk.net
- >>500
ほら病気の人が来たよ
- 503 ：無記無記名：2019/10/10(木) 19:48:55.58 ID:OFXQu/7p.net
- >>492
その話したくてしたくてうずうずしてる感じが相手に伝わってんじゃね？笑
- 504 ：無記無記名：2019/10/10(木) 20:00:30.50 ID:gJ4jLV+t.net
- ブラックは知恵袋で嫌われて、ここに流れてきたのか？で、ここでも嫌われてってどんだけ酷い人間性なんだよ。
- 505 ：無記無記名：2019/10/10(木) 20:07:26.97 ID:1tt5aoEp.net
- 運動不足ならデブとガリに偏るよ確かに
だからこそ、鍛えてる奴はすぐわかるんだよ
- 506 ：無記無記名：2019/10/10(木) 20:31:01.74 ID:yQDRiF1A.net
- >>501
顔は変わらんだろ笑
- 507 ：無記無記名：2019/10/10(木) 20:38:00.69 ID:t9+zlyTj.net
- まあ寺門ジモンみたいな顔はイケメンゴリラは無理だわなw
- 508 ：無記無記名：2019/10/10(木) 20:41:31.33 ID:yQDRiF1A.net
- >>503
ねね、エアプなのが丸わかりだよ？
あのさ100キロ 10回を可動域広くストリクトにって、多分かなり出来る人は少ないよ。
筋肉量と6～12rmは確実に連動する、言い換えれば見た目を伴うということだよ。
奥ゆかしく夏場でもダボダボの服を着てない限り、発達した大胸筋や腕や肩は一般人のソレとは違ってくる。
嫌でも目立つ体型になってるので、とうしたって、何かスポーツでもされてますか？となる。
君はならないの？察してはいるけどさ笑
- 509 ：無記無記名：2019/10/10(木) 20:44:13.00 ID:yQDRiF1A.net
- >>507
はい、私はフツメンですよ。
こんな顔でも親に貰ったもんなので、整形もせず生きてますけどね。
貴方はさぞイケメンさんなんでしょうね？笑
お幸せに、イケメンさん笑
- 510 ：無記無記名：2019/10/10(木) 20:53:30.37 ID:yQDRiF1A.net
- 当初は面白いスレだったが、結局相変わらずのイジケタネラーの集合場所になるんだな笑
100キロ 10回は俺の理想ではなく、平均的な体格の人達への指標として作ってみたけど、あまり盛り上がることはなかったね。
因みに今の俺の目標は130キロ10発です。
体重減少傾向なので120キロ10発をキープ出来たら及第点と甘えてますけどね。
さて、有益性もなくなってきたし、ぶっちゃけ飽きてきた笑ので、そろそろですね
- 511 ：無記無記名：2019/10/10(木) 20:55:11.95 ID:08k2eIEK.net
- この界隈はほんとマウント合戦が止まらないなww
高身長、高バルク、高重量、低脂肪を兼ね備えないといくらでも文句つけようがあるw
- 512 ：無記無記名：2019/10/10(木) 21:07:30.77 ID:E2Wk4C16.net
- >>495
お前がエアプだろ友達ゼロのネットで妄想ばかり垂れてる統失ジジイ
- 513 ：無記無記名：2019/10/10(木) 21:13:42.08 ID:iCc7xm1b.net
- だからイケメン以外ボデビやっても無駄
カルムもクリバムもアーノルドもイケメンマッシヴだから勝てるしスポンサーつくし俳優になれるし人気ある
ブスのチビ骨太ばばあがミスコンめざしても、無駄でしょう笑
現にゴードタシロとかわらいもん
カルムモンボーガーなんか動画撮られただけで
全米からスポンサード依頼
これが見た目ルックスのちから
他人の評価は見た目特に顔
ケタマンコの顔じゃだ～れも憧れん
- 514 ：無記無記名：2019/10/10(木) 21:36:03.68 ID:yQDRiF1A.net
- 筋トレって、ステージに立って人気者になって出世しないと無駄なんですか？
趣味ですよ？
サンドバッグなぐるより、高速道路をアクセル全開にするより、カラオケで熱唱するより、キャバクラでねーちゃん相手に遊ぶより、筋トレでアドレナリン全開にした方が楽しいって人がマニアだと思います。
筋トレってモテない人が必死にモテ努力と思ってるのですかね、痛い書き込みする人笑
明らかにゴミ努力して無駄と悟り荒らしに転じたエアプであろうことはリアル系の筋トレマニアさんなら、まるっとお見通しかと笑笑
ほんとなさねーなぁ、生きる価値のないゴミクズは笑笑
- 515 ：無記無記名：2019/10/10(木) 21:36:30.11 ID:ZWUmGuyC.net
- >>496
巨漢ではないな
まず身長を言えアホ
お前は普通より少し体重あるだけ
少なくとも謙遜ではない
- 516 ：無記無記名：2019/10/10(木) 21:41:48.24 ID:yQDRiF1A.net
- これが荒らしの本質です
とにかくネチネチと絡んできて、努力する人を小馬鹿にする
上のほうで、テストステロンが上がってるから好戦的なんだろうって子が居ましたが、ないない
リアル系ならこちらも楽しいです、本音ぶつけ合いで、好戦的なのも
ちゃうんだわ
なーんもないのこいつら
リアル系がそこそこのレベルで集まってくると、発狂したように荒らしまくる
現に130キロスレだの、ある程度のレベルとなると、荒らししかいなくなる
当初は何人かリアル系がきてても、荒らしが絶対に許せないのな
何故なら、こいつらの嫉妬深さは尋常ではなく、そうだな京アニ犯レベルの狂ってる脳みそなんだよ
架空のマウント遊びなら微笑んで楽しめるこいつらも、リアルで見えてくるとこうなる
ゴミの最後の居場所、どうぞ5ちゃんが無くなるまで地縛霊のようにいてくださいね笑
- 517 ：無記無記名：2019/10/10(木) 21:43:00.63 ID:yQDRiF1A.net
- >>515
文盲かね？
185センチ99キロと書いてる
ふぁあああああ、あほくさああああああ
もうええわ、ここは腐りゆく場所やし
- 518 ：無記無記名：2019/10/10(木) 21:53:40.89 ID:6Qpcm/ph.net
- >>517
お前が文盲だろ
最初に書けと言ってんだアホ
謙遜を覚えろ言葉知らず
- 519 ：無記無記名：2019/10/10(木) 21:53:58.55 ID:MopC/jMP.net
- 連投はキチガイの証
- 520 ：無記無記名：2019/10/10(木) 22:10:22.25 ID:7ITIrah0.net
- >>509
また勘違いしてんのか統失
お前はフツメンではない
安倍に似てる不細工ｗ
- 521 ：無記無記名：2019/10/10(木) 22:23:38.54 ID:tGc375m4.net
- >>508
体重59kgで150kg挙げるけんぴ君とかをトリックだとか言い出しそうだな
- 522 ：無記無記名：2019/10/10(木) 23:05:24.35 ID:UpGueHSN.net
- 身長176の70キロのクソガリだけど、やっと100キロ3レップ出来るようなったよ
みんなは身長体重いくつで100キロ何回できるの？
- 523 ：無記無記名：2019/10/10(木) 23:37:52.65 ID:mIOxOWNe.net
- >>522
何年かかりました？
- 524 ：無記無記名：2019/10/11(金) 05:20:35.83 ID:bcbxR/np.net
- ブラックが一番の荒らしな件w
- 525 ：無記無記名：2019/10/11(金) 05:35:35.97 ID:R8C5n/4i.net
- ボデビを筋トレとか趣味って言う奴のが意味不明
ボデビは手段であって目的じゃねーんだわ
金にならんのはビジネスとは言わんのと同じ
GAINするかしないか金になるかならないか
見下すか見下されるか勝つか負けるか
化粧や整形や美容を趣味とは言わん
資本主義
バデビ
- 526 ：無記無記名：2019/10/11(金) 06:38:52.18 ID:xXxS2pCS.net
- >>525
どう頑張っても資本主義の中ではお前はただの庶民
年収一億だろうが支配層にしてみればゴミカスのミジンコ以下
- 527 ：無記無記名：2019/10/11(金) 06:41:38.02 ID:AQStfeOc.net
- >>522
175cm76kgで100kgなら12回くらいかな。
- 528 ：無記無記名：2019/10/11(金) 07:56:07.57 ID:suNPXCdD.net
- >>525
ホモビ
- 529 ：無記無記名：2019/10/11(金) 08:07:15.59 ID:1P5Ozmpd.net
- >>525
はじめてハイブラステ兄貴に共感できなかった
- 530 ：無記無記名：2019/10/11(金) 08:41:21.56 ID:60CuB57B.net
- >>508
ストリクトで100×10くらい普通に出来るが、
たまに何かスポーツやってるのか聞かれる程度だな
何もやってないと答えて終了
- 531 ：無記無記名：2019/10/11(金) 10:25:04.40 ID:XrMrWxQN.net
- 見た目がすべて
前澤だろうがバフェットだろうがゲイツだろうが決してスターにはなれない
常にヒーローはイケメンゴリラ
- 532 ：無記無記名：2019/10/11(金) 10:34:54.28 ID:XrMrWxQN.net
- 日本人で支配層？笑
まず金融ユダヤじゃねーし
日本に生まれた時点で負けなんだよなあボデビも資本主義も
日本人でセレブ笑でも本物金融ユダヤからしたら家畜
そしたら日本のなかでのどんぐりの背比べ頑張るしかねーやろ
そのためのボデビ
- 533 ：無記無記名：2019/10/11(金) 10:37:08.44 ID:XrMrWxQN.net
- まあコンビニなら100すら上がらんのが95％だよね
ドゥエインレベルからしたら単なるチビガリでも
日本の中じゃマッシヴ扱いだからそれと同じ笑
- 534 ：無記無記名：2019/10/11(金) 10:40:05.50 ID:XrMrWxQN.net
- ベニスゴールズやオキシジェンならゴミカスの
一般人でも日本のコンビニだとキン肉マン扱いされる現実
アメじゃヒジーカーとか、一年でなれるいわれてるからな笑
- 535 ：無記無記名：2019/10/11(金) 11:17:54.92 ID:RRo2WfmZ.net
- >>27
ケツ浮いとるがなw
- 536 ：無記無記名：2019/10/11(金) 12:43:15.20 ID:kcTCAGkm.net
- >>532
分かってるな！
ユダヤ（笑）とか馬鹿にする奴らは何も分かってない頭空っぽのお花畑のアホ
- 537 ：無記無記名：2019/10/11(金) 19:48:49.51 ID:JTEY3Jv7.net
- 見下しこそが最大のモチベ
見下しの対象を拡大するため今日もフルパンプでポージング
- 538 ：無記無記名：2019/10/11(金) 20:29:00.09 ID:Tuy/khYw.net
- >>537
見下してるつもりが生き恥晒してるだけなんだけどね。
チビハゲオッサン（笑）
- 539 ：無記無記名：2019/10/11(金) 22:55:19.16 ID:n/Z0WMrP.net
- 悪口の内容って自分が一番言われたら嫌な言葉らしいよ
- 540 ：無記無記名：2019/10/11(金) 23:09:43.59 ID:gKOtcUw+.net
- >>516
130キロスレってあったっけ？
て言うか125キロ、135キロスレ、150キロスレ(本スレ)、175キロスレは一人の荒らしによって全部潰されたんだぜ数ヶ月前に
実はここにもその同一人物の荒らしが居るけど
- 541 ：無記無記名：2019/10/12(土) 01:07:37.10 ID:MPEg02Nz.net
- >>539
それオウム返しと一緒だぞ無能ｗ
- 542 ：無記無記名：2019/10/12(土) 01:15:24.88 ID:oHIA95cM.net
- >>541
キミは無能と言われるのが嫌なんだね
- 543 ：無記無記名：2019/10/12(土) 01:20:16.88 ID:hSK/joFB.net
- >>542
お前は何も言い返せない無能ｗ
- 544 ：：2019/10/12(Sat) 07:53:38 ID:oHIA95cM.net
- >>543
言い返すよ
キミも｢無能｣が一番傷つく言葉なんだろ
- 545 ：無記無記名：2019/10/12(土) 08:00:30.71 ID:oHIA95cM.net
- >>541
オウム返しじゃないよ
鏡に向かって悪口を言っているようなものだよ
悪口を言った時点で負けなんだよ
自分の弱さを告白しているだけ
恥じた方がいいよ
- 546 ：：2019/10/12(Sat) 08:56:07 ID:7gk185AE.net
- クリアしてる人にとってはできない人はただの努力不足にしか見えないのは仕方のないこと
できない人にとっては都市伝説
- 547 ：：2019/10/12(Sat) 12:03:27 ID:EQ4XaMSX.net
- 足上げベンチプレス100ｋｇ10回5セットになってきたお
- 548 ：無記無記名：2019/10/12(土) 13:44:20.41 ID:Us2dkdCF.net
- >>547
インターバル何分くらいですか？
また、1セットのみなら何キロで10回やれますか？
110キロ10回くらいでしょうか？
- 549 ：無記無記名：2019/10/12(土) 14:19:42.96 ID:DXGoFQnp.net
- イケメンゴリラこそ美
- 550 ：無記無記名：2019/10/12(土) 14:25:33.57 ID:M8i8fiCe.net
- >>546
本当にそうだな
出来るヤツからすれば別にゴリマッチョじゃなくても出来るやつは出来る
でもデブや出来ないヤツからするとあり得ないとか言い出す
- 551 ：無記無記名：2019/10/12(Sat) 15:56:33 ID:yMsaHBAx.net
- >>544
言い返せてないことに気付かない無能ｗ
- 552 ：無記無記名：2019/10/12(Sat) 15:57:19 ID:yMsaHBAx.net
- >>545
オウム返しと一緒の無能ｗ必死すぎｗ
- 553 ：無記無記名：2019/10/12(土) 16:41:22.20 ID:Us2dkdCF.net
- なんで荒らしってベンチ系スレに居付くんだろね
ベンチで嫌な思いしたんだろうか
60も挙がらなくて笑われたとか
- 554 ：無記無記名：2019/10/12(土) 17:14:37.41 ID:r6jQH+3G.net
- お前みたいな被害妄想バカがいるからじゃね？
- 555 ：無記無記名：2019/10/12(土) 17:27:36.38 ID:oHIA95cM.net
- >>551>>552
オウム返しじゃないんだよ
悪口を言う個人の問題
天に唾を吐いている状態
恥を知らないと
- 556 ：無記無記名：2019/10/12(土) 18:36:25.91 ID:JLORKVOO.net
- >>555
語彙力のないオウム返しでしかないぞ無能ｗ
- 557 ：無記無記名：2019/10/12(土) 19:04:07.83 ID:oHIA95cM.net
- >>556
悪口を言うのは能力ではないよ
キミの場合は長されて言っているだけだけど
- 558 ：無記無記名：2019/10/12(土) 19:11:59.96 ID:7gk185AE.net
- >>553
ベンチ人口多いから
とくに半端にトレーニングするやつもやってる種目。自称トレーニングがライフワークみたいないたいやつも多いから仕方ない
- 559 ：無記無記名：2019/10/12(Sat) 20:31:38 ID:8diNuHD3.net
- >>557
悪口にしか目がいってないからお前は無能と言われるんだよ恥を知れよ
- 560 ：無記無記名：2019/10/12(土) 21:06:01.20 ID:oHIA95cM.net
- >>559
いやいや、そういうこと言っている自分を恥じた方がいいよ
- 561 ：無記無記名：2019/10/12(土) 21:10:09.59 ID:Us2dkdCF.net
- 台風直撃してんのに下らない言い争いしてるエアプらに吹いた(・ω
- 562 ：無記無記名：2019/10/12(土) 21:19:37.87 ID:0mKS8+Yr.net
- >>561
関東以外関係ないからなー
- 563 ：無記無記名：2019/10/12(Sat) 22:38:07 ID:+H41vsRx.net
- >>560
お前だボキャ貧恥を知れ無能
- 564 ：：2019/10/12(Sat) 22:57:14 ID:e3wqPa36.net
- 100kgで満足してる非力共はミナトさんを見習おうぜ
https://i.imgur.com/m3g7VAo.jpg
- 565 ：無記無記名：2019/10/12(Sat) 23:27:36 ID:Y+JbS9GW.net
- 744 mNT (ﾜｯﾁｮｲ c508-02nS [60.239.107.148]) sage 2019/10/12(土) 22:52:29.07 ID:e3wqPa360
非力な雑魚はミナトさんを見習おうぜ
https://i.imgur.com/m3g7VAo.jpg
IP丸出しで誤爆してる馬鹿（笑）
- 566 ：mNT：2019/10/13(日) 00:31:35.83 ID:W8FJQ9KU.net
- また頭のおかしな奴が湧いているww
- 567 ：無記無記名：2019/10/13(Sun) 04:17:49 ID:n3g/dCTE.net
- 可動域5センチ位変わるとセット重量10キロは変わらね？
限界までブリッジ高くして脚も踏ん張り鳩尾に下ろすと可動域30センチ
ブリッジは自然に、脚はリラックス、胸下部に落とすと37センチ
これは垂直方向の移動距離で実測値。
見映え的にも、胸筋肥大にも、37センチを採用してるけど、明らかに重量が落ちてる。
こんなやり方で良いのだろうか、それともとにかく最高重量扱えるフォームが良いのだろうか。
オマエラどう思う？
- 568 ：無記無記名：2019/10/13(日) 05:34:52.59 ID:6Z/h1phN.net
- >>567
あなたの美学から外れないクールなフォームでお続けください。大の字フォームで。
- 569 ：：2019/10/13(Sun) 08:54:28 ID:alF0sVbN.net
- ベンチが上がっても水害の前には無力
- 570 ：無記無記名：2019/10/13(日) 10:50:38.36 ID:Ylj51+fa.net
- ベンチ10トンくらいいけると命が助かるかもしれないけど、300キロとか400キロじゃ自然の前じゃ無力だよな
- 571 ：無記無記名：2019/10/13(日) 11:12:02.74 ID:Y3DHCEQ8.net
- 俺はベンチ135トンまで行けるから
- 572 ：無記無記名：2019/10/13(日) 11:36:21.15 ID:n3g/dCTE.net
- 浸水した車のドアを押し開けられるじゃん
- 573 ：無記無記名：2019/10/13(日) 11:38:00.29 ID:n3g/dCTE.net
- https://clever-body-training.com/%E3%83%99%E3%83%B3%E3%83%81%E3%83%97%E3%83%AC%E3%82%B9%E3%81%A7%E4%B8%8B%E5%8D%8A%E8%BA%AB%E3%81%AE%E3%82%A2%E3%83%BC%E3%83%81%E3%82%92%E4%BF%9D%E3%81%A1%E3%82%84%E3%81%99%E3%81%84%E8%B6%B3%E3%81%AE/
足を自然に置くって事らしいが、最近はこんな感じ。
レッグドライブ使わないからリラックスしてやってる。
- 574 ：無記無記名：2019/10/13(日) 12:09:58.98 ID:+DbBrlOW.net
- >>567
ダンベルメインしたらええよ
- 575 ：無記無記名：2019/10/13(日) 12:34:27.29 ID:A2Frp8DU.net
- >>563
無能連発こそボキャ貧だろ
- 576 ：無記無記名：2019/10/13(日) 13:19:03.88 ID:3ZUFSoeD.net
- >>575
言い返せない無能に言葉変える必要はないだろボキャ貧
- 577 ：無記無記名：2019/10/13(日) 16:28:24.99 ID:sHPCTtnZ.net
- フルレンジか最高重量か
俺はフレッシュな刺激を狙うから常にケツ上げで7cm可動だは
- 578 ：無記無記名：2019/10/13(日) 23:28:04.31 ID:Lqq+A5z0.net
- 今月いきなり100kgが2repも増えた、しかも2セット連続で。
少しやり方変えるだけでこんな上がるもんなのねｗお前らにやり方は教えないけどｗ
- 579 ：無記無記名：2019/10/14(月) 01:19:46.19 ID:fCOBQo53.net
- どうせケツ浮かせてるだけだろ
- 580 ：無記無記名：2019/10/14(月) 01:24:23.07 ID:GhLYSsgo.net
- ベンチで強さは決まらん
- 581 ：無記無記名：2019/10/14(Mon) 01:43:46 ID:pQoRViY3.net
- >>579
チートなわけないだろ
精々お前のない頭絞って考えろｗ答えは教えないけどｗ
- 582 ：無記無記名：2019/10/14(月) 05:02:11.85 ID:Eaib2ltP.net
- >>578
MAXで5キロの伸びだよ？
ワイドグリップにしたんじゃないのか？
リストラップやエルボースリーブ、クレアチン 、この辺でも5キロ伸びそう。
- 583 ：無記無記名：2019/10/14(月) 09:07:06.26 ID:Rr8EP6wR.net
- >>578
ようやく、まともにベンチができるようになったのかな？
スタートラインにたったくらいでなにいきがってんだ
- 584 ：無記無記名：2019/10/14(Mon) 13:26:37 ID:fCOBQo53.net
- >>581
お前デブだろ
- 585 ：無記無記名：2019/10/14(Mon) 13:46:13 ID:ot+G96wC.net
- >>576
知らんけどはたからみたらお前もボキャ貧だぞ
- 586 ：無記無記名：2019/10/14(Mon) 14:49:17 ID:qOjInTVD.net
- >>585
真似しかできないボキャ貧はお前だ無能
- 587 ：無記無記名：2019/10/15(火) 21:52:48.56 ID:slPL59nk.net
- >>586
誰と戦ってんだよアスペ
- 588 ：無記無記名：2019/10/16(水) 01:48:01.13 ID:4V/yHoS3.net
- >>587
誰と戦ってるかわからないお前がアスペ
- 589 ：無記無記名：2019/10/16(Wed) 12:17:25 ID:AbuQxiRA.net
- こんなスレで書き込みしてる全員アスペ
- 590 ：無記無記名：2019/10/16(水) 12:36:57.82 ID:N0NQtGnM.net
- https://youtu.be/NHj7VHwFBr8
- 591 ：無記無記名：2019/10/16(水) 15:42:17.90 ID:47lcFL5K.net
- >>589
一緒にするなアスペ死ね
- 592 ：無記無記名：2019/10/16(水) 17:26:35.61 ID:6kK47EQF.net
- この前ジムに行ったら身長１６０ｃｍ位で人間嫌いでヨシキみたいな無機質な感じで潔癖そうな人が
１００ｋｇで産業用ロボットみたいな毎レップ寸分の崩れもない動きでやってた。
小さいのに強くてフリーザみたいできもこわかった。
- 593 ：無記無記名：2019/10/16(水) 17:30:48.62 ID:v+bc2JfA.net
- 100kg何レップしてた？
- 594 ：無記無記名：2019/10/16(水) 18:11:45.13 ID:5WiPFNvA.net
- もーちがおるんよ
- 595 ：無記無記名：2019/10/16(水) 20:22:45.53 ID:R7LNjHk0.net
- 53万レップ
- 596 ：無記無記名：2019/10/16(水) 20:42:54.65 ID:vZES3P/p.net
- はいなー！
- 597 ：無記無記名：2019/10/17(木) 09:43:12.55 ID:Amm3oSbM.net
- ちょいちょい算数出来ないのが混ざってて草
- 598 ：無記無記名：2019/10/18(金) 14:40:01.55 ID:6EAlLrdY.net
- https://youtu.be/mUo3DDg12VE
- 599 ：無記無記名：2019/10/23(水) 02:43:07.09 ID:pEgknVdI.net
- ・・・。
- 600 ：無記無記名：2019/10/23(水) 02:43:19.60 ID:pEgknVdI.net
- wniの鈴木里奈の脇くっさ
(6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
| ,.' i､ |}
', ,`ｰ'ﾞ､_ l
＼ ､'､v三ﾂ /
|＼ ´ ｀ , イﾄ､
／ﾊ ` ｀二 二´ ´ / |:::ヽ
／::::/ ', : . . : / |:::::::ﾊヽ
https://twitter.com/ibuki_air
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- 601 ：無記無記名：2019/10/23(水) 03:17:52.14 ID:EQbIOHo/.net
- そりゃバカにされることは少なくなるが、100キロ10回では雑魚感がまだまだ抜けない
120キロ10回できれば雑魚感はなくなるよ
120キロ10回を目指せ
- 602 ：無記無記名：2019/10/23(水) 10:51:50.62 ID:blUukl51.net
- 90キロ以上のデブで120キロ10回では豚感がまだまだ抜けない
135キロ10回できれば豚感はなくなるよ
135キロ10回を目指せ
- 603 ：無記無記名：2019/10/23(水) 11:01:22.65 ID:INg/mynL.net
- >>602
推定値170近いやん。
大きい可動域でこれ出来たら上級者だよ。
おまえ一体どんな世界を基準にしてんだよw
- 604 ：無記無記名：2019/10/23(水) 11:27:55.65 ID:uqeNWWw+.net
- >>602
エアプがなんか言ってるよww
- 605 ：無記無記名：2019/10/23(水) 12:43:57.58 ID:blUukl51.net
- ね？120キロ10回はただのデブがイキってただけでしょ？
筋力があるんじゃなくてただ満腹中枢が壊れてるだけの身体障害者
せめて自重の2倍近く上げてから才能云々語ろうぜ
- 606 ：無記無記名：2019/10/23(水) 12:53:14.43 ID:uqeNWWw+.net
- >>605
まぁまぁ！妄想はそのへんにして、、
はい＜(・∀・)＞まずは10kgのダンベルベンチプレスから始めなよっ！
- 607 ：無記無記名：2019/10/23(水) 13:09:08 ID:blUukl51.net
- 豚がなんか言ってるよww
- 608 ：無記無記名：2019/10/23(水) 13:09:11 ID:+acLD7xR.net
- 獅子戸はウエイトはじめて1年でベンチ170いった。185センチ89キロ
基本1～2レップの神経系メインだったらしい
- 609 ：無記無記名：2019/10/23(水) 13:21:35.35 ID:brDb4ktf.net
- >>607
見てて思ったんだけど、なんで他の人はデブの設定なの？俺はガリ系だったんだけどさ
太ってることにすごいコンプレックス抱いてそうだね。
- 610 ：無記無記名：2019/10/23(水) 13:30:27.43 ID:INg/mynL.net
- ジャイアンみたいなデブマッチョに虐められたんじゃないの？ww
って大人になった今もイジメ受けてたりしてね、激辛カレーみたく
かわいそ
- 611 ：無記無記名：2019/10/23(水) 13:49:02.99 ID:LWANgh/b.net
- ベンチ100を10回ってプルコギと同レベルじゃん
- 612 ：無記無記名：2019/10/23(水) 15:54:57.66 ID:s8TatKXA.net
- 俺は調子良い時は105キロ12回行けた事ある体重70キロくらいだけど体重100キロくらいのデブに120キロ10回出来ないと雑魚とか謎の上から目線で言われたくないね
- 613 ：無記無記名：2019/10/23(水) 16:29:31 ID:roYd88Ph.net
- >>608
誰それ？
- 614 ：無記無記名：2019/10/23(水) 16:33:41.39 ID:roYd88Ph.net
- >>612
中級デブは体重100じゃなくて120みたいだが
- 615 ：無記無記名：2019/10/23(水) 17:05:44.52 ID:W3swpRsJ.net
- 俺は100kgだと25回
120kgだと10回 3セット
MAX180kg（凄いパーシャルで）
ちな117kgのデブ
- 616 ：無記無記名：2019/10/23(水) 18:18:01.96 ID:PVZR/KPf.net
- デブって言うか、体重コントロールしてないと回復に十分な栄養をとれるから成長が止まらないだけ
シビアなコントロールが難しいからオーバーになる分は脂肪に変わるからデブと言われればデブだが、強くなりたくてシビアな栄養のコントロールできなきゃ太るのは当たり前だと思うわ
ガリはそこら辺わからないからトレーニングして栄養とらなくて強くなれず、強くなるやつをデブデブいってる気がしてならないわ
もちろん理想はぴったりカロリーとることだろうが、そんなの一般人じゃ到底無理
- 617 ：無記無記名：2019/10/23(水) 19:39:51 ID:Rb2gZLUy.net
- >>616
デブはデブじゃん。必要以上の脂肪つけば一度減量して調整すれば良いだけ。
デブでも重量扱えば良いってならそれはそれで個人の自由だが一般的な目で言えばデブ。
- 618 ：無記無記名：2019/10/23(水) 19:41:58.73 ID:INg/mynL.net
- >>617
ワールドカップラグビーの連中もデブなのかね？
- 619 ：無記無記名：2019/10/23(水) 19:43:20.03 ID:Rb2gZLUy.net
- >>618
あれのどこに必要以上の脂肪ついてんだ？
- 620 ：無記無記名：2019/10/23(水) 19:48:49.33 ID:INg/mynL.net
- >>619
君の頭では100キロ クラスはデブなんだろ？
背が高いと細いくらいなんですよね。
ダルビッシュも100キロ くらいあるのでは？しらんけどw
- 621 ：無記無記名：2019/10/23(水) 19:49:38.55 ID:s8TatKXA.net
- 走り回れるラグビー選手とベンチプレス上げるだけの人と同じに考えるとか大丈夫かい？
- 622 ：無記無記名：2019/10/23(水) 19:50:36.80 ID:Rb2gZLUy.net
- >>620
そんな事どこに書いてる？俺は今日>>617の書き込みが初めてだが？
- 623 ：無記無記名：2019/10/23(水) 22:22:51.57 ID:rGBaEXn1.net
- 数年鍛えてればチビでない限り90～100kgなんてデブじゃないぞ雑魚ｗ
- 624 ：無記無記名：2019/10/24(木) 00:22:11.16 ID:fXthyTta.net
- 自慢したいなら100キロ級デブならベンチ200キロは挙げようよw
砲丸投げの補強でベンチやってる人が230キロをブリッジ()とかセコい真似しないで軽々と挙げるんだからw
- 625 ：無記無記名：2019/10/24(木) 02:25:15.86 ID:qf0WGaLG.net
- お前がデブになってあげてみろ雑魚
- 626 ：無記無記名：2019/10/24(木) 02:47:24.84 ID:09rlb3yY.net
- 体重のわりにとか、身長の割にとか、トレ年数の割にとか、何故考慮して貰おうとするんだ？
70キロでトレ歴2年で120キロとか、だから何ってこと。
150も170も想像を絶する世界だよね、そいつには。
体重90や100キロ にしたら本当に達成出来るのか？
まるで体重増やせば楽々みたいな言い方だが机上の空論も良いところだ。
実際に120は120なのに、僕体重少ないからこれで凄いんだよ、って説明すんの？w
90キロ 100キロ の人らがベンチだけやっての体重なら出来て150以上出来て当たり前かもしれないが、彼らが何故ベンチだけでの体重と思う？
ラガーマンを出したのはそこだよ。
背中や肩や下半身や全てのレベルアップを図った上での体重はかなり重くなる。
体重軽いのにベンチプレス 強い！と思われたいガリは実際ベンチとカールと腹筋くらいしかしてない奴も多い。
それで60キロで倍近い110でーす、とかなんなの？
どうだろうが実際には110しかあがらない貧弱な男だ。
なっ、チソコ小さくても、僕背が低いから相対的には小さくないの、って女に認めて貰うのかww
かんけーねーの、チビでガリはただ単に弱いの。
ハンデ戦にしてもらおうってとこがセコくなさけねーな。
僕70キロなので、重いひとはフェアじゃないよね？か？wwwwww
- 627 ：無記無記名：2019/10/24(木) 04:08:14.87 ID:yJ+JvXAE.net
- 小さい男はコンプックスが強いよ実際
- 628 ：無記無記名：2019/10/24(木) 04:13:40.05 ID:m8Bkbdge.net
- なんか勘違いしてるかもしれないが俺はデブのベンチプレッサーでも200kg超えるぐらいの選手は尊敬してるよ。
ただ彼らはデブと言われても何とも思わんだろよ。
体重が何キロになろうと脂肪がどれだけつこうと1kgでも重い重量をあげたいって事に全精力をかけてる。
>>616みたいな的外れな書き込みに突っ込んだだけだよ。
あとさ、体重100kg超えたらデブなんて少なくとも俺は言ってないぞ。身長との兼ね合いあるのはいちいち説明せんでも普通の頭なら理解できるよな？
- 629 ：無記無記名：2019/10/24(木) 06:53:26.99 ID:9wRBEEVr.net
- 力士の筋肉の話かな
- 630 ：無記無記名：2019/10/24(木) 07:07:12.72 ID:xrgmcpNO.net
- >>628
ベンチ200以上なんてほとんどはステ公だろ
- 631 ：無記無記名：2019/10/24(木) 07:13:48.09 ID:KTAgqKyE.net
- または可動域クソ狭いやつとかな
- 632 ：無記無記名：2019/10/24(木) 11:02:43.23 ID:IuCJlNAZ.net
- >>628
エアトレーニーが熱くなるなよ。
悔しかったら動画あげてみw雑魚ちゃん
- 633 ：無記無記名：2019/10/24(木) 11:03:12.37 ID:x4hIT6BK.net
- ベンチ100kgじゃなくて体重100kgスレになってて草
- 634 ：無記無記名：2019/10/24(木) 11:47:44 ID:kdgM0JpX.net
- ジムいったら、雑魚三人がベンチに群がってた。
お約束のルール無用の占拠(1グループ30分なのに恐らく1時間は占拠してそう)で、プレートガチャガチャ床に落とす。
雑魚の中の先生役120キロ、中堅100キロ 、雑魚80キロ 、全て超絶尻上げベンチだった。
https://i.imgur.com/QZkSlKK.jpg
これより酷かった。
ウザくて集中力なくした俺は125キロ5回5セットにしといた。
勿論尻1センチも浮かせずにフルレンジストリクトでだ。
聞こえてくるのは体重70キロだからどうたらこうたら。
いやお前のベンチプレス じゃないから（笑）
これが実態なんだぜ？
100キロ 10回をキレイなフォームで静かにスマートにやれば、誰も馬鹿にしないよ。
ちゃんと目的意識しっかりもってるトレーニーとわかるから。
- 635 ：無記無記名：2019/10/24(木) 11:49:02 ID:kdgM0JpX.net
- 勿論だが雑魚達は1回挙げね（笑）
しかしよく腰壊さないもんだと少し感心したよw
- 636 ：無記無記名：2019/10/24(木) 11:49:36 ID:IuCJlNAZ.net
- >>634
胸張るどころかただ股間突き出してるだけで草
- 637 ：無記無記名：2019/10/24(木) 12:31:27.58 ID:XBRHZFoL.net
- お前ら、本当に他人のこと気にしながら生きているのな
どうでもええやん、ブタはブタやしガリはガリ、それだけ
- 638 ：無記無記名：2019/10/24(木) 12:40:10.00 ID:6Z3viPwq.net
- ブラックだけだろ、人様の事を気にしてんの。
- 639 ：無記無記名：2019/10/24(木) 12:48:30.21 ID:09rlb3yY.net
- ユーチューバーだ、ビルダーだと、常に他人の噂話、他人の褌でしかも相撲が取れない雑魚が何をいってんだか。
どんだけ他人に乗っかってんの？（笑）
気にしまくってるやん、それもわからんのな。
俺はジムでマナー悪い連中が許せない。
利用時間は守らない、プレートは音をたててバンバンおく。
三人で1回ごと順番にコロコロ重さ変えながらやってっからな、その都度ガチャガチャと。
こういうゴミは即刻排除したいものだ。
しかしゴミも三匹になると居続けられるもんだねぇ。
俺はマナーよく真面目にやってるトレーニーはレベルの違い無関係に好ましく思う。
が、調子こいてる勘違いゴミは本当蹴飛ばしたくなる。
- 640 ：無記無記名：2019/10/24(木) 12:49:15.40 ID:QHJJBStT.net
- 利用者によく分からんの多いのは分かる
個人の勝手なんで無視してるが、マナーは守ってほしい
- 641 ：無記無記名：2019/10/24(木) 13:08:17.57 ID:09rlb3yY.net
- >>640
マナーの悪いやつが横行してると、それを他の特に若い奴も模倣してマナーがどんどん低下していく。
半端な勘違い中級者がマナーが悪いケースが多い。
ベンチやパワーラックを我がもの顔で使ってる連中だ、滞在時間も長いので悪影響を及ぼす。
仲間できてるケースもあるので、調子に乗りやすくなりマナーが更に悪くなる。
レベル高い人が、超紳士的にマナーの手本になるよう振る舞うと、自然とマナーは保たれる。
私はマナー先生として、善良な皆さんが互いに快適に利用できるよう、マナー悪い勘違いトレーニーには屈辱を与えて追い出すようにしてる。
何度か会えば、本当に来なくなるからな（笑）
俺の目の黒いうちは好き勝手な真似はさせねぇ。
- 642 ：無記無記名：2019/10/24(木) 13:18:49.81 ID:IuCJlNAZ.net
- >>641
指先ばかり鍛えやがってからに！
エアトレーニーが！
- 643 ：無記無記名：2019/10/24(木) 13:32:31 ID:kOR0GMQc.net
- ブラック大先生！
僕の扱う重量じゃベンチでそういった奴らを追い出すことはできない
気にしてないフリしててもジムに来るという事は少なからずパワーを付けたいということ
パワーの差が明らかに証明されるジムではベンチの強さが人間の優劣を決める指標としてハッキリ出てくるもんね
やはり先生のような存在はジムに必要だと思う
- 644 ：無記無記名：2019/10/24(木) 13:44:31.38 ID:6Z3viPwq.net
- ↑ブラックの自演か？
- 645 ：無記無記名：2019/10/24(木) 13:46:43.39 ID:IuCJlNAZ.net
- >>643
わかりやす
自演乙
- 646 ：無記無記名：2019/10/24(木) 13:52:12.42 ID:jXdVqIN7.net
- トップリフターで正直デブに見える人でも体重の2倍以上は挙げるからスゲーってなるんだろ
100キロもあるのにベンチMAX160～170とかじゃただの豚だ
ただのベンチ豚がラガーマンと同じつもりで居るとか烏滸がましい
- 647 ：無記無記名：2019/10/24(木) 13:53:58.04 ID:CzTUNWCR.net
- サラマッチョとアキオはどっちが強い？
- 648 ：無記無記名：2019/10/24(木) 14:22:18 ID:09rlb3yY.net
- >>646
だからなんで体重100がベンチ豚になるんだよ笑
君さ本当に筋トレしてんの？
ネットしかみてないからそうなるんだよ
いないのか？背が高くトレーニングちゃんとしてる人がリアルで
俺はベンチなんてキャリアのなかでは少ないんだよ？
大半がインクラインとディップス してたから。
ベンチ本格参戦は昨春からだなジムに高品質のラックとバーベルセットが入って。
あと、俺は元ラガーマン、今でも50メートルダッシュは早いほうだよ。
ほれ、画像貼ってやるから見識改なさい。
ベンチ豚がこんな平行棒遊びできんの？笑
俺はオールマイティなんだよ
https://i.imgur.com/LBgAUcF.jpg
185の100キロ な
別にええよ、ベンチ弱くても
俺は自分で納得できる美フォームで150なら多くは望まんよ
ベンチ2倍とか俺には無理だが、体重100のままマッスルアップとかガンガン決めたいわ
- 649 ：無記無記名：2019/10/24(木) 14:24:46.27 ID:09rlb3yY.net
- 俺をベンチ豚とかw
凄いもんだなぁこいつ
リアルで目の前でいってみなよ、ぼーや笑
- 650 ：無記無記名：2019/10/24(木) 14:34:23.65 ID:IuCJlNAZ.net
- >>649
やめて、犯さないでよ。
- 651 ：無記無記名：2019/10/24(木) 14:40:09.42 ID:jXdVqIN7.net
- >>648
元って今は現役じゃないだろw
20代前半ならまだしもベンチしかやってない元なんちゃらいきなりやっても体動かないし怪我するだけだベンチ豚
今のお前じゃ80キロの現役ラガーマンにも軽く吹っ飛ばされるただの豚野郎
- 652 ：無記無記名：2019/10/24(木) 14:46:03.27 ID:09rlb3yY.net
- >>651
だからさ、なんでベンチしかやってねーんだよ。
四分割で回してるのにどうしてベンチになるんだ？
肩も背中も下半身も体幹もダッシュも握力も全部してんの、俺はオールマイティだからだ。
特に強い部分ないからバランス型で伸ばしてんだよ。
ってかまた他人かよ、なんでお前は自分で勝負できねーの？
他人様を勝手にだして、こいつに勝てるのか！って小学生かよww
男がさ、テメーで勝負できねー瞬間に終わりなんだよ。
ルーザーには用はねーよ、精々遠吠えしてな！
- 653 ：無記無記名：2019/10/24(木) 14:54:10.39 ID:09rlb3yY.net
- まっとにかくスレタイに戻ると、紳士的にマナーよく100キロ 10回をしてたら、好感度高いと思うんだよね。
もっと上の人が居たとしても、その人がマナー悪けりゃ余計嫌われるだけだしね。
勿論上の人もマナー良ければ最高の環境で喜ばしいわけよ、へんなのが参戦してこなくなるから。
というわけで、余程低体重じゃない人はスレタイを目指してみましょう。
ではまた。
- 654 ：無記無記名：2019/10/24(木) 16:45:46 ID:jXdVqIN7.net
- 筋トレやってるだけで無敵気分のデブって可哀想だな
しかも元◯◯やってた(ｷﾘｯ)！とか言う昔話が好きなオッサンほど惨めな雑魚は居ないw
- 655 ：無記無記名：2019/10/24(木) 17:19:27.67 ID:QHJJBStT.net
- 良く分からんマウント合戦はいいから筋トレしろよ
- 656 ：無記無記名：2019/10/24(木) 18:22:48 ID:kOR0GMQc.net
- すぐ自演認定してくるやつって頭逝っちゃてんだろうな笑
そりゃケタマスレじゃ面白おかしく見てたけどこいつらマジで言ってるもんな
- 657 ：無記無記名：2019/10/24(木) 18:27:41.69 ID:CzTUNWCR.net
- >>648
パンツダッサw
- 658 ：無記無記名：2019/10/24(木) 18:45:04.69 ID:6Z3viPwq.net
- >>656
あのねブラックさんよ、お前自身で自演してるって言ってたの忘れたの？
- 659 ：無記無記名：2019/10/24(木) 18:56:35.20 ID:09rlb3yY.net
- >>658
俺は自演などしないが？
自演とは、自画自賛や擁護などのためにバレないと思ってコソコソ行う者への蔑称だよな。
そういう行為は一切してないし、何より俺の言ってることは普通に正論。
反発する者が居るのもまた健全としてと、同調者がいて何かおかしいことがあるのか？
もうさ7年前に初めてウ板来た時からだよ、おまえみたいな自演認定基地外らに散々粘着された。
自演してない証明をどうすれば出来る？
お前みたいな卑怯者は、とにかく汚物をなすりつけさえすれば、似たような精神性のゴミが同調してくる、というより、同調をまさに自演で行ったりもするのだろう。
生きてる価値のないゴミはお前のような存在だ。
悲しくねーの？何処かの誰かさんかしらんが、お前はお前を知っている。
惨めな男だな笑
あははは
- 660 ：無記無記名：2019/10/24(木) 19:39:52.35 ID:6Z3viPwq.net
- >>659
お前はブラックなんだな？
- 661 ：無記無記名：2019/10/24(木) 19:47:20.24 ID:nlvG1Fes.net
- バカのマウントの取り合い
- 662 ：無記無記名：2019/10/24(木) 20:23:20.69 ID:lbNCyu35.net
- １００キロ１０回できたからこれからは維持することにつとめる
- 663 ：無記無記名：2019/10/24(木) 21:18:56.70 ID:9Kv8PPSg.net
- >>648
他人に自慢出来る身体能力あるはずなのに何で一流選手に成れなくてラグビー挫折したの？
自己顕示欲が強いだけの体重増やすしか取り柄のないポンコツって自覚しようねw
- 664 ：無記無記名：2019/10/24(木) 21:55:45 ID:kBkraqOR.net
- ブラックさんってなんJとかでは人気だけど、実際のレス見るとうざいな
- 665 ：無記無記名：2019/10/25(金) 02:00:52.43 ID:GLzDu9Zo.net
- 125キロ1回挙げるのと100キロ 10回挙げるのは同じらしいけどお前らならどっちやる？
ジムでの話
- 666 ：無記無記名：2019/10/25(金) 02:03:17.87 ID:ubAPXDlV.net
- >>665
120キロ2回
- 667 ：無記無記名：2019/10/25(金) 02:21:06.65 ID:vhmcChgq.net
- ラグビーしてたくせに昨春からベンチ本格参戦ってラグビーやってたとき何してたんだお前って感じだなｗ
- 668 ：無記無記名：2019/10/25(金) 04:44:32.50 ID:+MgxLIof.net
- 高校でラグビーしてた程度ならバーベルなんてやらんだろ
今時の運動部は知らないが昔は運動部の筋トレは自重
- 669 ：無記無記名：2019/10/25(金) 04:48:57.68 ID:+MgxLIof.net
- 90キロ15回というのも良いかも
- 670 ：無記無記名：2019/10/25(金) 05:13:41.78 ID:LluOqYhH.net
- 高校でやってた程度でラガーマン名乗るならそれこそ滑稽
- 671 ：無記無記名：2019/10/25(金) 05:42:55.56 ID:EpEcX7ao.net
- 60超えてる元ラガーマンオヤジもフリーウェイトやってたと言ってたぞ、高1でクリーンジャーク90kgと言ってたが…強すぎる
- 672 ：無記無記名：2019/10/25(金) 05:50:07.03 ID:Gg16PHFz.net
- 昔の運動部で回転スリーブのバーベルやバンパープレート揃ってるって超強豪高とかじゃないの
- 673 ：無記無記名：2019/10/25(金) 05:59:39.28 ID:EpEcX7ao.net
- 花園常連校ですね、おっさんだけど首回りとかやばいし、気合もヤバイ笑
- 674 ：無記無記名：2019/10/25(金) 06:56:38.36 ID:swFuSRkH.net
- >>671
そんな年齢のオッサンの高1時代にラグビー部がクリーンジャークやってたって本気で信じてんのか？
- 675 ：無記無記名：2019/10/25(金) 08:12:09.68 ID:N7y28d8s.net
- 学校にもよるだろ。設備整ってる私立だったらあり得る。
- 676 ：無記無記名：2019/10/25(金) 09:14:28.19 ID:PkDXTGXj.net
- まあ小さな嘘を息を吐くようにつくブラックよりはまだ信じれる。
- 677 ：無記無記名：2019/10/25(金) 09:27:12.93 ID:BHZKrsyV.net
- >>674
多分本当、そもそもクリーンジャークという言葉も知らなかったし、俺がクリーンやってたら横にきて「おー懐かしいの～ワシらの時代は上まで挙げてたの～」と言って昔の話してたし
- 678 ：無記無記名：2019/10/25(金) 09:31:23.96 ID:swFuSRkH.net
- お前がホラ吹いてんだろ笑
- 679 ：無記無記名：2019/10/25(金) 09:43:35.33 ID:BHZKrsyV.net
- >>678
ちゃんと今日の分のお薬飲みましょうね～
- 680 ：無記無記名：2019/10/25(金) 09:49:45.33 ID:FMPEszRU.net
- やっぱり病人だったか
- 681 ：無記無記名：2019/10/25(金) 09:51:08.00 ID:+QIVTxvW.net
- 話は変わるんだけどローバースクワットってベンチプレスにプラスになる？
ハイバーからローバーにしてみたら肩甲骨周りが筋肉痛になった
背中の受けが強くなるような気がしてね
ローバーやってる人いたら教えて
https://i.imgur.com/gzDWm5e.jpg
- 682 ：無記無記名：2019/10/25(金) 12:12:27.49 ID:Mamu7JH1.net
- >>668
いや高校なら普通にバーベル使って筋トレやってたぞ20年以上前でも
もの凄い貧乏な学校は知らんが
- 683 ：無記無記名：2019/10/25(金) 12:14:07.00 ID:Mamu7JH1.net
- ちなみに>>682の俺の学校は普通の公立高校だ
- 684 ：無記無記名：2019/10/25(金) 12:19:14.76 ID:BHZKrsyV.net
- 学生時代は帰宅部だから知らないんでしょ
- 685 ：無記無記名：2019/10/25(金) 15:02:42.42 ID:W0jjEmV3.net
- >>679
年寄りって、平気で嘘つくぞ。
見た目はまったく誠実そうでもな。
覚えておきたまえ。
- 686 ：無記無記名：2019/10/25(金) 15:09:39.59 ID:Mamu7JH1.net
- 年寄りの話は置いとくとして高校なら昔でもバーベルでベンチプレスやスクワットはやってるから
中学だと昔は鉄アレイと自重くらいだろうけど
- 687 ：無記無記名：2019/10/25(金) 15:31:12.39 ID:yATMYEM/.net
- >>682
頭悪いな
60越えてんだから20年前どころか45年以上前だろw
そんな年代に高校のラグビー部でクリーン&ジャークとかw
しかも高1が部活でいきなり器具トレやらさせてもらえるかってのw
くっそ穴だらけのちゃちい妄想だわ
死ねよカス
- 688 ：無記無記名：2019/10/25(金) 15:32:02.02 ID:d6eMV/pL.net
- 帰宅部andエアプの稚拙な想像くさい
どうせ強豪野球部の練習とかユーチューブでバーベルやってるのとかみてさも強豪校でスポーツしてたと思ってほしくての必死さがエアプならでは
- 689 ：無記無記名：2019/10/25(金) 15:32:32.99 ID:yATMYEM/.net
- >>686
お前昔の器具知らんだろ
しょーもない
- 690 ：無記無記名：2019/10/25(金) 15:33:41 ID:d6eMV/pL.net
- >>687
めちゃ同意
バーベルだけでも危険なのにウェイトリフティング なんて無理無理
そんな設備ある学校も一部にはあるだろうけどね
帰宅部andエアプ確定だろな
- 691 ：無記無記名：2019/10/25(金) 17:17:28.16 ID:Fa5+0rJi.net
- うわー帰宅部発狂しちゃったよ
普通に帰宅部で高校でバーベル使うトレーニングしてるのは知りませんでしたと謝ればすむ話だろ
田舎の古い臭い学校は無いのかも知れないが
5ちゃんねらーって俺が知らないんだから世界に存在するわけないみたいな思考のヤツけっこう居るよな
- 692 ：無記無記名：2019/10/25(金) 17:53:23.56 ID:BHZKrsyV.net
- >>691
普段は大人しい子なんです、お薬を飲み忘れただけなので優しくしてあげて下さい
- 693 ：無記無記名：2019/10/25(金) 18:11:30.51 ID:HzuOS5J1.net
- >>691
>>692
バレバレな自演ww
それで貴方は何部だったの？
ベンチプレス 何キロ？
- 694 ：無記無記名：2019/10/25(金) 18:26:26.51 ID:BHZKrsyV.net
- >>693
うーん、自分の都合が悪いと全て自演認定する…
強い方のお薬をちゃんと飲んで、今日は安静にしとくようにね
- 695 ：無記無記名：2019/10/25(金) 18:38:42.77 ID:qNzGG7OK.net
- これを自演扱いはわらう
そんなに自分が弄られ甲斐のある人間だと思ってるとか
- 696 ：無記無記名：2019/10/25(金) 19:02:11.97 ID:Fa5+0rJi.net
- 高校で運動部所属 → バーベルトレけっこう昔からあったよ(実体験)
高校で帰宅部 → バーベルなんて危険な物が学校にあるわけねえ(想像)
と言うことですね
- 697 ：無記無記名：2019/10/25(金) 21:35:38 ID:yATMYEM/.net
- ため息しか出ないわ
どんだけ幼稚やねんこいつ
- 698 ：無記無記名：2019/10/25(金) 21:59:03.05 ID:Gg16PHFz.net
- 1975年頃にクリーン&ジャークを取り入れてた高校ラグビー部ってすごいな
- 699 ：無記無記名：2019/10/25(金) 23:37:50.70 ID:2ABIMWIu.net
- 高校の体育館にウエイトトレーニング室あったな
特定の部活が使うんじゃなくてやりたい人は自由に使用していいってスタンスだったけど
- 700 ：無記無記名：2019/10/25(金) 23:52:35.79 ID:jcup3GVn.net
- 朝倉海がどうやって堀口を68秒でKOしたのか？「堀口恭司 vs 朝倉海」を分析
https://m.youtube.com/watch?v=7m1fTLZyPjo
わずか68秒で元サラリーマンにKO脱糞負けした堀口
RIZIN18 朝倉海 vs 堀口恭司
https://m.youtube.com/watch?v=OC-WwLSu5Js
朝倉海の世紀の一戦を振り返る（笑）
https://m.youtube.com/watch?v=b0gFqfQtMK8
RIZIN13 那須川天心 vs 堀口恭司
https://m.youtube.com/watch?v=X1C_oaKBty0
UFC 堀口 vs ジョンソン
https://sp.nicovideo.jp/watch/sm26127740
見所は9:00～
- 701 ：無記無記名：2019/10/26(土) 00:19:02.54 ID:H39Nrbls.net
- >>670
悔しいです！！
って知ってる？
- 702 ：無記無記名：2019/10/26(土) 00:27:55.10 ID:nwLWgmv8.net
- >>697
で？今日のお薬はちゃんと飲んだんか？
答えてみ？
- 703 ：無記無記名：2019/10/26(土) 00:43:34.52 ID:+OU2MSqI.net
- >>701
恥ずかしいですって知ってる？
- 704 ：無記無記名：2019/10/26(土) 00:44:42.80 ID:H39Nrbls.net
- >>703
スクールウォーズの話をしていたんだが
- 705 ：無記無記名：2019/10/26(土) 00:45:37.41 ID:MTzEkjg7.net
- 雑魚共が煽り合い
- 706 ：無記無記名：2019/10/26(土) 00:46:14.79 ID:DaQrtBnE.net
- 自分の知らない世界は存在しない世界か
お子さまなんだろうが狭い世界で生きてるのな
- 707 ：無記無記名：2019/10/26(土) 00:55:31.56 ID:H39Nrbls.net
- >>705
あなた北村スレにも居ますね！お互い
- 708 ：無記無記名：2019/10/26(土) 03:51:32.23 ID:S0jqvP7R.net
- 100キロ10回なんてバーベル触ってから1年で達成可能
- 709 ：無記無記名：2019/10/26(土) 05:09:50.98 ID:dc+3uoQb.net
- ↑いやいや、そういう事じゃなくて。
既に100以上でセット組んでても100×10程度で十分だろって事だ。
俺はそうは思わないけどな。
100×10程度の時の自分の身体はショボかったし。
- 710 ：無記無記名：2019/10/26(土) 05:28:16.35 ID:nc5cnw+g.net
- ショボかったのに十分って？
支離滅裂の馬鹿だな
- 711 ：無記無記名：2019/10/26(土) 05:33:41.88 ID:dc+3uoQb.net
- はぁ？誰と勘違いしてんの？
- 712 ：無記無記名：2019/10/26(土) 06:17:17 ID:vmBt5IN6.net
- なんだ、ただのバカか
- 713 ：無記無記名：2019/10/26(土) 08:28:52.66 ID:R7w71fTg.net
- 相変わらずエアプ同士のマウント合戦に草
- 714 ：無記無記名：2019/10/26(土) 08:37:05.30 ID:DaQrtBnE.net
- スクワットとかデッドやってれば、ベンチ100でもそれなりにでかい体になる
ベンチなんてほんの一部の筋肉しか使わないもので大きくならなかったとか当たり前だと思わないことに乾杯したい
- 715 ：無記無記名：2019/10/26(土) 09:05:34.37 ID:R7w71fTg.net
- ベンチプレスが一部とかエアプ雑魚丸出しだしw
レッグドライブに頼らないベンチなら上半身の発達度の大きな指標になる
- 716 ：無記無記名：2019/10/26(土) 10:12:35 ID:DaQrtBnE.net
- ベンチ信者の雑魚か
ねっころがってしかなりたたない種目なのに上半身のとかあほか
- 717 ：無記無記名：2019/10/26(土) 11:19:13.80 ID:zSP+WJJs.net
- >>716
体浮かさなきゃ成り立たない懸垂、しかも片手懸垂ガンガンしても上半身の発達のなんの指標にもならないのかなぁ？？？
逆立ちして腕立て伏せガンガンしても、上半身の発達のなんの指標にもならないのかなぁ？？？
脚を浮かせて人背負ってディップスしても、上半身の発達のなんの指標にもならないのかなぁ？？？
と、バカに物を教えるのは大変なんですよ
幼稚園生に教える気持ちで丁寧にゆっくりとしないとね
- 718 ：無記無記名：2019/10/26(土) 11:20:35.89 ID:zSP+WJJs.net
- >>706
＞自分の知らない世界は存在しない世界か
＞
＞お子さまなんだろうが狭い世界で生きてるのな
ブーメラーん炸裂
- 719 ：無記無記名：2019/10/26(土) 11:35:22.10 ID:ID/V0Qg0.net
- 知ってるか？
頭がいい人はボキャブラリーがあるからバカにモノを教えるのが上手い
逆にエビデンスとか好んで使うバカはボキャブラリーが少ないからバカにモノを教えるのが苦手
- 720 ：無記無記名：2019/10/26(土) 12:30:04.72 ID:2oTPbm90.net
- 朝倉海がどうやって堀口を68秒でKOしたのか？「堀口恭司 vs 朝倉海」を分析
https://m.youtube.com/watch?v=7m1fTLZyPjo
わずか68秒で元サラリーマンにKO脱糞負けした堀口
RIZIN18 朝倉海 vs 堀口恭司
https://m.youtube.com/watch?v=OC-WwLSu5Js
朝倉海の世紀の一戦を振り返る（笑）
https://m.youtube.com/watch?v=b0gFqfQtMK8
RIZIN13 那須川天心 vs 堀口恭司
https://m.youtube.com/watch?v=X1C_oaKBty0
UFC 堀口 vs ジョンソン
https://sp.nicovideo.jp/watch/sm26127740
見所は9:00～
- 721 ：無記無記名：2019/10/26(土) 18:07:10.60 ID:A4FlC/9A.net
- ラグビーワールドカップみてると小さい筋肉弱い筋力なのに絞ってカッコいいとかほんとみっともないと思った
- 722 ：無記無記名：2019/10/27(日) 15:12:28.17 ID:CwRSa+IQ.net
- ゴリラに憧れるやつのほうがわからん
- 723 ：無記無記名：2019/10/28(月) 00:48:37.13 ID:PCxYvRMt.net
- 100を10回できたら110を10回やりたくなる。
110ができたら、120、130
100が10回できたらもうそれで満足ってもったいない
- 724 ：無記無記名：2019/10/28(月) 12:04:33.17 ID:4uQQ5XWY.net
- さすがに止めありで
10回できるようになったら
重量増やしたくなるな
- 725 ：無記無記名：2019/10/28(月) 12:36:24.26 ID:TwnA9Esy.net
- 腹とか胸でバウンドとかじゃなきゃ止めにこだわる意味なくね？
デッドとか何回やりましたって言う人大抵バウンドしてるし。床のバウンド使うからよりたち悪いのに
- 726 ：無記無記名：2019/10/29(火) 17:24:52 ID:DNkiDe7/.net
- ベンチはあんま強くないけど胸はそれなりに発達してるわ
まぁ強くもしたいけど全然伸びんわ
- 727 ：無記無記名：2019/10/31(木) 19:28:10.36 ID:9rW4Fyts.net
- ベンチ頑張ってます！！＾＾
https://i.imgur.com/DA5aAzI.gif
- 728 ：無記無記名：2019/10/31(木) 19:51:20.98 ID:zhDvQmvu.net
- >>727
なにこれ
まじなの？
- 729 ：無記無記名：2019/11/01(金) 19:45:50.40 ID:90QCx6KI.net
- >>727
かわいい
- 730 ：無記無記名：2019/11/03(日) 13:24:18.74 ID:WCzRAzM5.net
- 素晴らしい酷いスレだ
ウ板を象徴しているような
- 731 ：無記無記名：2019/11/03(日) 18:18:15.25 ID:W7pGHLnq.net
- 20kgの棒持てないんだけど10kgのないかな
- 732 ：無記無記名：2019/11/03(日) 18:19:16.15 ID:gIl7rEnf.net
- あるよ
- 733 ：無記無記名：2019/11/03(日) 18:19:21.08 ID:UzE57rFh.net
- あるよ
- 734 ：無記無記名：2019/11/03(日) 18:40:44.66 ID:GTL5ba0S.net
- 女子のウエイトリフティング用シャフトはは15キロ
- 735 ：無記無記名：2019/11/03(日) 18:52:41.05 ID:A49x2OW2.net
- 女子用って短いやつ？
- 736 ：無記無記名：2019/11/03(日) 19:37:37 ID:eM2pJz7o.net
- 75キロでディップス20キロ加重で20回できる。検査じゃ米兵にも負けない自信と弾力があると。慈父してる。
- 737 ：無記無記名：2019/11/03(日) 19:42:35.22 ID:V7FUX6EB.net
- ざっこ
自重でそれ以上あるが20以上できるわ
- 738 ：無記無記名：2019/11/04(月) 09:46:10 ID:tPQBsR3D.net
- >>737
それじゃ体重160kgで一回出来たら最強みたいな理論だろ
- 739 ：無記無記名：2019/11/04(月) 09:57:54 ID:60LvlRRx.net
- そういうことだが
換算も知らんアホかよ
- 740 ：無記無記名：2019/11/04(月) 14:46:46.56 ID:KS1skBZX.net
- 豚の脳ミソは面白いな
肥えれば勝ちだと思ってる
- 741 ：無記無記名：2019/11/04(月) 14:57:01.11 ID:TVj8iQ4O.net
- チビは肥えれば勝ちと極端な解釈する面白い脳味噌してるんだな
肥えてもあがらなければ負けだろアホ
- 742 ：無記無記名：2019/11/04(月) 14:59:04.31 ID:4dlMJCaO.net
- 重い方が負荷でかいし、力の強さで言えば当たり前だろ
- 743 ：無記無記名：2019/11/04(月) 16:06:11 ID:tPQBsR3D.net
- でも>>736が100m11秒台で1500m5分00くらいで腕相撲も強かったら雑魚は
>>737だなww
- 744 ：無記無記名：2019/11/04(月) 16:27:54.39 ID:DibgcVz2.net
- でも>>737が100m11秒台で1500m5分00くらいで腕相撲も強かったら雑魚は
>>736だなww
- 745 ：無記無記名：2019/11/04(月) 17:08:15.84 ID:7CFcy+pF.net
- お前らいつまで運痴コンプやってんだよ
いい加減使える筋肉とかやめてくれ
- 746 ：無記無記名：2019/11/04(月) 17:46:44.05 ID:m7mLyAud.net
- >>743
腕相撲は関係なかろうw
- 747 ：無記無記名：2019/11/04(月) 17:58:20.42 ID:tPQBsR3D.net
- >>746
95kgの自称力自慢が腕相撲で75kgに瞬殺されたらけっこうショックだと思うぜ
- 748 ：無記無記名：2019/11/04(月) 18:02:25.82 ID:qwNtxtmm.net
- >>747
アームレスラーが相手なら普通にあるな。
力自慢じゃどうにもならない。
ただ、素人で無茶苦茶強いのもいるけどな。
- 749 ：無記無記名：2019/11/04(月) 18:15:02 ID:m7mLyAud.net
- >>747
いや、腕相撲なんか普通はしねえからw
話の流れ的に腕相撲が出てくるのは不自然
- 750 ：無記無記名：2019/11/04(月) 18:22:19.92 ID:Ms9SeJGy.net
- 腕相撲って頭の中が厨房かよｗ
- 751 ：無記無記名：2019/11/05(火) 13:03:02 ID:eMmYhSvw.net
- けど腕相撲は強さを測る大きな指標にはなる
格闘技をやってないもの同士ならば、腕相撲が強いやつが喧嘩で強い
- 752 ：無記無記名：2019/11/05(火) 14:10:23 ID:pDMYqmpx.net
- 昔ベンチ110kg9回くらい出来てた時にイベントのアームの大会出たけど予選リーグで90キロ以下級のアマチュア相手に4連敗してもうアームの大会出ようとは思わなくなった
学生時代は男子20人中くらいで2番くらいだったしちょっと調子乗ってしまいました
もう組んだだけで勝てる気がしなかった
- 753 ：無記無記名：2019/11/05(火) 22:56:30.85 ID:+WIcJOJQ.net
- アームとベンチの使う筋肉が違うって事じゃないの？よく知らんけど
- 754 ：無記無記名：2019/11/05(火) 23:00:18 ID:kuDI4KhD.net
- >>753
その通り。
噛み手は大胸筋も多少使うかな。
基本は前腕と肩と背中をメインでつかう。
- 755 ：無記無記名：2019/11/05(火) 23:27:58.30 ID:xB+vXrqA.net
- 腕相撲の話題とか荒れるだけだからやめろ
- 756 ：無記無記名：2019/11/05(火) 23:48:59.60 ID:MTLL6mnN.net
- 感じたのは圧倒的な手首の強さかな
あと上腕二頭筋といかに上手く体重乗せるか
- 757 ：無記無記名：2019/11/07(木) 01:58:57 ID:DTzia6fW.net
- ウエイトばかは腕相撲否定しがちだよな 鍛えて肥大させても弱いやつ多いからかな 個人的には腕相撲なんかの方が有用なパワーだとおもう
- 758 ：無記無記名：2019/11/07(木) 05:50:51.52 ID:qPV3FotD.net
- 腕相撲って腕相撲以外になにに使えんの？
- 759 ：無記無記名：2019/11/07(木) 06:52:57.00 ID:2F08co8b.net
- >>757
お前はウエイトも弱いし腕相撲も弱いバカだろ
- 760 ：無記無記名：2019/11/07(木) 06:55:47.00 ID:dNNka8Hj.net
- >>758
そういうロジックはやめとけ。何にでも当てはめる事が出来る。
ちなみに腕相撲は腕力の向上にはなるぞ。
肘とか痛めるけどな。
- 761 ：無記無記名：2019/11/07(木) 06:58:28.66 ID:0adkUh61.net
- 一人でできない時点でゴミ
ウエイトの方が効率よく腕力向上するのはわかりきってる
どうしても腕相撲なんかを誉めたい馬鹿か
- 762 ：無記無記名：2019/11/07(木) 07:08:34.61 ID:dNNka8Hj.net
- >>761
あのさ、そういう事いうならウエイトで向上させた腕力でアームレスリング道場で通用するかやってみろよな。
腕相撲は腕相撲。ウエイトはウエイトでいいじゃん。両方やってる人もいるし。敵対するようなもんじゃない。
- 763 ：無記無記名：2019/11/07(木) 07:13:07 ID:k6CknMFI.net
- >>758
何にも使えん
- 764 ：無記無記名：2019/11/07(木) 07:24:02 ID:4DEreXY3.net
- >>762
ベンチスレで腕相撲を擁護してるお前がスレ違い
叩かれて当然
消えろ馬鹿
- 765 ：無記無記名：2019/11/07(木) 07:26:14.88 ID:gZa3M4ck.net
- >>762←こういう馬鹿って何で相手の土俵でやれとほざくんだろうな
お前がBIG3やらで戦ってみろ、明らかに腕力が上なのがウエイトやってる奴だとわかるから
- 766 ：無記無記名：2019/11/07(木) 07:48:58.71 ID:dNNka8Hj.net
- なんでそんなに喧嘩腰なんだ？
まあいいけど。
ベンチ100×10の話に戻そうな。
失礼した。
- 767 ：無記無記名：2019/11/07(木) 07:51:17.84 ID:JgeSt5RW.net
- お前が馬鹿だからだろ
- 768 ：無記無記名：2019/11/07(木) 10:42:24 ID:k6CknMFI.net
- 昨日ゴウケツとか言う奴の動画みて腕相撲嫌いになったわ
- 769 ：無記無記名：2019/11/07(木) 10:57:50.77 ID:umBPSUR9.net
- 腕相撲動画なんて不細工な連中しかいないだろ見る価値ない
ウエイトも才能がない馬鹿が最後に輝こうとするのが腕相撲
- 770 ：無記無記名：2019/11/07(木) 12:56:14.87 ID:szO5pFvg.net
- 各界代表（相撲、格闘家、芸能等）の異種戦なら腕相撲もおもしろいと思うが日本の無名選手が寄ってたかってえいや！！とか言いながら腕折り曲げる運動されてもつまらん
- 771 ：無記無記名：2019/11/07(木) 13:11:22.10 ID:PuMj12vv.net
- >>765
「腕力」は腕相撲をガチでやってる方が上だよ
ウエイトもガンガンやらないと勝てないからな
- 772 ：無記無記名：2019/11/07(木) 13:37:22.92 ID:Vx9DIws2.net
- >>771
腕力も何でもウエイトの方が上な
肘をついて手を組んでせーので勝負して初めて腕相撲をガチでやってる奴が勝てることもあるだけ
そんな限定過ぎるところでやって喜んで俺は強いんだと勘違いしてるから少し腕力に自信がある不細工馬鹿の最後の行き着くところと言われんだ
- 773 ：無記無記名：2019/11/07(木) 14:00:32.16 ID:dVRMAjLL.net
- まあベンチ100キロ10回上がったとこでそれもまた微妙なんだけどな
通過点だし
底を目指してるようだとまだまだクソザコナメクジで
腕力なんか全く使わんしな
- 774 ：無記無記名：2019/11/07(木) 14:36:14 ID:M/hJaPWN.net
- >>772
体重75kgでベンチ180挙げる人をテクニックだけで挙げてるwって言ってるようなものだぞそれ
- 775 ：無記無記名：2019/11/07(木) 15:07:51.26 ID:U+QLpsiS.net
- >>774
テクニックであげてる奴もいるだろうな
いやテクニックと言うのもおこがましいか
- 776 ：無記無記名：2019/11/07(木) 15:19:10.25 ID:DNqf6DG/.net
- つべでリフターの人がダンベルプレスしてる動画あったがブリッジし過ぎてあそこまで負荷逃がしたらやる意味あるのかなって思ってしまった
ビルダーやフィジーカーの所謂効かせるフォームでやったら同じ重量こなせるリフターって案外いなさそう
- 777 ：無記無記名：2019/11/07(木) 15:33:57.50 ID:PFp7aCAd.net
- リフターってダンベルでも糞ブリッジするの？
- 778 ：無記無記名：2019/11/07(木) 18:17:05.94 ID:tC5EEre/.net
- ハリーとかけっこうブリッジ組んでたような。軽めでポンポン挙げるようなやり方だったし、そもそも効かせる目的でやってなさそう。
- 779 ：無記無記名：2019/11/08(金) 03:09:15 ID:RqMzMaIa.net
- 100kg×10rep上がったらどうなんだ？
ボディビルの話？
格闘技かスポーツの話？
- 780 ：無記無記名：2019/11/08(金) 03:12:22.78 ID:1oWWnQ17.net
- >>779
ジムでバカにされずに済む境界線じゃね？
因みに俺は120で10回だけどな
- 781 ：無記無記名：2019/11/08(金) 03:16:24.30 ID:OBCU29zZ.net
- >>780
あほくさ
因みに俺は30で10回だけどな笑
- 782 ：無記無記名：2019/11/08(金) 03:21:08.95 ID:BL7HczG7.net
- >>781
リアル雑魚乙
- 783 ：無記無記名：2019/11/08(金) 11:18:53.10 ID:YlsbthC0.net
- 馬鹿みたいなブリッジでちこちこ140動かすより
フルレンジで100のほうがかっこよく見えるよな
(これを言うとまた荒れそう)
- 784 ：無記無記名：2019/11/08(金) 11:53:17 ID:sh5fx4HD.net
- >>780
185センチで95キロくらいだったらそれは笑われるけどな
ラグビーやってたって言う割には花園出てないわエースでもないわだろ？
ボクシングの井上にボコボコにされるちょっとガタイ良いだけの恥ずかしい運動音痴の勘違いポンコツ野郎w
- 785 ：無記無記名：2019/11/09(土) 11:45:40.06 ID:ImKeXHQQ.net
- 100kg 8回できていたのが半年くらいサボってダンベルプレスやっていたら100kg 2回しか上がらなくなった。
ダンベルプレスでパワーアップしたと思ったのに逆に落ちてた。
- 786 ：無記無記名：2019/11/09(土) 12:18:20 ID:GcNVzg2+.net
- バーベル再開すればすぐ戻るし
超えていくでしょ
- 787 ：無記無記名：2019/11/09(土) 12:33:44.98 ID:ghUPZeKK.net
- そんな保証どこにもあらせんで
- 788 ：無記無記名：2019/11/09(土) 12:49:03 ID:lSAACI47.net
- >>785
ダンベルをマイブームにして、バーベルに戻ったときに落ちてる典型例は、実はダンベルの可動域だったりする。
バーベルと同じ位置まで、手、の位置下がってますか？
ダンベルプレートが触れたら切り返してませんか？
バーベルと同じくらいに下げないと、実はパーシャルベンチになってしまっていて、三頭は強くなるけど大胸筋のストレッチが足りずに弱まってしまう可能性があります。
私はハの時に下ろし、大胸筋をフルストレッチさせてますよ。
一度動画などで確認してみるといいでしょう。
- 789 ：無記無記名：2019/11/09(土) 12:51:37 ID:vQnal9ht.net
- >>787
俺が保証する
- 790 ：無記無記名：2019/11/09(土) 12:52:41 ID:vQnal9ht.net
- >>788
お前ブラックっぽいな死ね素人童貞
- 791 ：無記無記名：2019/11/09(土) 16:22:39 ID:88NZnOGP.net
- >>785
元々その程度の力しかなかったってことよ
- 792 ：無記無記名：2019/11/09(土) 23:42:08 ID:a9EVfGzd.net
- お前らって上半身しか鍛えないよな
ドラクエのモンスターみたいな体型だわ
足とのバランス考えないの？
- 793 ：無記無記名：2019/11/09(土) 23:52:53.26 ID:nTZb2hL4.net
- お前は全身鍛えてないだろ
- 794 ：無記無記名：2019/11/10(日) 08:32:32.47 ID:/q4njsia.net
- >>792
膝悪いんで悪しからず。
- 795 ：無記無記名：2019/11/13(水) 02:30:34 ID:T9VCbaTD.net
- https://youtu.be/HO3SgdTSS3Q
- 796 ：無記無記名：2019/11/26(火) 11:06:10 ID:SWJi16FJ.net
- >>792
元デブなめんなｗ
毎日100キロ超支えて鍛えてんだから脚何ぞムキムキだわ
- 797 ：無記無記名：2019/11/26(火) 11:07:37 ID:SWJi16FJ.net
- ジムでもヒョロガリが脚だけ細くて笑うよなｗ
そんな細い足でパワーラック弄ってるじゃねーよｗって何時も思うわ
- 798 ：無記無記名：2019/11/26(火) 13:15:12.20 ID:5ozdREaU.net
- ベンチ100×10できても
スクワットでできないやついるよな
- 799 ：無記無記名：2019/11/26(火) 14:06:11 ID:SWJi16FJ.net
- さーせん！自分っすｗ
- 800 ：無記無記名：2019/11/26(火) 15:10:08.53 ID:R/VgQcc4.net
- ベンチプレスよりスクワットのほうがずっと楽しいのに勿体ないな
- 801 ：無記無記名：2019/11/26(火) 15:26:31.06 ID:wB6NThNE.net
- >>800
楽しさを教えてくれ
未だに好きになれてない
- 802 ：無記無記名：2019/11/26(火) 18:37:55 ID:aztVQjR1.net
- >>796
そんなんでろくな筋肉はつかない
筋肉舐めんなデブ
- 803 ：無記無記名：2019/11/26(火) 19:05:33.46 ID:uD1wTuqA.net
- 150キロ1回あげた後に、うーん、110～120でやろうか、うーん、だるいな
って時に100キロはいいよ
ポンポンあがるし遊んでる感覚なので神経系も使わない
しばらくはMAXあとは100キロで遊ぼうっと
- 804 ：無記無記名：2019/11/26(火) 19:21:11.76 ID:zb2uWXmo.net
- 150なら100なんてやるだけ無駄
エアプか
- 805 ：無記無記名：2019/11/26(火) 19:27:17.43 ID:Mc8bjka/.net
- トムプラッツかな？
- 806 ：無記無記名：2019/11/26(火) 19:46:18.06 ID:7kTYd/vh.net
- >>804
いえいえ、リアル系ですわ、しかもスレ主笑
筋トレをレジャーにしようと今試行錯誤してます
エブリベンチをぜひしたい、燃えたいんですよ短時間だけでいいので、1日の中に組み入れたい
が、疲労はしたくないので、エネルギー放出は最小限に
が、筋肉量も落としたくないので、何かしら肥大系も入れないとダメかなぁと
そこで、150キロをポーンと挙げてですな
100キロで筋肉維持程度にってノリです
15回もやればそれなりに効きますし気分もスッキリですよ
そしてダメージが最小なので、翌日か悪くても翌々日にはまた出来ます
もう伸ばす気もないんでね、ほんとレジャーですわあ（笑）
- 807 ：無記無記名：2019/11/26(火) 20:39:21.45 ID:RsVyMpn6.net
- スレ主って何？
- 808 ：無記無記名：2019/11/26(火) 20:44:28 ID:Y7gt2sdu.net
- >>807
一応スレを建てた人ってことですね
だらかと言ってなんの権限もないですが、100キロ10回でいいんじゃない？という主張をした者、ということです
ご理解していただけました？笑
- 809 ：無記無記名：2019/11/26(火) 21:01:10 ID:BWmFOXSY.net
- >>806
伸びないから諦めたのか素人童貞
そしてレジャーと誤魔化すことにしたのか
ま、雑魚はそれでいいお前は筋トレよりアルツの治療した方がいい
誰とも会話しないからボケたんだぞお前
そして急に怒り出したりな完全にアルツのそれ
- 810 ：無記無記名：2019/11/26(火) 21:03:59 ID:AXoTC7ZP.net
- >>808
なんだそのキャラ気持ち悪っ死ね
- 811 ：スレ主：2019/11/26(火) 23:08:01.67 ID:brvPfSso.net
- >>810
それは出来ない相談ですわあ
まともに議論出来ないようじゃ実力もたかが知れてますな笑
- 812 ：無記無記名：2019/11/26(火) 23:38:02 ID:mtqg56Lc.net
- ベンチプレス100*10できるならフルスクワットは140*10くらいはできないとアンバランス
- 813 ：無記無記名：2019/11/27(水) 00:52:27 ID:12w4ncVv.net
- >>811
特徴掴むのは上手いけど釣れてないしな
能書不要結果が全て
- 814 ：無記無記名：2019/11/27(水) 02:29:26 ID:e+klHMtc.net
- >>811
議論できないで毎回逃げてるのはお前だろアルツ素人童貞
しかも動画も出さないし筋トレも諦めたようなのは死んでよし
- 815 ：無記無記名：2019/11/27(水) 02:32:18 ID:eI7JBpl5.net
- >>812
素人童貞はスクワットをろくに取り組んでないフラミンゴベンチ豚
言い訳にレッグプレスをフルスタックと言ったのに重量を言わないまともに会話もできない雑魚
ベンチ100*10も怪しいぞこの素人童貞
一切ベンチ動画出さずに画像しか出さないからな
- 816 ：無記無記名：2019/11/27(水) 02:36:04.32 ID:RqQYs4r3.net
- >>813
お前は特徴掴むのすら下手な一部しか見ないでその場限りのこと言うアスペだな
素人童貞はアルツだから釣られるとすぐにこの辺でとか言って逃走してるだろ
- 817 ：無記無記名：2019/11/27(水) 06:52:16.92 ID:qgUeJzvq.net
- これは恥ずかしい（爆笑）
813が本物なのであった
ほんと粘着って低脳（爆笑）
あはははは
- 818 ：無記無記名：2019/11/27(水) 07:04:33.47 ID:jEGvas9s.net
- >>817
何言ってるか意味不明だ
自演してたことを認めた馬鹿アルツということか？
- 819 ：無記無記名：2019/11/27(水) 07:43:58.85 ID:6bAorKsu.net
- >>818
基地外にはわからんのか？
ユニークななりすましに、あははと揶揄いレスをしたということだ
真のスレ主は私だ
基地外粘着には読解力すらない、、、、哀れなやつめ
- 820 ：無記無記名：2019/11/27(水) 07:46:05.22 ID:6bAorKsu.net
- 811がなりすまし
813が真のスレ主
ここまで書かないとわからんとは、、、、
もっとスマートに遊ぼうぜ
理解出来ないほど低脳なら10年ロムってからにしな（爆笑）
- 821 ：無記無記名：2019/11/27(水) 07:47:19.56 ID:6bAorKsu.net
- さて、ゴミを揶揄ってる場合ではなく、ゴミ出ししなきゃだった
ゴミ繋がりで思い出した！水曜日はゴミの日
- 822 ：無記無記名：2019/11/27(水) 07:54:49.71 ID:b7j/4DJE.net
- >>819
やっぱりただの自演してた馬鹿か
お前が意味不明な間抜けなことしてるだけだろ素人童貞ベンチ豚
しっかりとお前は自演までして釣られてるのに何がユニークなのか意味不明
粘着はお前だろアルツ自分のしてることわかってない精神障害者
早く動画出せ豚フラミンゴ
- 823 ：無記無記名：2019/11/27(水) 07:56:47.94 ID:6bAorKsu.net
- >>822
お前が成り済ましに間抜けに釣られてるだけやん（爆笑）
ばーか！
- 824 ：無記無記名：2019/11/27(水) 07:57:46.18 ID:o9nlZ13B.net
- >>820
別にそんなどうでもいいことなんぞ知らなくていいどうせお前は動画出さないで逃げるのに変わりないだろ負け犬素人童貞
読解力の問題だと思ってる馬鹿アスペ
- 825 ：無記無記名：2019/11/27(水) 07:58:22.65 ID:6bAorKsu.net
- 100キロ はおろか、まじ50キロ10回も出来ねーだろうな、粘着ゴミは
令和も悲惨なリアルか？
生きててキツイだろうが、まっ、恨むならゴミに産んだ親を恨め、世間様に迷惑かけんな！
- 826 ：無記無記名：2019/11/27(水) 07:58:45.45 ID:ZNuSJq4I.net
- >>821
ゴミはお前だから一緒に回収して貰え素人童貞豚フラミンゴ
- 827 ：無記無記名：2019/11/27(水) 07:59:19.88 ID:6bAorKsu.net
- さて、ゴミ出ししてスッキリ
マンションの管理人うるさくてな、夜はだせないんだよねー
生ゴミは朝にポイ！
粘着ゴミもポイ！
あははは
- 828 ：無記無記名：2019/11/27(水) 08:00:02.65 ID:9Iwj9x/7.net
- >>823
だから馬鹿アスペはお前な
俺から見たらどっちもゴミにか変わりない
その成り済ましも証拠ないしな間抜け
- 829 ：無記無記名：2019/11/27(水) 08:03:34.72 ID:QsujAJ9y.net
- ブラック定期w
- 830 ：無記無記名：2019/11/27(水) 08:03:38.03 ID:iglKcLBq.net
- >>827
聞いてもねえことペラペラ喋んなアルツ早く死ね
そもそも811以外はお前なんだろ？そこは認めてるわけだからお前はもう筋トレで重量伸ばすの諦めたゴミに変わりはない
伸ばそうとしてない奴が100*10でいいとかいう正当化スレしか立てないなら邪魔だから消え失せろ雑魚荒らし
お前は結局スクワットをまともにやらずに諦めた精神力のないゴミの負け組底辺素人童貞な
- 831 ：無記無記名：2019/11/27(水) 08:11:15.08 ID:iM5KvrLr.net
- 確かにベンチ100×10できるなら、
スクワット140×10 デッド160×10くらいのバランスだな
ちょっと大雑把ではあるし、
デッド×10とかしないけどな
あとは骨格の違いで割合は変わる
デッド得意、ベンチ得意、等の骨格差異があるからね
ベンチだけ100×10は奇形種
逆も然り
やはりバランスよバランス
- 832 ：無記無記名：2019/11/27(水) 08:18:31.16 ID:V4g6apm3.net
- 100*10でデッド160*10はデッド強すぎなエアプ
- 833 ：無記無記名：2019/11/27(水) 08:34:43.71 ID:iM5KvrLr.net
- 10で統一しただけでデッドに関しては8でも良いと思いはしたけどな
大差ないべ
それとお前みたいな馬鹿用にちゃんと大雑把だがと断ってる
つか、お前ベンチばかりでろくにデッドスクワットやってない系だべ？w
- 834 ：無記無記名：2019/11/27(水) 08:42:21 ID:iM5KvrLr.net
- ビッグ3なんてのはトータルでバランス良く数字上げていくもんだからさ
(パワリフ的な意味ではなく)
まあ、もちろんビッグ3だけじゃない
筋トレ、もっと広くトレーニング全般の中の基礎にあたる部分だな、
においてはバランスが最重要なんだよ
バルク、筋力にだけ片寄り過ぎるのは奇形
更にベンチばかり重点おいちゃうと、そりゃバランスが崩れておかしくなる
トレーニング全般における基礎部分をバランス良く鍛えるのが一般トレーニーの理想だよ
これには柔軟性や持久力や健康管理維持向上も含まれる
- 835 ：無記無記名：2019/11/27(水) 08:45:19 ID:JarXHvcl.net
- >>833
大差あるだろ後付けエアプ馬鹿
10に合わせたいなら150*10にしろエアプ
大雑把ではなくエアプな馬鹿
お前がデッドやってないエアプだろベンチも弱そう
スクワットも強すぎな妄想書くなビッグ3エアプ
- 836 ：無記無記名：2019/11/27(水) 08:46:58 ID:JarXHvcl.net
- >>834
だからお前はバランスもわかってないビッグ3エアプ馬鹿な
お前はバランス以前の妄想でレスしてるエアプ雑魚
- 837 ：無記無記名：2019/11/28(木) 00:38:28.23 ID:K2IIB3PZ.net
- エアプを見抜くスレ
- 838 ：無記無記名：2019/11/28(木) 07:06:07.97 ID:eqkbHgAM.net
- お前が分かってない
そんなもんは個人の得意不得意によって変わるもんだからな
これだからベンチばかりやってる奴はw
つうかこのエアプ連呼馬鹿ってやっぱブラックなんだろうな
あいつベンチばかりでデッドスクワット雑魚だからな
- 839 ：無記無記名：2019/11/28(木) 10:38:17 ID:C7uKW94P.net
- >>838
言い訳すんなボケ
ベンチを基準にスクデッドを書いたエアプだろお前
それで不得意なものがなくスクデッド共に強すぎるエアプ丸出しの数値書いた馬鹿
しかも統失拗らしてるし誰だろうとお前がエアプ雑魚なことには変わりない
- 840 ：無記無記名：2019/11/28(木) 12:31:02 ID:eqkbHgAM.net
- お前がエアプじゃん
- 841 ：無記無記名：2019/11/28(木) 12:32:06 ID:eqkbHgAM.net
- おっと
こいつの相手してたら周囲からは同属に見られてしまうべ
くわばらくわばら
- 842 ：無記無記名：2019/11/28(木) 13:55:38.38 ID:jgOlNBE6.net
- >>840
反論できてないお前がエアプ雑魚
- 843 ：無記無記名：2019/11/28(木) 13:57:14.67 ID:pX4uTdRO.net
- >>841
悔しくてレスしてすぐに正当化しようとしてるエアプ馬鹿
お前はスクデッドの数値間違えて俺に指摘されて発狂したんだから俺未満は確定だ雑魚
- 844 ：無記無記名：2019/11/28(木) 15:24:26.58 ID:FvzzgtHr.net
- 「エアプ」「負け犬」「雑魚」「早く自殺しろ」を連呼している基地外は
集団ひとりという荒らしです。
最近は下記のサイトで荒らし行為をしていますが、ここにも常駐しているようです。
良い子のみんなは完全に無視しましょう。
ダンベルベンチ40kg以上を目指すスレ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1567770964/
ケンカに強くなるトレーニング４
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1571660250/
集団ひとりを愛でるスレ Part1
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1554538182/
- 845 ：無記無記名：2019/11/29(金) 17:06:55.44 ID:+G3YLdJp.net
- >>219
120kgでここまで胸筋張るんか
- 846 ：無記無記名：2019/11/29(金) 17:49:38.73 ID:Hbd8yJun.net
- >>845
10回3セット以上組めればなるんじゃね？
- 847 ：無記無記名：2019/12/04(水) 19:03:52.19 ID:qgSIsWS5.net
- ブラックはマックス160とかいってた気がする
- 848 ：無記無記名：2019/12/05(木) 03:10:23.14 ID:W5JXnaoy.net
- ブラックは150がマックス
それも挙がらなくなり140が精一杯になったと言ってた老人
- 849 ：無記無記名：2019/12/06(金) 12:27:04.77 ID:l03W7zw3.net
- 俺がMAX150kgだったときは120kgで18回くらいが限界だったな
120kgが10回ということはない
- 850 ：無記無記名：2019/12/06(金) 12:28:51.48 ID:WUls5eUJ.net
- 換算もできないエアプ馬鹿乙
- 851 ：無記無記名：2019/12/09(月) 08:26:37.90 ID:rXMK47wu.net
- 120上がるけど、俺ほんと筋肉細いんだ
重量なんて上がらんでいいからとにかく太くしたい
- 852 ：無記無記名：2019/12/09(月) 08:29:58.00 ID:PVRRxNNx.net
- ここまで動画で出したヤツなし
マウントエアプ爺死ね
- 853 ：無記無記名：2019/12/09(月) 12:30:30 ID:gcJR0/V+.net
- マウントエアプ爺乙
- 854 ：無記無記名：2019/12/09(月) 14:12:24.56 ID:0qe4eWBX.net
- >>27
後で見たい
- 855 ：無記無記名：2019/12/11(水) 18:38:23.39 ID:PWSPCJ4K.net
- これ、ベンチ豚？
https://i.imgur.com/0uY00AN.jpg
- 856 ：無記無記名：2019/12/11(水) 19:56:27.52 ID:78zn9lj6.net
- ライティングのせいだろうが
まじでベンチやり込んでそうな
胸肩三頭だな
- 857 ：無記無記名：2019/12/12(木) 02:05:48.66 ID:3B+R7HSX.net
- >>79その昔、“満腹ボクサー徳川。”というウェルターの
間違いなく世界をとれると言われた天才ボクサー徳川が
「ウェルターの俺よりヘビーの俺の方が強いと気付いた」と宣って
みんなが止めるのに、筋トレして鍋食いまくって
ビルダーのオフみたいに増量する名作漫画があってだな～・・・
- 858 ：無記無記名：2019/12/12(木) 03:06:15 ID:L2H1IAQY.net
- 見た目が全てだろ
240あげてもケンシロウみたいな単なるデブじゃだれも認めんし
- 859 ：無記無記名：2019/12/12(木) 06:30:21.25 ID:xiN28XV0.net
- 少なくともベンチやってる人間なら誰でも認めるだろw
ナチュラル前提だが
- 860 ：無記無記名：2019/12/12(木) 12:36:16.22 ID:L2H1IAQY.net
- デブリフターなんか全然認められてねえよ(笑)
リッチもバカにしてたわ
- 861 ：無記無記名：2019/12/12(木) 12:51:17.88 ID:pT0WknKM.net
- ケンシロウは見た目はフドウだよな
- 862 ：無記無記名：2019/12/12(木) 12:53:18.23 ID:BuFrYZGY.net
- あれでデブなの？
120とかあったら糞デブだが
- 863 ：無記無記名：2019/12/12(木) 13:11:42.82 ID:krxtmasf.net
- 240も上げるのにただのデブではないだろ
見た目が全てってどの目線で？もてるかもてないかの話？見た目を気にする競技でもないし、叩いてる奴って数字に対しては見た目、見た目に対して数字でコロコロ立場を変えて叩く題材を変えてるだけで中身も実績も無いスカスカのガリデブだろ
- 864 ：無記無記名：2019/12/12(木) 14:36:28.99 ID:feQlr7np.net
- 240挙げてもデブはデブだわ
お前こそなーんしらんな
エディホとかでも勝つために現役時は嫌々太ってると自分で言ってるのに
あじかわさんとかラリーはデブとかいって誰もバカにしない
足立だって日本人最強クラスだがどうみてもデブだろが(笑)
この前の清水さんくらいならデブとは言わんよだれも
- 865 ：無記無記名：2019/12/12(木) 14:38:50.53 ID:OPa5AhCp.net
- 足立は明らかなクソデブだがケンシロウはデブなのか？お前クソガリか？
- 866 ：無記無記名：2019/12/12(木) 16:13:45.05 ID:xiN28XV0.net
- どうせハッタリかミナトかブラックの潜伏だろw
- 867 ：無記無記名：2019/12/12(木) 16:16:29.03 ID:OIin/pRn.net
- ケンシロウ君は少し前は105キロくらいだったけど強かったぞ
- 868 ：無記無記名：2019/12/12(木) 16:17:38.21 ID:1eea8IZN.net
- 三土手も知らない人からすればただのデブだけどな。
とにかく重いのを挙げるパワリフなら見た目より挙上重量だし、見た目重視ならフィジークだろ。
- 869 ：無記無記名：2019/12/22(日) 17:30:07 ID:p7mFwwNn.net
- ベンチ100kg×10
懸垂×15
スクワット120×10
これぐらいを一生続けていけたら怪我や健康も含めて最強って事でいい？
- 870 ：無記無記名：2019/12/22(日) 18:03:53.06 ID:94Rn9yRC.net
- はい
- 871 ：無記無記名：2019/12/22(日) 18:43:03 ID:tN1k8e2c.net
- そもそもベンチ100以上でセット組んでるのが
日本のジムではそんなにいないっていう現実があるわな
MAXではなくベンチ100 スクワット120 デッド160 これ以上できれいにセット組めるなら
そいつはきっとトータル400は楽に行くわけで頑張ればトータル480いくだろうし
ハードコアなジムでなく普通のジムならものすごい上位かトップクラス
- 872 ：無記無記名：2019/12/22(日) 18:46:03 ID:XcepKtsD.net
- それスクワットの設定値が低すぎるだろ140でセットが妥当
- 873 ：無記無記名：2019/12/22(日) 18:56:50.35 ID:pkVMb64Y.net
- スクワットの1セットって何rep？
- 874 ：無記無記名：2019/12/22(日) 19:02:07 ID:XcepKtsD.net
- まあこんな形でセット言うなら基本は8×3を指すンじゃね？
- 875 ：無記無記名：2019/12/22(日) 19:12:16 ID:tN1k8e2c.net
- いやー、スクワットフルで考えると120でええと思うよ
浅めでローバーでもいいならね150のセットとかでいいだろうけど
まあデッドも180でもいいけど現実的にそれでセット組んでるようなの滅多に見ないわ
- 876 ：無記無記名：2019/12/22(日) 19:13:31 ID:XcepKtsD.net
- いや、それお前がチキンレッグなだけだろw
- 877 ：無記無記名：2019/12/22(日) 19:13:53 ID:tN1k8e2c.net
- そだね、セットというからには最低5×3以上で8×3以上が好ましく
怪我せずにやる10×3もいるだろう
- 878 ：無記無記名：2019/12/22(日) 19:16:40 ID:XcepKtsD.net
- つうかベンチ100 デッド160ならスクワット140くらいだろって話で、
ベンチ100、スクワット140ならデッド180でも良いとか明かにバランス悪いだろw
- 879 ：無記無記名：2019/12/22(日) 19:19:14 ID:tN1k8e2c.net
- 俺は脚は常にどちらか故障してしまうし身長も高いので
身長低い人のローバースクワットなんかに比べるとはるかにキツイのです
だから故障しにくいようにレッグエクステンションとカールとプレスとブルガリアン
これらでしっかり追込みをしてスクワットは重さ軽めでその代わり調子がよければ
毎日でもやるという感じにしている
これでも脚は充分鍛えられるし太くなる
もちろんきついよ、めちゃくちゃキツイトレーニングになるから
俺のルーティーンは誰も一緒にやらないよ
そもそもレッグエクステンションとカールとブルガリアンの追い込み方ができてれば
スクワットは準備体操として最初にやるだけでいい
- 880 ：無記無記名：2019/12/22(日) 19:21:27 ID:XcepKtsD.net
- 馬鹿丸出しw
｢追い込み｣なんかすりるから常に怪我してんだろw
- 881 ：無記無記名：2019/12/22(日) 19:29:40.41 ID:tGF1ULCE.net
- スクワット自慢は大体がデブかチビか短足が得意種目にしているからな
まあ海外見てもわかるけどデッドの重さもそうだけど低身長なデブが猛威を振るう
だから身長178以上であり、かつ思いっきりデブではないなら
B100 S150 D170 これでセット組めたら上等だね選手でないなら
- 882 ：無記無記名：2019/12/22(日) 20:32:57.86 ID:XcepKtsD.net
- あれ？120とか言ってたのに150と変えてきやがったよw
- 883 ：無記無記名：2019/12/23(月) 00:36:32.54 ID:fnpENb73.net
- ベンチ120でセット組めるならスクワットは170以上でセット組みたいな
ましてやベンチそれだけできてるのに、全身の7割の筋肉を占める下半身のコンパウンド種目（スクワット）で150以下でしかセット組めないのならチキンレッグの自覚持ったほうが良い
- 884 ：無記無記名：2019/12/23(月) 05:18:11.09 ID:vvSiHtIs.net
- >>883
ベンチは100って設定な
- 885 ：無記無記名：2019/12/23(月) 11:49:48.57 ID:BzpGsg/W.net
- 女性の話？
- 886 ：無記無記名：2019/12/23(月) 14:41:45.24 ID:u4D8ILs5.net
- スクワットを無理してやらなくてもいいが
俺はとにかくエクステンションとカールとプレスはしてる
スクワットはどうしても無理をしたくなって重さを求めて
腰とか脚の筋とかなんか変なところをよく痛めてそれがまた長い
ラグビーのスクラムくんで押すみたいなマシン欲しいね
あれは痛めなそうだし
- 887 ：無記無記名：2019/12/23(月) 14:51:25.91 ID:A3ktG3ld.net
- >>878
ベンチ100*10
スクワット140*8
ならデッド160*5はデッドが明らかに極端に弱いぞアホ
160より180の方がバランスがいい
- 888 ：無記無記名：2019/12/23(月) 14:55:35.17 ID:UmftkH6e.net
- スクワットで痛めるのは
フォームがクソなだけ
- 889 ：無記無記名：2019/12/23(月) 15:06:38.50 ID:hEfm2xH3.net
- たまに「スクワットって足より背中に効くよな～」とかいってるバカがいて笑ってしまう
- 890 ：無記無記名：2019/12/23(月) 15:56:43.25 ID:vvSiHtIs.net
- >>887
パワリフやウェリフだとデッドとスクワットのMAX同じくらいってけっこういると聞いたが？
- 891 ：無記無記名：2019/12/23(月) 16:14:30.53 ID:P7G5Lamm.net
- それはもっと高重量の場合だろ
この程度の重量でそれはない
- 892 ：無記無記名：2019/12/23(月) 16:28:09.24 ID:3IHHayjP.net
- スクワットはどこまでしゃがむがだな
パラレルまでならデッドと同じだけいけるけどフルまで行くと厳しい
- 893 ：無記無記名：2019/12/23(月) 17:34:12 ID:qnJoikXV.net
- パラレルワールド？
- 894 ：無記無記名：2019/12/23(月) 17:34:25 ID:qnJoikXV.net
- ナニソレ？
- 895 ：無記無記名：2019/12/23(月) 21:45:53.94 ID:PuxDOqPH.net
- えっ
- 896 ：無記無記名：2019/12/23(月) 21:46:36.59 ID:PuxDOqPH.net
- >>893
- 897 ：無記無記名：2019/12/31(火) 08:08:34.97 ID:+4XtFEoc.net
- >>886
ハックリフトマシンを逆向きでやるとか？
指導員に怒られるか
- 898 ：無記無記名：2019/12/31(火) 08:37:00.90 ID:jcCfQPTL.net
- 100キロ10回以上でセット組んでるような奴はMax120前後だろうし
日本のジムなら上位２％～８％にいる事が多いだろうからどこ行っても
恥をかくことはないだろう、しかし松本人志は多分Max145～150、、、
強いと認めざるを得ないガリガリの素人が40過ぎから始めて56歳であれはすごい
- 899 ：無記無記名：2019/12/31(火) 13:57:35.51 ID:OLrnnVxC.net
- >>898
これのどこがMAXMax145～150だw
https://i.imgur.com/nH0yGSw.gif
- 900 ：無記無記名：2019/12/31(火) 15:56:43.57 ID:jGXHtORE.net
- >>899
でもさこんなパワリフベンチより動かしてるだろ？
https://youtu.be/eRfFH2yNit8
- 901 ：無記無記名：2019/12/31(火) 16:24:11.73 ID:mWiw7jaS.net
- >>899
コンソメスープ吹いたじゃねーか。
- 902 ：無記無記名：2019/12/31(火) 16:44:44.96 ID:i24OBav8.net
- 春日よりは全然強かったからな
多分お前らの9割以上が松本に負けてしまうだろうな
本気で競えばな
- 903 ：無記無記名：2019/12/31(火) 17:05:16.38 ID:U3JQOoG/.net
- >>900
柔軟性とセコい技術の競技w
- 904 ：無記無記名：2019/12/31(火) 17:17:10 ID:vQKJa45D.net
- そもそもスミスでベンチする理由が全く分からん
バーベルで肩痛いならダンベルでやりゃいいだけだし
- 905 ：無記無記名：2019/12/31(火) 17:50:31.39 ID:cbxQlouI.net
- >>904
それ言ったらスミス自体何のためにあるかわからなくならね？
- 906 ：無記無記名：2019/12/31(火) 17:52:32.46 ID:U3JQOoG/.net
- ケガ絶対したくないとかじゃないんですかね
- 907 ：無記無記名：2019/12/31(火) 17:55:20.01 ID:AFQOu7Y4.net
- >>902
オレは勝っている
- 908 ：無記無記名：2019/12/31(火) 18:04:36.35 ID:cbxQlouI.net
- >>906
それならベンチで使ってもいいやんw
実際スミスは省スペース、安全性も高いよ
ダンベルはジム用固定だとスペースとるからね
スミスでね、マックスより20キロ重くして上だけでやったら3頭つよくなってフリーにもプラスになったよ
セーフティをかなり高くしてやれるのも利点
スミスはセーフティを自由に上まで動かせるものが多いからね
- 909 ：無記無記名：2019/12/31(火) 18:06:54.30 ID:F+hRAawR.net
- スミスの最大の欠点は、フリーフラットベンチでの軌道の不自然さ
が、デクラインやインクラインベンチ ならば軌道はほぼ変わらない
フラットの場合、松本みたいにパーシャルだとこれも自然な軌道になる
フルレンジのみ、フラットは良くない、肩を痛める可能性上がるのよ
パーシャルで上半分下半分と分けたらスミスもつかえるよ
寝る位置を変えようね
- 910 ：無記無記名：2020/01/03(金) 03:18:37.32 ID:AtFbUWZG.net
- お前らスミスの使い方まったく分かって無いのな
有り難いことだわ:-)
- 911 ：無記無記名：2020/01/03(金) 04:33:47.61 ID:9zO1sSbi.net
- >>910
ならお前が解説してみろよ
- 912 ：無記無記名：2020/01/03(金) 05:12:33.90 ID:AtFbUWZG.net
- してやるわけないじゃん 馬鹿かよ 笑
- 913 ：無記無記名：2020/01/03(金) 05:22:22.64 ID:9zO1sSbi.net
- 口だけ雑魚乙
新年早々虚しいやつw
- 914 ：無記無記名：2020/01/03(金) 10:40:15.13 ID:grFjGFPl.net
- >>912
そういうこと言ったら解説しろってツッコまれるに決まってんじゃん、そんなこともわからず書き込むあんたの方が馬鹿でマヌケ
- 915 ：無記無記名：2020/01/03(金) 13:02:37.98 ID:5EGT4PlP.net
- スレだとデカイ奴が居ると人が消えるって言うけどさ、俺の場合逆にモチベ上がるんだが？
メッチャ綺麗なフォームで100kgセット組んでたら憧れるわ
無駄に音を立ててると耳が痛くなるっていう別の理由で遠ざかるけどさ
- 916 ：無記無記名：2020/01/04(土) 15:48:01.42 ID:KCJ6DUUx.net
- >>915
女性の話？
男で100だったら大胸筋摘出した人レベル
- 917 ：無記無記名：2020/01/04(土) 17:55:53.89 ID:tGdegQOf.net
- 摘出して100上げろよ？？？？
- 918 ：無記無記名：2020/01/09(木) 06:32:48.38 ID:Kz21aQ9u.net
- は？ダンベルベンチですけど
- 919 ：無記無記名：2020/01/14(火) 11:53:52 ID:VMShn3d8.net
- 身長170だが100キロ近くのバルクモンスター目指してる
あと20キロ死ぬ気で増やす
- 920 ：無記無記名：2020/01/14(火) 13:02:45.18 ID:VIpnGoS3.net
- >>919
達成した暁には人々の嘲笑が待っている…
- 921 ：もやし：2020/01/14(火) 13:19:29.72 ID:Fm+GOK3C.net
- まあジムで馬鹿にされないギリギリ最低ラインは尻浮いてない、ガイジみたいなブリッジしてないベンチ120kg10回だろうね
ベンチ120kgセットというのはボディビル横川や榎本星矢もやってるようだし
- 922 ：もやし：2020/01/14(火) 13:30:36.03 ID:Fm+GOK3C.net
- 横川さんはチートベンチ200上がるのにベンチ120セットやる時もあるって意味ね
超一流がベンチ120セットやるときもあるんだからまあベンチ120セットは嗤われないだろうね
- 923 ：無記無記名：2020/01/14(火) 14:29:47 ID:wDGFCGAj.net
- トレーニーの何パーセントだよ
- 924 ：無記無記名：2020/01/14(火) 15:27:09 ID:WN2NWtaf.net
- 0.1%
- 925 ：もやし：2020/01/14(火) 15:33:37 ID:Fm+GOK3C.net
- 120kg10回ってそんな少ないか？
ガチナチュラルの俺でも120kg10回なんか女に珍棒しゃぶらせながら出来るレベルだぞ
- 926 ：無記無記名：2020/01/14(火) 15:44:24 ID:tdIkN4dB.net
- インスタとか見てても120を10回は殆どいない。
- 927 ：無記無記名：2020/01/14(火) 16:09:10 ID:LbRW1Rkj.net
- 家にベンチ台置いてしゃぶらせながらベンチプレスしてるのか
ジムでやってるのか
いや、家でもわけわからなさすぎて修行みたいになってるな
- 928 ：も：2020/01/14(火) 16:48:04 ID:Fm+GOK3C.net
- >>926
いやインスタで外人デブマやガチマが200以上ぼいんぼいん10回とかしてるやつばかりだぞ
ジャップでもステ公ヒジーカーの雑魚やステ抜けてる時が120kg10回だからこいつらに舐められない為にもナチュラルでも120kg10回はトレイニー名乗るなら最低条件じゃないか？
正論だろう
- 929 ：もやし：2020/01/14(火) 16:59:01 ID:Fm+GOK3C.net
- だいたいの見下しマウントバトルはジャップヒジーカーが相手になるからな
ここでジャップ界隈の一流マウントヒジーカーのベンチ重量を見てみよう
Jin ベンチ180一般基準でまあ認められる
カネキン ベンチ145kgプチバウンド PRらしい今年の動画
元気 ベンチ120kg10回セット重たそう
カネキンの下僕しんたろう ベンチ140怪しい
AJKWさんの弟子みたいなヒジーカー ベンチ160怪しい
彼らに見下しマウントバトル勝てないと駄目なわけだよ
- 930 ：も：2020/01/14(火) 17:02:14 ID:Fm+GOK3C.net
- なんかy4いじめられて辞めたってここに書かれてたわけーヒジーカーがベンチ190尻少し浮いて上げてるな
これjin立場無いな
まあでも全員ステ公と考えたら弱すぎるな
やはりあほみたいなブリッジしないパワーリフターこそ男の中の男だな
タンク村上がベンチ200上がらないのあれわざとじゃね？
頭上に231kgあげるやつがなんで上がらんのや
- 931 ：も：2020/01/14(火) 17:05:02 ID:Fm+GOK3C.net
- と、以上のことから考えてやはりベンチ120kg10回は見下しされないための最低条件になるんだよな
- 932 ：無記無記名：2020/01/14(火) 18:02:09 ID:7aOsWDRl.net
- >>928
外人も含めてなら幾らでもいるだろ。
マウンティングとかどうでもいい。勝手にしろ。
- 933 ：無記無記名：2020/01/14(火) 21:54:14 ID:wDGFCGAj.net
- べんちなんきろう
- 934 ：無記無記名：2020/01/22(水) 06:40:35.86 ID:T3eJ/xP2.net
- >>929
ステやってるだけで見下す対象だからそいつらの重量なんて関係ない
- 935 ：無記無記名：2020/02/04(火) 21:59:04 ID:40wHfYRA.net
- もとかいうやつ全員NG入れて触るなよ
こいつがいるだけでスレから人いなくなるわ
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