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ベンチプレス 100キロ 10回で十分じゃね?

736 :無記無記名:2019/11/03(日) 19:37:37 ID:eM2pJz7o.net
75キロでディップス20キロ加重で20回できる。検査じゃ米兵にも負けない自信と弾力があると。慈父してる。

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