ベンチプレス 100キロ 10回で十分じゃね？

368 ：無記無記名：2019/10/08(火) 09:24:43.45 ID:8Qb2Qm6p.net

前にトップリフターが平均的な初心者が100kg挙げるのに3年くらいかかるみたいな事を言ってたしスタート時の体重が55kgか90kgかでも100kg到達期間は全く違うからね
ウエイト板でいきなりエアプ・雑魚のワードで煽るヤツは本人がそれだから相手するだけ無駄だね