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ベンチプレス 100キロ 10回で十分じゃね？
- 388 ：無記無記名：2019/10/08(火) 20:48:24.20 ID:V1Q9ixYt.net
- じゃあデブが調子乗らないように中級の出口は
70ｋｇ未満100×10
80ｋｇ未満110×10
90ｋｇ未満120×10
100ｋｇ未満130×10でどうだ
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