ベンチプレス 100キロ 10回で十分じゃね？

392 ：無記無記名：2019/10/08(火) 21:44:59.37 ID:JezIAHjI.net

丁寧に100キロでセット組んでたら中級とは見られないのは間違いないよね？
ゴールド、ボジム、リフタージム、市営公営系、スポーツクラブ系、24時間コンビニ系、まぁ様々あるが、リアルで本当にストリクト100キロ 10回を長時間占拠だのパフォーマンスもなく、スマートにしてるトレーニーを貴方達は見たことありますか？
俺様すげーだろ！的なのはいたでしょうけどね。

スマートにクールに、そういう世界を求めてます。
どうですか？
100キロ 10回をスマートにやるトレーニー、一つの目標になりません？