ベンチプレス 100キロ 10回で十分じゃね？

1 ：無記無記名：2019/10/03(木) 15:42:37.98 ID:NAIK1EqT.net

もっと上を追いかけるのも自由だけど、デブっても重いのってのは何か違う。
だけどコレくらい出来ないでマッチョ気取りも情けない。
キリも良いので、100キロ 10回がベンチプレス の目標としてベストでは？
達成したら更にストリクトに可動域を拡げられるだけ拡がるとかブラッシュアップしていけばいい。
誰から見ても完璧な100キロ 10回なら馬鹿にされることはないよ。

445 ：無記無記名：2019/10/09(水) 11:25:45.24 ID:nQxJ0Odh.net

ウ板でガチめにスクワットやってるやつ殆ど居ないと思うよスクワットスレ常に過疎ってるからなデッドスレも

446 ：無記無記名：2019/10/09(水) 11:26:04.64 ID:Kwn/GvYH.net

>>444
だから別キャラって何の話かわからんのだが？
自分で、もしかしてメチャ勘違いしてね、と思わないのか？
あとな、いきなり喧嘩腰で答えてみろよ、って相手して貰えると思いますかね？
最低限の社会性を。
あと、荒らしは迷惑なので消えてください。

447 ：無記無記名：2019/10/09(水) 11:28:13.12 ID:Kwn/GvYH.net

ちと忙しくなるので夕方以降に。
このスレは意味がない、と思うなら来ないでくださいねー、誰かしらんけど笑

448 ：無記無記名：2019/10/09(水) 11:42:08.92 ID:o6KrGRzi.net

>>445
そう言うスレはIPとかあったりするんじゃないの？
ﾜｯﾁｮｲまではいいがIPアドレスは勘弁

449 ：無記無記名：2019/10/09(水) 13:08:49.07 ID:9lH3AWNU.net

>>446
>>221はハンドルが主様となってるけど？

「エアプといって煽ったきたやつ」ってのがどのスレの誰なのかを言えば済む話
俺の勘違いだとはっきりすりゃ落ち度を認めるって言ってるのに逃げ回って見苦しいのう

あとお前から不躾に絡んできたからこうなってるだけで普通にくりゃ俺だって普通に返すよ
上から偉そうに矛盾したこと言ってくりゃ>>420の内容に反論してみろよと詰められるのは自業自得だ

100キロ10回もいつの間にか威圧正当化論にすり替わってるし荒らしはお前やん
ばかばかしい

450 ：無記無記名：2019/10/09(水) 13:16:20.25 ID:yR9ixTuQ.net

>>449
基地外の相手は大変だな笑

誰かしらんがエアプと言って絡んできて、こっちが画像出したらそのまま消えたから、日が変わってまたきたんか？と書いたのがそんなにおかしいのか？

っておまえそもそも誰なんだよ
おまえの書いたレス番かけよ、話が全くみえねーよアホ

451 ：無記無記名：2019/10/09(水) 13:18:03.65 ID:yR9ixTuQ.net

あのさ、ちょっと色々大変なんだわリアルで。
君が何にどうアレでナニなのか全くわからんから、君のレス全て晒しとけ。
仕方ないからのちに検証してやるよ

452 ：無記無記名：2019/10/09(水) 13:58:06.90 ID:1u4jM7VK.net

>>426
体重71kgで130kgの俺ならいい感じじゃないの

453 ：無記無記名：2019/10/09(水) 14:45:34.46 ID:9lH3AWNU.net

>>450
止めスレの書き込みがお前なのは画像まであるんだから間違いない
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1567317744/
-----
194無記無記名2019/09/24(火) 07:04:47.83ID:HMzZAEDk>>209

>>4
カールだって止めたら負荷が上がるんだよ間抜け
伸張反射をつかえないからな
苦にならない？どんだけ軽いのでやってんだよw
-----
208無記無記名2019/09/25(水) 00:24:35.21ID:c0ypPNDu

俺の大の字フォームがコスイですと？
https://i.imgur.com/1kvUufQ.jpg

言っておくがスクパッドはバウンド目的じゃないからね
セーフティがギリギリなんだよ一番下でも
んで、少しでも左右に傾くとカツンと当たるから、それが不快でスクパッド買ったのよ
-----
スクパッドは傾き癖をごまかすためだと自分で認めてるやん
何だそれとはまさにこのこと

>>420の他の指摘についても反論あるならしてみれば？
お前自身の発言で話が見えんのならアホはお前の方だし本気でとぼけ通せると思ってるんなら基地外はお前やぞ

454 ：無記無記名：2019/10/09(水) 15:07:13.93 ID:yR9ixTuQ.net

>>453
いや、だからさ、お前は何に腹をたてて、わざわざここに来てんの？
しつこいよ、ストーかか？
5ちゃんなんてのは匿名であそんでんだろ？
その時のレスの流れで遊べよ
しつこ過ぎるぞ！
左右ブレてねーよアホ！
高いブリッジしないと体に触れる前にセーフティに当たるんだよ、クソセーフティの位置がわるくて
同じやつAmazonでしらべてこい、レビューでみんな文句言ってるから

んでな、高いブリッジをやめたから、パッドしてんの
ほんとストーカーだなてめーは

ジムじゃ、ちゃんとつけてるよくそが
ぶっちゃけ自宅で何やろうが関係ねーだろ？
インスタやってるから、これ以上しつこいならメッセよこせよ
リアで話つけたる

455 ：無記無記名：2019/10/09(水) 15:09:58.43 ID:N+MM9jNg.net

>>452
ケツ上げやってたらダメだよ
知っていると思うし、キミがケツ上げやっているとは思わないけど、最近ケツ上げして本気で挙げたと思ってる馬鹿が多すぎるから一応言ってみただけ
キミはケツ上げMAX申告なんて卑怯なイカサマなんて絶対しないから関係無いと思うけど

456 ：無記無記名：2019/10/09(水) 15:15:12.08 ID:yR9ixTuQ.net

>>452
飲み友が68キロで136キロ達成したよ
君と近い体格だろうしこの際140目指してね
俺は98キロの巨漢だけど150もやっとこ笑

457 ：無記無記名：2019/10/09(水) 15:39:06.60 ID:mqYYHkp8.net

ブラックさんよお、偉そうにあーだこーだ言ってるけど、5chから消えるって言ったくせに何でずっといるの？何がしたいの？

458 ：無記無記名：2019/10/09(水) 15:43:41.59 ID:7vyUxwhk.net

180�pでベンチ100�s10回だと普通のイケメン体型
160�p台だとちびマッチョきっしょい

459 ：無記無記名：2019/10/09(水) 16:06:06.58 ID:9lH3AWNU.net

>>454
は？しつこい？お前から絡んで来てレス要求したからわざわざコピペまでしたんだけど？

ブレック君は「左右に傾くと」カツンと当たるって自分で言ってるやん
圧迫されてどうのとも言ってたけどセーフティ高いのにどうやったらそんな圧迫されるん？

1秒止めがホラじゃなくブレもないならセーフティに左右同時に静かに触れるだけで気にならんわ
ホラック君はそれができんからスクパッド噛ませてバーが下がらないように対策しただけの話よな

大の字にしたってレッグドライブも下手で足裏つけてたらケツが浮いてしまうだけやろ
それを美フォームとかパフォーマンスなしとかウザいアピールしてくるからツッコミ入れられる羽目になる

単にこうやってますってだけの話なら俺もお前なんかにいちいちツッコミ入れたりせんわ
テメーから絡んで来て逆ギレだけで反論できんのならシャツめくってプヨついた腹の画像でも貼っとけや
ホントばかばかしい

460 ：無記無記名：2019/10/09(水) 16:36:15.12 ID:NwJTpN3j.net

>>459
だからよ、おまえ自身のレスはどれなんだよ！
それともお前の作ったスレに顔出したことに腹たててんの？
なに？お前の所有物か？

あのな、ほんの少しでコツンとでも不快感があるのがベンチなんだよ。
本来胸につける、その体感をもって切り返すわけだ。
それがコンマ何秒でもずれるとイラッとするんだよ！
何、お前は5ミリの狂いもなく毎回左右のバランスとれてんの？

あとさ、画像もない、コテもない、単なる名無しはね、その他大勢であり、リアルタイムで絡んでるときはまだしも、過ぎ去ったレスの誰の何某に何とかねーだよ、要するにお前のことを全く認識してないわけよ。
おまえさ、異常なほど自意識過剰なんじゃね？
しらねーの、みなお前の事なんて、単なる名無しなんだよ、オッケー？

あとさ、いきなりなんの関係もない長文レスしてきて、女の腐ったみたいにぐちぐちぐちぐち、ほんと気持ち悪いぞ！
トレーニングしてんだろ？
もう少し男を磨けよ、内面も腐ってんぞ、カス

461 ：無記無記名：2019/10/09(水) 16:38:35.95 ID:aYhf+yw1.net

ここはせっかく皆さんがそれなりに有益に使ってるのに、変な野郎のせいで荒らされたくないから、てめーのスレにいってやるよ！
もうここには来るな、執念深いゴミ野郎

462 ：無記無記名：2019/10/09(水) 17:04:13.89 ID:9lH3AWNU.net

>>460
お前が顔出しただけで腹が立つわけないし皆が俺を知ってるかどうかは関係ないな
上から偉そうに矛盾したこと言ってくりゃ>>420の内容に反論してみろよと詰められるのは自業自得だって書いたろ
俺は矛盾について説明できるならしてみろよって言ってるだけやん

それに俺のレスが何の関係あんの？
ID:9lH3AWNU以外はあっちでお前が俺の書き込みにレスする形で始まってるんだから自分で分かるやろ？

コツンでイラッと不快感あるのはそこでお前が自分の下手さを体感してしまうからだよ

続きは止めスレでやるか

463 ：無記無記名：2019/10/09(水) 17:09:21.16 ID:QOetzqAQ.net

>>456
自分で巨漢っていうほどの体重じゃないだろ
身長低かったらただのデブ

464 ：無記無記名：2019/10/09(水) 17:15:07.88 ID:x7AqP0Bt.net

>>456
筋トレ趣味なのに飲み友とか言うぐらい頻繁に飲みに言ってんの？
俺なんか1年に1回も行かんぞw
アルコールは筋肉の敵は常識だろ？トレーニーなら

465 ：無記無記名：2019/10/09(水) 17:34:57.25 ID:q9RjBsvQ.net

>>463
謙遜だよ
70キロから比べたらかなり体重あるのに、ベンチ大して変わらんからね。
>>464
俺毎晩ビール3リットルはいくわ、、、、
止めたいけど止められん笑
趣味のために趣味を制限はできんから笑


なんかしつこい人に絡まれたんだけど、ベンチ止めてる奴なんなのスレ、の主さんらしい
俺のベンチの台ってセーフティがこれ以上さげられず、ほんとギリギリなんだけよね。
マンションなので夜とか音を出したくないので、スクワットパッドしてたのだけど、どうやらそれが気に食わないらしい。
sns探したらパッド買う前のがあったので載せておきます。
ほんとカツカツなんですよね。
https://i.imgur.com/iaY5XtQ.jpg
コスパ高いラックだったけど、セーフティはどうにもならんのですよ。
椅子に日曜大工で板でもつけたら良いかもしれませんがね。

466 ：無記無記名：2019/10/09(水) 19:28:06.49 ID:lMtY9juL.net

これはブラックかな？

467 ：無記無記名：2019/10/09(水) 20:57:11.94 ID:N7+uIP8z.net

100×10ストリクトなら大したもんだわ
なかなかいません！

468 ：無記無記名：2019/10/09(水) 22:09:07.68 ID:VBZ4nPNr.net

漢ならボトム止め有りで完遂しなさい！

469 ：無記無記名：2019/10/09(水) 22:18:50.25 ID:N+MM9jNg.net

もちろんケツ上げなんて認めません

470 ：無記無記名：2019/10/09(水) 22:48:12.88 ID:fft8wXgC.net

お前ら上腕50cmもあるの？凄いな
俺計ってみたら35cmしかないわ

471 ：無記無記名：2019/10/09(水) 23:19:15.39 ID:mVMLcCQP.net

>>470
さすがに35は細くね
いうて俺も40ぐらいだけど

472 ：無記無記名：2019/10/09(水) 23:21:46.80 ID:PkUjlQIU.net

>>470
俺は98キロもあるのに46センチや
50なんて無理だわ俺は

473 ：無記無記名：2019/10/09(水) 23:28:37.74 ID:vzP9ULfU.net

>>465
これは改良前のグロングのラックかな？
ベンチはリーディングエッジだよね。

474 ：無記無記名：2019/10/10(木) 02:25:46.47 ID:OuKtC7TO.net

>>470
もしかして血圧高い？

475 ：無記無記名：2019/10/10(木) 05:56:17.14 ID:yQDRiF1A.net

>>473
ベンチはリーディングだけど、ラックはバーウイングのだよ。
左右を下で結合してるんだけど、そのせいでベンチの下部が当たる。
フラットならいいけど、インクラインベンチ だと下部が複雑な形状してるからね。
スクワットするときもスネに結合部が当たり凄く邪魔。
セーフティも一番下げても普通のベンチだと当たりそうになるので、高めのフラットベンチと合わせないとストレスになる。
ジムいけない時に家で軽くダンベルのみでやるつもりだったので、無計画に買い足して揃えてしまい、色々な部分がしっくり来てないけど、自宅ならではで毎日軽くベンチプレス やる事が出来てるので、まぁ及第点かな。

476 ：無記無記名：2019/10/10(木) 07:18:58.58 ID:yQDRiF1A.net

皆さんはベンチプレス 週どんだけしてますか？
私はなるべく沢山やりたいので、本番1セットにして体力温存し回復も早めます。
これなら週2は確実にやれます。
でも追い込まないので成長は期待出来ない感じです。
ベンチプレス でストレス発散的な？

477 ：無記無記名：2019/10/10(木) 08:37:48.99 ID:BYYvvhhp.net

>>476
ベンチは追い込まずに多セットのが伸びるぞ
週２でも多セットこなせば伸びる
週２で１週間で10セットくらいならあまり伸びない

478 ：無記無記名：2019/10/10(木) 08:51:12.77 ID:yQDRiF1A.net

>>477
ウォーミングアップもいれたらかなりのセット数になってますよ
あくまで全力を出すのが1セットのみということです
ダブルピラミッド式？をしてまして

60.80.100.110.120.130.140とやり調子がいいと145や150もやります、勿論重いのは1回挙げで
そこから十分に休んでから、8rmくらいの重さに落として全力1セットです
2セット目はやってもどうせ中途半端で潰れるしドロップセットも趣味じゃないので潔く？1セットにしてます

因みにですが、シュワ派かメンツァ派かと言われたらメンツァ派です
ヘビーデュティ理論ですね
でも頻度は上げたいので、折衷案という感じですがね

479 ：無記無記名：2019/10/10(木) 09:51:35.16 ID:bxTYy/lo.net

>>470
上腕二頭筋やり込んでなければそのくらいでも100×10はイケるかもね
俺も昔競技の特性上で上腕二頭筋ほとんどやらなくてベンチ105×12挙がってた時は曲げても伸ばしても上腕は37cmだった
まあ今も似たようなもんだけど

480 ：無記無記名：2019/10/10(木) 10:14:56.70 ID:ea+8dK0c.net

>>477 目安とかあったら教えてほしい

481 ：無記無記名：2019/10/10(木) 11:50:47.78 ID:kADy7mAv.net

>>479
ただの細い腕の言い訳した馬鹿レス

482 ：無記無記名：2019/10/10(木) 12:27:13.12 ID:KwNXQTCU.net

いや言い訳って言うか一応スポーツの補強でやってるからベンチのMAXと共に腕が太くなるのは別に構わないが理想は太くしないでより重いの持てたらって感じだし

483 ：無記無記名：2019/10/10(木) 12:38:04.15 ID:yQDRiF1A.net

え？太くしたくないの？
なんでそれが理想なんだろ
太く逞しく見られるのって優越感あるじゃん
細腕だと誰にも気がついてもらえないよ？
それとも自分で筋トレしてベンチプレス 結構いけます話をするの？



相手　◯さん、腕ふとくないですか？何かされてます？
俺　いやぁ、運動不足解消にジムに行ってます。
相手　ええ、ジムだけでそんなになりますか？運動不足解消ってレベルじゃないでしょコレ
俺　まぁバーベルとかでやってるので、一応ガチ系です
相手　じゃベンチプレス とかありますよね、テレビで60キロとかで何回とかやってた奴とかもやるんですか？
俺　私は方向性が少し違うので、まぁ150キロとか1回挙げたりとかしますね
相手　ええええ！すごーい

と、ならんか？
自分から言わなくても相手が興味津々色々聞いてくるわけよ
だから腕は極太にしたいとこだけどなぁ
服着ててもわかるし

484 ：無記無記名：2019/10/10(木) 13:03:15.09 ID:KwNXQTCU.net

筋力強化にも各々目的があるだろ
スポーツ選手が全員腕だけ漠然と太くしてないでしょ
競技によっては上腕と前腕が太かったり上腕太くて前腕細かったりとかね

485 ：無記無記名：2019/10/10(木) 13:11:41.32 ID:yQDRiF1A.net

いや、スレタイが明らかに筋肥大をターゲットにしてるしね
スポーツ選手とか特殊な事例を持ち出すなら、そう前置きすれば？
階級制スポーツしてるから筋肉量増やせないと
100キロ 10回以上やれる人は三頭がかなり肥大しますけどね

486 ：無記無記名：2019/10/10(木) 14:36:04.96 ID:sE+7oLkE.net

細くてもそれなりの重量挙げられれいいんじゃねえのってレスの流れだろ
>>1を読む限りはガリはもちろんデブもダメって事だろ
まさかこの中に上腕50センチくらいあるのにベンチ180も上がらない勘違いデブは居ないよな？

487 ：無記無記名：2019/10/10(木) 14:47:49.29 ID:W3DPKjOT.net

>>465の人の方は結構マトモな事言うデブマッチョなのにID:yQDRiF1Aはただのヤバい人だな

488 ：無記無記名：2019/10/10(木) 14:52:42.10 ID:7Je9PO4G.net

そもそもパワリフマン以外ベンチやる意味ないよね
ダンベルの方が効くし怪我のリスクも少ない

489 ：無記無記名：2019/10/10(木) 15:38:36.31 ID:yQDRiF1A.net

>>488
ダンベルも欠点は沢山あります。
高重量になるとスタートポジションまでに労力を使います、戻すときもね。
ターゲットを追い込むには出来るだけフレッシュな状態で注力したいものですよ。
100キロ 10回だった人が11回目指すのは気合いが必要です。
その直前にデッドリフト しますか？
リラックスしてスタートポジションに寝転びラックアップの時だけ少しエネルギーロスするものの、殆どがレップスに集中できます。
ダンベルで高重量狙った時期もありましたが、1セット死ぬ気でやると燃え尽きます。
1セット派の人はまだしも2〜3セットをガチ重量でダンベルでやるにはキツイかと。
やはりバーベルメイン、ダンベルはサブ的な使い方がバランス良いと思いますね。

490 ：無記無記名：2019/10/10(木) 16:59:35.06 ID:OFXQu/7p.net

>>483
気持ち悪い奴だなw

491 ：無記無記名：2019/10/10(木) 17:04:55.94 ID:j2+n6eW8.net

何て言うか全く日本語通じてないのが凄いなw

492 ：無記無記名：2019/10/10(木) 17:39:53.03 ID:xuZcRWyl.net

>>483
そこまで突っ込んで聞いてくるわけないだろ統失
お前友達いないからそんな妄想して一人でニヤニヤしてんのか、きっしょ

493 ：無記無記名：2019/10/10(木) 17:41:47.47 ID:xuZcRWyl.net

>>488
ベンチエアプ乙

494 ：無記無記名：2019/10/10(木) 18:06:01.12 ID:RqMoSWJR.net

>>465
謙遜（笑）
巨漢と言わずにデブと言え言葉知らず

495 ：無記無記名：2019/10/10(木) 18:07:12.55 ID:yQDRiF1A.net

>>492
めちゃくちゃ聞いてくるよ？
ツッコミや食いつきは人それぞれだけど、会話の取っ掛かりになるわけよ
君は筋トレしてベンチプレス スレタイくらいのレベルでも、誰にも聞かれない身体なのかね？
人はね、コミニュケーションを取ろうとするんだよ、悪意がない場合は。
何かしら褒めてあげられる点を探すもんだ。
はぁ、それもわからんか、エアプは悲しいもんだね

496 ：無記無記名：2019/10/10(木) 18:08:14.28 ID:yQDRiF1A.net

>>494
185センチ99キロでデブなら、ラグビー日本代表はデブの集まりとなるが？
因みに元ラガーマンね、俺は

497 ：無記無記名：2019/10/10(木) 18:15:06.34 ID:8CVNKQtZ.net

体脂肪によるんじゃ
185センチ99キロでも体脂肪12%と22%じゃ全然違う

498 ：無記無記名：2019/10/10(木) 18:25:45.39 ID:tGPxMQW0.net

>>489
バーベルだとプレートつけるの面倒くさくない？
俺がダンプレやる時はダンベルラックから床に一旦置いたりせずに直接オンザニー
でセット終わったら体起こした勢いでそのままラックに戻す
同じ重さは1セットだけ
これで大分省エネになるはず
床スタートだと軽いデッドリフト一発やることになるし疲れる

499 ：無記無記名：2019/10/10(木) 18:26:17.86 ID:7IPKLpHI.net

体脂肪と筋量な
とにかく相手をデブかガリとしか認識出来ない病気の人なんだろ

500 ：無記無記名：2019/10/10(木) 18:48:16.00 ID:iCc7xm1b.net

ビルダー以外ガリとデブばっかやろ特に日本は

501 ：無記無記名：2019/10/10(木) 19:08:59.73 ID:iCc7xm1b.net

男はイケメンゴリラにならんとダメ
最低でもクラシック

502 ：無記無記名：2019/10/10(木) 19:39:39.63 ID:XjNr8oVk.net

>>500
ほら病気の人が来たよ

503 ：無記無記名：2019/10/10(木) 19:48:55.58 ID:OFXQu/7p.net

>>492
その話したくてしたくてうずうずしてる感じが相手に伝わってんじゃね？笑

504 ：無記無記名：2019/10/10(木) 20:00:30.50 ID:gJ4jLV+t.net

ブラックは知恵袋で嫌われて、ここに流れてきたのか？で、ここでも嫌われてってどんだけ酷い人間性なんだよ。

505 ：無記無記名：2019/10/10(木) 20:07:26.97 ID:1tt5aoEp.net

運動不足ならデブとガリに偏るよ確かに
だからこそ、鍛えてる奴はすぐわかるんだよ

506 ：無記無記名：2019/10/10(木) 20:31:01.74 ID:yQDRiF1A.net

>>501
顔は変わらんだろ笑

507 ：無記無記名：2019/10/10(木) 20:38:00.69 ID:t9+zlyTj.net

まあ寺門ジモンみたいな顔はイケメンゴリラは無理だわなw

508 ：無記無記名：2019/10/10(木) 20:41:31.33 ID:yQDRiF1A.net

>>503
ねね、エアプなのが丸わかりだよ？

あのさ100キロ 10回を可動域広くストリクトにって、多分かなり出来る人は少ないよ。

筋肉量と6〜12rmは確実に連動する、言い換えれば見た目を伴うということだよ。

奥ゆかしく夏場でもダボダボの服を着てない限り、発達した大胸筋や腕や肩は一般人のソレとは違ってくる。

嫌でも目立つ体型になってるので、とうしたって、何かスポーツでもされてますか？となる。

君はならないの？察してはいるけどさ笑

509 ：無記無記名：2019/10/10(木) 20:44:13.00 ID:yQDRiF1A.net

>>507
はい、私はフツメンですよ。
こんな顔でも親に貰ったもんなので、整形もせず生きてますけどね。
貴方はさぞイケメンさんなんでしょうね？笑
お幸せに、イケメンさん笑

510 ：無記無記名：2019/10/10(木) 20:53:30.37 ID:yQDRiF1A.net

当初は面白いスレだったが、結局相変わらずのイジケタネラーの集合場所になるんだな笑
100キロ 10回は俺の理想ではなく、平均的な体格の人達への指標として作ってみたけど、あまり盛り上がることはなかったね。
因みに今の俺の目標は130キロ10発です。
体重減少傾向なので120キロ10発をキープ出来たら及第点と甘えてますけどね。
さて、有益性もなくなってきたし、ぶっちゃけ飽きてきた笑ので、そろそろですね

511 ：無記無記名：2019/10/10(木) 20:55:11.95 ID:08k2eIEK.net

この界隈はほんとマウント合戦が止まらないなww
高身長、高バルク、高重量、低脂肪を兼ね備えないといくらでも文句つけようがあるw

512 ：無記無記名：2019/10/10(木) 21:07:30.77 ID:E2Wk4C16.net

>>495
お前がエアプだろ友達ゼロのネットで妄想ばかり垂れてる統失ジジイ

513 ：無記無記名：2019/10/10(木) 21:13:42.08 ID:iCc7xm1b.net

だからイケメン以外ボデビやっても無駄
カルムもクリバムもアーノルドもイケメンマッシヴだから勝てるしスポンサーつくし俳優になれるし人気ある　　
ブスのチビ骨太ばばあがミスコンめざしても、無駄でしょう笑
現にゴードタシロとかわらいもん
カルムモンボーガーなんか動画撮られただけで
全米からスポンサード依頼
これが見た目ルックスのちから
他人の評価は見た目特に顔
ケタマンコの顔じゃだ〜れも憧れん

514 ：無記無記名：2019/10/10(木) 21:36:03.68 ID:yQDRiF1A.net

筋トレって、ステージに立って人気者になって出世しないと無駄なんですか？
趣味ですよ？
サンドバッグなぐるより、高速道路をアクセル全開にするより、カラオケで熱唱するより、キャバクラでねーちゃん相手に遊ぶより、筋トレでアドレナリン全開にした方が楽しいって人がマニアだと思います。
筋トレってモテない人が必死にモテ努力と思ってるのですかね、痛い書き込みする人笑
明らかにゴミ努力して無駄と悟り荒らしに転じたエアプであろうことはリアル系の筋トレマニアさんなら、まるっとお見通しかと笑笑

ほんとなさねーなぁ、生きる価値のないゴミクズは笑笑

515 ：無記無記名：2019/10/10(木) 21:36:30.11 ID:ZWUmGuyC.net

>>496
巨漢ではないな
まず身長を言えアホ
お前は普通より少し体重あるだけ
少なくとも謙遜ではない

516 ：無記無記名：2019/10/10(木) 21:41:48.24 ID:yQDRiF1A.net

これが荒らしの本質です
とにかくネチネチと絡んできて、努力する人を小馬鹿にする
上のほうで、テストステロンが上がってるから好戦的なんだろうって子が居ましたが、ないない
リアル系ならこちらも楽しいです、本音ぶつけ合いで、好戦的なのも
ちゃうんだわ
なーんもないのこいつら
リアル系がそこそこのレベルで集まってくると、発狂したように荒らしまくる
現に130キロスレだの、ある程度のレベルとなると、荒らししかいなくなる
当初は何人かリアル系がきてても、荒らしが絶対に許せないのな

何故なら、こいつらの嫉妬深さは尋常ではなく、そうだな京アニ犯レベルの狂ってる脳みそなんだよ
架空のマウント遊びなら微笑んで楽しめるこいつらも、リアルで見えてくるとこうなる

ゴミの最後の居場所、どうぞ5ちゃんが無くなるまで地縛霊のようにいてくださいね笑

517 ：無記無記名：2019/10/10(木) 21:43:00.63 ID:yQDRiF1A.net

>>515
文盲かね？
185センチ99キロと書いてる

ふぁあああああ、あほくさああああああ
もうええわ、ここは腐りゆく場所やし

518 ：無記無記名：2019/10/10(木) 21:53:40.89 ID:6Qpcm/ph.net

>>517
お前が文盲だろ
最初に書けと言ってんだアホ
謙遜を覚えろ言葉知らず

519 ：無記無記名：2019/10/10(木) 21:53:58.55 ID:MopC/jMP.net

連投はキチガイの証

520 ：無記無記名：2019/10/10(木) 22:10:22.25 ID:7ITIrah0.net

>>509
また勘違いしてんのか統失
お前はフツメンではない
安倍に似てる不細工ｗ

521 ：無記無記名：2019/10/10(木) 22:23:38.54 ID:tGc375m4.net

>>508
体重59kgで150kg挙げるけんぴ君とかをトリックだとか言い出しそうだな

522 ：無記無記名：2019/10/10(木) 23:05:24.35 ID:UpGueHSN.net

身長176の70キロのクソガリだけど、やっと100キロ3レップ出来るようなったよ
みんなは身長体重いくつで100キロ何回できるの？

523 ：無記無記名：2019/10/10(木) 23:37:52.65 ID:mIOxOWNe.net

>>522
何年かかりました？

524 ：無記無記名：2019/10/11(金) 05:20:35.83 ID:bcbxR/np.net

ブラックが一番の荒らしな件w

525 ：無記無記名：2019/10/11(金) 05:35:35.97 ID:R8C5n/4i.net

ボデビを筋トレとか趣味って言う奴のが意味不明
ボデビは手段であって目的じゃねーんだわ
金にならんのはビジネスとは言わんのと同じ
GAINするかしないか金になるかならないか
見下すか見下されるか勝つか負けるか
化粧や整形や美容を趣味とは言わん
資本主義

バデビ

526 ：無記無記名：2019/10/11(金) 06:38:52.18 ID:xXxS2pCS.net

>>525
どう頑張っても資本主義の中ではお前はただの庶民
年収一億だろうが支配層にしてみればゴミカスのミジンコ以下

527 ：無記無記名：2019/10/11(金) 06:41:38.02 ID:AQStfeOc.net

>>522
175cm76kgで100kgなら12回くらいかな。

528 ：無記無記名：2019/10/11(金) 07:56:07.57 ID:suNPXCdD.net

>>525
ホモビ

529 ：無記無記名：2019/10/11(金) 08:07:15.59 ID:1P5Ozmpd.net

>>525
はじめてハイブラステ兄貴に共感できなかった

530 ：無記無記名：2019/10/11(金) 08:41:21.56 ID:60CuB57B.net

>>508
ストリクトで100×10くらい普通に出来るが、
たまに何かスポーツやってるのか聞かれる程度だな
何もやってないと答えて終了

531 ：無記無記名：2019/10/11(金) 10:25:04.40 ID:XrMrWxQN.net

見た目がすべて
前澤だろうがバフェットだろうがゲイツだろうが決してスターにはなれない
常にヒーローはイケメンゴリラ

532 ：無記無記名：2019/10/11(金) 10:34:54.28 ID:XrMrWxQN.net

日本人で支配層？笑
まず金融ユダヤじゃねーし
日本に生まれた時点で負けなんだよなあボデビも資本主義も
日本人でセレブ笑でも本物金融ユダヤからしたら家畜
そしたら日本のなかでのどんぐりの背比べ頑張るしかねーやろ
そのためのボデビ

533 ：無記無記名：2019/10/11(金) 10:37:08.44 ID:XrMrWxQN.net

まあコンビニなら100すら上がらんのが95％だよね
ドゥエインレベルからしたら単なるチビガリでも
日本の中じゃマッシヴ扱いだからそれと同じ笑

534 ：無記無記名：2019/10/11(金) 10:40:05.50 ID:XrMrWxQN.net

ベニスゴールズやオキシジェンならゴミカスの
一般人でも日本のコンビニだとキン肉マン扱いされる現実
アメじゃヒジーカーとか、一年でなれるいわれてるからな笑

535 ：無記無記名：2019/10/11(金) 11:17:54.92 ID:RRo2WfmZ.net

>>27
ケツ浮いとるがなw

536 ：無記無記名：2019/10/11(金) 12:43:15.20 ID:kcTCAGkm.net

>>532
分かってるな！
ユダヤ（笑）とか馬鹿にする奴らは何も分かってない頭空っぽのお花畑のアホ

537 ：無記無記名：2019/10/11(金) 19:48:49.51 ID:JTEY3Jv7.net

見下しこそが最大のモチベ
見下しの対象を拡大するため今日もフルパンプでポージング

538 ：無記無記名：2019/10/11(金) 20:29:00.09 ID:Tuy/khYw.net

>>537
見下してるつもりが生き恥晒してるだけなんだけどね。
チビハゲオッサン（笑）

539 ：無記無記名：2019/10/11(金) 22:55:19.16 ID:n/Z0WMrP.net

悪口の内容って自分が一番言われたら嫌な言葉らしいよ

540 ：無記無記名：2019/10/11(金) 23:09:43.59 ID:gKOtcUw+.net

>>516
130キロスレってあったっけ？
て言うか125キロ、135キロスレ、150キロスレ(本スレ)、175キロスレは一人の荒らしによって全部潰されたんだぜ数ヶ月前に
実はここにもその同一人物の荒らしが居るけど

541 ：無記無記名：2019/10/12(土) 01:07:37.10 ID:MPEg02Nz.net

>>539
それオウム返しと一緒だぞ無能ｗ

542 ：無記無記名：2019/10/12(土) 01:15:24.88 ID:oHIA95cM.net

>>541
キミは無能と言われるのが嫌なんだね

543 ：無記無記名：2019/10/12(土) 01:20:16.88 ID:hSK/joFB.net

>>542
お前は何も言い返せない無能ｗ

544 ：：2019/10/12(Sat) 07:53:38 ID:oHIA95cM.net

>>543
言い返すよ
キミも｢無能｣が一番傷つく言葉なんだろ