ベンチプレス 100キロ 10回で十分じゃね？

508 ：無記無記名：2019/10/10(木) 20:41:31.33 ID:yQDRiF1A.net

>>503
ねね、エアプなのが丸わかりだよ？

あのさ100キロ 10回を可動域広くストリクトにって、多分かなり出来る人は少ないよ。

筋肉量と6〜12rmは確実に連動する、言い換えれば見た目を伴うということだよ。

奥ゆかしく夏場でもダボダボの服を着てない限り、発達した大胸筋や腕や肩は一般人のソレとは違ってくる。

嫌でも目立つ体型になってるので、とうしたって、何かスポーツでもされてますか？となる。

君はならないの？察してはいるけどさ笑