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ベンチプレス 100キロ 10回で十分じゃね?
686 :
無記無記名
:2019/10/25(金) 15:09:39.59 ID:Mamu7JH1.net
年寄りの話は置いとくとして高校なら昔でもバーベルでベンチプレスやスクワットはやってるから
中学だと昔は鉄アレイと自重くらいだろうけど
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