ベンチプレス 100キロ 10回で十分じゃね？

1 ：無記無記名：2019/10/03(木) 15:42:37.98 ID:NAIK1EqT.net

もっと上を追いかけるのも自由だけど、デブっても重いのってのは何か違う。
だけどコレくらい出来ないでマッチョ気取りも情けない。
キリも良いので、100キロ 10回がベンチプレス の目標としてベストでは？
達成したら更にストリクトに可動域を拡げられるだけ拡がるとかブラッシュアップしていけばいい。
誰から見ても完璧な100キロ 10回なら馬鹿にされることはないよ。

927 ：無記無記名：2020/01/14(火) 16:09:10 ID:LbRW1Rkj.net

家にベンチ台置いてしゃぶらせながらベンチプレスしてるのか
ジムでやってるのか
いや、家でもわけわからなさすぎて修行みたいになってるな

928 ：も：2020/01/14(火) 16:48:04 ID:Fm+GOK3C.net

>>926
いやインスタで外人デブマやガチマが200以上ぼいんぼいん10回とかしてるやつばかりだぞ

ジャップでもステ公ヒジーカーの雑魚やステ抜けてる時が120kg10回だからこいつらに舐められない為にもナチュラルでも120kg10回はトレイニー名乗るなら最低条件じゃないか？

正論だろう

929 ：もやし：2020/01/14(火) 16:59:01 ID:Fm+GOK3C.net

だいたいの見下しマウントバトルはジャップヒジーカーが相手になるからな

ここでジャップ界隈の一流マウントヒジーカーのベンチ重量を見てみよう

Jin ベンチ180一般基準でまあ認められる

カネキン ベンチ145kgプチバウンド PRらしい今年の動画

元気 ベンチ120kg10回セット重たそう

カネキンの下僕しんたろう ベンチ140怪しい

AJKWさんの弟子みたいなヒジーカー ベンチ160怪しい

彼らに見下しマウントバトル勝てないと駄目なわけだよ

930 ：も：2020/01/14(火) 17:02:14 ID:Fm+GOK3C.net

なんかy4いじめられて辞めたってここに書かれてたわけーヒジーカーがベンチ190尻少し浮いて上げてるな
これjin立場無いな

まあでも全員ステ公と考えたら弱すぎるな

やはりあほみたいなブリッジしないパワーリフターこそ男の中の男だな

タンク村上がベンチ200上がらないのあれわざとじゃね？
頭上に231kgあげるやつがなんで上がらんのや

931 ：も：2020/01/14(火) 17:05:02 ID:Fm+GOK3C.net

と、以上のことから考えてやはりベンチ120kg10回は見下しされないための最低条件になるんだよな

932 ：無記無記名：2020/01/14(火) 18:02:09 ID:7aOsWDRl.net

>>928
外人も含めてなら幾らでもいるだろ。
マウンティングとかどうでもいい。勝手にしろ。

933 ：無記無記名：2020/01/14(火) 21:54:14 ID:wDGFCGAj.net

べんちなんきろう

934 ：無記無記名：2020/01/22(水) 06:40:35.86 ID:T3eJ/xP2.net

>>929
ステやってるだけで見下す対象だからそいつらの重量なんて関係ない

935 ：無記無記名：2020/02/04(火) 21:59:04 ID:40wHfYRA.net

もとかいうやつ全員NG入れて触るなよ
こいつがいるだけでスレから人いなくなるわ