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筋トレ前のエネルギー補給

417 ：無記無記名：2020/01/24(金) 18:24:46 ID:rVVZfy3F.net
そもそも飯食ってから30分ぐらいで血糖値下がるから食後1時間ぐらいでトレすると血糖値も下がるから糖尿病には効果あると聞いた事はある

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