筋トレ前のエネルギー補給

511 ：無期無期名：2020/03/11(水) 09:32:29 ID:sxTcEkjY.net

黄身も一緒の方が効果絶大なので必ず全卵を摂る。
全卵を1日6個食い続けた程度では体脂肪率は増えなかった。