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筋トレ前のエネルギー補給
- 603 :無記無記名:2020/04/21(火) 10:39:41 ID:HNMZtcek.net
- >>602
脂肪毎日30g前後で週1で60gくらい摂る感じだけど全く便秘無いよ。毎朝オートミール食ってるからかも。むしろ水の飲み過ぎで稀に緩くなるくらい
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