筋トレ前のエネルギー補給

609 ：無期無期名：2020/04/21(火) 16:42:01 ID:Dci04HYD.net

卵を朝2〜3個と昼2〜3個と晩2〜3個と他にも豆乳と納豆を食べているけど
アホほど脂質入れていることになるのかな。大便は柔らかくて結構調子良い。

それらと一緒に白飯少々とバナナ大量に食べているけど体脂肪率は大して増えない、10%

ところで、チョコレートを半年以上ぶりに一回食ったら伸び悩んでいた体重が一気に増えた嬉しい、体脂肪率は変わらず。
チートが起きたのかな？ それを確かめるべく新しくチョコレートを買ってきて人体実験する予定。