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本物の筋トレガチ勢はマシンメイン
- 100 :無記無記名:2019/11/02(土) 22:53:41 ID:69JykJrU.net
- >>98
筋肉の仕事割合が増えるってどういうこと
マクロな視点で見て筋肉以外に人間の身体を動かしてる器官はないけども
対象筋に負荷が集中するってこと?
それなら慣れてる種目の方が載せやすいはずだけど
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