プロテイン飲まなくても全く支障なくてワロタ…ｗ

454 ：無記無記名：2019/11/13(水) 17:19:08.35 ID:eiKP6lMV.net

>>452
いや、だからその量が問題なんですよ？
厚生労働省の推奨値、骨や筋肉が自然に増える成長期ですら、体重数値g程度です。
新陳代謝による再合成、その際にロスが出る、リサイクルには無駄は出るものですからね。
果たしてプロテインを飲むほど必要でしょうか？
一人暮らしなら仕方ないでしょうが、一般家庭ならまずは良い食事からでは？

少し早いですが夕食です。
恥ずかしがながら飲酒をたしなむので、これにビールですね。
https://i.imgur.com/CUPj2Bj.jpg
先ずはリアルフードから。
この時期は鍋も良いですよね、いろんな栄養素がとれます。
プロテインはザブのザブ、どうにもタンパク質とれないな、、、という時に限定してほしいです。
強く健康的な身体はリアルフードからですよ、食文化をなめてはダメです、心も豊かになります。
体脂肪で美味しい食事は幾らでもありますよ。