もうデブやめる！マジで高重量筋トレやめる！

287 ：無記無記名：2019/12/22(日) 06:06:46.04 ID:+1MNO5M9.net

■ジャガイモの「ポテトプロテイン」の物凄い効果が判明！

このポテトプロテインという物質
・摂取カロリー以上の満腹感を与える
・筋肉がつくスピードが増す
・精神的リラックス効果を与える
・血糖値を下げるうえにインスリンの増加も抑える
・レジスタントスターチという奇跡の物質が含まれていて
　これは水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の両方を
　バランス良く併せ持っている

S大学のN教授
「正直驚きました。私達研究者の多くはジャガイモの糖質の多さや
　GI値の高さから長年ジャガイモはダイエットに不向きと勘違いしていました。
　しかしジャガイモを多く摂取している人に肥満の割合が低いという統計結果に着目し
　研究を重ねたところ、『ジャガイモは最強のダイエット食品』であるという事が
　今回わかったのです」

(S大学の研究チームは独自に「満腹指数」という値を
　数十種類の食材で調べたところジャガイモが
　断トツの1位であるという事も判明)