ミリタリープレス最高じゃねえか！

183 ：無記無記名：2019/11/27(水) 12:52:09.67 ID:lFIJwZEY.net

コンテスト狙ってるわけでもなく週2-3ぐらいでなおかつ短時間しかトレしない人にはお得な種目。これにつきる。
手幅ってどれくらいがベストなのかね。
狭めだと広背筋使い易いけどバランス悪くなるし、広めだとその逆な感じがする。