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ミリタリープレス最高じゃねえか!
- 1 :無記無記名:2019/11/21(Thu) 17:15:32 ID:n0FuHSpo.net
- 体幹も強くなるし
- 732 :無記無記名:2020/01/09(木) 01:04:48.59 ID:vLMYdvEH.net
- 人のことしのごの言える身体してるなら晒してみせろよ雑魚
- 733 :無記無記名:2020/01/09(木) 01:10:12.49 ID:s015fUBE.net
- ウジ虫にそんな勇気は無いだろw
- 734 :無記無記名:2020/01/09(木) 01:16:44.22 ID:2Tx862HJ.net
- >>732
お前が雑魚丸出しの醜い身体晒せよ馬鹿
- 735 :無記無記名:2020/01/09(木) 01:17:53.30 ID:JaQGuKio.net
- >>733
馬鹿な行為を勇気と履き違えてるお前が勇気の無いウジ虫
- 736 :無記無記名:2020/01/09(木) 01:20:23.75 ID:SUYGTxYm.net
- >>731
ホントに超ダーティだよ
食事も適当過ぎるからそろそろ気をつけなきゃいけないとは思ってる
というかそろそろスレの流れ脱線してきたし、
このスレに書き込むのやめるわ
脱線させて悪かったな
- 737 :無記無記名:2020/01/09(木) 12:29:59.21 ID:0JHS06et.net
- 雑魚って言い出す奴で画像出した奴いないよな
所詮その程度
- 738 :無記無記名:2020/01/09(木) 12:36:57.52 ID:k9EGxVF1.net
- >>737
雑魚と言わなくてもお前は晒せないだろ目糞鼻糞
- 739 :無記無記名:2020/01/09(木) 16:22:14.72 ID:9h2uTSoR.net
- 強ければいいんだよ!
- 740 :無記無記名:2020/01/09(木) 16:23:18.31 ID:8CURk154.net
- でもお前ら弱いじゃん
- 741 :無記無記名:2020/01/09(木) 17:23:17.29 ID:vLMYdvEH.net
- 弱い犬ほどよく吠えるからなw
- 742 :無記無記名:2020/01/09(木) 17:40:40.98 ID:uoiRBDq6.net
- と弱い犬が吠える
- 743 :無記無記名:2020/01/09(木) 17:45:56.14 ID:9h2uTSoR.net
- 絡んでる奴も動画出してみればいいのに
- 744 :無記無記名:2020/01/09(木) 17:50:13.80 ID:fK8wlk3E.net
- お前がまず出せ知恵遅れ
- 745 :無記無記名:2020/01/09(木) 17:54:51.55 ID:vLMYdvEH.net
- と、知恵遅れが申しております^^
- 746 :無記無記名:2020/01/09(木) 18:12:09.41 ID:9h2uTSoR.net
- >>744
馬鹿だな(笑)俺は100kg男に絡んで無いよ。100kg男に絡んで奴に言ってるのさ
- 747 :無記無記名:2020/01/09(木) 18:27:08.03 ID:xFE6ht3x.net
- >>745
と知恵遅れの頭も弱い犬が吠える
- 748 :無記無記名:2020/01/09(木) 18:28:45.82 ID:VK0aZeHr.net
- >>746
お前は絡んだ奴に絡んでるんだからお前が出すんだよ馬鹿
言い訳して出せないなら黙ってろ知恵遅れ
- 749 :無記無記名:2020/01/09(木) 18:52:31.20 ID:vLMYdvEH.net
- >>748
IDコロ助糞コロガシのお前って惨めだなあ…w
- 750 :無記無記名:2020/01/09(木) 18:53:17.58 ID:fZGR16Df.net
- >>748
絡んでないんだな(笑)客観的な意見を提示しただけなのだよ
それに絡んで奴に絡んだんだから自分も出してみたら?
- 751 :無記無記名:2020/01/09(木) 18:58:46.63 ID:vLMYdvEH.net
- 糞コロガシはうp無理でしょw
たぶんガチで糞ガリの厨房ww
- 752 :無記無記名:2020/01/09(木) 19:02:12.90 ID:7spoMSs+.net
- >>749
惨めなのは雑魚丸出しの頭も弱い犬のお前
- 753 :無記無記名:2020/01/09(木) 19:03:30.40 ID:QaJQcaPW.net
- >>750
なら客観的な意見言ってるだけで誰も絡んでない
知障乙
- 754 :無記無記名:2020/01/09(木) 19:04:55.37 ID:vR96Ia93.net
- >>751
人のことしのごの言える身体してるなら晒してみせろよ雑魚
↑
正にお前のことだったな糞ガリチビの頭厨房
- 755 :無記無記名:2020/01/09(木) 19:07:08.85 ID:fZGR16Df.net
- >>753
そういう事な!俺は絡んでない
勝手に勘違いして絡んできた馬鹿が居た。それだけだ
- 756 :無記無記名:2020/01/09(木) 19:08:18.89 ID:fZGR16Df.net
- 馬鹿を論破した事だし語りましょう\(^o^)/
- 757 :無記無記名:2020/01/09(木) 19:16:17.44 ID:x8efH97b.net
- >>755
だからお前が絡んでないなら誰も絡んでないからそれなのに動画出せと言った馬鹿となるだけ
勘違いしてたのはお前だ知障
- 758 :無記無記名:2020/01/09(木) 19:17:07.13 ID:mCz4xgdb.net
- >>756
論破されたのはお前だ知障
誰も絡んでないのに勘違いして動画求めるな雑魚
- 759 :無記無記名:2020/01/09(木) 19:18:39.00 ID:fZGR16Df.net
- >>757
なんか支離滅裂になってきてるぞ?大丈夫か?プレワーク飲みすぎるなよ…
- 760 :無記無記名:2020/01/09(木) 19:20:28.11 ID:fZGR16Df.net
- >>758
プレワークの下りは冗談だから熱くなるなよ!
- 761 :無記無記名:2020/01/09(木) 19:22:41.90 ID:KOVzQ80/.net
- >>759
支離滅裂だったのはお前だろ知障
それを言葉で表すとこうなるわけだ
結論はお前は馬鹿
- 762 :無記無記名:2020/01/09(木) 19:23:17.16 ID:PEuxlbf6.net
- >>760
お前は誰も絡んでないのに動画を求めた馬鹿
- 763 :無記無記名:2020/01/09(木) 19:27:38.07 ID:fZGR16Df.net
- >>762
熱くなるなと言ってだろう。
負けたからって暴れるな!
あなたは論破済み
悔しくって支離滅裂な書き込みをして負の感情を誤魔化しているだけなのです。もう少し筋道を立てて話せるようになったら相手してやる(^^)/じゃあな!
- 764 :無記無記名:2020/01/09(木) 19:29:25.15 ID:fZGR16Df.net
- >>761
>>762
追伸
2つのIDで書き込むなら少しは
時間空けろ!
- 765 :無記無記名:2020/01/09(木) 19:31:54.71 ID:/ZTRHUuJ.net
- >>763
負けて長文になってるのはお前だ知障
論破と言ってるだけでできてない
お前は筋道立てて説明できないから逃走する勘違いしてた馬鹿
- 766 :無記無記名:2020/01/09(木) 19:32:39.92 ID:wPr1zsOC.net
- >>764
やなこった雑魚
お前が逃げずに説明しろ負け犬馬鹿
- 767 :無記無記名:2020/01/09(木) 19:32:58.44 ID:8E91kI+t.net
- むしろ俺にID固定させるぐらいのレスをしてみろ雑魚
ID変わってる以上俺は実力の半分も出していない
- 768 :無記無記名:2020/01/09(Thu) 19:47:19 ID:vLMYdvEH.net
- キチガイ過ぎて草
- 769 :無記無記名:2020/01/09(木) 19:55:22.68 ID:lqHOecTM.net
- と弱い犬が吠える
- 770 :無記無記名:2020/01/10(金) 15:50:07.58 ID:PvCRAneU.net
- 伸びてると思ったらまた不毛な流れか…
- 771 :無記無記名:2020/01/10(金) 15:54:15.24 ID:4AbX2xra.net
- と不毛なレスをする馬鹿が喚く
- 772 :無記無記名:2020/01/11(土) 02:27:54.64 ID:Lc6n914w.net
- 60kgまではなんとかスナッチしてセットアップしてプレスできるようになったけど、
それ以上には重いし怖さが来てまだチャレンジ出来んな〜
- 773 :無記無記名:2020/01/11(土) 07:09:04.82 ID:g5gvGX9o.net
- 家トレなんでいつも床からスタートだわ
- 774 :無記無記名:2020/01/11(土) 07:42:00.27 ID:Y1YEcI51.net
- >>772
なんでスナッチする必要があるんだ?
オーバーヘッドの状態からスタートしたいにしても、クリーンからのジャークでよくないか?
- 775 :無記無記名:2020/01/11(土) 11:09:08.71 ID:uCLjEsaQ.net
- 60kgから伸び悩んでいます
上で書かれているようなダンベルショルダーや逆立ち腕立てなど他の高強度肩トレをするべきなのか、それとも全体的に筋肉をつけていって体重を増やしていったほうがいいのでしょうか
- 776 :無記無記名:2020/01/11(土) 11:33:00.09 ID:s4FM9b1w.net
- >>775
両方やればいいよ
その2つは競合しないから両立できるし
伸びないにしてもボトルネックが肩なのか背中なのか脚なのかわからんし、
長い目でみると全身鍛えていった方がいい
- 777 :無記無記名:2020/01/11(土) 12:00:17.50 ID:Lc6n914w.net
- >>774
すみません、クリーンと間違えました
- 778 :無記無記名:2020/01/11(土) 12:06:09.79 ID:uCLjEsaQ.net
- >>776
ありがとうございます、全身やりつつ違う種目も取り入れてみようと思います!
- 779 :無記無記名:2020/01/11(土) 21:14:14.77 ID:LsXBQ4sZ.net
- ハイプルの反動を利用しながら力押しのリバースカールでゴリゴリ上げるマッスルクリーンてのもあるで
- 780 :無記無記名:2020/01/12(日) 02:14:32.77 ID:zR027vF2.net
- 80キロ ってそれなりに重いよね、、、、
5回しかできなかった
バーを首にちょんとつけるのをマイルールにしてる
あさい?
- 781 :無記無記名:2020/01/12(日) 12:26:36.50 ID:ALcAeeZb.net
- 80キロはすごいよ。
でも鎖骨から挙げないとね。
- 782 :無記無記名:2020/01/12(日) 12:29:54.18 ID:q8ow9Muo.net
- 40キロごときでラックに戻すときガタガタ音鳴らしてたゴミのような雑魚がいた
雑魚ほど無神経
- 783 :無記無記名:2020/01/12(日) 12:50:19 ID:AfBjWUnQ.net
- >>782
100kgならガタガタガッシャーンしていいの?
- 784 :無記無記名:2020/01/12(日) 12:54:50 ID:OMdh+0ZZ.net
- またその場で言えないトッチャンボウヤマンの泣き言か
- 785 :無記無記名:2020/01/12(日) 13:10:28.39 ID:+86ZSxan.net
- もちろん通報済みな妄想馬鹿w
- 786 :無記無記名:2020/01/12(日) 13:15:51.20 ID:dxtySL/u.net
- ミリタリー90kg上がるまでは行ったけど30-40kgのマッスルスナッチのが肩に効くし発達してきてる
テコの原理考えたら重量的には半分以下でも肩にかかる負荷は断然大きいから当然なんだけども
身体全体としては楽なのに肩にだけものすごい負荷がかかるからやってる時なんか変な感じ
ミリタリーあげたい人も補強にいいと思う
- 787 :無記無記名:2020/01/12(日) 13:17:23.19 ID:bncYReCe.net
- >>783
それはゴミなアスペ
今回はゴミのような雑魚
- 788 :無記無記名:2020/01/12(日) 13:18:21.84 ID:UXZuUOHv.net
- 肩だけ集中的に鍛えたいなら普通にシーテッドやるかマシンで追い込むのが1番や
- 789 :無記無記名:2020/01/12(日) 13:24:49.25 ID:rwo0Tzex.net
- ミリタリー全然やってなかったからベンチプレスの強化で取り入れたけど強くなるんか?
とりあえず初めてだから100kg8回しか出来なかった110kg10回目指すわ
ベンチは今180kg
- 790 :無記無記名:2020/01/12(日) 13:25:24.46 ID:sQZM/06s.net
- >>784
お前40キロごときで音が鳴るゴミ雑魚か
- 791 :無記無記名:2020/01/12(日) 13:26:03.58 ID:K/1DZVD3.net
- >>789
動画は?
- 792 :無記無記名:2020/01/12(日) 13:34:57.40 ID:ALcAeeZb.net
- >>789
強くなるんじゃないかな。
ミリタリー滅茶苦茶強いね。
ジムで化け物扱いされてるでしょ?
- 793 :無記無記名:2020/01/12(日) 13:39:48.75 ID:rwo0Tzex.net
- >>791
ない
>>792
24時間ジムだけど過疎ってて誰もいない
フリーウェイトはラック2とダンベル30までしかないけど人いないから通ってる
- 794 :無記無記名:2020/01/12(日) 13:43:42.60 ID:FsSwwcVG.net
- >>787
高重量には媚びへつらうヘタレかと思ったらただの自己中キチガイかよ
- 795 :無記無記名:2020/01/12(日) 13:52:24.34 ID:s7W1Bv0B.net
- >>793
死ねホラ吹き雑魚
- 796 :無記無記名:2020/01/12(日) 13:53:35.68 ID:a77KJzBy.net
- >>794
やっぱりお前アスペか
- 797 :無記無記名:2020/01/12(日) 13:57:26.56 ID:ALcAeeZb.net
- >>793
ゴールドジムでもミリタリー100kg以上は驚愕の目で見られるよ。
- 798 :無記無記名:2020/01/12(日) 13:58:50.02 ID:mpDbsSnu.net
- 何で文字だけの奴を鵜呑みにする馬鹿って沸くのかねぇ
自演を疑う
- 799 :無記無記名:2020/01/12(日) 14:03:56.58 ID:LdRSf5S9.net
- >>796
キチガイw
- 800 :無記無記名:2020/01/12(日) 14:05:28.57 ID:DarFcRGt.net
- 高重量キチガイは腹が出ていてランニングすらできなさそう
- 801 :無記無記名:2020/01/12(日) 16:28:05 ID:87gOHj4j.net
- >>799
アスペ発狂
- 802 :無記無記名:2020/01/12(日) 20:12:29.26 ID:CRDa+xsc.net
- キチガイw
- 803 :無記無記名:2020/01/13(月) 03:30:15.74 ID:0ThyoC1l.net
- アスペ発狂
- 804 :無記無記名:2020/01/13(月) 12:05:25.60 ID:7ymtSmt2.net
- キチガイw
- 805 :無記無記名:2020/01/13(月) 15:19:50 ID:eCCTkIf0.net
- アスペ発狂
- 806 :無記無記名:2020/01/13(月) 16:47:19.85 ID:EC9qP/ki.net
- キ
チ
ガ
イ
w
- 807 :無記無記名:2020/01/13(月) 17:42:33.51 ID:kgm/yK7U.net
- 今のミリタリースレではラックからやるのが多数派なんだな
何年か前のスレだとはクリーンからのプレスの方が格好いいみたいな風潮があったが
- 808 :無記無記名:2020/01/13(月) 17:49:21.10 ID:4ljlK0ra.net
- >>807
ここ最近のフィットネスブームでどこのジムも手狭だからじゃね?
バーベル振り回すだけの空間の余裕が無いだろうしあったとしても顰蹙必至だろうね
- 809 :無記無記名:2020/01/13(月) 18:10:11.08 ID:Hm5ZwNpH.net
- アスペ発狂
- 810 :無記無記名:2020/01/13(月) 18:25:56.82 ID:T31Wt5Q3.net
- ミリタリーはラックからやるのは、海外でも一般的だろ
ストレングスの本でもラックから挙げてる
- 811 :無記無記名:2020/01/13(月) 18:34:08.51 ID:tZHmEWQa.net
- >>807
わざわざクリーンやって消耗したくないしラックあれば普通はそれ使うでしょ
- 812 :無記無記名:2020/01/13(月) 18:52:30.75 ID:TMEB8+6k.net
- そもそもクリーンを入れるって主張してる時点で、ミリタリープレス以外の種目が入ってる矛盾
- 813 :無記無記名:2020/01/13(月) 18:52:55.60 ID:TMEB8+6k.net
- なので、ラックスタートが正しい
- 814 :無記無記名:2020/01/13(月) 18:55:56.23 ID:BM64Tchn.net
- キチガイw
- 815 :無記無記名:2020/01/13(月) 21:56:23.44 ID:fmaUHa8k.net
- 別にどっちでもいい
- 816 :無記無記名:2020/01/13(月) 22:01:08.00 ID:CBtkRejH.net
- ラックがないからしょうがない、クリーンからやるかって人はスゲえカッコイイと思うけど、
ラックがあるのにクリーンからやる人は、なんのアピールしてんのこの人って思う
- 817 :無記無記名:2020/01/14(火) 01:53:38.55 ID:jo1mGuhg.net
- 別にどっちでもいい
- 818 :無記無記名:2020/01/14(火) 04:26:50.21 ID:sD9ueWK3.net
- アスペ発狂
- 819 :無記無記名:2020/01/14(火) 06:49:29.55 ID:t5yWgVgg.net
- キチガイ
- 820 :無記無記名:2020/01/14(火) 06:55:25.23 ID:NwrgeNLX.net
- アスペ発狂
- 821 :無記無記名:2020/01/14(火) 10:51:35 ID:2I86FTrL.net
- キ
- 822 :無記無記名:2020/01/14(火) 12:09:55.15 ID:kBb+zny7.net
- アスペ発狂
- 823 :無記無記名:2020/01/14(火) 12:35:32.69 ID:2aVScpSh.net
- キチガイ
- 824 :無記無記名:2020/01/14(火) 12:53:55.13 ID:OUvVkbEx.net
- オーバーヘッドプレイやってると
ウエイトリフティングやりたくなってくる
- 825 :無記無記名:2020/01/14(火) 13:00:03.11 ID:SYiPNDub.net
- プレイか
- 826 :無記無記名:2020/01/14(火) 15:24:03.03 ID:WaJ99shf.net
- アスペ発狂
- 827 :無記無記名:2020/01/14(火) 15:30:37.84 ID:qqH4OG2n.net
- キチガイ
- 828 :無記無記名:2020/01/14(火) 17:28:05 ID:BZgZtX3v.net
- アスペ発狂
- 829 :無記無記名:2020/01/14(火) 17:33:33 ID:+btOK2ae.net
- キチガイ
- 830 :無記無記名:2020/01/14(火) 17:59:04 ID:na3gnzxv.net
- アスペ発狂
- 831 :無記無記名:2020/01/14(火) 18:38:10 ID:pDvP2m10.net
- キチガイ
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