スクワット45kgで腰痛めてワロタ...

6 ：無記無記名：2019/11/28(木) 11:01:47.83 ID:Jo25ATzb.net

２回ほど痛めたことあるが
なんかの拍子に腹圧が抜けることがあるのか
唐突にビキッとなることがある
スクワットをやらないという手もあるよ
ハックスクワットやレッグプレス、スミスのリバースランジなどでも脚は作れる