☆★★筋トレなんでも質問スレッド548reps★★★

277 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0bb8-5zvt [126.124.117.82])：2020/04/10(金) 19:10:38 ID:+9gTY/v50.net

コロナのせいでジム行けないから
自宅にあるワンダーコアで腹筋運動したり
腕立て伏せしようかと思ってますが
こんなん本当にトレーニングになりますか？