☆★★筋トレなんでも質問スレッド548reps★★★

299 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4992-eET6 [14.8.99.96])：2020/04/30(木) 20:55:31 ID:udBptREC0.net

>>298
筋トレと筋肉痛の関係は未だよくわかってないようだけど、経験則として間を空ければ筋肉痛になりやすく、間隔が短いと筋肉痛にはなりにくいね
こういうとそれはしっかり追い込めてないから、と言われるかもだがそれは本人以外わからないし、追い込みが絶対正義というわけでもないしな