☆★★筋トレなんでも質問スレッド548reps★★★

332 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f1b8-5oOI [60.132.230.76])：2020/05/19(火) 00:12:25 ID:jEPHR+j60.net

サイドレイズなど肩に効くトレーニングやって腕の方が先に疲れるんですけど、これってフォームが悪いんですか？
それとも筋トレ初心者には腕などに先に効いてしまうものなんですか？