☆★★筋トレなんでも質問スレッド548reps★★★

356 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6e43-QPgs [111.217.64.14])：2020/05/22(金) 00:10:10 ID:DJPX5UW90.net

仕事終わりにバナナ一本食べて筋トレ始めようとしても空腹感が強くて集中できません。
皆さんは空腹感への対策はどうしてますか？あまり関係ない人が多いんですかね。

試しにがっつり夕食とってから2時間後にやる方法を取ってみたのですが、筋トレ開始時間がだいぶ遅くなってしまったりでこれもまた良くないです。