☆★★筋トレなんでも質問スレッド548reps★★★

381 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sab7-aveG [182.251.65.99])：2020/05/23(土) 17:52:28 ID:ZyEjKnmDa.net

ジム休業から1ケ月トレできなくて、再開して同じ1ヶ月が経過したのに、ベンチとかの高重量系のトレが休む前の重量に全然戻らないのは何故なんですか？ 何年もやって上がった重量が休んだら落ちるのは分かりますが休んだ分トレしても戻らないのは、あるあるなんですか？