☆★★筋トレなんでも質問スレッド548reps★★★

453 ：無記無記名 ：2020/06/03(水) 19:16:53.58 ID:WEUU/16S0.net

筋トレやったあとに飯食うのが当たり前と言われてますけど
腹減ってると筋トレの元気でないんで飯食って1時間くらいしたら筋トレしたいんですけどこれってやっぱ効果全然変わるんですか？
プロテイン飲めばいいだろってのはなしで