【ケトルベル#40】

310 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2e0b-augB [27.82.20.138])：2020/05/14(木) 20:15:52 ID:WEZZZQSR0.net

>>304
凄いですね　私はようやく２４kgスナッチが出来ますが　体が硬くウィンドミルは
８kgでもしんどいです　肩の可動域が無くってウィンドミルは真似事しか出来ません
１６kgを挙げたまましゃがみ込むとひっくり返ってしまうのです
ただウィンドミルは多分、TGU同様肘はロックした状態でやるのが理想だと思います、
つまり突っ張った状態の事だとは思います　だから体幹の力を使って高重量が扱える
のだと思います。　因みにウィンドミルはYouTubeなどでは皆　反対の膝を曲げています
が若木竹丸は両膝とも伸ばしてやるのが本来だと言ってました。
何れにしても羨ましい、これからも頑張って下さい　
タイケイさんのブログが参考になりますよ