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【コロナ】ジム休会中のホームトレーニングと食事

1 ：無記無記名：2020/02/27(木) 19:26:20.21 ID:GjnJG0YX.net: コロナでジム自粛中のトレーニングについて語ろう
2 ：無記無記名：2020/02/27(木) 19:35:40.40 ID:eOX/mcj2.net: ネットだと早くもホームトレーニング用のダンベルが売り切れ始めてるな
3 ：無記無記名：2020/02/27(木) 19:37:15.59 ID:SyCXpdVZ.net: そもそも何ヶ月休会にすればいいんだ？
国は五輪までに落ち着くって言ってるから4ヶ月くらいか？
4 ：無記無記名：2020/02/27(木) 19:39:24.91 ID:wnH02JR4.net: 賃貸だと下の階に響かないようにするのが面倒なんだよね
自重で背中にミネラルウォーターでも載せて腕立する原始的な方法に回帰するしかなさそう
5 ：mNT：2020/02/27(木) 19:45:11.21 ID:v90ly/p4.net: >>694
工夫の出来ないアホ
6 ：無記無記名：2020/02/27(木) 19:46:56.84 ID:0OcBZt0S.net: ふぁー
7 ：無記無記名：2020/02/27(木) 19:47:23.25 ID:7TPNz41J.net: 3月分から休会にしようと思ったけど締め日過ぎてて行かない3月分も取られるから退会にしたわ

家の20キロのダンベルじゃ効かせても胸すら筋肉痛にできなくてきつい
8 ：無記無記名：2020/02/27(木) 19:48:01.91 ID:fCTjjtks.net: ジム休会しても、追い込むほどのトレーニングは今後もしばらく控えた方がいいだろう
免疫力が下がる
落ち着くまでどれくらいかかるかわからんしその間に感染するリスクは下げたい
9 ：mNT：2020/02/27(木) 19:48:49.95 ID:v90ly/p4.net: 20キロなら胸はフライでストレッチ10秒止めて10レップやってみろ
ウエイト板の非力どもには無理な種目
10 ：無記無記名：2020/02/27(木) 19:49:03.26 ID:0nYgD94z.net: コボリフトやれ
11 ：無記無記名：2020/02/27(木) 19:49:34.70 ID:uP3oqWMh.net: >>9
雑魚乙
12 ：無記無記名：2020/02/27(木) 19:50:51.95 ID:0OcBZt0S.net: 政府は休会退会を支持します
13 ：無記無記名：2020/02/27(木) 19:56:47.34 ID:sS6drhKM.net: 免疫力を高めるため2月から脂肪の備蓄を開始。
現在体脂肪率32パーセントまで来た。
14 ：mNT：2020/02/27(木) 19:58:47.42 ID:v90ly/p4.net: >>13
内臓脂肪の多いとそれ自体が炎症の素で免疫への余力が少ない
15 ：mNT：2020/02/27(木) 20:00:19.64 ID:v90ly/p4.net: 高重量ダンベルフライをやってる奴の9.5割は可動範囲が狭いし
ダンベルベンチとフライの差がほとんどない

非力の自己満のオナニーに文句言ってもしょうがないけどｗｗｗ
16 ：無記無記名：2020/02/27(木) 20:04:09.97 ID:0nYgD94z.net: コボリフターになれ
17 ：無記無記名：2020/02/27(木) 20:18:44.88 ID:1ynAB1HF.net: ありがとう。
18 ：無記無記名：2020/02/27(木) 20:20:56.21 ID:0nYgD94z.net: >>17
許しましょう
19 ：無記無記名：2020/02/27(木) 20:30:44.34 ID:mftzZdtl.net: >>7
買うなら40kgのブロックダンベルとか可変ダンベルなんだろうな
今だとパチモンの安価品がまだ残ってるし。
20 ：無記無記名：2020/02/27(木) 20:38:29.33 ID:sS6drhKM.net: >>14
免疫力の観点からは何パーセントくらいがおすすめとかありますか。
21 ：無記無記名：2020/02/27(木) 20:43:22.88 ID:0nYgD94z.net: >>20
アルティメットプロテイン
22 ：mNT：2020/02/27(木) 20:45:49.28 ID:v90ly/p4.net: >>20
15％前後でいいと思うよ
少なすぎても良くないし多すぎても良くない
23 ：無記無記名：2020/02/27(木) 20:51:42.41 ID:vjOTqxH8.net: プッシュアップバー買ってきた
ストラドルプランシェと倒立腕立てなんかで良い感じなんだけど。

足鍛えるのにスクワットしたい。。
ウエイト付けて懸垂もしたい。。
24 ：無記無記名：2020/02/27(木) 20:59:21.87 ID:GjnJG0YX.net: トレーニングとか抜きにしても
自宅待機の間にも運動をするのは
中国でも推奨されている効果的な予防法みたいだな
25 ：無記無記名：2020/02/27(木) 21:10:45.84 ID:1ynAB1HF.net: 風呂の浴槽のヘリに両手をつき、対面の縁に足をかけたL seat をやってる。
浴槽に張るお湯の量で負荷を調整できる。
なるべく家にあるものを使っていきたいね。

あと、家の隣の親戚のビルに避難はしごがある。ぶら下がると足がつかないから懸垂には良さそう。

近くに児童公園はある。

ダンベルは10キロが２本あるので、高負荷用に30キロスクリュー式を２本追加予定。

全然ダンベルもってなかったらアジャスタブルダンベルもいいかと思ったけど、低負荷用、高負荷用と分ければ重量調整の頻度も減ると考えた。リーズナブルで耐久性の高いのはスクリュー式だからね。

あとはリーディングエッジのインクラインベンチかな。
26 ：無記無記名：2020/02/27(木) 21:26:20.58 ID:0nYgD94z.net: だまって北島プロテインのめ
27 ：無記無記名：2020/02/27(木) 21:47:07.39 ID:ApiHxPJt.net: フレックスベル32kg（ダンベル）と
リーディングエッジ（ベンチ）買った！

今日届いてたみたいだけど受け取れなったから明日から家トレスタート

プレスでは少し重量が足りないけどフライをやればなんとかなりそう
28 ：無記無記名：2020/02/27(木) 21:54:01.79 ID:vjOTqxH8.net: 可変プレトートとインクラインベンチじゃなくて
足が鍛えられるようにマルチポジションベンチにしたいんだけど
そうすると可変ダンベルじゃなくてプレートになってくるし
すげぇ悩む。

チンニングスタンドも欲しい。。
29 ：無記無記名：2020/02/27(木) 22:29:14.34 ID:ApiHxPJt.net: チンニングスタンドも欲しいね

EZバーのシャフトって28mmと
ジムにある太い奴の2種類って考えればいいのかな？
30 ：無記無記名：2020/02/27(Thu) 22:56:36 ID:H/qabWjj.net: チンニングは安価なドアにかますタイプのものでも出来るが
100キロ超えてるやつはやめといた方が良いかも
31 ：無記無記名：2020/02/27(Thu) 22:57:37 ID:H/qabWjj.net: 110キロの時に20キロ荷重でやったらドアがミシミシいったから
32 ：無記無記名：2020/02/27(Thu) 22:57:45 ID:bm5bzXql.net: 山澤さんの自重筋トレや！
33 ：無記無記名：2020/02/27(木) 23:37:58.74 ID:zxBIzqF/.net: 自重はヌルイと思ってたけど倒立腕立て一回もできねーw
34 ：mNT：2020/02/28(金) 00:00:37.40 ID:N24WPizE.net: デブ濃厚ｗ
35 ：無記無記名：2020/02/28(金) 00:21:03.25 ID:8fJyPIbd.net: 流行りに乗ってたステ使ったガリとかは途端に縮みそうだな
経口マンはなんとかなるか
36 ：無記無記名：2020/02/28(金) 00:25:47 ID:B84gspQQ.net: 家にベンチ台なんかいらんからこの際プランシェの練習しろよ
できるやつ少ないだろ
37 ：無記無記名：2020/02/28(金) 00:42:03 ID:7LKRLO4L.net: パワーテックのラック買って今日届いた俺、無敵
男は黙ってフリーウェイト
38 ：無記無記名：2020/02/28(金) 00:50:34 ID:nCAiAkFH.net: 都内の狭いマンション住んでる人達には厳しい話だね
39 ：無記無記名：2020/02/28(金) 02:28:21.44 ID:Ajsh95Mn.net: 厳しいけど一人暮らしなら自宅トレも可能でしょう
家族とマンション暮らしみたいな人は
ジムに行くのも猛反対されるわ、機器の購入も(場所取るから)反対されるわで
ダンベルと自重トレしか選択不可能な人も多いと思う
40 ：無記無記名：2020/02/28(金) 02:34:34.80 ID:UAj4YJnq.net: まさに都内の狭いマンションで、もともとデスクやら本棚が結構スペース
とってるのでキツいわ…

ダンベル、ベンチ、懸垂・ディップス機器くらいなら何とか

懸垂機器って1万円ちょいの奴でも使い物になるんでしょうか
荷重20kgくらいでやるとして
41 ：無記無記名：2020/02/28(金) 03:04:50.24 ID:lYAn/kTM.net: 水中メガねに
ゴム手袋n95以上のマスク装備でGYMいきゃいいだけやろアホが
マスクつけてバデしてるわ
42 ：無記無記名：2020/02/28(金) 03:09:20.93 ID:lYAn/kTM.net: 絵にたいのゴミガリ見るとガックリ来てモチべさがるわな
バデするにはバデ立ち居ねーとな
43 ：無記無記名：2020/02/28(金) 06:56:56.56 ID:v5pCiZEO.net: >>41
そんなんしないと罹る雑魚はそもそもバルクが足らん
もっと鍛えろよ雑魚
44 ：無記無記名：2020/02/28(金) 07:25:55.43 ID:VxmAlNFv.net: 公園でひたすら自重やればええやん
45 ：無記無記名：2020/02/28(金) 13:22:17.52 ID:ef+HgrGc.net: バルク派はパンプでなんとかなるかもしれんけどリフター派はどうすんの？
高重量扱わないと間違えなくパワー落ちるだろ
46 ：無記無記名：2020/02/28(金) 13:46:05.03 ID:LsVIx8oF.net: 懸垂ディップスブルガリアンの自重BIG3（自称）やり込むしかないか…
47 ：無記無記名：2020/02/28(金) 14:54:48.50 ID:WLdWyPAd.net: 実質独房状態なんだからコンビクトトレーニングしかあるまい
48 ：無記無記名：2020/02/28(金) 16:02:51.54 ID:xnk6NRAH.net: 皆から馬鹿にされるブルワーカーだが、最大に引っ張ったり、押し込んだりしたときの負荷は40キロ。
ダンベル落っことしたら怪我したり、床が傷ついたり、苦情がでたりするかもだが、ブルワーカーなら大丈夫。
49 ：無記無記名：2020/02/28(金) 16:06:21.26 ID:RCjM5D8t.net: 嫁に背中に乗ってもらって腕立て伏せしてる
あとはピストルスクワット
逆立ちして腕立てするのもかなり強度高い
チンバーがないから広背が鍛えられないのだけ困る
50 ：無記無記名：2020/02/28(金) 16:08:24.88 ID:CcHzpoRf.net: プライベートジム借りれば良いじゃん。
51 ：無記無記名：2020/02/28(金) 18:37:23 ID:UV4MhG9w.net: ジム閉鎖来そうだね。
遊園地閉鎖したし次はジムだろうな
52 ：無記無記名：2020/02/28(金) 19:12:50 ID:0tYlp5+s.net: >>9
それって80キロでやるやつじゃん？
53 ：無記無記名：2020/02/28(金) 19:34:15 ID:pZC1YUqU.net: ウォーターサーバーのタンクでアームカールしたけど結構いいなこれ
54 ：mNT：2020/02/28(金) 19:39:56.90 ID:U/90nFed.net: >>52
レスしてくる奴みんな馬鹿だけどおまえも馬鹿？
55 ：無記無記名：2020/02/28(金) 20:09:29.51 ID:+9Eu9edS.net: >>53
あれか、何キロくらいあるんだろうね。
56 ：無記無記名：2020/02/28(金) 21:11:07.34 ID:0tYlp5+s.net: >>54
ダンベルフライは80 kg未満でやっても無意味
57 ：mNT：2020/02/28(金) 21:15:48.68 ID:U/90nFed.net: フライなら80ポンドでも相当な重さだぞｗ
ダンベルベンチと同じようなフォームなら出来るだろうけどｗ
58 ：無記無記名：2020/02/29(土) 08:47:25 ID:HeImimnW.net: ゆっくりトレがいいよ
フォーム崩さないようにしながら30秒以上/repで行う
腕立て20回すらキツいから
20回で10分も掛かるという難点はあるが、、、
59 ：無記無記名：2020/02/29(土) 09:09:07 ID:EDw+8U7P.net: >>58
それでオリンピアいけるのか？
60 ：無記無記名：2020/02/29(土) 09:16:17 ID:dhDAz20K.net: >>59
君はジム行ってオリンピア出れたの？
61 ：無記無記名：2020/02/29(土) 09:40:19 ID:Pjl8sFtF.net: >>58
確かスロトレだと３秒かけておろし３秒であげるんじゃなかったかな。
62 ：無記無記名：2020/02/29(土) 10:08:18.68 ID:AMtldV0v.net: >>60
もちろん
63 ：無記無記名：2020/02/29(土) 10:09:07.71 ID:AMtldV0v.net: >>60
あ、おれはオリンピアじゃねえや
オリンピックだ
64 ：無記無記名：2020/02/29(土) 10:09:52.38 ID:VD/y7vU/.net: 彼氏と毎晩セックスしてるだけでホルモン値高い状態でいれるから日々生活してるだけで筋肥大してくる
65 ：無記無記名：2020/02/29(土) 11:55:05 ID:T1abtbnE.net: アッー！
66 ：無記無記名：2020/02/29(土) 12:12:47 ID:QY/D8kSX.net: 公園の鉄棒で懸垂やってるわ
67 ：無記無記名：2020/02/29(土) 12:17:58 ID:OYMBgBs4.net: >>66
はいコロナ
68 ：無記無記名：2020/02/29(土) 13:07:02.22 ID:AMtldV0v.net: >>66
80キロのダンベルぶらさげないと意味なし
69 ：無記無記名：2020/02/29(土) 13:36:03 ID:mIIBY0rX.net: ワイは60kgが限界やわ(^_^;)
70 ：無記無記名：2020/02/29(土) 16:49:01 ID:9E2Ni1Gk.net: フライの本質はストレッチだからなぁ
上げりゃいいってもんじゃない
71 ：無記無記名：2020/02/29(土) 17:00:02 ID:HeImimnW.net: >>61
そんな生温い事しても意味ない
腕立て30秒で1回と6秒で一回をやって比べてみなよ
72 ：mNT：2020/02/29(土) 17:02:03 ID:A4Qwb3y7.net: 太極拳じゃないんだからジャンピング腕立てやれよ
ただし降ろす時は3秒掛けるぐらいゆっくりでもいい
73 ：無記無記名：2020/02/29(土) 17:39:41.63 ID:eFBhEXBq.net: ダンベルセットとチンディップスタンドとディッピングベルトあるから、上半身に関して言えば宅トレでもさほど困らない
74 ：無記無記名：2020/02/29(土) 18:55:57.93 ID:AMtldV0v.net: >>73
90キロまであるのか？？
すげーな
75 ：無記無記名：2020/02/29(土) 19:43:22.21 ID:RQ0RK+rS.net: >>74
そんなもん常識だろうが雑魚
76 ：無記無記名：2020/02/29(土) 20:03:30.03 ID:IyO2nZ1P.net: こんなところまでミナトいるんか　きっしょ
ジムコンプレックスのジム行けなかった芸人貧困層ミナト
77 ：mNT：2020/02/29(土) 20:14:56.89 ID:A4Qwb3y7.net: おまえは貧困だからこそミナトさんに嫉妬するんだろうな
78 ：無記無記名：2020/02/29(土) 21:26:29.99 ID:1L22MoqI.net: マルチポジションベンチ届いたー組み立て終わったー
ホームジムに向かって一歩前進！
79 ：無記無記名：2020/02/29(土) 21:36:09.64 ID:jJQ+0zq4.net: >>77
汚物(ミナトとも呼ばれる)の貧困バレとるのに何言ってんの？

で何のプロよ
80 ：無記無記名：2020/02/29(土) 23:50:36 ID:LckPtGCj.net: 自宅トレ器具はヨガマットとチューブしかなかったんで
ダンベルとプッシュアップバー追加した
1ヶ月くらいで事態が収まるならいいが
それ以上かかるならベンチも考える
81 ：無記無記名：2020/03/01(日) 00:14:21 ID:T+pKZjpZ.net: >>80
500キロないと脚トレできないやん
82 ：無記無記名：2020/03/01(日) 02:24:22.44 ID:9lsjJuGf.net: >>80
アブローラーは？
83 ：無記無記名：2020/03/01(日) 03:25:15.52 ID:QP+o5yl+.net: パワブロのパチもんあるし
３月下旬迄は様子見するわ
バデ
84 ：無記無記名：2020/03/01(日) 08:36:59.83 ID:Oim82LnV.net: 農家の家とかの空いてるスペースとか見るとここにホームジム作れるなとか考えてしまうわ
裏山しい
85 ：無記無記名：2020/03/01(日) 12:37:03.90 ID:JFdrhHeN.net: ベンチ届いて組み立て終わった。
マルチベンチ買うと可変ダンベルじゃなくて
28mmプレート買ってダンベルバーベル沼に嵌って
床に柔らかいクッションも必要か
https://i.imgur.com/SMLymVI.jpg
86 ：無記無記名：2020/03/01(日) 13:14:02.90 ID:jjPI2xzq.net: みんなが買ってるからコロナ終息した時に中古市場に流れて安く買えたりしないかな
87 ：無記無記名：2020/03/01(日) 14:16:54 ID:Ohw8shbh.net: ジムの閉店ラッシュで業務用が安く出回りそう
88 ：無記無記名：2020/03/01(日) 14:45:32 ID:Xw0AO0C8.net: >>87
それは言えるな。
89 ：mNT：2020/03/01(日) 14:58:12 ID:/RMAZLiN.net: 安くはならないね

撤去費用、輸送費用、販売費用、保管費用
右から左にスムーズに流れないからな
90 ：無記無記名：2020/03/01(日) 15:52:15.50 ID:uP5e5FSI.net: >>89
費用の事なんて書いてねーよ馬鹿！

それより何のプロ
91 ：無記無記名：2020/03/01(日) 16:28:20.28 ID:xJT3chLw.net: 15日間ジムが休む事になってマジ困った
自宅にトレーニング器具無いから上腕二頭筋とかをどう維持したら良いのか
トレーニングチューブくらい買うか
92 ：無記無記名：2020/03/01(日) 16:43:33.32 ID:o+T4d+Ga.net: >>91
アイソメトリックいいぞ
自分の全力出せるから維持程度なら余裕
93 ：無記無記名：2020/03/01(日) 16:54:11.66 ID:Xw0AO0C8.net: >>91
アジャスタブルダンベルにしたら？
94 ：無記無記名：2020/03/01(日) 16:54:53 ID:Xw0AO0C8.net: >>92
ならブルワーカーでもいいね。
95 ：mNT：2020/03/01(日) 16:58:37 ID:/RMAZLiN.net: 膝裏に拳入れてカールは出来る
パーシャルだけどやらないよりはマシ
96 ：無記無記名：2020/03/01(日) 17:10:21.82 ID:qk/9LNWR.net: 今年はスポーツクラブや温泉、飲食店、カラオケ等の施設には行かない方がいいな

感染リスク高いわ
97 ：無記無記名：2020/03/01(日) 17:28:41.37 ID:vFJeetOu.net: >>5
ｼｮｯﾎﾞ
98 ：無記無記名：2020/03/01(日) 18:55:47.66 ID:CAanNSXd.net: 有酸素は外走るでおk？
99 ：無記無記名：2020/03/01(日) 19:02:55.96 ID:T+pKZjpZ.net: >>98
カタボるから走らんわ
走るやつはバカ
100 ：無記無記名：2020/03/01(日) 19:09:07.00 ID:CAanNSXd.net: >>99
ちょうど減量期なんだわ
101 ：無記無記名：2020/03/01(日) 19:18:18.82 ID:DSVJblEh.net: 会社にジムあるの思い出した(^_^;)
102 ：無記無記名：2020/03/01(日) 19:57:14.13 ID:T+pKZjpZ.net: >>100
いつ大会？
減量で有酸素って最後の手段だが
103 ：無記無記名：2020/03/01(日) 20:06:55.18 ID:ftkSCAWO.net: 外走るとか言ってる奴ダイエッターじゃね？
ダイエッターは1200kcalで1kg減る筋肉のカタボリックが大好きだし、
挙句は0kcalで数kg減る水まで制限するしすぐ厚着して走りたがる。
で、脂肪が落ちずにプヨプヨになってリバウンドまでする。
ビルダーの減量追い込みも後に必ずドカ食いでリバウンドさせるからね。
正しい知識で仕上がってる身体を更に仕上げる為に減量するだけであって、
ダイエッターがその部分だけ真似ても無駄だからダイエット板逝け。
104 ：mNT：2020/03/01(日) 20:25:31.79 ID:/RMAZLiN.net: ビルダーとか言ってる奴ｗ

ウエイト板なんて筋トレ初心者ばかりだぞｗ
105 ：無記無記名：2020/03/01(日) 20:38:00.77 ID:ftkSCAWO.net: ↑救世主
106 ：無記無記名：2020/03/01(日) 20:57:04.37 ID:Ohw8shbh.net: >>96
>スポーツクラブや温泉、飲食店、カラオケ

共通点はマスクを外して無防備になる事だな。
ジムは気合いでマスク着用も可能だけど
温泉、飲食店、カラオケはマスクを外さざるを得ない。
107 ：mNT：2020/03/01(日) 22:16:19.61 ID:TzAKkTfC.net: >>106
N95マスク持ってんのか？ｗ

たぶんおまえは勘違いしてる

おまえみたいな馬鹿がゴロゴロいる
108 ：無記無記名：2020/03/01(日) 22:34:08.84 ID:Ohw8shbh.net: N95とかヌル過ぎ
俺はこういうマスクで完全武装してるよ
https://pic3.zhimg.com/80/v2-63d5f04b8ff597dbfac6f2e1849da0ea_720w.jpg
109 ：mNT：2020/03/01(日) 22:37:08.25 ID:TzAKkTfC.net: アタッチメントのフィルター変えるのはどこにあるんだ？
俺の持ってるのよりしょぼいな
110 ：無記無記名：2020/03/01(日) 22:42:15.71 ID:Ohw8shbh.net: え？もっと良いマスク持ってるの？
それは凄いな見てみたいわ
111 ：無記無記名：2020/03/01(日) 22:51:20.69 ID:uP5e5FSI.net: >>110
コイツは嘘つきのキチガイなんで信用しないで下さいね！
112 ：mNT：2020/03/02(月) 00:14:57.20 ID:4pskgfdw.net: アマゾンに売ってるし特に高くない
113 ：無記無記名：2020/03/02(月) 00:19:01.33 ID:nJsu6eTZ.net: 安倍晋三、コロナウイルス対策で見えた「庶民殺しの愚策」
https://taishu.jp/articles/amp/72839
　防疫に欠かせないのは感染者数の把握。隣の韓国が１日６０００件の検査を行う一方、日本では、
「１検体あたり６００円程度で検査できる最新キットを使わず、厚労省の天下り先メーカーを優遇した結果、１日に９０件くらいしかさばけない」（野党関係者）
114 ：無記無記名：2020/03/02(月) 01:04:22.79 ID:N2G7LQ+t.net: これでジム各社休業するんだろうなぁ

ジムに行ってトレーニングはがりしてたから
急いでアマゾンで

6kg ペア
12kg ペア
20kg ぺあ
チューブ
買ったわ
115 ：無記無記名：2020/03/02(月) 03:07:05 ID:w/pa/XEy.net: 困ったなぁ。片手50kgのダンベルが無いと神経系が弱まるな
116 ：無記無記名：2020/03/02(月) 03:21:32 ID:u7wZPWXY.net: パワブロのパチもんか絵よ
117 ：無記無記名：2020/03/02(月) 03:22:11 ID:WnWapXDB.net: 普通90kgダンベルでベンチするよね？
ﾍﾞｲﾍﾞｰ
118 ：無記無記名：2020/03/02(月) 09:18:24.42 ID:SMpXKBBA.net: アポロエクササイザーの出番
119 ：無記無記名：2020/03/02(月) 09:25:00.15 ID:om019Zce.net: ホームジムの俺高みの見物
120 ：無記無記名：2020/03/02(月) 12:09:43.68 ID:jvYwbyMD.net: >>118
マジにブルワーカーの出番。バネの力は約40キロ。
ケーブル部分に長いタオルを巻き付けて、アップライトローもできる。キックバックなども可能。
121 ：無記無記名：2020/03/02(月) 12:26:56.72 ID:SMpXKBBA.net: おおまさにアップライトロー
デッドリフトからのアップライトローが
最近やってるアポロでのメニューです
連続になってるのはロープを引っ張る都合上です
122 ：無記無記名：2020/03/02(月) 12:47:20 ID:jvYwbyMD.net: 10キロのスクリュー式ダンベルでも、
サイドレイズ、リアレイズ、フレンチプレス、テルトプレスとかなら使えるかな。

片方にプレート集中すれば12キロくらいにはなるし、さらにウエイトリスト使えば15キロ近くにもってける。初心者のコンセントレーションカールなら十分だし、ブルワーカー使っても負荷与えられる。

ダンベルプレスの代わりにプッシュアップ。
123 ：無記無記名：2020/03/02(月) 12:51:00 ID:swIAmBLF.net: とりあえずアフリカの筋トレ動画参考にするわ
124 ：無記無記名：2020/03/02(月) 20:54:44.98 ID:Gj0uyPUW.net: フレックスベル新型出てたのか
焦って旧タイプ買ってしまったよ
2k刻みは羨ましいな
125 ：無記無記名：2020/03/02(月) 23:48:52 ID:2IuwUe3l.net: スポーツ用品店やってる俺の彼氏によると、ベンチやダンベルがリアル店舗でもネットでも急に売れ出したらしい
慌てて宅トレグッズ揃えてるんだなマッチョメン
126 ：無記無記名：2020/03/02(月) 23:54:40 ID:VN0NYcex.net: ちょっと待て
127 ：無記無記名：2020/03/03(火) 00:07:47 ID:jVjHIwAT.net: >>125
俺もチンディップスタンド、インクラインベンチ、パワーブロック（パチモノ）、アブローラー、チューブ、バンドは慌てて揃えたわ
絶対、品薄になると思ったから
128 ：無記無記名：2020/03/03(火) 00:13:27 ID:mqG8Pom/.net: >>127
パチモンブロックだな問題は
回転調整部分破損していくから中古というわけにいかないし。
129 ：無記無記名：2020/03/03(火) 00:36:13 ID:EEQasPWi.net: アブローラー、プッシュアップバー、チューブ(負荷別5本セット)
これで大抵なんとかなる
ディップスなんて、家の中で必ず出来るところがあるもんだろ
探せ探せ
130 ：mNT：2020/03/03(火) 00:43:33 ID:gdTv1H3v.net: >>113
900件って話は聞いたけど90件っていつの話なんだろうｗ

馬鹿の書いた文だろうから読むのも面倒
131 ：無記無記名：2020/03/03(火) 00:45:16 ID:7oNiskjP.net: >>130
じゃ
すっこんでろ！

でなプ
132 ：無記無記名：2020/03/03(火) 01:30:21.73 ID:jVjHIwAT.net: >>128
そうだな
俺もとりあえずの間に合わせとしてパチモン選んだが使い心地が気に入って
将来買い換えるなら正規版にしようと思う

本当はフレックスベルにしようか迷ったが…
あのプレートは一枚ずつバラして懸垂やディップスの加重に使えそうだなあなんて
考えてね
もしそうならお得だし
133 ：無記無記名：2020/03/03(火) 08:18:25.10 ID:Zp4/HpB7.net: 追加プレート80kg明日届く
BIG3さらにガンガンやるの楽しみだわ
134 ：無記無記名：2020/03/03(火) 09:16:10 ID:tUZxU8lB.net: 家トレ試してみて一番のメリットと思ったのは、全裸でトレできること
ネタじゃなく、全身誤魔化さずに見渡しながらトレするから甘えがない
あと何とも言えない開放感があり攻撃的になれる
135 ：無記無記名：2020/03/03(火) 09:50:57 ID:mm9FM/xG.net: キモイ
136 ：無記無記名：2020/03/03(火) 09:58:08 ID:8pNHqp7w.net: >>134
甘えのないトレするためにはプレートが500 kg以上ないと無理だが
ダンベルも90 kgまであるか？
ないのは甘え
137 ：無記無記名：2020/03/03(火) 09:59:15 ID:b6hD2VAd.net: >>135
ホワイ？
テストステロン爆上げ感あるよ
よく勃起してるし
ジムだとむしろ小さくなってるのにこの違いはなぜかな
138 ：無記無記名：2020/03/03(火) 10:01:10 ID:b6hD2VAd.net: >>136
お前がパワーリフターでないのなら
重量だけに甘えるな
と言っておく

もちろん重量は大事だがプレート500キロやダンベル90キロなど不要
139 ：無記無記名：2020/03/03(火) 10:23:45 ID:Q33poBPh.net: 器具なしで背中鍛えるの難しいな
140 ：無記無記名：2020/03/03(火) 10:37:15.83 ID:A9SDIaBX.net: >>136
おれは自宅にハンマーストレングスを設置してない
ホームトレーニーは甘えだと思ってるよ
141 ：無記無記名：2020/03/03(火) 11:04:29.11 ID:wHWJFwMu.net: >>140
俺はジムを持ってないトレーニーは甘えだと思ってるよ
142 ：無記無記名：2020/03/03(火) 11:21:09.94 ID:M8PaT158.net: >>141
俺はサイドビジネスでサプリメント工場とトレーニング機器メーカーを持ってないのは甘えだと思ってるよ
世界30ヵ国にトレーニングジムを持ってるのは当然だがね
143 ：無記無記名：2020/03/03(火) 11:31:23.23 ID:GPoW0tzH.net: マイジム持ってない雑魚はあかんな
144 ：無記無記名：2020/03/03(火) 12:14:39.85 ID:i5EjJU+0.net: スポーツジムの中では、どのような行為で感染リスクが高まるのか。

ウイルスの感染経路は、大きく分けて「飛沫(ひまつ)感染」と「接触感染」の2つ。
中原氏がまず指摘したのが、「密閉された空間」に潜むリスク。
感染症学が専門中原英臣医学博士
「(閉鎖的な空間は気をつけるべきポイント?)そうですね。当然ね。空気が循環されていないわ
けですからね」
政府が25日まとめた“新型コロナ対策の基本方針”でも、「閉鎖空間の近距離で多くの人と
会話するなど、一定の環境下であれば、せきやくしゃみがなくても感染する危険がある」と
されている。
145 ：無記無記名：2020/03/03(火) 12:16:13.73 ID:i5EjJU+0.net: 続いて向かったのは、トレーニングマシン。
感染症学が専門中原英臣医学博士「もし感染している人が、ここで大きなせきをすれば、
それは2メートルくらい離した方がいい」
「飛沫感染」を防げる目安は、“2メートル以上”離れることだが、横に並んだ器具の距離は
80cmほど。
さらに別のマシンに向かうと、今度は「接触感染」のリスクが高いポイントが。
感染症学が専門中原英臣医学博士「もし彼女が感染しているとしたら、この手にウイルス
が付いている可能性がある。こういうスベスベした金属の方が、感染力が持続するんです。
ですから、こういう状態でもしウイルスが付くと、後からやった人が同じように持つと、接触
感染する可能性がある」
接触感染には、ウイルスのついた手などが、ほかの人の体などに触れることで感染が広
がる「直接接触」と、ウイルスが付いたものを通じて感染する「間接接触」の2種類がある。
器具の「使い回し」では、この「間接接触」での感染リスクが高まることになる。
146 ：無記無記名：2020/03/03(火) 12:23:14.55 ID:jVjHIwAT.net: 地下にあるジムなんかはどうしようもないな
まともに換気できない
147 ：無記無記名：2020/03/03(火) 13:47:03 ID:aD0RHC9n.net: ジムでしかモチベーション上がらないなんてのは甘えだと思う
148 ：無記無記名：2020/03/03(火) 16:25:36 ID:1AoRJP7G.net: 狭く密集した多湿の場所で常にハアハア
149 ：mNT：2020/03/03(火) 16:43:42 ID:s0+7L+Tx.net: 2人目の感染者は新潟市内のスポーツクラブ利用　新型コロナ
150 ：無記無記名：2020/03/03(火) 19:34:14 ID:z0lQTuuS.net: コロナコロナ騒いでる割には、感染者そんなに増えてなくね？
なんか爆発的に増えないから拍子抜け。
これから爆発すんのか？
151 ：無記無記名：2020/03/03(火) 19:35:51 ID:681bIe/m.net: 新潟の新たな感染者　5人全員が同じ卓球スクールに
152 ：無記無記名：2020/03/03(火) 20:03:54 ID:eZ0lxk+7.net: ジム側で閉めておかないと退会されるんだよな
自粛中の会費は返金するから休会・退会処理は不要ですよとしたカーブスは賢い
エニタイムは10日までに休会・退会しておかないと5月から扱いになるから気を付けて

【フィットネスジム】カーブスHD、全2000店以上を一斉休業　8日から
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1583221657/
153 ：無記無記名：2020/03/03(火) 20:12:17 ID:jVjHIwAT.net: >>152
ゴールドジムも同じく10日締め切り
・休会すると月550円
・退会するとジャックスカードの年会費がかかるようになる
154 ：無記無記名：2020/03/03(火) 20:12:31 ID:jVjHIwAT.net: アマゾンや楽天見ても、トレーニング機器は明らかに在庫減少・在庫切れ
起こし始めてるね
155 ：mNT：2020/03/03(火) 20:17:25 ID:2Am1P2sm.net: いま中国の工場が休業だったり車乗ってないから中国の二酸化炭素が減ってるんだってよ
そりゃ在庫減るわ
156 ：無記無記名：2020/03/03(火) 20:19:48 ID:681bIe/m.net: 政府が辞めとけ言うてるんやからね　
感染したら自己責任でしょ
保険証使えないとか言われても困るわ
157 ：無記無記名：2020/03/03(火) 20:21:33 ID:jhbBxozL.net: >>150
だって検査してないじゃんｗ
増えるわけないだろ
オリンピック強行するために必死だな
158 ：無記無記名：2020/03/03(火) 20:27:21 ID:jVjHIwAT.net: >>155
中国で生産量減ってて、日本でホームトレ検討する奴が増えてるなら
ダブルパンチで入手しにくくなるわな
159 ：無記無記名：2020/03/03(火) 20:29:02 ID:681bIe/m.net: 学術的根拠が無い根性論や精神論者から死んで行く
160 ：無記無記名：2020/03/03(火) 20:31:12.05 ID:eZ0lxk+7.net: >>153
ゴールドジムは休会中の会費が良心的だから休会で済ませる人も多そう
エニタイムは休会中でも月額1000円が仇となって退会者が続出だろうな
161 ：無記無記名：2020/03/03(火) 20:34:51.49 ID:IFIv/Fkx.net: 中国の全工場ストップしてるから、国内在庫分で終わり、政府の動きから日本のコロナ収束は相当先だろうと急遽ホームトレ計画、購入。

パワーラック
ベンチ台
オリンピックバー
ウェイト500キロ分
プレートラック×2
ラットプルマシン
ラットプルマシン用アタッチメント複数
腹筋台
ヘックスバー
パワーブロック
ケトルベル　8キロから24キロまで二個ずつ。

出費だったけど、家族を感染から守るためと嫁を説得して一部屋空けてもらってなんとか揃えたわ。
162 ：mNT：2020/03/03(火) 20:38:51.11 ID:2Am1P2sm.net: >>157
書いてる内容が意味不明

おまえあｈ馬鹿なんだろうな
163 ：無記無記名：2020/03/03(火) 20:39:26.91 ID:eZ0lxk+7.net: >>161
床抜けないか？
164 ：mNT：2020/03/03(火) 20:39:40.19 ID:2Am1P2sm.net: >>158
そんなものはだいぶ前に俺が予想レスを他スレで書いてたし今更感ある
165 ：無記無記名：2020/03/03(火) 20:45:28.70 ID:zHvH4KnN.net: >>164のゴミレスはゴミ箱にポイやね！(^o^)

で何のプロなんだよクソゴミ
166 ：無記無記名：2020/03/03(火) 20:46:34.24 ID:IFIv/Fkx.net: >>163
今のところ大丈夫だね。マンションね。

それと玄関から室内全室まで温度を高く保つ為にクーラー増設、それとダイキンの加湿器付き空気清浄機を玄関から全室湿度保てるように複数台揃えたわ。

これがコロナに効くか分からないけど、家族の命考えたらもうお金の事言ってられない。とにかく家族子供達を守りたい。
167 ：無記無記名：2020/03/03(火) 20:49:25.39 ID:681bIe/m.net: https://www.youtube.com/watch?v=Or_MOosdlSo
168 ：無記無記名：2020/03/03(火) 20:55:07.05 ID:681bIe/m.net: 紫外線除菌空気清浄機やエアコンはガチらしいで99.9％殺菌する
169 ：無記無記名：2020/03/03(火) 20:57:51.80 ID:eZ0lxk+7.net: >>166
コロナはインフルエンザと違って湿度が高い方が活発らしいぞ
どちらかというと除湿機の方が良いかも
170 ：無記無記名：2020/03/03(火) 20:58:59.32 ID:eZ0lxk+7.net: あった
https://livedoor.blogimg.jp/helloproject_vs_etc/imgs/4/0/4035b9e1.png
171 ：無記無記名：2020/03/03(火) 20:59:30.45 ID:zuZWCL/g.net: お前らヤワ過ぎ
俺はガラガラになったジムでトレーニング継続するけどねｗｗｗ
172 ：無記無記名：2020/03/03(火) 21:05:33.69 ID:jhbBxozL.net: >おまえあｈ馬鹿なんだろうな
ちゃんと書き込めよ
脳なし
173 ：mNT：2020/03/03(火) 21:10:47.20 ID:2Am1P2sm.net: >>169
それエビデンスなしだから嘘広めるなよ
174 ：mNT：2020/03/03(火) 21:11:32.86 ID:2Am1P2sm.net: >>172
ひょっとして理解できないばか？

まあ馬鹿ならしょうがないか
175 ：mNT：2020/03/03(火) 21:13:59.14 ID:2Am1P2sm.net: ウエイト板は馬鹿比率が高い板だから嘘を平気で書く馬鹿が毎日いる
馬鹿が多い板で情報を得るのはよくない
嘘が多いから間違いが多い
176 ：無記無記名：2020/03/03(火) 21:15:42 ID:QSPXEx3l.net: …と語る嘘つきミナトであった
177 ：無記無記名：2020/03/03(火) 21:16:47 ID:QSPXEx3l.net: 【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】

○ミナトちゃん小学校3年生で習う漢字の「様」の書き方が出来ない

まさかとは思いましたが以下の2つの画像のどちらも右辺の縦に下ろす線を使う「水」が独立して書かれています
↓
https://i.imgur.com/oofYUTV.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DsHBC98UUAAQ71M.jpg:large

ミナトちゃん
10画目の縦に引く線は一番下まで下ろすんですよ
ミナトちゃんは「様」って何画の漢字と聞かれたら15画と答えるのでしょうね…

＜「様」の正しい書き順参考＞

https://kakijun.jp/page-ms/1448200.html
178 ：無記無記名：2020/03/03(火) 21:20:11 ID:681bIe/m.net: 京都で３人目の感染確認
https://sankei.com/affairs/news/200303/afr2003030039-n1.html
179 ：mNT：2020/03/03(火) 21:23:00 ID:2Am1P2sm.net: 好き嫌いでなく正しいか正しくないかが重要なんだよ

馬鹿は好き嫌いだけを見て書いてるけど
180 ：無記無記名：2020/03/03(火) 21:23:50 ID:b5q70EDX.net: 【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】

○ミナトの学力が小学校2年生程度なのは既知の事実ですが中学校１年生で習う英単語すら理解していない事が判明しました

以下、英語のバッド(BAD)をバットと何度も書くミナトの姿の証拠です

＜証拠＞
484 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 92ea-wzfJ)[] 2019/12/02(月) 00:46:29.98 ID:xZ6NKMJy0

キレおの動画はバットボタンが多い
バットボタンの多さは視聴者の評価

で・・・チワワの言い分はバットボタン押した奴は動画あげないといけないのか？ｗ

馬鹿すぎ～

＜参考スレ＞
足立区役所すぐキレる課 Part 4
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1574601727/

＜感想＞
「馬鹿すぎ～」と書いてる自分がリアル馬鹿なのが悲しいですね…w
181 ：無記無記名：2020/03/03(火) 21:27:50 ID:b5q70EDX.net: >>179
汚物(ミナトとも呼ばれる)は馬鹿だから好き嫌いで物事を見とるんやな

で何のプロやねん
182 ：無記無記名：2020/03/03(火) 21:31:59 ID:Q76Co46q.net: スレが進んでると思うとミナト関連ばかり。
183 ：mNT：2020/03/03(火) 21:33:20.09 ID:2Am1P2sm.net: 湊さんは能力が高いから嫉妬されるのよ
184 ：無記無記名：2020/03/03(火) 21:38:54.08 ID:y7q3Iocg.net: キチガイ
「ミナトさんに嫉妬してるーーーっ！」

皆さん
「はぁ？？？」
「嫉妬する理由は何？」

キチガイ
「・・・・・」
185 ：mNT：2020/03/03(火) 21:40:06.78 ID:2Am1P2sm.net: 実力差はスレ読めばわかるからねｗ
186 ：無記無記名：2020/03/03(火) 21:41:01.55 ID:y7q3Iocg.net: 【日本語】ミナトの「知ったかぶり」【苦手】

○ミナトちゃんの日本語の文章の酷さは言うまでも有りませんが…
「知ったかぶり」の使い方も間違えてます…

＜goo辞書より＞
しった‐か‐ぶり【知ったか振り】の解説
［名］(スル)本当は知らないのに、いかにも知っているようなそぶりをすること。また、その人。知ったぶり。「つい知ったか振りをしてしまう」

＜ミナトちゃんのレス＞
701 ｍNT[] 2020/01/05(日) 14:38:43.03 ID:BxjKrPMl

ミナトさんが知ったかぶりをするのは知識があるから

チワワは知ったかぶりをするのは知識がないから

同じ知ったかぶりでも種類が違うのが面白い

＜参考スレ＞
【僧帽筋から】背中 Part.10 【脊柱起立筋まで】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1547068525/
187 ：無記無記名：2020/03/03(火) 21:41:10.51 ID:05pn9nqK.net: そもそも菌とウイルスの違いも分からない人間が偉そうにレスしてる時点で…
188 ：無記無記名：2020/03/03(火) 21:42:41.12 ID:y7q3Iocg.net: >>185
これが圧倒的馬鹿の極みwww
↓

【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
↓
>>177参照

【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
↓
>>180参照

【日本語】ミナトの「知ったかぶり」【苦手】
↓
>>186参照
189 ：mNT：2020/03/03(火) 21:43:04.87 ID:2Am1P2sm.net: 湊さんの能力は高いがチワワの能力は低い

だからコテすらつけれない
190 ：mNT：2020/03/03(火) 21:43:27.01 ID:2Am1P2sm.net: コテすらつけれないチワワ

頑張って湊さんに追いつこうぜ
191 ：無記無記名：2020/03/03(火) 21:44:38.43 ID:y7q3Iocg.net: >>189,190
汚物(ミナトとも呼ばれる)のお陰で「コテ付けるヤツ＝馬鹿」って認識が広まってるね！

で何のプロよ
192 ：無記無記名：2020/03/03(火) 21:52:50.74 ID:yzzmL8B/.net: パワーラック買う人はケーブルのオプションつけた方がいいよ
プレートセットするタイプのは安めだし
あとアジャストベンチに付けれるタイプの
レッグエクス&カールがあると
かなりやれることが増える
193 ：mNT：2020/03/03(火) 21:55:49.06 ID:2Am1P2sm.net: 高校生の時に買ったベンチにはレッグエクステンション出来る奴だったけどあまり使わなかったな
194 ：無記無記名：2020/03/03(火) 21:58:23.29 ID:6urUjsy1.net: >>193
汚物(ミナトとも呼ばれる)の言う事なんて誰も何も信じてませ～んwww
信じて欲しけりゃ証拠なり提出して証明しな
出来なきゃ嘘で♪

これウ板とダ板の常識です！
195 ：無記無記名：2020/03/03(火) 22:05:57.82 ID:EaYFspNT.net: 家トレはええな20分ぐらいでベンチ終わったわ
196 ：無記無記名：2020/03/03(火) 22:25:12.27 ID:dMe0nqC0.net: ホームジム組むほど広くないし金もないからケトルベルでなんとかするわ
肥大にはあんまり適してないけど、維持には十分
197 ：無記無記名：2020/03/03(火) 22:58:22.87 ID:vhAQDTtK.net: ジム行ったら、いつものメンバーがいつものようにトレーニングしてた。
コロナの影響は全く感じられなかった。
198 ：無記無記名：2020/03/03(火) 23:07:08.12 ID:681bIe/m.net: 鼻水出ただけでコロナちゃうか思うわああああああああああああああああああああ
199 ：無記無記名：2020/03/03(火) 23:54:05.54 ID:JfOfIzHZ.net: 宅トレに充てるスペースないし、自転車でも始めようかと思ってる。他にいい屋外競技ないかな？
200 ：無記無記名：2020/03/04(水) 02:33:25.90 ID:KYvOb+YQ.net: ３月いっぱいはパチモンパワ風呂でがっ出目タイムやな
201 ：無記無記名：2020/03/04(水) 06:20:16 ID:nv1C8Wdp.net: 喉痛い
202 ：無記無記名：2020/03/04(水) 06:44:48.55 ID:QRPlaEpG.net: >>161
ベンチ台だけだったけど、結局パワーラック注文した
2階に設置してるからウェイト重量が悩む
203 ：無記無記名：2020/03/04(水) 07:13:08.10 ID:QRPlaEpG.net: 今まではジムトレチューバーばかり見てたけど
ホームージム揃えるのに家トレチューバーのレビュー動画を参考にしたんだけど
知らない人ばっかりだったけど参考になった。

ジムがだめだと動画の視聴傾向も変わってくる。
204 ：無記無記名：2020/03/04(水) 07:23:58.25 ID:7JgxUgpb.net: >>203
紋吉福ちゃんオススメです
205 ：無記無記名：2020/03/04(水) 08:42:11.45 ID:bcgh5VEA.net: >>202
計量鉄骨じゃないと家歪むだろ
206 ：無記無記名：2020/03/04(水) 08:44:13.96 ID:HA3e7Cy6.net: WHOですら
新型コロナウィルスに対する
1月31日には
「緊急事態宣言」を発表して
2月28日には
従来の感染力が
「高い」から「非常に高い」引き上げた。

日本は3月4日になっても
「非常事態宣言」を発表してない。

諸外国から日本政府は危機感が乏しいと
感じられても仕方が無いのかもしれない。
207 ：無記無記名：2020/03/04(水) 09:04:46 ID:qMy9JzSj.net: https://pbs.twimg.com/media/DZBzq5qUQAI1-GV.jpg
刑務所の飯と自重トレーニングだけでもこのぐらいの肉体は維持できるということさ
208 ：無記無記名：2020/03/04(水) 09:09:57 ID:aijJAwoX.net: 100%疑い無くナチュラルだから好感が持てる
209 ：無記無記名：2020/03/04(水) 09:15:03 ID:OQSs++kk.net: 食事は維持カロリー程度とって、自重で出来ることだけやろうと思うんだけど
何日くらい高重量やらないと衰える？
210 ：無記無記名：2020/03/04(水) 09:24:01 ID:/eojjQLJ.net: >>206
軍隊を持たない世界でも珍しい国家が日本なんだから
危機意識を持てと言う方が可笑しいんじゃねーの
他国さんとは違うんだよ
そこんとこ理解してくれる
211 ：無記無記名：2020/03/04(水) 11:05:13 ID:hpIRmZBw.net: >>8
追い込むんで回復を遅らせるより
適度にやって回復はやめ、総量重視のが良いとか言われてるから
ちょうどよくね＾＾
212 ：無記無記名：2020/03/04(水) 11:30:20 ID:gHvEJ2ep.net: >>202
木造なら?で耐荷重２００ｋｇくらいだから
局所的に負荷がかかるスクワットとかわりと怖い。
武田選手のように100?くらいの人が300?とか担ぐとあぶない。
基準も余裕あるだろうけど築年数ある物件だとどうだろ
213 ：無記無記名：2020/03/04(水) 11:49:43 ID:fNEV4EVn.net: 先ほどテレビで杉村太蔵がめずらしくいいことを言っていた
「昨年国内でインフルエンザによる死者は一日50人あった」
新型コロナは致死率もそんなに高くないし、それほど恐れるものではないのかも知れない
それ考えると今の状態は騒ぎすぎてるかも知れない
喉元すぎればということで、この騒ぎも一段落に来てるのだろう
214 ：無記無記名：2020/03/04(水) 12:45:14 ID:QRPlaEpG.net: >>212
マッチョが3人テーブルを囲んだら床が抜けるか？
という疑問もあるんだけど
とりあえずプレート類は壁際に分散しておいてる
215 ：無記無記名：2020/03/04(水) 12:47:39 ID:IeaSQPTU.net: 逆手の倒立腕立てってどこに効くの?
216 ：mNT：2020/03/04(水) 15:10:34 ID:LNy4Xed2.net: >>205
軽量鉄骨じゃ歪むぞ
重量鉄骨でないとね
217 ：mNT：2020/03/04(水) 15:11:55 ID:LNy4Xed2.net: >>213
それの何が良いことなんだよ馬鹿
218 ：無記無記名：2020/03/04(水) 15:13:24 ID:1AGC0reh.net: >>161
素敵なホームジムですね
画像見せて～
219 ：無記無記名：2020/03/04(水) 15:15:53 ID:YV7IYnYH.net: 死んでるのは年金プレーヤーだけだろ、このウイルスはジャスティス、みんなも感染して高齢者を殲滅しよう！
220 ：無記無記名：2020/03/04(水) 15:20:52 ID:1AGC0reh.net: >>219
通報するわ
お前逮捕されるぞ
221 ：無記無記名：2020/03/04(水) 18:50:31.93 ID:y32KuTgh.net: ジムは60以上を入室禁止にすればいいだけやろ(^_^;)
222 ：mNT：2020/03/04(水) 20:41:56.08 ID:LNy4Xed2.net: >>221
馬鹿だなこいつ
ウエイト板はおまえのような足りない馬鹿でも意見を言える優しい世界ですか？
223 ：無記無記名：2020/03/04(水) 20:45:55.66 ID:SiYlwE9o.net: >>222
汚物(ミナトとも呼ばれる)のようなキチガイでも玩具として遊んで貰える優しい世界やで！(^o^)

で何のプロなんだよクソゴミ雑魚汚物は
224 ：mNT：2020/03/04(水) 20:46:30.64 ID:LNy4Xed2.net: しかしミナトさんって馬鹿には厳しいよね
225 ：無記無記名：2020/03/04(水) 20:49:51.39 ID:SiYlwE9o.net: >>224
これが圧倒的馬鹿の極みwww
↓

【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
↓
>>177参照

【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
↓
>>180参照

【日本語】ミナトの「知ったかぶり」【苦手】
↓
>>186参照
226 ：無記無記名：2020/03/04(水) 20:51:20.19 ID:Af+rUjjO.net: >>213

「よく考えたらコロナウイルスかかってる人あんまりいないよね」
227 ：無記無記名：2020/03/04(水) 21:58:11 ID:Ypwt2EFO.net: 俺はトレーニング自体停止させるわ
自重なんかでやってても物足りないし楽しさに欠ける
筋肉落ちるだろうけど、再開後のマッスルメモリーを体感するチャンスと捉える
228 ：mNT：2020/03/04(水) 22:03:02 ID:LNy4Xed2.net: 重りやマシーンを動かすより自分の体を移動、動かす方が好きだけどな
足トレなら階段ダッシュが好き
229 ：無記無記名：2020/03/04(水) 22:21:12.97 ID:/4PPvuFW.net: 軽量鉄骨でも重量でも構造計算されてればどちらも結果は同じなの
だからウ板の偏差値が30以下ていわれるんやぞ
230 ：無記無記名：2020/03/04(水) 22:26:40.83 ID:aEvhv7ol.net: >>227
ただの風邪なのに？
231 ：無記無記名：2020/03/04(水) 22:27:06.76 ID:FMwb0Y0j.net: 前に旅行で2週間サボったけど重量落ちなかったな
スタミナはなくなったけど
232 ：mNT：2020/03/04(水) 22:28:21.91 ID:LNy4Xed2.net: 普通に考えて500キロのプレートその他トレーニング器具を
住居用の部屋に置くのは常識の範囲を超えてるのよ
軽量鉄骨でも木造でも駄目に決まってる
233 ：無記無記名：2020/03/04(水) 22:30:41.43 ID:OsB3MfTI.net: >>231
事態終息まで下手すると1年以上掛かるかもしれない
234 ：mNT：2020/03/04(水) 22:30:51.20 ID:LNy4Xed2.net: あと構造計算されてればという条件をつけてても古い賃貸もまだ存在する
建築基準法だかなんだか知らんがそれをクリアしてない家もあるからな

まあどうでもいいけど
235 ：無記無記名：2020/03/04(水) 22:33:55.06 ID:SiYlwE9o.net: >>234
お前の存在がどうでも良いよ馬鹿！

で何のプロ
236 ：無記無記名：2020/03/04(水) 22:35:20.20 ID:WBAOItt4.net: コロナぁってやつのせいでよぉジムが全国的に休みなんか？？
もう七年くらいテレビみてねえからわからん
おれの市営ジムが休館してやがったぜ
民間のも休みなんか？
なんかお達しでたんか？
それはそうとさっき三時間くらいオナホでしこったウホッ
237 ：無記無記名：2020/03/04(水) 22:37:40.60 ID:WBAOItt4.net: マスクいみねーのにマスクマンだらけだな
おまえらもマスクしてるんか
238 ：無記無記名：2020/03/05(木) 00:27:01.42 ID:IYqDf8JJ.net: 宅トレ系YouTuberなんて今まで視界にも入らなかったのに
普通に勉強になるし何人か顔も覚えたわ
みんな色々と工夫していて面白いな
239 ：無記無記名：2020/03/05(木) 00:31:42.44 ID:63NERVHa.net: 昨日は私も宅トレをやりました。
一般的なジムと違い、コンクリ床の宅トレ場はクイックリフトでバンパープレートを投げ落とせる利点がありますねぇ。
なかなか良い宅トレができました。
240 ：無記無記名：2020/03/05(木) 00:43:55.79 ID:IYqDf8JJ.net: コンクリ床羨ましい
プレート投げ落とせるとか超本格的でモチベ上がりそう
241 ：無記無記名：2020/03/05(Thu) 00:59:39 ID:4dtJLDGF.net: パーソナルトレーニングでも受けようかな
242 ：無記無記名：2020/03/05(木) 01:03:03.40 ID:63NERVHa.net: >>240
ありがとうございます。
衝撃音緩和に投げ落とし用の自作プラットフォームを使ってます。
投げ落としに慣れちゃうと、ジム再開後に床に投げ落としやしないかと少々心配です（笑）。

昨日、クリーンをやっている場面。
https://imgur.com/gO9U3OH
　
243 ：無記無記名：2020/03/05(木) 01:09:20.62 ID:CQldABDo.net: すげぇな。。。
野性な雰囲気があってテストステロン値も高まりそう
244 ：無記無記名：2020/03/05(Thu) 03:08:40 ID:c5fbmAi7.net: 朝鲜通报，为防控疫情，要求中国加强边境管控，若有人违反将开枪击毙。
245 ：無記無記名：2020/03/05(Thu) 10:41:29 ID:TBwqs9Ic.net: 久々に緑見たわ
246 ：無記無記名：2020/03/05(Thu) 10:47:21 ID:HpdNXcUa.net: >>245
ド田舎住まい？
247 ：無記無記名：2020/03/05(木) 10:50:22.06 ID:sNEORaJF.net: 新型インフル特措法、実はすでに解釈変更されて使えるようになっていたことが判明。　安倍だけ知らなかった模様
https://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1583316091/
248 ：無記無記名：2020/03/05(木) 11:52:54.73 ID:L4cLEVak.net: >>236
オナホって気持ちええのんか？
249 ：無記無記名：2020/03/05(木) 12:12:46.52 ID:6rR4lJCO.net: >>242
お前、緑じゃね？
自分のことMr.Greenとか名乗ってんじゃねえだろうな？
250 ：mNT：2020/03/05(木) 12:50:34.91 ID:QqrB1/+d.net: >>242
画像一枚から漂う違和感はなんだんだろう
と思って眺めたがつま先と膝の向きがズレてるから？

この画像なんかしっくりこない
251 ：無記無記名：2020/03/05(木) 12:51:52.16 ID:2OhyY+Nx.net: >>250
お前は脳みそがズレとるよ馬鹿！

で何プロ
252 ：無記無記名：2020/03/05(木) 13:09:05.04 ID:6rR4lJCO.net: 因みにこれが緑。
http://i.imgur.com/atERkcc.jpg
引退されたドラム缶様に失礼を働いておいて謝罪しない極悪中年
253 ：無記無記名：2020/03/05(木) 13:09:59.53 ID:HpdNXcUa.net: 健常な成人男子は2日に1回はソープに行くと思うが、それも我慢してるの？
254 ：無記無記名：2020/03/05(木) 13:16:57.44 ID:4+Z4hvzt.net: 俺もホームトレーニング移行しようといろいろ注文してるところだが、
ジム行く習慣が無くなるとここまで毎日に余裕が出来るものかと実感中。
家から10分以内のジムですらそう感じる。
ジム通いってのはトレ以外の面で相当な負担だったんだなあ。
255 ：無記無記名：2020/03/05(木) 13:19:50.94 ID:6rR4lJCO.net: >>242
緑なら返事しろや
http://i.imgur.com/t5igeTB.jpg
http://i.imgur.com/GKVLNIw.jpg
http://i.imgur.com/D5l58SU.jpg
http://i.imgur.com/t5igeTB.jpg
今からでもドラム缶様に謝罪しろ
256 ：無記無記名：2020/03/05(木) 13:28:23.25 ID:6rR4lJCO.net: >>250
これが緑なら違和感は正しい。
かつて緑は特定されかけて逃げる前までは動画も上げてたが、
その時の緑はクリーンの動画を出して大爆笑されてたよ。
重量もショボく素人目にも反動使いまくりで何処にも効いてない謎の動画。
コテやりながら万年上半身すら晒せない存在自体も謎な奴。
動画は探したら非公開にされてた。ともあれ流石は救世主ミナト。
まあ、>>242が緑だったらだけどね。
257 ：無記無記名：2020/03/05(木) 13:33:30.54 ID:HMSVGgki.net: >>255
はーーーーーーーーーーーーーーーーーい
258 ：無記無記名：2020/03/05(木) 13:43:27.90 ID:6rR4lJCO.net: ↑謝罪しろ謝罪しろ謝罪しろ謝罪しろ謝罪しろ謝罪しろ謝罪しろ謝罪しろ
259 ：無記無記名：2020/03/05(木) 14:57:52.70 ID:QMXusRI/.net: >>248
きもちいいだで
通常のオナニーは手などの「圧力」で快感を得るが、オナホは力をこめずとも、まさに快感だけで楽しめるからね
260 ：無記無記名：2020/03/05(木) 15:29:26.09 ID:L4cLEVak.net: >>259
コンビニ受け取りの時にバレますかね？
お勧めがあれば教えてください！
261 ：無記無記名：2020/03/05(木) 15:52:00.85 ID:v9LedXce.net: >>260
極上生腰
かベーグルクッション使うと、
骨盤トレーニングや軽い筋トレになる。
262 ：無記無記名：2020/03/05(木) 23:12:36.06 ID:4+Z4hvzt.net: 鉄骨造の賃貸マンション。
チンニングスタンドで、体重80kg＋加重40kg（合計120kg）で懸垂したい。
その隣にダンベル合計80kgが置いてあるとする。
約1m^2で200kgの計算になるけど、床ヤバイかな？
263 ：無記無記名：2020/03/05(木) 23:47:04.46 ID:MDx+iARz.net: >>262
軽量鉄骨なのか重量鉄骨なのかでも違うけど
ダンベルは離れた場所に置いた方がいんでない
山ほど蔵書がある人間は壁沿いに本棚を設置すると言ってたわ
264 ：無記無記名：2020/03/05(木) 23:48:39.89 ID:MDx+iARz.net: どっちにしろフローリングの下は配管が通ってるんでフローリングを割らないことが重要
265 ：mNT：2020/03/06(金) 00:04:35.43 ID:EQFBfL26.net: 200キロぐらいじゃ大丈夫だと思うけど
500キロのプレート持ってる奴が上の階に住んでたら嫌だなｗ
震度7の地震で下敷きになりたくないしｗｗｗｗｗ
266 ：無記無記名：2020/03/06(金) 00:06:17.13 ID:wVeq32CX.net: 必死にコロナジムにしがみついて、生来のザコは大変だな
知ってるか？ライオンや虎はマシントレーニングなんかしないんだぜw
267 ：無記無記名：2020/03/06(金) 00:09:17.53 ID:LxDPxRgF.net: >>265
毎度クソつまらないレスする知能スゲ～www

でなプ
268 ：無記無記名：2020/03/06(金) 00:10:44.16 ID:VM1wKVtP.net: >>263-264
なるほど、やはり少し離した方が確実ではありそうですね。
床抜けの事例を検索すると大体は本のせいだと出てくるのですが
ウエイトでの例を見つけることができず心配になってました。
ありがとうございます。
269 ：無記無記名：2020/03/06(金) 00:11:05.05 ID:nBU+mp0Q.net: >>266
知ってるか？ライオンや虎は人間とは違うんだぜw
270 ：無記無記名：2020/03/06(金) 00:13:01.12 ID:VM1wKVtP.net: >>265
200kgくらいなら、確かに100kg級の二人が間近で立ってただけでアウトですからね。
利便性とスペースの兼ね合いからするとこの1m^2範囲で納めたいのですが、
いろいろ調整して安全策の方で検討したいと思ってます。
271 ：無記無記名：2020/03/06(金) 01:20:37 ID:XLnKSQxz.net: 【報ステ】イタリアで感染者急増　死者100人超(20/03/05)
272 ：無記無記名：2020/03/06(金) 01:48:21 ID:GjZ7wP9K.net: 感染経路不明になってきたら

緊急事態宣言
↓
外出禁止令
↓
街中消毒しないと収まらない
↓
もしこれでも収まらないなら、医療崩壊、人工呼吸器奪い合い、人工心肺奪い合い
↓
国民の半分が死ぬか（重症化→致死率５０％）
↓
回復しても別の型に感染死亡
↓
海外からの輸入が止まる
↓
農業に支障、飢饉
↓
家畜に感染して家畜をと殺処分→肉が食えなくなる
↓
野生の動物に感染→ウイルス封じ込め不可能→これが危険だよ、野生動物感染がなぜ心配されないのか
↓
ハイパーインフレ
↓
配給制
↓
世界でも、内乱、戦争

まいうー
273 ：無記無記名：2020/03/06(金) 02:13:02 ID:4SLhUIRA.net: >>262
住居の積載荷重(床用)は
1平方メートルあたり180kgです。

これは、長期荷重といって、ずっと一定箇所に加わり続ける荷重を指します。

短期(一時的にかかる荷重)については1.5倍の安全率があります。

チンニングスタンドが設置されてることで、逆にそこには重いものも置かないでしょうから多分大丈夫。

柱の近く、大梁の上の所にセットしておけばさらに安心かな。
階下に人が住んでる場合は、ドスンと降りるとうるさいので、最後まで余力を残してトレーニングしてください。
274 ：無記無記名：2020/03/06(金) 02:20:11.67 ID:4SLhUIRA.net: >>273

ちなみに震度7には上限がありません。
上限がない外力にたいして、設計で安全性を確保することはできません。

営業や宣伝文句で、このマンションは震度７でも大丈夫ですというのは、嘘。
275 ：無記無記名：2020/03/06(金) 03:33:05 ID:k8A7dYVV.net: >>273
スクワットやデッドリフトは、足の裏2個で支えるよね？
何キロまでなら大丈夫？
ベンチは力が分散されると思うので気にしてないけど、スクワット、デッドリフト、シュラッグの時にきになる。
276 ：無記無記名：2020/03/06(金) 03:35:06 ID:k8A7dYVV.net: >>273
何か板でも敷いたら力が分散されますか？
不安になってきた、、、、
普通の一軒家の二階を想定してください
277 ：無記無記名：2020/03/06(金) 04:57:00.05 ID:ENSxeIFu.net: 負荷分散用のカバーが市販されてるみたいだ
https://www.know-dt.com/wp-content/uploads/2014/09/floor04.gif
高重量を扱うなら購入を検討してもいいかもしれないな
278 ：無記無記名：2020/03/06(金) 05:08:36 ID:r+U4xuL3.net: 都内の新築賃貸ワンルーム住んでたけどウレタンマットひいてプレート合計280kg使ってたな
プローリングの床に穴が空くんじゃないかと心配したけど何ともなかった
大塚のゴールドまで歩いて10分の場所だったけど結局行かなかったな
今はちゃんとコンクリ床のガレージでホムトレしてるわ
279 ：無記無記名：2020/03/06(金) 05:53:54 ID:4SLhUIRA.net: >>276
さっきの質問の方は鉄骨のマンションのようでしたが？

なお、この住居用の荷重設定は建築基準法で決められたもので、構造種別を問いませんを
ただし、木造二階建てなどは、通常の使用条件であれば持つだろう？ということで構造計算されていないと思います。

なお、足の裏の面積で割るなどの計算は普通しません。女性のピンヒールの直下はかなりの高い応力状態になってますが床が抜けたりしませんよね。床が木造で老朽化してれば別ですけど。

負荷分散用のカバーは効果ありませんね。
これ、床に暑いじゅうたん敷いてる様なものでしょう。ダンベルを床にそっと置いた時に傷つけないためならばいいですけど。

載っかった時にその直下だけでなく離れた所も同じ応力になるくらいの面材に剛性が必要。
効果は少ないですが、まだ１センチ厚くらいの合板でも敷いておいたほうがまし。

なお、一級建築士ではありますが、一般論でお話しています。
ですから自己責任か、管理組合に元施工会社の構造設計者を紹介してもらって検討してもらうといいですが、30万くらいは取られると思います。

まあ、木造ならあんまり重量を追及しないことですね。
280 ：無記無記名：2020/03/06(金) 06:09:53 ID:Gk809SpA.net: 昔、木造の2階でマンガを積み過ぎて床が抜け落ちてニュースになった人いたよね
281 ：無記無記名：2020/03/06(金) 06:16:24 ID:4SLhUIRA.net: 逆に質問させてください。
ダンベルを使って鍛える部位にはいろいろありますが、高重量(20キロ以上)を扱いたい時はどういう種目ですか？また、インクラインベンチがあることにより増える種目はなんですか？

現在は10キロのスクリュー式ダンベル２本。
一方に寄せれば13キロ。
リストウエイト２キロがあります。

あとはブルワーカー。こいつは見かけによらず最大に押し込む、引っ張ると40キロになります。
コンセントレーションカール、ダンベルキックバックに使ってます。落としても床が痛みませんからね。

お金は余裕はありますが、部屋が手狭ですので、インクラインベンチと30キロダンベルに手を出すかは悩んでいます。

中肉中背の50代。健康重視の筋トレ。
左肩が服を着るとき後ろに回すと少し痛い。
ベンチプレスは50～60キロがせいぜいで、肩の
痛みのため、パーシャルでした。
282 ：無記無記名：2020/03/06(金) 06:47:49.75 ID:FHmGsZ40.net: 1平方メートル耐荷重
一般家庭の耐荷重　　180kg
自動車道路の耐荷重　540kg
6畳の部屋だと約10倍で1,800kgまで耐えられる計算。

マッチョ4人がこたつに座れば簡単に180kg超えるが
実際には床が抜けないのはこのため。

ただ、目安として

大型冷蔵庫　90kg　このくらいでは抜けない
アップライトピアノ　250kg　このくらいなら床は抜けない
グランドピアノ　400kg　足で分散するがこのくらいから気をつけないと床が抜け始める。
大型金庫　400kg　これは一箇所に乗るから耐えられない。
283 ：無記無記名：2020/03/06(金) 06:48:04.35 ID:VM1wKVtP.net: >>273
詳細なご説明、ありがとうございます。
長期荷重と短期荷重では異なるのですね。
チンニングスタンド自体の重量を含めるのを忘れていましたが20kg前後あります。
それを踏まえても長期荷重は100kg程度となりますので大丈夫そうではありますが、
おっしゃる通りに場所の確認しつつ配置してみます。

一級建築士の方にアドバイスいただけて本当に良かったです。
284 ：無記無記名：2020/03/06(金) 06:51:18.08 ID:P3uv5UaN.net: 長文ニート共きめえよ(#´･ω･`)
285 ：無記無記名：2020/03/06(金) 06:54:15.58 ID:VM1wKVtP.net: >>281
ベンチプレス60kgの方を想定すると、ダンベル20kg以上の種目は
・ダンベルベンチプレス（フラット、インクライン）
・ダンベルロウ
・ショルダープレス（慣れないときついかも）
・シュラッグ
・ダンベルスクワット
・ブルガリアンスクワット
・ルーマニアアンデッドリフト
・カーフレイズ
等が挙げられるかと思います（下半身の種目はベンチ60kgとは関連しませんが）。
286 ：無記無記名：2020/03/06(金) 07:04:22.58 ID:VM1wKVtP.net: >>281
インクラインベンチがあると、
・インクラインベンチプレス／インクラインフライ
・インクラインカール
・ショルダープレス（背もたれがあることでやりやすい）
・インクラインサイドレイズ（もたれかかってやるやつ）
・その他多数（同じ種目でもやりやすくなったり、いろいろ）

ベンチ無しや、フラットベンチだけの場合とはバリエーションの数が全く異なるので、
インクラインベンチはあったほうがいいと思います。

お金に余裕があってダンベル30kg程度を検討しているなら
フレックスベル（32kgx2）が省スペースで定評もありおすすめです。
私も最近手にしたばかりですがスタンドもセットで買うととても使いやすいです。

ベンチとダンベルについてはYouTuberのイエトレラボさんの比較動画がおすすめです。
（この方の動画は全体的に素晴らしいですが）
https://www.youtube.com/watch?v=fCdz67Y9U3E
https://www.youtube.com/watch?v=O64V3IRA7DY
287 ：無記無記名：2020/03/06(金) 09:15:11.73 ID:fA2qlNh2.net: >>262
海外YouTuberの木で自作されたラックでさえ200kgくらいは余裕で耐えてたから流石に大丈夫じゃね？
288 ：無記無記名：2020/03/06(金) 09:18:38.86 ID:fA2qlNh2.net: >>282
部材にもよるだろうしね
ホームセンターで売ってる最安1000円ちょいのコンパネなら100kgでも怖い
289 ：無記無記名：2020/03/06(金) 09:35:24.68 ID:4SLhUIRA.net: >>286
こちらこそご丁寧にありがとうございます。
インクラインベンチは
おりたためるのがいいかなと思って、リーディングエッジがいいかなとおもっています。

ダンベルは高重量のものを体の上にあげる種目は、アイロテックのラバー式スクリュー式 30キロ。

庭があり、ちょっとした雨よけができるスペースがあるので、そこにブルシートでくるんだ安いダンベルをおいておくのもいいかもしれない。(部屋用とは別に。)
四股とかは庭で踏むので。

170センチ体重約70キロです。
290 ：無記無記名：2020/03/06(金) 10:36:17.90 ID:Fv0wEVo3.net: 実家にあるダンベル(プレート式計30kg×2)を今住んでる所に送りたいんだけど、郵送用の梱包ってどんなのがいいのかな？
バラして段ボールに詰めるのか、あるいは組み立てた状態でプレートだけ保護するか
291 ：無記無記名：2020/03/06(金) 11:23:03.62 ID:TOLfqxx+.net: >>288
部屋にパワーラックとベンチ置いてるけど
これらは学習机よりかるいから問題ない感じ。
加重したチンニングもパワーラックだと重量が広く分散する。
ベンチプレスもベンチの足に重量が分散する。

デッドリフトとスクワット辺りは一点に負荷が集まる。

気になるはプレートの保管方法。
プレートラックにかけて1箇所にまとめると一点に集まるから壁際に分散して保管みたいにしてる
292 ：無記無記名：2020/03/06(金) 14:20:06 ID:O3AI48HK.net: >>290
ホームトレ用に30kg×2を通販で買ったが、バラされた状態で3箱に分けて送られてきた
ショップがやってるんだからこれが無難な送り方なんだろう
293 ：無記無記名：2020/03/06(金) 15:36:31 ID:W8Gg1MgQ.net: >>291
>>279 の人の回答はイマイチ意味がわからない
貴方の言う通り、スタンディングでやる高重量種目、スクワット、デッドリフト、シュラッグなどが安全か知りたいんだけど、ハイヒールでも穴が開かないとか回答してるし、大丈夫ってことなのかな？
>>279 さん、みてたら端的に答えて欲しいんだけど

割と新しめの木造二階建ての二階(フローリング)
体重こみで、スクワットやデッドリフト200～250キロ
これでトレーニングして大丈夫か？
ミシミシなど一切音は今のところしてない
やばいなら2センチ厚、90×180の板を敷こうかと思うが、意味はあるのか？
294 ：mNT：2020/03/06(金) 15:39:35 ID:290dHrRE.net: >>288
16mmのコンパネなら強い
ただし条件があって床が凸凹してない事が条件

器具と現場の写真を乗せれば本物のプロの俺がアドバイスしてやるよ
経験者は色々工夫のしかたを知ってる
295 ：無記無記名：2020/03/06(金) 15:42:59 ID:LxDPxRgF.net: >>294はゴミ箱にポイッとな！(^o^)

汚物(ミナトとも呼ばれる)のゴミレスはゴミ箱にポイ！
これウ板の常識です！
296 ：mNT：2020/03/06(金) 15:45:53 ID:290dHrRE.net: >>290
逆に床の音してないのになぜ不安？ｗ

木造ってしなると音するよ？
金属もするけど

普通は防音対策や床保護のためにコンパネとゴムをサンドイッチする
297 ：無記無記名：2020/03/06(金) 15:46:12 ID:fA2qlNh2.net: いや、つうか仮に木造2階建ての2階だとして床にコンパネ乗せても床全体に対する負担が増えるだけだよね
まず床が強くないとあんまし意味ない
298 ：無記無記名：2020/03/06(金) 15:48:19 ID:fA2qlNh2.net: >>290
値段を考えるなら運送会社によって寸法で決まるか、重量で決まるかとか違いがあるんじゃね？
299 ：無記無記名：2020/03/06(金) 15:49:17 ID:LxDPxRgF.net: >>297
汚物(ミナトとも呼ばれる)の知能ではそういう所に気が付けません
300 ：無記無記名：2020/03/06(金) 15:50:10 ID:fA2qlNh2.net: >>296
プラットフォームの作り方なんてYouTubeで普通に見られるからお前がイキる意味はない
301 ：mNT：2020/03/06(金) 15:50:20 ID:290dHrRE.net: >>297
何に対しての「いや」だよ馬鹿
そして書いてる事が意味不明
302 ：mNT：2020/03/06(金) 15:51:11 ID:290dHrRE.net: >>300
プラットフォーム？ｗ

何それ駅？ｗ

ウエイトリフティングのプラットフォーム？ｗ
突然意味不明な単語使うな馬鹿
303 ：無記無記名：2020/03/06(金) 15:57:37 ID:fA2qlNh2.net: はぁ、、
304 ：mNT：2020/03/06(金) 15:57:46 ID:290dHrRE.net: 軽トラに500キロ乗せるとサスが潰れてベタベタになる　
（公道走ったら積載量オーバーです）
重さってのは自分で扱ってみるとよくわかるよ

弱い建屋は重量物を乗せるとバウンドしてるのがわかるよ
305 ：mNT：2020/03/06(金) 16:06:08.45 ID:290dHrRE.net: そういや昔40キロぐらいの鉄のかたまり送ったことあるわ
一体物だから梱包も一切しなかったよｗ
ちなみに運送会社は福山
306 ：無記無記名：2020/03/06(金) 16:10:12.03 ID:LxDPxRgF.net: >>301-305はゴミ箱にポイッとな！(^o^)

汚物(ミナトとも呼ばれる)のゴミレスはゴミ箱にポイ！
これウ板の常識です！
307 ：無記無記名：2020/03/06(金) 16:16:24.91 ID:NugeNUAX.net: >>302
基盤すら知らない馬鹿だったか…
308 ：無記無記名：2020/03/06(金) 16:17:49.46 ID:/u2YeWfm.net: 俺は木造2階の部屋にラックとウエイト類で400kg位置いてるけど、10ミリのジョイントマットのみで全く問題無いな。ただ、梁の真ん中・火打梁付近に置いてる。
309 ：mNT：2020/03/06(金) 16:18:53.20 ID:290dHrRE.net: >>307
何の基盤？ｗ　突然わけわからん単語を使うのはコミュショウの馬鹿なんだろうな

頑張れチワワ
310 ：無記無記名：2020/03/06(金) 16:20:06.74 ID:VpWE8zCP.net: >>309
ゆとり？
311 ：無記無記名：2020/03/06(金) 16:21:08.75 ID:Sf22cQ6A.net: >>309
ホームとフォームの違いも分からん池沼wwwww
312 ：無記無記名：2020/03/06(金) 16:23:01.03 ID:VpWE8zCP.net: 今月はアダルトライブチャットに300万使ってもうたからホームジム作るの無理やわ
313 ：mNT：2020/03/06(金) 16:24:42.78 ID:290dHrRE.net: 地震が来ると重量物が動きまわるわけで部屋にある数百キロが凶器にならないようにしないとね
ラックはコンクリにアンカー止めが理想かな
直下型だとテレビが飛ぶらしいからラックも真上に飛ぶかもしれないよ
314 ：mNT：2020/03/06(金) 16:25:50.56 ID:290dHrRE.net: さっきから足りない奴がレスしてきてるｗ

まだ馬鹿相手にたいしてボコってないぞ
315 ：無記無記名：2020/03/06(金) 16:32:26.37 ID:LxDPxRgF.net: >>314
これが圧倒的馬鹿の極みwww
↓

【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
↓
>>177参照

【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
↓
>>180参照

【日本語】ミナトの「知ったかぶり」【苦手】
↓
>>186参照
316 ：mNT：2020/03/06(金) 17:40:40 ID:290dHrRE.net: >>312
画面の中の出来事に金を使う馬鹿ｗ
317 ：無記無記名：2020/03/06(金) 17:49:30 ID:MesGrnBz.net: >>316
こんなとこに4年も時間使ってる馬鹿が言うなよwww
318 ：mNT：2020/03/06(金) 17:51:12 ID:290dHrRE.net: 基本的に人生ってひまつぶしだよ？ｗ

これ基本ね
319 ：無記無記名：2020/03/06(金) 18:04:04 ID:j9oJaqYb.net: >>318
暇があっても昼から寝るまで5ちゃんに何年も居続けようとは基本思わないわ
320 ：無記無記名：2020/03/06(金) 18:25:10 ID:ReLyCn8x.net: >>293
本人じゃないが俺も参考にした意見なので横からすまん
設置面の面積で計算し直すことは普通しないと言ってるんだから、1平米あたりの荷重守ってれば基本は大丈夫ということでは？
一平米あたり長期で180キロ、短期で270キロってところをね

敷物については1センチくらいの合板で少しは効果あるかもってことだから2センチ厚なら意味あるのでは
321 ：無記無記名：2020/03/06(金) 18:30:34 ID:P3uv5UaN.net: 長文ニート共うぜえよ
322 ：無記無記名：2020/03/06(金) 18:33:47 ID:4SLhUIRA.net: >>293
279ですが、今すぐ辞めてください。
板はなんの意味もないと思います。
323 ：mNT：2020/03/06(金) 18:36:59 ID:290dHrRE.net: >>320
何に対しての効果なのかそういうところをボヤケた感じで書くのは非常に無駄
324 ：無記無記名：2020/03/06(金) 18:37:57 ID:4SLhUIRA.net: >>280
それ、多分アイドル写真集じゃなかったかな。
325 ：mNT：2020/03/06(金) 18:43:00.49 ID:290dHrRE.net: >>323
本当におまえ資格持ってるのかよ
素人っぽさしかないな
326 ：無記無記名：2020/03/06(金) 18:53:40.20 ID:P3uv5UaN.net: 自分にレスしてるぞ？
327 ：mNT：2020/03/06(金) 18:55:28.99 ID:290dHrRE.net: レス間違っても通じるだろから気にするな

馬鹿だけ通じないから丁度いい
328 ：無記無記名：2020/03/06(金) 18:58:51.90 ID:4SLhUIRA.net: >>293
木造は構造計算されていません。
ですから、経験則でこの程度なら地震や積載重量に対して安全と考えているだけです。

ですから、法律の積載荷重についても、あくまで目安にしかなりません。

ラックがコの字をしていて、中のエリア(ラック幅含む)が約1m角の正方形だとしましょう。ラックの重量が仮に180キロだとします。
これであれば「おそらくは安全」でしょう。

そして、たまにそこに60キロの体重の人が合計30キロのダンベルを持ってトレーニングするとします。

180＋60＋30＝240(180の1.5倍)
この程度の荷重が一時的にかかってる分にはおそらく問題はないでしょう。

おそらくと書いてるのは、木造が構造計算されてないからです。
329 ：無記無記名：2020/03/06(金) 19:00:34.09 ID:P3uv5UaN.net: ↑長文ニート
330 ：無記無記名：2020/03/06(金) 19:01:37.22 ID:P3uv5UaN.net: >>293
木造は構造計算されていません。
ですから、経験則でこの程度なら地震や積載重量に対して安全と考えているだけです。

ですから、法律の積載荷重についても、あくまで目安にしかなりません。

ラックがコの字をしていて、中のエリア(ラック幅含む)が約1m角の正方形だとしましょう。ラックの重量が仮に180キロだとします。
これであれば「おそらくは安全」でしょう。

そして、たまにそこに60キロの体重の人が合計30キロのダンベルを持ってトレーニングするとします。

180＋60＋30＝240(180の1.5倍)
この程度の荷重が一時的にかかってる分にはおそらく問題はないでしょう。

おそらくと書いてるのは、木造が構造計算されてないからです。
331 ：無記無記名：2020/03/06(金) 19:01:39.91 ID:P3uv5UaN.net: >>293
木造は構造計算されていません。
ですから、経験則でこの程度なら地震や積載重量に対して安全と考えているだけです。

ですから、法律の積載荷重についても、あくまで目安にしかなりません。

ラックがコの字をしていて、中のエリア(ラック幅含む)が約1m角の正方形だとしましょう。ラックの重量が仮に180キロだとします。
これであれば「おそらくは安全」でしょう。

そして、たまにそこに60キロの体重の人が合計30キロのダンベルを持ってトレーニングするとします。

180＋60＋30＝240(180の1.5倍)
この程度の荷重が一時的にかかってる分にはおそらく問題はないでしょう。

おそらくと書いてるのは、木造が構造計算されてないからです。
332 ：無記無記名：2020/03/06(金) 19:02:06.26 ID:P3uv5UaN.net: >>293
木造は構造計算されていません。
ですから、経験則でこの程度なら地震や積載重量に対して安全と考えているだけです。

ですから、法律の積載荷重についても、あくまで目安にしかなりません。

ラックがコの字をしていて、中のエリア(ラック幅含む)が約1m角の正方形だとしましょう。ラックの重量が仮に180キロだとします。
これであれば「おそらくは安全」でしょう。

そして、たまにそこに60キロの体重の人が合計30キロのダンベルを持ってトレーニングするとします。

180＋60＋30＝240(180の1.5倍)
この程度の荷重が一時的にかかってる分にはおそらく問題はないでしょう。

おそらくと書いてるのは、木造が構造計算されてないからです。
333 ：無記無記名：2020/03/06(金) 19:02:25.76 ID:P3uv5UaN.net: 糞スレ333
334 ：mNT：2020/03/06(金) 19:03:08.41 ID:290dHrRE.net: >>328
小学生低学年レベルの足し算を間違えるとかプロならしないからね
335 ：mNT：2020/03/06(金) 19:04:25.73 ID:290dHrRE.net: ＞　180＋60＋30＝240

公文通ってなかったんだろうなこいつｗ
336 ：無記無記名：2020/03/06(金) 19:04:53.07 ID:P3uv5UaN.net: ＋30がどっか消えとる
337 ：mNT：2020/03/06(金) 19:09:03.30 ID:290dHrRE.net: ちなみに数百キロとか1トン2トンの重量物を据え置く場合の
構造物の重量計算があるらしいけど目で見るとけっこうごっついよ
こんな重量鉄骨使うのか？ってぐらいごつい
338 ：無記無記名：2020/03/06(金) 19:11:24.96 ID:3HF/SJ5f.net: ガラガラのジム最高だぜw
今ジムにいるのは20年以上通ってるガチ勢だけ
コロナ程度で来なくなる奴は、コロナなくても遅かれ早かれ辞めるだろ
339 ：mNT：2020/03/06(金) 19:14:16.34 ID:290dHrRE.net: 今の時代はCADだろうけど50代なら昔は青焼きの手書き図面を書いてたと思うが
計算が苦手な図面屋さんとか仕事貰えないわ
340 ：無記無記名：2020/03/06(金) 19:15:33.00 ID:bhdW/Dl8.net: 結局、コンパネ(90×180)を敷くのは床の強度を上げる効果はないってこと？
90×180は足の踏み場という意味での大きさ
例えばスクワットでラックアップし2～3歩下がりトレーニングして、2～3歩進んで戻す
スモウデッドリフトやワイドスクワットはしないので幅90センチで入るからね、ミリタリーも

まとめるので明確に回答して欲しいです
バーベルを保持して200キロ以上で数歩動いたりするのに、床にコンパネなどを敷くのは効果あるのか、余計重くなり逆効果なのか。
15000円くらいするので、無駄な買い物はしたくありません。
明確に回答お願いします。

ミナトくん、少し黙っててね、この回答終わってからなら好きにすればいいから。
341 ：無記無記名：2020/03/06(金) 19:16:46.60 ID:P3uv5UaN.net: >>340
木造は構造計算されていません。
ですから、経験則でこの程度なら地震や積載重量に対して安全と考えているだけです。

ですから、法律の積載荷重についても、あくまで目安にしかなりません。

ラックがコの字をしていて、中のエリア(ラック幅含む)が約1m角の正方形だとしましょう。ラックの重量が仮に180キロだとします。
これであれば「おそらくは安全」でしょう。

そして、たまにそこに60キロの体重の人が合計30キロのダンベルを持ってトレーニングするとします。

180＋60＋30＝240(180の1.5倍)
この程度の荷重が一時的にかかってる分にはおそらく問題はないでしょう。

おそらくと書いてるのは、木造が構造計算されてないからです。
342 ：無記無記名：2020/03/06(金) 19:18:04.78 ID:P3uv5UaN.net: >>339
結局、コンパネ(90×180)を敷くのは床の強度を上げる効果はないってこと？
90×180は足の踏み場という意味での大きさ
例えばスクワットでラックアップし2～3歩下がりトレーニングして、2～3歩進んで戻す
スモウデッドリフトやワイドスクワットはしないので幅90センチで入るからね、ミリタリーも

まとめるので明確に回答して欲しいです
バーベルを保持して200キロ以上で数歩動いたりするのに、床にコンパネなどを敷くのは効果あるのか、余計重くなり逆効果なのか。
15000円くらいするので、無駄な買い物はしたくありません。
明確に回答お願いします。

ミナトくん、少し黙っててね、この回答終わってからなら好きにすればいいから。
343 ：mNT：2020/03/06(金) 19:19:35.16 ID:290dHrRE.net: ＞床にコンパネなどを敷くのは効果あるのか、余計重くなり逆効果なのか。 15000円くらいする

10キロとか20キロの重量を気にするな馬鹿
値段は1000円とかそんなもんだろ馬鹿め
344 ：無記無記名：2020/03/06(金) 19:19:41.06 ID:P3uv5UaN.net: http://i.imgur.com/b7Vc83t.jpg
僕の名前は馬場孝司です。身長体重は128cm、39kgです。
空手は緑帯です。年齢は69歳です。
仕事はそこらの道で拾った雑誌を一冊69円で売ることです。
好きな食べ物は期限切れのコンビニ弁当（無料）です。
尊敬する人はチョパ仔で、チョパ仔に仕事で得た全財産を捧げています。
因みに先日、宇宙人と間違えられ、NASAに拉致されました。
しかし監禁先で食事が出ました。まともな食事は７年ぶりでした。
ここ７年間、無料のコンビニ廃棄弁当だけで過ごしてました。なので感激しました。
このまま宇宙人のふりをしてNASAに監禁され続けようかと思いました。
しかしインターネット検索で容易く身分が割れてしまい、すぐに追い出されました。
次は変装してNASAに行ってみようと思います。再びまともな食事がしたいです。
皆さんよろしくお願いします！
345 ：mNT：2020/03/06(金) 19:21:07.48 ID:290dHrRE.net: 馬鹿と馬鹿の会話になったな

この馬鹿同士のやり取りをプロのミナトさんは

地獄絵図といいます
346 ：無記無記名：2020/03/06(金) 19:21:48.30 ID:P3uv5UaN.net: 馬鹿と馬鹿じゃねえよ。
馬鹿の一人芝居だろうが
347 ：無記無記名：2020/03/06(金) 19:23:33.94 ID:4SLhUIRA.net: >>342
効果はほとんどありません。
348 ：mNT：2020/03/06(金) 19:24:16.09 ID:290dHrRE.net: 足し算すら出来ない馬鹿ｗ
349 ：無記無記名：2020/03/06(金) 19:27:43 ID:P3uv5UaN.net: >>347
ほとんどとか曖昧な言葉で紛らしてんじゃねえよ
少しでも効果あるのか逆効果なのか、数値的にどの程度なのか聞いてんだよ
結局、コンパネ(90×180)を敷くのは床の強度を上げる効果はないってこと？
90×180は足の踏み場という意味での大きさ
例えばスクワットでラックアップし2～3歩下がりトレーニングして、2～3歩進んで戻す
スモウデッドリフトやワイドスクワットはしないので幅90センチで入るからね、ミリタリーも

まとめるので明確に回答して欲しいです
バーベルを保持して200キロ以上で数歩動いたりするのに、床にコンパネなどを敷くのは効果あるのか、余計重くなり逆効果なのか。
15000円くらいするので、無駄な買い物はしたくありません。
明確に回答お願いします。

ミナトくん、少し黙っててね、この回答終わってからなら好きにすればいいから。
350 ：無記無記名：2020/03/06(金) 19:28:46 ID:bhdW/Dl8.net: >>347
なるほど、特に効果がないなら、無駄な出費になるのでやめておきます。
それとラックの位置をたまにすこしズラすのは意味ありますか？
トレーニングは基本同じ動きの繰り返しですので、スクワットやデッドリフトで踏む位置も同じになります。
ズラす意味も特にないなら気にせずやりますが。
351 ：無記無記名：2020/03/06(金) 19:31:08 ID:P3uv5UaN.net: >>339
結局、コンパネ(90×180)を敷くのは床の強度を上げる効果はないってこと？
90×180は足の踏み場という意味での大きさ
例えばスクワットでラックアップし2～3歩下がりトレーニングして、2～3歩進んで戻す
スモウデッドリフトやワイドスクワットはしないので幅90センチで入るからね、ミリタリーも

まとめるので明確に回答して欲しいです
バーベルを保持して200キロ以上で数歩動いたりするのに、床にコンパネなどを敷くのは効果あるのか、余計重くなり逆効果なのか。
15000円くらいするので、無駄な買い物はしたくありません。
明確に回答お願いします。

ミナトくん、少し黙っててね、この回答終わってからなら好きにすればいいから。
352 ：無記無記名：2020/03/06(金) 19:32:13 ID:P3uv5UaN.net: >>350
http://i.imgur.com/b7Vc83t.jpg
僕の名前は馬場孝司です。身長体重は128cm、39kgです。
空手は緑帯です。年齢は69歳です。
仕事はそこらの道で拾った雑誌を一冊69円で売ることです。
好きな食べ物は期限切れのコンビニ弁当（無料）です。
尊敬する人はチョパ仔で、チョパ仔に仕事で得た全財産を捧げています。
因みに先日、宇宙人と間違えられ、NASAに拉致されました。
しかし監禁先で食事が出ました。まともな食事は７年ぶりでした。
ここ７年間、無料のコンビニ廃棄弁当だけで過ごしてました。なので感激しました。
このまま宇宙人のふりをしてNASAに監禁され続けようかと思いました。
しかしインターネット検索で容易く身分が割れてしまい、すぐに追い出されました。
次は変装してNASAに行ってみようと思います。再びまともな食事がしたいです。
皆さんよろしくお願いします！
353 ：無記無記名：2020/03/06(金) 19:35:11 ID:P3uv5UaN.net: 足し算すら出来ない無意味な長文野郎と、
その足し算すら出来ない奴に長文質問する奴が同時に現れると思うか？
何のやりとりだこれ？あ？
354 ：無記無記名：2020/03/06(金) 19:40:40 ID:4SLhUIRA.net: >>350
ラックを移動する必要はありません。
355 ：mNT：2020/03/06(金) 19:40:42 ID:290dHrRE.net: >>351
結局もなにもおまえが何の話してるか知らん

チェックするの面倒
356 ：mNT：2020/03/06(金) 19:41:38 ID:290dHrRE.net: 質問を散らかした状態にしてごちゃごちゃにするような馬鹿の文なんてチェックするわけない
357 ：無記無記名：2020/03/06(金) 19:41:54 ID:4SLhUIRA.net: >>351
効果はありませんから、買わなくて結構です。
358 ：mNT：2020/03/06(金) 19:44:08 ID:290dHrRE.net: 足し算が苦手なら計算ドリルが効果出ると思うよ
359 ：無記無記名：2020/03/06(金) 19:44:13 ID:0nryK9Ee.net: ここにガイジ3人も集結してんのかよwwwwww
360 ：無記無記名：2020/03/06(金) 19:45:09 ID:P3uv5UaN.net: 荒らし反対！
361 ：mNT：2020/03/06(金) 19:45:22 ID:290dHrRE.net: ガイジという単語も知的水準の低い奴が好む単語だね

使う単語で簡単に判別出来る
362 ：無記無記名：2020/03/06(金) 19:46:27 ID:P3uv5UaN.net: 私は、荒らされたくらいでは泣かないんだぞ！
363 ：無記無記名：2020/03/06(金) 20:00:46 ID:q485G+73.net: >>361
馬鹿が口癖の馬鹿が何を言ってるんやwww
364 ：無記無記名：2020/03/06(金) 20:03:48 ID:S/7MQs+f.net: >>361
お前は馬鹿とチワワって単語を好んで使うんだったな
チワワにいたってはお前が言われて悔しかった言葉をパクったからなwww

知的水準えらく低いなオイwwwwwwwwww
365 ：無記無記名：2020/03/06(金) 20:04:24 ID:LxDPxRgF.net: これが圧倒的馬鹿の極みwww
↓

【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
↓
>>177参照

【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
↓
>>180参照

【日本語】ミナトの「知ったかぶり」【苦手】
↓
>>186参照
366 ：無記無記名：2020/03/06(金) 20:08:34 ID:ALlXIw4R.net: ホムトレだとサボリがちやな(^_^;)
367 ：mNT：2020/03/06(金) 20:18:57 ID:290dHrRE.net: 今度はリアルガイジが反応してるんだろうな
368 ：無記無記名：2020/03/06(金) 20:21:03 ID:LxDPxRgF.net: …とイラつくアスペのリアルガイジであったwww
369 ：無記無記名：2020/03/06(金) 20:24:57 ID:dlAP5M3w.net: >>328
ラッコがくの字かと思た
370 ：無記無記名：2020/03/06(金) 20:26:20 ID:LxDPxRgF.net: か、神様・・・
どーしてウリの身体は「くの字」に
ひん曲がってるニカ…

　　　 :彡´⌒ミ
　　　:<　∩∩ >.　ｼｸｼｸ
　　　:（´__ﾉノ.:
　　 :ム＿）＿）:　←mNT

答え：ゴミ知識でゴミトレーニングしてるからです
371 ：無記無記名：2020/03/06(金) 20:30:39 ID:3uZIbW+u.net: ミナトって本当に暇人なんだろな
5ちゃんなくなったら生きていけなくなりそ（笑）
他サイトじゃこんなに構ってもらえないしな、というかバンされるしな
まぁとにかく生息地があってよかったな、死ぬまでここにいな（笑）
372 ：無記無記名：2020/03/06(金) 20:32:11 ID:LxDPxRgF.net: 悔しくて悔しくて4年もスレ荒らし続けるキチガイ

それが汚物(ミナトとも呼ばれる)
373 ：mNT：2020/03/06(金) 20:52:41 ID:290dHrRE.net: >>371
普通の人はテレビみたりYou Tubeみたり本をみたりゲームをするが
俺は5ちゃんで馬鹿を罵倒してるってだけ

でも基本片手間だから他のことと平行してやってるマルチタスク
374 ：mNT：2020/03/06(金) 20:53:37 ID:290dHrRE.net: You Tube見ながら書いてる事が多いので誤字脱字は多いよ

特に馬鹿相手の時は退屈すぎて書き込みに集中出来ない
375 ：無記無記名：2020/03/06(金) 21:07:18.85 ID:LxDPxRgF.net: >>373,374
これが圧倒的馬鹿の極みwww
↓

【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
↓
>>177参照

【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
↓
>>180参照

【日本語】ミナトの「知ったかぶり」【苦手】
↓
>>186参照
376 ：無記無記名：2020/03/06(金) 21:50:05.79 ID:RS1eEdux.net: >>373
普通の人はって事は自分のやってる事が異常な事って認めてるんだ

誤字脱字やらかしまくってる時点でマルチタスク出来てないからね
377 ：mNT：2020/03/06(金) 21:52:11.46 ID:290dHrRE.net: 俺のやってることが異常なのか異常でないかは大きな問題でない

でもおまえは気にする

なぜきになるんでしょうか？ｗ

おまえが発達障害だからじゃね
378 ：mNT：2020/03/06(金) 21:53:49.03 ID:290dHrRE.net: おまえのような足りない馬鹿は
筋トレの知識でも一般常識でも画像でもミナトさんに勝てない
読み書きの漢字も勝てないだろうｗ

だからミナトさんに嫉妬してるだけだよね
379 ：mNT：2020/03/06(金) 21:54:21.93 ID:290dHrRE.net: まあ足りない馬鹿チワワに勝ったところで何も嬉しくない
380 ：mNT：2020/03/06(金) 21:54:44.04 ID:290dHrRE.net: で・・・またチワワはボコられた
381 ：mNT：2020/03/06(金) 21:56:04.24 ID:290dHrRE.net: チワワは馬鹿だからミナトさんに勝つことは不可能

諦めな差し
382 ：無記無記名：2020/03/06(金) 21:56:07.15 ID:LxDPxRgF.net: >>377
問題？？？

5chで「汚物」だの「生ゴミ」だのと呼ばれてる奴の事なんてどうでもええ話だよ馬鹿！
383 ：無記無記名：2020/03/06(金) 21:56:43.68 ID:LxDPxRgF.net: >>378-381
これが圧倒的馬鹿の極みwww
↓

【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
↓
>>177参照

【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
↓
>>180参照

【日本語】ミナトの「知ったかぶり」【苦手】
↓
>>186参照
384 ：mNT：2020/03/06(金) 21:56:48.65 ID:290dHrRE.net: あっまた馬鹿相手だから誤字脱字になってもーた

チワワのような馬鹿相手はめんどくせーのよ
385 ：mNT：2020/03/06(金) 21:57:17.02 ID:290dHrRE.net: >>382
おまえが汚物でも生ゴミでも俺は気にしないからね

頑張ってイキなさい
386 ：無記無記名：2020/03/06(金) 21:57:17.26 ID:LxDPxRgF.net: >>384
これが圧倒的馬鹿の極みwww
↓

【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
↓
>>177参照

【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
↓
>>180参照

【日本語】ミナトの「知ったかぶり」【苦手】
↓
>>186参照
387 ：mNT：2020/03/06(金) 21:57:35.59 ID:290dHrRE.net: ミナトさんにしっとせずに生ゴミなりに頑張れ！
388 ：無記無記名：2020/03/06(金) 21:57:48.20 ID:E9i9LeNE.net: 連投する事をこのバカはボコると言うようですwww

何も内容の無い事を1つにもまとめられないただの馬鹿だから仕方ないねwww
389 ：無記無記名：2020/03/06(金) 21:58:07.92 ID:LxDPxRgF.net: キチガイ
「ミナトさんに嫉妬してるーーーっ！」

皆さん
「はぁ？？？」
「嫉妬する理由は何？」

キチガイ
「・・・・・」
390 ：無記無記名：2020/03/06(金) 21:58:38.85 ID:E9i9LeNE.net: >>387
自分は嫉妬されているという被害妄想が好きだなお前www

馬鹿にされてる現実から目を背けたいだけだもんなwwwwwwwwwwww
391 ：無記無記名：2020/03/06(金) 21:58:46.48 ID:LxDPxRgF.net: 汚物(ミナトとも呼ばれる)気が済んだ？

じゃ
チワワミナトはビビってないで直近の身体をID付きで晒そうぜ！
チワワミナトはチワワと呼ばれたままで良いのか？

頑張れチワワ
AHAHA

でミナチワワは何のプロ
392 ：mNT：2020/03/06(金) 22:00:26.73 ID:290dHrRE.net: >>390
おまえが俺に嫉妬してても俺がおまえに嫉妬しててもどうでもいいことね

大事なのは現実なんだよ

わかるか？　

生ゴミのおまえには難しいか
393 ：無記無記名：2020/03/06(金) 22:01:37.66 ID:LxDPxRgF.net: >>392
キチガイミナトは一般の人達に嫉妬しとるね…

で何のプロ
394 ：mNT：2020/03/06(金) 22:01:57.25 ID:290dHrRE.net: 生ゴミ頭悪いし現実がリアル生ゴミなんだろうｗ
395 ：無記無記名：2020/03/06(金) 22:02:15.67 ID:trGnz27W.net: >>392
現実はお前が5ちゃんのガイジであるということ以外ないよwww

嘘をつく毎日に生き甲斐感じてるお前は死んでもわからんだろうがなwww
396 ：mNT：2020/03/06(金) 22:02:52.33 ID:290dHrRE.net: ちなみに

画像すら晒せないチワワってのはおまえの現実ね
397 ：無記無記名：2020/03/06(金) 22:03:03.41 ID:LxDPxRgF.net: >>392,394
ダ板で「生ゴミ」と命名されたのが悔しくてココで連呼www

で何のプロなの生ゴミナトは
398 ：無記無記名：2020/03/06(金) 22:03:23.77 ID:LxDPxRgF.net: 汚物(ミナトとも呼ばれる)の画像ってどんなの？？？

ま・さ・か・(笑
あの「くの字」にひん曲がってる変な身体が汚物？

アレ汚物だって証明出来てるん？
別人ちゃうの？

先ずはあの奇形が汚物って証明しよっ！(^o^)
話はそれからや！

で何のプロやねんクソゴミは
399 ：mNT：2020/03/06(金) 22:03:28.58 ID:290dHrRE.net: 画像すら晒せないチワワってのはおまえの現実ね

だからミナトさんを見習って画像晒そうぜと言ってる

現実の世界においでよチワワ君
400 ：無記無記名：2020/03/06(金) 22:03:46.68 ID:trGnz27W.net: >>394
リアルの生活がゴミだからこんな所に毎日お前来てんだろwwwwww
自己紹介お疲れwwwwww

毎日来ようとはどんな事があっても思わんわwww
人間やめたら来るかもなwwwwww
401 ：無記無記名：2020/03/06(金) 22:03:54.64 ID:LxDPxRgF.net: じゃ
チワワミナトはビビってないで直近の身体をID付きで晒そうぜ！
チワワミナトはチワワと呼ばれたままで良いのか？

頑張れチワワ
AHAHA

でミナチワワは何のプロ
402 ：mNT：2020/03/06(金) 22:04:04.87 ID:290dHrRE.net: 生ゴミチワワくん

今日こそ逃げずに

画像晒しましょう
403 ：無記無記名：2020/03/06(金) 22:04:36.47 ID:LxDPxRgF.net: >>399
汚物(ミナトとも呼ばれる)の画像ってどんなの？？？

ま・さ・か・(笑
あの「くの字」にひん曲がってる変な身体が汚物？

アレ汚物だって証明出来てるん？
別人ちゃうの？

先ずはあの奇形が汚物って証明しよっ！(^o^)
話はそれからや！

で何のプロやねんクソゴミは
404 ：無記無記名：2020/03/06(金) 22:05:09.42 ID:trGnz27W.net: ほらチワト
今のショボディーをID付きで晒してご覧wwwwww
405 ：無記無記名：2020/03/06(金) 22:05:34.02 ID:LxDPxRgF.net: チワワとは反り腰で有名な
朝鮮ガイジmNTの事ですよwww
　 _　　　　_
.::| ＼　　／ |::
　ヽ_)>―<(_ノ　　／￣￣￣￣￣￣￣￣
　ミヽ　ｒミ　　＜プロのミナトさんだワン！
　ﾐ(●　　●)ﾐ::　　＼
　　ヽ(◆)ノ::　ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ￣￣￣￣￣￣￣￣
　　:/ ￣＼::
　　｜　　　＼ノ) ::
　　｜|｜|(⌒ Ｙ::
　:::(ノ(ノ⊂＿ﾉ::　ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ

ダ板で生ゴミ呼ばれとるやんwww
ミナト乞食はホント馬鹿だねw
406 ：無記無記名：2020/03/06(金) 22:06:05.09 ID:LxDPxRgF.net: >>404
まぁたホモ仲間の画像貼り出すぞwwwwww
407 ：無記無記名：2020/03/06(金) 22:06:36.69 ID:LxDPxRgF.net: 【ミナトが証拠を提示する際必要な物】

１）ミナト本人の物と分かる画像又は映像

２）書類等の場合、ミナト本人か証明する為に本名の提示。
動画等の場合３）へ

３）２）で提示された本名や動画が投稿してるミナトと同一人物か証明する為に写真付きの身分証明証と5chに投稿している際の動画(顔も晒した物)を入力時の画面と一緒に撮った物

＜嘘付きミナトは最低限コレぐらいやらないと証明出来た事にはなりませんよ
何処の誰のか分からなような物に「mNT」と書いた紙貼って証明とかアスペの証明方法です＞
408 ：無記無記名：2020/03/06(金) 22:07:47.73 ID:LxDPxRgF.net: チワワミナト逃走中！

チワワミナト逃走中！

チワワミナト逃走中！
409 ：無記無記名：2020/03/06(金) 22:11:12 ID:7aSgpBh8.net: ミナト｢ちょっとこのアイスの棒持って！｣

ホモ達｢よくわからんけどしゃーないな～｣

この後滅茶苦茶SEXしましたwww
410 ：無記無記名：2020/03/06(金) 22:12:30 ID:LxDPxRgF.net: 今日もミナトフルボッコで逃げまくりwww

今日も生ゴミナト逃走中！

今日もミナトフルボッコで逃げまくりwww

今日も生ゴミナト逃走中！

汚物(ミナトとも呼ばれる)は至急レスすべし！
汚物(ミナトとも呼ばれる)は至急レスすべし！
411 ：無記無記名：2020/03/06(金) 22:14:01 ID:LxDPxRgF.net: >>409
wwwwwwwwwwwww
412 ：mNT：2020/03/06(金) 22:38:03 ID:290dHrRE.net: 画像すら晒せないチワワは今日も逃げました

ミナトさんの一人勝ち
413 ：無記無記名：2020/03/06(金) 22:44:10 ID:LxDPxRgF.net: >>412
そーなんだぁ！
良かったね！

じゃ
チワワミナトはビビってないで直近の身体をID付きで晒そうぜ！
チワワミナトはチワワと呼ばれたままで良いのか？

頑張れチワワ
AHAHA

でミナチワワは何のプロ
414 ：無記無記名：2020/03/06(金) 22:46:37 ID:/xqqPRBU.net: >>412
相手がいなくなった頃に戻ってきて勝利宣言。
お前のいつもの手だねwww
415 ：無記無記名：2020/03/06(金) 22:49:00 ID:LxDPxRgF.net: >>414
惨めの王なんやで汚物(ミナトとも呼ばれる)はwww
416 ：mNT：2020/03/06(金) 23:00:00 ID:290dHrRE.net: いつでもどこでも勝利宣言してる気がするｗ

だって勝利宣言するとチワワが発狂しておもしれーじゃん
417 ：無記無記名：2020/03/06(金) 23:04:05.13 ID:wcMlfPG8.net: >>416
確かに詰められると連投して発狂するお前を見てるのは愉快だわwww
418 ：無記無記名：2020/03/06(金) 23:11:29 ID:LxDPxRgF.net: >>416
俺も汚物(ミナトとも呼ばれる)ぶっ叩いてると楽し～♪
win-winやな！(^o^)

ほれ！
ガンガン勝利宣言しな！

で何のプロ
419 ：無記無記名：2020/03/06(金) 23:13:44 ID:LxDPxRgF.net: チワワとは反り腰で有名な
朝鮮ガイジmNTの事ですよwww
　 _　　　　_
.::| ＼　　／ |::
　ヽ_)>―<(_ノ　　／￣￣￣￣￣￣￣￣
　ミヽ　ｒミ　　＜プロのミナトさんだワン！
　ﾐ(●　　●)ﾐ::　　＼
　　ヽ(◆)ノ::　ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ￣￣￣￣￣￣￣￣
　　:/ ￣＼::
　　｜　　　＼ノ) ::
　　｜|｜|(⌒ Ｙ::
　:::(ノ(ノ⊂＿ﾉ::　ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ

ミナト乞食はホント馬鹿だねw
420 ：無記無記名：2020/03/06(金) 23:16:49 ID:LxDPxRgF.net: あれ？
汚物(ミナトとも呼ばれる)楽しいんじゃないのぉ？

負け惜しみかな？www
はよレスせぇ！

あれ？
俺、、昨日も一昨日も汚物に「はよ！」ってレス催促しとるわwww

生ゴミナト悔しいんだねwww
AHAHA
421 ：無記無記名：2020/03/06(金) 23:30:22 ID:LxDPxRgF.net: 汚物(ミナトとも呼ばれる)～！
負け惜しみじゃないのならはよ勝利宣言して～！
はよ～！

で汚物は結局何のプロやねん
422 ：無記無記名：2020/03/06(金) 23:48:57 ID:oiSiD6KE.net: ホモのみんなどうしてる？
唯一の楽しみがジムなのにこれからなにをオカズにしたら
423 ：mNT：2020/03/06(金) 23:50:34 ID:290dHrRE.net: >>417
退屈だから一度ツメてごらん
424 ：mNT：2020/03/06(金) 23:51:28 ID:290dHrRE.net: 詰めて気になっただけじゃ駄目よ

現実に詰めてくれないとねｗ

頑張れ！チワワ君！ミナトさんを詰めてください！お願いします！
425 ：無記無記名：2020/03/06(金) 23:53:51 ID:LxDPxRgF.net: >>423,424
ま、ええから！w

俺も汚物(ミナトとも呼ばれる)ぶっ叩いてると楽しいんや♪
win-winやろ！(^o^)

ほれ！
ガンガン勝利宣言しな！

で何のプロ
426 ：無記無記名：2020/03/07(土) 00:02:40 ID:KoLuwwcL.net: >>424
流石メスイキロケットの信者だけあってドMだな
427 ：mNT：2020/03/07(土) 00:23:30.17 ID:tZB0pgOW.net: コロナに関しての堀江の解釈と俺の解釈では大きな差があるからな

なぜあんなに楽観してるのか意味不明だわ

堀江のコメント見て頭わるいんじゃねーのこいつと思ったね
428 ：無記無記名：2020/03/07(土) 00:25:15.19 ID:jtXTuvVP.net: >>427
これが圧倒的馬鹿の極みwww
↓

【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
↓
>>177参照

【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
↓
>>180参照

【日本語】ミナトの「知ったかぶり」【苦手】
↓
>>186参照
429 ：無記無記名：2020/03/07(土) 00:25:23.72 ID:FJz3q4uA.net: ホリエモンは今月末に自身の主催するイベントが控えているから
ポジショントークせざるを得ないだけ
430 ：mNT：2020/03/07(土) 00:30:43.55 ID:tZB0pgOW.net: 日本が韓国人に入国制限掛けたら対抗措置としてと言ってる韓国の政治家も馬鹿だよな

中国人に対し早い段階で入国制限を書けない日本の政治家も馬鹿だけど
今回のコロナの件で馬鹿があぶり出されてるわ
431 ：無記無記名：2020/03/07(土) 00:33:13.09 ID:jtXTuvVP.net: >>430
何も無くてもお前が馬鹿なのは有名だなwww

で何のプロよ
432 ：無記無記名：2020/03/07(土) 04:42:41 ID:XjREl0o4.net: 元スレでミナトと他の発狂合戦が嫌で、このスレをたてて貰ったのに、元の木阿弥。

二人とも元スレでやりあうか、ミナト専用スレで好きなだけやりあってたら？

正直うっとおしい。
433 ：無記無記名：2020/03/07(土) 07:00:50 ID:U76wetSz.net: >>432
IPありにすゃいいだけ
434 ：無記無記名：2020/03/07(土) 07:25:22.04 ID:G2PlqXWX.net: >>427
ならホリエモン論破しておいでよ
ここで馬鹿相手に暇つぶしするよりもあいつを間違ってました宣言させる方が有意義な暇つぶしだろ
435 ：無記無記名：2020/03/07(土) 11:13:35.28 ID:HV+lodYX.net: >>432
他のスレでも一緒だよなあ
なんかレス数伸びてると思ったらほぼ確実に訳のわからん煽り合い
436 ：無記無記名：2020/03/07(土) 11:45:33.20 ID:XjREl0o4.net: >>435
せっかく、ジム→ホームトレーニングという話題で仲良くやりたいんだけどね。
437 ：無記無記名：2020/03/07(土) 11:47:43.34 ID:XjREl0o4.net: EZbarとWbarとの選択で悩み中。
438 ：無記無記名：2020/03/07(土) 13:06:45 ID:bXDFq7wr.net: 専ブラでIDを透明あぼーんするのがいいよ
見やすくなる
439 ：無記無記名：2020/03/07(土) 13:14:36 ID:nNJchzjf.net: >>437
どっちもいる
440 ：無記無記名：2020/03/07(土) 13:35:19.37 ID:2iNBnh7u.net: IP付きにすりゃ荒らしの元凶来れないんだから次からIP付きにしたらいい
コロナ怖くてジム行けないスレIP付きにしてから関係ない話題で荒れることも無く平和だよ
441 ：mNT：2020/03/07(土) 14:26:59 ID:h3dHss/8.net: >>434
なんで論破するんだよ馬鹿

足りない馬鹿って突然意味不明なことを言い始めるね

馬鹿であるおまえはやれ

人に頼るな馬鹿め
442 ：mNT：2020/03/07(土) 14:28:21 ID:h3dHss/8.net: >>440
それって間違った事を書いた時に馬鹿と言う俺のような正義がいなくなったってこと？ｗ

馬鹿にとって嘘を書いて突っ込まれない場って快適らしいからな
443 ：無記無記名：2020/03/07(土) 14:41:56 ID:tHgdwbFO.net: いや、救世主ミナトの取り巻きはうざいだろ。
チワワのAAとかコピペとか連投とか邪魔。
救世主ミナト自身は自分の意見を書き込むし、
別に対立意見と衝突する事だってあって良いが、
チワワコピペ連投は要らねえよ。よって荒らすぜ！
444 ：無記無記名：2020/03/07(土) 14:42:14 ID:feY+l98K.net: >>441
強者には噛み付かず掃き溜めで吠えるチワワの鑑だなミナトはwww
445 ：無記無記名：2020/03/07(土) 14:44:14 ID:2RPzraV5.net: >>442
そう思ってんのこの板でお前だけだから
446 ：無記無記名：2020/03/07(土) 14:44:56 ID:bXDFq7wr.net: >>440
ミナトはIPコロコロ変えてるから無駄だよ
447 ：無記無記名：2020/03/07(土) 14:48:20 ID:K/Rlc7vf.net: >>446
そんな能力あの馬鹿には無いよ
448 ：mNT：2020/03/07(土) 14:50:30 ID:h3dHss/8.net: コテすらつけれないチワワの意見ｗ

チワワのおまえの自己紹介なんだろうな
449 ：mNT：2020/03/07(土) 14:51:18 ID:h3dHss/8.net: >>447
画像も晒せない
コテもつけれない

簡単な事が出来ないのはおまえが馬鹿だから？
450 ：mNT：2020/03/07(土) 14:51:44 ID:h3dHss/8.net: 馬鹿に対して馬鹿だから？と聞くの好き
451 ：無記無記名：2020/03/07(土) 14:56:14 ID:wim7OKMg.net: このガイジは画像を晒せとあらゆるスレでスレチな事をいつまで言ってんだろうな
だからガイジ荒らし認定されてるのにwww

こんな簡単な事にすら気付かないから馬鹿なんだけどねwww
452 ：無記無記名：2020/03/07(土) 15:01:43.37 ID:5XVwHBH1.net: >>449
画像を上げる場合は肖像権と手数料で5億円な
453 ：無記無記名：2020/03/07(土) 15:02:25.38 ID:ReSNtfgJ.net: コロナのせいでジム行けないやつが集まってコロナについて話してる場面で急に｢お前の体晒せよ｣って言ってくるんだぜwww

頭イカれてるガイジじゃないとこの話の切り込み方しないだろwww
普通なら｢突然何言ってんだこのバカ｣って反応になるが相手がミナトだとここにいるやつはあのガイジなら仕方ないとなるwww
454 ：無記無記名：2020/03/07(土) 15:14:07.40 ID:jtXTuvVP.net: 汚物(ミナトとも呼ばれる)の知能は小学生並みなのでしゃーない
455 ：無記無記名：2020/03/07(土) 15:38:07 ID:5XVwHBH1.net: >>453
コロナのせいでジムに行けないとは？
インフルでも行くのに？
456 ：無記無記名：2020/03/07(土) 15:39:26 ID:iNihJTI8.net: https://www.youtube.com/watch?v=0jyXier9bPw
457 ：無記無記名：2020/03/07(土) 16:45:24 ID:HfT8lVq1.net: >>455
このスレのことだろ
コロナが怖くてジム行けないやつ笑 Part6
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1583251683/
458 ：mNT：2020/03/07(土) 16:48:50 ID:h3dHss/8.net: >>453
画像すら晒せないチワワは画像の話題が大嫌いだからねｗ

いつ何時どんな状況でも言えるような人になろうと思ってるよ
459 ：mNT：2020/03/07(土) 16:50:24 ID:h3dHss/8.net: >>451
体を鍛えてその結果を晒せないのは異常な事だと思わないのか？

パンを焼くスレで焼いたパンの画像を晒せず他人の画像に文句を言ってる奴がいるスレは異常だと思うだろ？ｗ
それがウエイト板で起きてる事なんだよ
460 ：mNT：2020/03/07(土) 16:56:30 ID:h3dHss/8.net: >>440
チェックしたら馬鹿が沢山いたｗ
461 ：無記無記名：2020/03/07(土) 17:31:40 ID:5XVwHBH1.net: >>458
IFBBに金払わないといけないだよ
462 ：無記無記名：2020/03/07(土) 17:36:51 ID:hQbCpAap.net: >>459
思ってるのお前だけじゃんwww
お前の意見に賛同者は常に0だなwww

このスレのホームトレーニングと食事ってスレで裸を晒さなきゃならん要素どこにあんだよwww
ホントバカだよねお前ってw
463 ：mNT：2020/03/07(土) 17:42:31.12 ID:h3dHss/8.net: >>461
なにそれ？　どこに払うのよ

>>462
チワワは常におまえのように言い訳なんだよ

だから画像すら晒せないチワワと馬鹿にされてるのよ
464 ：mNT：2020/03/07(土) 17:43:42.35 ID:h3dHss/8.net: まあウエイト板なんて初心者だらけだし画像なんて晒せるわけないよね

知識もないし体もしょぼい。でもなぜか文字だけは威勢がいい

クソ雑魚チワワは画像を晒せない

どんまいチワワ君
465 ：無記無記名：2020/03/07(土) 17:53:40.37 ID:mq+wgp/y.net: >>463
晒さなきゃならん要素は言えないのねwww
お前詰められるといつもちゃぶ台ひっくり返して逃げるんだよなwww

オセロやってて負けそうになったらいつも台ひっくり返す奴とやり合ってもつまらないよね。
ミナトの逃げパターンはいつもこれだからwww
466 ：mNT：2020/03/07(土) 17:59:12.19 ID:h3dHss/8.net: >>465
無理なら晒さなくていいよ

引き続き

画像すら晒せないチワワと馬鹿にしまくるからｗｗｗｗ
467 ：無記無記名：2020/03/07(土) 17:59:26.95 ID:orI4kWEW.net: 因みにミナトがIDじゃなかったからこの画像はダメと言って逃げ回ってる人のデータ。
この画像早くどこに落ちてるか探してこいよwww
この割り箸に英数字付けた画像を見つけてからトリップ付けたってのがお前の言い分なんだろwww

556 ◆ZiYp5aDNJHo6 (ﾜｯﾁｮｲ 6bb7-ewxm) 2020/03/02(月) 15:23:14.47 ID:uW6YAW470
秒で記憶が消えるトリ頭じゃ
そりゃ負け知らずだろうなw

毎度毎度簡単な闘いだわww
https://i.imgur.com/EMM8vbH.jpg
468 ：mNT：2020/03/07(土) 18:00:26.92 ID:h3dHss/8.net: パンを焼くスレなのに焼いたパンの画像を晒せず人のパンにイチャモン

これがチワワのやってることだからね

ウエイト板でも同じようにチワワと馬鹿にされることをしてるんだよね

頑張れ！チワワ君！
469 ：mNT：2020/03/07(土) 18:01:25.96 ID:h3dHss/8.net: >>467
こいつIDをつけて晒せないから認めてない

ただそれだけだよ

こちらのリクエスト通りに晒せないから無効です
470 ：mNT：2020/03/07(土) 18:02:00.56 ID:h3dHss/8.net: IDをつけて晒す事って簡単なことだけど

イカサマをしてるやつには無理な事らしいよｗｗｗｗｗ
471 ：無記無記名：2020/03/07(土) 18:02:24.15 ID:8UbAOGKw.net: >>468
ホームトレーニングと食餌ってスレでお前の裸を晒せってイチャモン付けてくるやつヤバくないか？

このスレに限らず晒す要素のないスレでこのセリフを病気のように連呼するのがチワトのやってる事だからwww
472 ：mNT：2020/03/07(土) 18:04:35.42 ID:h3dHss/8.net: 突然画像晒しと同時にトリップつけ始めたからなｗ
なぜIDリクエストっしても逃げたし

イカサマと思って問題ないでしょう
473 ：mNT：2020/03/07(土) 18:05:13.66 ID:h3dHss/8.net: >>471
スレタイ以前にここはウエイト板だよ？

知ってた？知らなかった？
474 ：mNT：2020/03/07(土) 18:05:25.90 ID:h3dHss/8.net: 馬鹿だから知らなかったのかなｗ
475 ：mNT：2020/03/07(土) 18:06:25.63 ID:h3dHss/8.net: 画像すら晒せないチワワ！

頼みのスレタイを盾にスレチアピール！

しかしここはウエイト板だった

チワワ君

残念でした！ｗ
476 ：無記無記名：2020/03/07(土) 18:07:30.46 ID:8UbAOGKw.net: >>472
この画像とっととこのサイトの画像だって見つけてこいよwww
画像検索出来るんだからネットに転がってりゃ簡単だろwww
お前の言うネットで割り箸付けてアップしてた画像をトリップにして晒したって言ってんだから早くそれを証明しろよwww
出来ないから逃げ回ってるって言われてんだぞwww
477 ：無記無記名：2020/03/07(土) 18:08:34.59 ID:d7G/bJet.net: >>473
ウエイト板ってどのスレでもみんな裸晒してんだ？www

見たことも聞いたこともないけもwwwwwwwwwwww
478 ：無記無記名：2020/03/07(土) 18:11:01.62 ID:GZHmJPQS.net: 色んなスレ巡回してきたけどホモ達の画像晒して満足してる奴はガイジのミナトだけだったわwww
479 ：無記無記名：2020/03/07(土) 18:20:03 ID:tHgdwbFO.net: 身体じゃなく書類でIDも付けられないって正気かよ
なんぼでも偽造してそれにID添えて撮ったらええやん
何で直接肉体があるのに回りくどく書類でIDも付けられないの？
480 ：mNT：2020/03/07(土) 18:26:37 ID:h3dHss/8.net: 偽造チワワだからIDつけれませんでした
481 ：無記無記名：2020/03/07(土) 18:29:37 ID:6v2aDBcG.net: 山岸の自重動画いいねえ
482 ：無記無記名：2020/03/07(土) 18:30:37 ID:GgQmk8tJ.net: >>479
IDはその日だけのもの
トリップはパスがバレなければ一生のもの
日付変わってまた割り箸にその日の自分のID貼り付けるのが面倒だからトリップにしている。
本人証明としてはIDよりもトリップの方が長く使えるのでいい。
483 ：無記無記名：2020/03/07(土) 18:31:06 ID:GgQmk8tJ.net: >>480
偽装の証明出来ずにイチャモン付けて逃げ待ってる人が言ってもねwww
484 ：mNT：2020/03/07(土) 18:38:44 ID:h3dHss/8.net: >>482
普段トリップを使わないのに突然その日だけトリップを使った

だから無効なんだよ

一度も認められてないのが現実な
485 ：無記無記名：2020/03/07(土) 18:41:26 ID:tHgdwbFO.net: つべこべ言わず身体見せてくれや
救世主ミナトも最新画像うpしろ
486 ：mNT：2020/03/07(土) 18:41:54 ID:h3dHss/8.net: IDでもコピペしておけば何度でも使えるよｗ
こういう過去の書き込みも残っちゃうしね

画像くらい晒してごらん？ Part.2
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/27

27 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/11(月) 15:27:47.74 ID:IR7FCQfZ
もっとサービスしちゃうw

面接に行ってもどこも門前払い。職歴無しで中年だと相手にされないみたい。
大型免許だけ持ってても無意味だったわ。
ストレスで食べてばかりで太ってウエスト92センチあるし、、、
誰か金くれないかな、、
487 ：無記無記名：2020/03/07(土) 18:44:20.57 ID:tHgdwbFO.net: 救世主ミナト最新画像うpしろ
488 ：mNT：2020/03/07(土) 18:58:08 ID:h3dHss/8.net: 画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習いましょうね
489 ：無記無記名：2020/03/07(土) 19:11:19 ID:tHgdwbFO.net: ↑うpしろ
490 ：無記無記名：2020/03/07(土) 19:11:43 ID:XjREl0o4.net: ホームトレーニングでは、
低負荷でも効かせるための工夫
スロートレーニング
EZバー
効きやすいメニュー
(サイドライイングリアレイズなど。)
が大事だと思う。

ジムが回復するか見えないけど、
経験豊富な人もビギナーも
初心に帰って、いいホームトレーニング
について語るようにしてはどうでしょうか？
491 ：無記無記名：2020/03/07(土) 19:35:17.58 ID:5cnKu6/r.net: ID付きのスレ立てればよいとおもう
492 ：無記無記名：2020/03/07(土) 19:40:58.59 ID:ftDXN7Fn.net: 報道されない新型コロナウイルスの真実３
https://www.youtube.com/watch?v=x_dVzi5LXFc
493 ：無記無記名：2020/03/07(土) 19:56:56.54 ID:tHgdwbFO.net: 既にID付いてんじゃねえかよ
494 ：無記無記名：2020/03/07(土) 19:57:56.99 ID:jtXTuvVP.net: 汚物(ミナトとも呼ばれる)の画像ってどんなの？？？

ま・さ・か・(笑
あの「くの字」にひん曲がってる変な身体が汚物？

アレ汚物だって証明出来てるん？
別人ちゃうの？

先ずはあの奇形が汚物って証明しよっ！(^o^)
話はそれからや！

で何のプロやねんクソゴミは
495 ：無記無記名：2020/03/07(土) 20:04:01 ID:5cnKu6/r.net: IDじゃなくてIPアドレスでるスレか。
496 ：無記無記名：2020/03/07(土) 21:03:12 ID:A14aXRIJ.net: その日だけじゃなく月が変わっても同じトリップ使って画像上げてんのになんですぐバレる嘘をつくんだろうwww
ガイジミナトって都合の悪いことは記憶から消すんだよなwww

484 mNT 2020/03/07(土) 18:38:44.59 ID:h3dHss/8
>>482
普段トリップを使わないのに突然その日だけトリップを使った

232 ◆ZiYp5aDNJHo6 (ﾜｯﾁｮｲ a6b7-9CrE) sage 2020/02/03(月) 12:35:38.46 ID:c9nKLA8R0
チワワはついこの前コテ消して逃走したのをもう記憶から消したのかw
さすが自己愛性人格障害だなww

https://i.imgur.com/EMM8vbH.jpg

556 ◆ZiYp5aDNJHo6 (ﾜｯﾁｮｲ 6bb7-ewxm) 2020/03/02(月) 15:23:14.47 ID:uW6YAW470
秒で記憶が消えるトリ頭じゃ
そりゃ負け知らずだろうなw

毎度毎度簡単な闘いだわww
https://i.imgur.com/EMM8vbH.jpg
497 ：無記無記名：2020/03/07(土) 21:07:17 ID:vARDtn8g.net: >>484
その日突然とリップ使ったから無効と思ってんのお前だけだよなwww
IDだろうがワッチョイだろうがトリップだろうが何でもいいんだよ
認めたくないからID以外はダメとガイジ1人が駄々をこねてるのが現実だからなwww
498 ：無記無記名：2020/03/07(土) 21:52:25.16 ID:bXDFq7wr.net: >>484
本当に馬鹿だなお前ｗビール噴いたわｗｗ
499 ：無記無記名：2020/03/07(土) 21:57:13.78 ID:4FusdjCP.net: ベンチ終わった、120x18
まだまだやな(^_^;)
500 ：無記無記名：2020/03/07(土) 22:02:55 ID:tHgdwbFO.net: どっちも画像同じだぞ？
何かその日その場でしか撮れない理由があったの？
日毎に変わるIDならその日の物と言う証明になるし、
俺はコテやってた時も最初の内は証明する時はトリップにID添えてたけど。
その後ID添えなくなった理由は過去画像を使い回し始めたから。
その時は病気でトレーニングをやめて太ってな。過去の栄光にすがりついてた。
まあ、無駄な抵抗ですぐに使い回しを叩かれて二度と来るの言われたけどね。
てな訳で俺もID派なのよね。トリップだといつものだかわからん。
昔は良い身体だったとか求めてないし、知りたいのは今なのよ。
最近は画像データも消えてたりするしね。だから救世主ミナトにも最新画像要求しとる。
501 ：無記無記名：2020/03/07(土) 22:18:24 ID:gb7JKLCx.net: 山岸のは参考になったなあ
流石はパクられた時に自重を極めただけの事はあるな
502 ：無記無記名：2020/03/07(土) 23:24:35.52 ID:NB7e1+ah.net: >>500
それミナトに言ってやったら？
過去の本人かどうかも分からない画像を何度もIDも付けずにアップして俺はID付けなくてもいいとか自分ルール勝手に持ち出してる馬鹿なんだからwww
503 ：mNT：2020/03/07(土) 23:29:35.75 ID:h3dHss/8.net: ミナトさんの画像は50枚以上晒してるし金太郎飴のように変化があまりない
今更IDなんて要らないだろ馬鹿だなって感じ
504 ：mNT：2020/03/07(土) 23:31:42.61 ID:h3dHss/8.net: 新人はIDは必須だからそこは抑えましょうって感じ

まあ馬鹿はそのあたりの区別が出来ないでしょうね
505 ：無記無記名：2020/03/07(土) 23:31:57.03 ID:jtXTuvVP.net: 汚物(ミナトとも呼ばれる)の画像ってどんなの？？？

ま・さ・か・(笑
あの「くの字」にひん曲がってる変な身体が汚物？

アレ汚物だって証明出来てるん？
別人ちゃうの？

先ずはあの奇形が汚物って証明しよっ！(^o^)
話はそれからや！

で何のプロやねんクソゴミは
506 ：無記無記名：2020/03/07(土) 23:32:11.82 ID:jtXTuvVP.net: 【ミナトが証拠を提示する際必要な物】

１）ミナト本人の物と分かる画像又は映像

２）書類等の場合、ミナト本人か証明する為に本名の提示。
動画等の場合３）へ

３）２）で提示された本名や動画が投稿してるミナトと同一人物か証明する為に写真付きの身分証明証と5chに投稿している際の動画(顔も晒した物)を入力時の画面と一緒に撮った物

＜嘘付きミナトは最低限コレぐらいやらないと証明出来た事にはなりませんよ
何処の誰のか分からなような物に「mNT」と書いた紙貼って証明とかアスペの証明方法です＞
507 ：mNT：2020/03/07(土) 23:34:24.56 ID:h3dHss/8.net: こういう足りない馬鹿がほんと多いと感じる

ミナトさんのように賢い奴ってほとんどいないよね
508 ：無記無記名：2020/03/07(土) 23:36:12.95 ID:tHgdwbFO.net: もしかして救世主ミナトさん太った？
太ってもそれを見てもらった方がクソゥと思ってモチベーション上がるで？
少し衰えただけでボロくそ言ってくるようなキチゲェ共だからな。
キチゲェ共がキチゲェじみた事言ってくれるおかげで俺達ゃまだまだ進めるのさ。
そう、明日へ、明後日へ。待たせたな待たせたな待たせたなお前ら。
509 ：mNT：2020/03/07(土) 23:38:28.94 ID:h3dHss/8.net: 73キロから76キロまで増えた事は以前書いた通り

でも別に俺は見た目って画像すらチワワくんのように気にしてないのよ

夏ぐらいまでに2～3キロ落とせばいいかなって感じ
510 ：mNT：2020/03/07(土) 23:39:12.41 ID:h3dHss/8.net: 画像すら晒せないチワワは見た目気にしすぎて画像すら晒せないチワワになったからな

あはは
511 ：無記無記名：2020/03/07(土) 23:43:03.62 ID:tHgdwbFO.net: 痩せてやるううううううううううう！！！！！！！！！！
512 ：無記無記名：2020/03/07(土) 23:46:07 ID:tHgdwbFO.net: ただ、仕上げても90kgは下回りたく無い。
下回るくらいなら先送りにして増やすわ。
現在175cm96kg30％ゴリラになりたいんだ。
うけけけけけけけ
513 ：無記無記名：2020/03/08(日) 00:01:03 ID:KJgxP57e.net: じゃ
チワワミナトはビビってないで直近の身体をID付きで晒そうぜ！
チワワミナトはチワワと呼ばれたままで良いのか？

頑張れチワワ
AHAHA

でミナチワワは何のプロ
514 ：mNT：2020/03/08(日) 00:31:20 ID:6PfwrEtW.net: >>513
頑張れチワワ

ミナトさんはチワワを応援してるよ
515 ：無記無記名：2020/03/08(日) 00:33:37 ID:KJgxP57e.net: はよ！

チワワミナトはビビってないで直近の身体をID付きで晒そうぜ！
チワワミナトはチワワと呼ばれたままで良いのか？

頑張れチワワ
AHAHA

でミナチワワは何のプロ
516 ：無記無記名：2020/03/08(日) 00:57:13 ID:3AeXJ7H0.net: ↑お前は晒さねえのけ？あ？
517 ：無記無記名：2020/03/08(日) 01:01:06.79 ID:3AeXJ7H0.net: 全員うpしろ
518 ：無記無記名：2020/03/08(日) 06:49:49 ID:yrRKrSzd.net: コロナの公表人数を増やしたくない国策。
韓国並みに検査をしたら韓国の人数を明らかに超える可能性が高いので極力検査体制を整えてない。
オリンピックや経済に影響がある事は避けたい政府の画策です。
519 ：無記無記名：2020/03/08(日) 11:45:00 ID:un2R91lu.net: ゴキブリ野郎は伸びてるスレには必ず現れるな誰かに構って欲しくて仕方ない孤独死予備軍はリアルどうにかせえ
520 ：無記無記名：2020/03/08(日) 12:00:04 ID:KJgxP57e.net: >>516
俺は晒さないよ
だって安易に画像晒す奴は基本馬鹿だと思ってるからね
521 ：無記無記名：2020/03/08(日) 13:26:38 ID:dhUl8noJ.net: >>520
オリンピア9連覇してないやつは晒すなよ
晒したら罰金だ
522 ：mNT：2020/03/08(日) 15:06:03.51 ID:nrwAIco4.net: >>518
公表しないとこういう熱あるのにジムに行くおバカな年寄りみたいなのが増えるんだよ
広がれば広がるほど国益にならん
おバカなおまえには難しいんだろう

横浜市、感染男性が通っていたジムの利用者１４０６人を“濃厚接触者”に

感染が確認された横浜市在住の男性（７０代）は発熱などの症状がみられた先月２５日から感染が判明するまでにあわせて５日間、
それぞれ１時間から２時間半、市内のスポーツジムを利用していた
523 ：無記無記名：2020/03/08(日) 15:27:31.40 ID:KJgxP57e.net: >>522
これが圧倒的馬鹿の極みwww
↓

【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
↓
>>177参照

【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
↓
>>180参照

【日本語】ミナトの「知ったかぶり」【苦手】
↓
>>186参照
524 ：mNT：2020/03/08(日) 15:47:18.68 ID:xHvQq/wo.net: 中国のコロナ患者隔離してたホテル倒壊なんで倒壊するのかわけわからん
手抜き工事？
525 ：無記無記名：2020/03/08(日) 15:50:54.90 ID:sCV6dyUN.net: >>524
てめぇで調べろ馬鹿
526 ：無記無記名：2020/03/08(日) 15:53:21.34 ID:KJgxP57e.net: >>524
中国行って聞いてこいよ馬鹿！

で何のプロなのあなた
527 ：無記無記名：2020/03/08(日) 15:54:34.74 ID:KJgxP57e.net: か、神様・・・
どーしてウリは反り腰ニカ…

　　　 :彡´⌒ミ
　　　:<　∩∩ >.　ｼｸｼｸ
　　　:（´__ﾉノ.:
　　 :ム＿）＿）:　←mNT

答え：ゴミ知識で手抜きゴミトレーニングしてるからです

ミナトのゴミレスはゴミ箱にポイ！
これウ板ダ板の常識です！(^o^)
528 ：mNT：2020/03/08(日) 16:10:49.26 ID:xHvQq/wo.net: 足りない馬鹿からのレス要らんぞ

原因はそのうちわかってくると思うけど普通は崩れないわｗ
529 ：無記無記名：2020/03/08(日) 16:12:49.51 ID:oCjpsOCQ.net: >>528
中国を考える上で普通と考える時点でまず間違っている
530 ：mNT：2020/03/08(日) 16:17:16.23 ID:xHvQq/wo.net: いやいちいち中国を考えなくていい
鉄筋コンクリートの構造物として崩れるのは普通じゃないんだよ
531 ：無記無記名：2020/03/08(日) 16:25:27 ID:vzoFfO5M.net: >>530
鉄筋コンクリートだろうと手抜きなら崩れる
当たり前のこと
532 ：無記無記名：2020/03/08(日) 16:29:43 ID:odrPVXHp.net: 改装工事中に必要な壁壊して崩れるとか中国らしいなwww
533 ：mNT：2020/03/08(日) 16:46:23 ID:xHvQq/wo.net: >>531
だからそれが普通じゃないと言ってる

日本語が苦手な馬鹿のようだね
534 ：mNT：2020/03/08(日) 16:48:16 ID:xHvQq/wo.net: わざわさ俺の書き込みを否定してる割に内容がねーからな

だから馬鹿は俺にボコられるんだよ
535 ：無記無記名：2020/03/08(日) 16:58:38 ID:KJgxP57e.net: 毎日フルボッコの汚物(ミナトとも呼ばれる)が強がってて草
気楽に行こうぜ！(^o^)

で何のプロなんだよクソゴミナトは
536 ：無記無記名：2020/03/08(日) 17:05:23 ID:3AeXJ7H0.net: 中国は動画も自由で色んな事故動画が出回るよね。
で、エレベーター事故のグロ動画が出回る度に流石中国とか言う馬鹿がおるが、
日本でもエレベーター事故は普通に起こるし、本当に頭の中にウンコでも詰まってるんかな。
手抜きや欠陥も普通にあるってかテレビに出てる自称匠がとんでもない欠陥作ったりするからね。
いや、普通に日本国内の話で。馬鹿だから情報操作を間に受けちゃってるんだろうね。
で、日本は安全だとか悦に浸ると。報道されない交通事故だけで年間何人殺してるんだ？
中国の交通事故動画も中国の日常だとかジャップからコメント入るが、日本も日常だからね。
日本だけ優れてて中国が特別ヤバい国だとでも履き違えてるんだろうか。
だから危機感持てず死ぬんだろうね。
537 ：無記無記名：2020/03/08(日) 17:06:54 ID:3AeXJ7H0.net: 救世主ミナト画像うpしろ
538 ：無記無記名：2020/03/08(日) 17:14:16 ID:3AeXJ7H0.net: はやく
539 ：無記無記名：2020/03/08(日) 17:18:17 ID:1m/Vqdzf.net: 中国のホテル。
ちょっと興味があって見てみた。

前にも似たような事件あった。
確か、柱に空き缶埋めたりとか
してた。

大体、突然崩壊するということ自体が
日本では考えにくいことだね。

そんなことより、もっとホームトレーニングの
話をしないか？
540 ：無記無記名：2020/03/08(日) 17:26:00 ID:KJgxP57e.net: WHO「新型コロナはインフルより遥かに凶悪。致死率40倍以上で感染力も凄まじい」
http://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1583653437/

↑
感染力弱いよ→実は強かった
致死率低いよ→実は高かった
入国制限なんてする必要は無いよ→入国制限していない国にコロナが流行中

自衛に励んどる奴が正解やな！
541 ：無記無記名：2020/03/08(日) 17:39:56 ID:73H3giBk.net: >>533
だから手抜きなんだろうと言ってんだよ
こんな簡単な意思疎通も出来ないとお前誰とも話噛み合わないだろう
542 ：mNT：2020/03/08(日) 17:46:59 ID:xHvQq/wo.net: 中国は14億人だから日本の11倍以上の人口
だから事故も11倍あるのが自然
それ以外にも急速な発展による歪による手抜き工事など色々考えられるが
地震以外で鉄筋コンクリートが崩れるのは普通じゃない

>>541
手抜きの話は俺が一番最初に書いたしどうでもいい
543 ：無記無記名：2020/03/08(日) 17:48:37 ID:3AeXJ7H0.net: うpしろ
544 ：mNT：2020/03/08(日) 17:51:36.92 ID:xHvQq/wo.net: 相手の書いてる事を後出ししてドヤ顔する馬鹿どういう頭の構造してんだろうな
545 ：無記無記名：2020/03/08(日) 17:52:30.78 ID:ItbpVgJ2.net: 我が国「体調不良で死亡後にコロナ陽性だった場合はカウントしない」
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1583655621/
546 ：mNT：2020/03/08(日) 17:57:24.84 ID:xHvQq/wo.net: >>545
この記事からカウントしないという情報はないけどこいつは読解力がない馬鹿なのか？
547 ：mNT：2020/03/08(日) 17:58:46.53 ID:xHvQq/wo.net: よく知らないけどその板は誰でも建てれる板じゃないよね
最低限の読解力すらない馬鹿がスレ建ててるってことは書き込みしてる奴も馬鹿だらけなんだろうな
548 ：無記無記名：2020/03/08(日) 18:01:46.29 ID:Q27hwdJI.net: ただの偏向報道だよ、スレタイで釣ってるだけ
少し考えれば馬鹿でも分かりそうなもんだが
549 ：無記無記名：2020/03/08(日) 18:09:37.63 ID:rK+zlcnj.net: >>544
誰にでもできるただの予想を後出しでドヤ顔と決めつけるアホ
550 ：無記無記名：2020/03/08(日) 18:10:42.98 ID:3AeXJ7H0.net: じっぷらは通称キャップ持ちがニューススレ立てるんだが、
そこではキャップ持ちと共にふざけ放題だった。
かつてじっぷらは規制されても書き込めて、
キャップ持ち以外でもスレ立ては出来た。今は知らん。
速報ぷらすはもっと知らん。
551 ：無記無記名：2020/03/08(日) 18:15:15 ID:UiBUOJ6t.net: 馬鹿が居るスレは馬鹿が集まる
賢い人間なら相手にせず他に行く
よってここに固執してる馬鹿は真の馬鹿と言える
552 ：mNT：2020/03/08(日) 18:18:33 ID:xHvQq/wo.net: >>548
小規模すぎるのでスレ立てただけでは報道とは言わない
言葉の使い方おまえおかしい
553 ：mNT：2020/03/08(日) 18:19:17 ID:xHvQq/wo.net: >>549
ドヤ顔してた馬鹿にそれ言ってやれよ

俺が賢いのは当たり前の話だからな
554 ：無記無記名：2020/03/08(日) 18:19:27 ID:3AeXJ7H0.net: ↑うpしろ
555 ：mNT：2020/03/08(日) 18:19:53 ID:xHvQq/wo.net: >>551
馬鹿を罵倒する病気だからね

圧倒的な差を感じると馬鹿はストレスを感じるらしいよ
556 ：無記無記名：2020/03/08(日) 18:26:56 ID:o9nlgqSm.net: >>553
やっぱりミナトって馬鹿だねww

【バカほど知識をひけらかし、賢い人は知らないふりをする】

賢い人ほど「自分はまだまだだ。知らないことがたくさんある」ということをしっかりと理解しています。

中途半端な知識をひけらかせば、自分の小ささを露呈することになります。だから自分の知識が及ばないことに対して、極端な持論を展開することはまずありません。僕の周りにいる賢い方々もそういう人が多いです。

逆に頭の悪い人ほど、自分はこれだけ多くの知識を持っているんだということを、これでもかってほど必死に誇示しようとします。バカだと思われるのが嫌だから、知識をひけらかすわけです。

頭の悪い人の勘違いは「賢い=知識が多い」と勘違いしているところ。
557 ：mNT：2020/03/08(日) 18:31:54 ID:xHvQq/wo.net: >>556
で・・・

馬鹿は負けた自覚はあるのか？ｗ
558 ：mNT：2020/03/08(日) 18:32:31 ID:xHvQq/wo.net: ただのバカってのは特に気にならない

自覚のない馬鹿をスルーできない

ウエイト板には自覚のない馬鹿が多いのよ
559 ：mNT：2020/03/08(日) 18:33:40 ID:xHvQq/wo.net: 556のコピペだって脳みその働いてない馬鹿のコピペだからな

＞頭の悪い人の勘違いは「賢い=知識が多い」と勘違いしているところ。

実際知識のない自覚のない馬鹿だからなｗ

これが現実なんだよ
560 ：mNT：2020/03/08(日) 18:35:03 ID:xHvQq/wo.net: 普通という単語の意味がわからない馬鹿とか

報道という単語の意味がわからない馬鹿とか

最低限の知識がないから馬鹿だと言ってるんだよ

俺の言ってる事わかりますかねｗ

馬鹿には難しいのかな
561 ：無記無記名：2020/03/08(日) 18:35:19 ID:M4pUowmB.net: 図星突かれて発狂するバカを見てるのは愉快だわwww
562 ：mNT：2020/03/08(日) 18:36:24 ID:xHvQq/wo.net: 思考停止してる馬鹿が使う言葉　「図星」
563 ：mNT：2020/03/08(日) 18:37:03 ID:xHvQq/wo.net: 一方的な暴行にあい図星であって欲しい強い願望だけが頼り

でも現実は図星とは程遠い妄想だらけだった
564 ：無記無記名：2020/03/08(日) 18:37:24 ID:aDDevytR.net: 連投することをボコると言う馬鹿独特の表現www
565 ：mNT：2020/03/08(日) 18:37:42 ID:xHvQq/wo.net: 思考停止した時に使う言葉の少なさって

チワワの特徴だよね
566 ：mNT：2020/03/08(日) 18:38:07 ID:xHvQq/wo.net: >>564
一方的な暴行を受けてる今の気持ち教えて
567 ：mNT：2020/03/08(日) 18:38:33 ID:xHvQq/wo.net: チワワ君

思考停止しないで！
568 ：無記無記名：2020/03/08(日) 18:39:13 ID:nZcbBoHy.net: ダメだこいつ本格的には読解力が無いwwwwwwwwwwww

559 mNT 2020/03/08(日) 18:33:40.67 ID:xHvQq/wo

＞頭の悪い人の勘違いは「賢い=知識が多い」と勘違いしているところ。

実際知識のない自覚のない馬鹿だからなｗ

これが現実なんだよ
569 ：無記無記名：2020/03/08(日) 18:40:03 ID:ecgEhkHM.net: >>567
他スレで思考停止連呼されたのがそんな効いてたの？www
570 ：無記無記名：2020/03/08(日) 18:40:55 ID:ecgEhkHM.net: >>566
暴行？
どこで？wwwwwwwww
何も起こってないけど君の願望か妄想かな？wwwwwwwww
571 ：無記無記名：2020/03/08(日) 18:42:38 ID:ecgEhkHM.net: 停止しないでと懇願してた奴が停止したぞオイwwwwww

雑魚過ぎて退屈だわwwwwww
572 ：mNT：2020/03/08(日) 18:46:32 ID:xHvQq/wo.net: 国難とか危機とかそういう言葉がふさわしい時に
>>545のように国の足を引っ張るというか見てる奴を不安にさせるような足りない馬鹿の行為ってのは
非国民とか国賊とかそういう言葉が似合う側の人間だろう

ミナトさんの言うウエイト板にいるチワワみたいなもんだ
573 ：mNT：2020/03/08(日) 18:58:57 ID:xHvQq/wo.net: だいぶ前からジムは危険だよ危険だよと連呼してきたがジムでの感染者数は
予想通り多い

不安を煽るなとか言われたけど正しいという自信があったので書いてた

足りない馬鹿とは見えてる景色が違うのよ
574 ：無記無記名：2020/03/08(日) 19:07:29 ID:1m/Vqdzf.net: 馬鹿に触るからやたら意味のないレスで埋まるんじゃないの。
金持ち喧嘩せず。
575 ：mNT：2020/03/08(日) 19:20:19 ID:xHvQq/wo.net: 例えばホリエモンとか馬鹿に馬鹿と書いてるよ

馬鹿に馬鹿と書くのは自由なんだよ
576 ：mNT：2020/03/08(日) 19:21:45 ID:xHvQq/wo.net: ウエイト板自体馬鹿がゴロゴロいるわけで95％は馬鹿
極稀にまともな奴がいる

これが現実
577 ：無記無記名：2020/03/08(日) 19:26:07 ID:wlWTML3H.net: 掲示板での馬鹿レジェンドって検索すると出てくるのよな
これが現実だからねw

https://i.imgur.com/iJJ5pN7.jpg
578 ：mNT：2020/03/08(日) 19:37:20 ID:xHvQq/wo.net: >>577
見る目がないから現実が見えない

ただそれだけだよ

賢いミナトさんに馬鹿なおまえが無能アピールしてこなくていい
579 ：無記無記名：2020/03/08(日) 19:37:35 ID:1m/Vqdzf.net: 馬鹿は常人とは見える景色が違うのだろう。
580 ：無記無記名：2020/03/08(日) 19:46:34.51 ID:drHaCYSy.net: ここで馬鹿同士罵りあいが起こってる時点でどちらが馬鹿で賢いもないw

https://i.imgur.com/ypv5q1i.jpg
581 ：無記無記名：2020/03/08(日) 19:55:56.94 ID:KJgxP57e.net: 一目瞭然
これが圧倒的馬鹿の極みwww
↓

【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
↓
>>177参照

【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
↓
>>180参照

【日本語】ミナトの「知ったかぶり」【苦手】
↓
>>186参照
582 ：無記無記名：2020/03/08(日) 19:56:38.16 ID:SKzNtmtL.net: >>580
大昔の漫画持ってきてドヤってるとこ悪いが、今の時代は大富豪のダルビッシュと生活保護みたいな底辺のお前らがネットで喧嘩する時代だよ
583 ：無記無記名：2020/03/08(日) 20:01:25.33 ID:KJgxP57e.net: >>580
俺は汚物(ミナトとも呼ばれる)と絡んでる時点で汚物と同類と自覚しとるけど？

君はそのレスした時点で同類の自覚ある？
584 ：無記無記名：2020/03/08(日) 20:07:52.56 ID:qOxZzmTJ.net: >>582
脳のレベルのことを言っているのになぜ財産と思ったのだろう？
585 ：無記無記名：2020/03/08(日) 20:11:30.75 ID:dZWrXHeK.net: >>584
どんな分野でもトップまで登り詰めてる人間とお前みたいな何の取り柄もないクズが脳のレベルまで同じな訳ないだろ
少し考えてから発言しろよ知恵遅れ
586 ：mNT：2020/03/08(日) 20:16:59.27 ID:xHvQq/wo.net: ダルビッシュて賢いよ
このスレにいる奴なら8割以上は学力で負けるだろうよ
587 ：無記無記名：2020/03/08(日) 20:18:49.42 ID:KJgxP57e.net: >>586
学力小学校低学年の汚物(ミナトとも呼ばれる)に賢いと言われても…
↓

【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】

○ミナトちゃん小学校3年生で習う漢字の「様」の書き方が出来ない

まさかとは思いましたが以下の2つの画像のどちらも右辺の縦に下ろす線を使う「水」が独立して書かれています
↓
https://i.imgur.com/oofYUTV.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DsHBC98UUAAQ71M.jpg:large

ミナトちゃん
10画目の縦に引く線は一番下まで下ろすんですよ
ミナトちゃんは「様」って何画の漢字と聞かれたら15画と答えるのでしょうね…

＜「様」の正しい書き順参考＞

https://kakijun.jp/page-ms/1448200.html
588 ：mNT：2020/03/08(日) 20:22:53.08 ID:xHvQq/wo.net: 今センバツの甲子園を無観客でやる方向で進んでるけど
状況によっては中止になる可能性もあるが「高野連は経済を優先した」
とわけわからん批判をしてる馬鹿がいたからな
入場料チケットが収入源なのに何が経済だよ
放映権料0円だし開催したら金は出て行く一方

何もわかってない馬鹿でも批判が出来る名無しって馬鹿には都合が良いんだよ
589 ：無記無記名：2020/03/08(日) 20:24:09.45 ID:KJgxP57e.net: …とイラつく生ゴミナトであったwww
なお知能はこんな程度www
↓

【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】

○ミナトの学力が小学校2年生程度なのは既知の事実ですが中学校１年生で習う英単語すら理解していない事が判明しました

以下、英語のバッド(BAD)をバットと何度も書くミナトの姿の証拠です

＜証拠＞
484 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 92ea-wzfJ)[] 2019/12/02(月) 00:46:29.98 ID:xZ6NKMJy0

キレおの動画はバットボタンが多い
バットボタンの多さは視聴者の評価

で・・・チワワの言い分はバットボタン押した奴は動画あげないといけないのか？ｗ

馬鹿すぎ～

＜参考スレ＞
足立区役所すぐキレる課 Part 4
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1574601727/

＜感想＞
「馬鹿すぎ～」と書いてる自分がリアル馬鹿なのが悲しいですね…w
590 ：無記無記名：2020/03/08(日) 20:27:05.59 ID:KJgxP57e.net: キチガイは気が付かない…
レスをすればするほど自分の知能の低さが世に知れ渡る事がwwwww

ミナトちゃん頑張ってレスしよっ！
まだまだミナトちゃんの知能低いテンプレ沢山有るから！(^o^)

で何のプロでちゅか
591 ：無記無記名：2020/03/08(日) 20:42:14.04 ID:9VBjFADv.net: >>585
ダルビッシュと言い争いはした事ないのだがなぜこいつは争っていると勝手に決めつけているのだろうww
ガイジのいるスレにはガイジが湧くなwww
592 ：mNT：2020/03/08(日) 20:53:03.10 ID:xHvQq/wo.net: 言い争いしてると相手は言ってない
でも馬鹿は言ったと思ってる

言ってない事への反論をする馬鹿って脳どうなってんの
593 ：無記無記名：2020/03/08(日) 20:54:18.28 ID:bgKD05cw.net: >>591
これが本物の知恵遅れか、日本語が通じないレベルの知恵遅れに日々絡まれてるミナトさんの気持ちを察するぜ
594 ：無記無記名：2020/03/08(日) 20:55:23.50 ID:KJgxP57e.net: 一目瞭然
これが圧倒的馬鹿の極みwww
↓

【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
↓
>>177参照

【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
↓
>>180参照

【日本語】ミナトの「知ったかぶり」【苦手】
↓
>>186参照
595 ：無記無記名：2020/03/08(日) 20:58:29.43 ID:WIedfquP.net: 休会より退会だろ
596 ：mNT：2020/03/08(日) 21:13:52.89 ID:xHvQq/wo.net: フジテレビダイアモンドプリンセスの中やべーｗ
船長も馬鹿だしどうしょうもねーわ
597 ：無記無記名：2020/03/08(日) 21:14:32.62 ID:8JFCfR6s.net: この流れを見てると一目瞭然だねwww
全員同レベルwww

https://i.imgur.com/ypv5q1i.jpg
598 ：無記無記名：2020/03/08(日) 21:17:52.68 ID:KJgxP57e.net: >>597
俺は汚物(ミナトとも呼ばれる)と絡んでる時点で汚物と同類と自覚しとるけど？

君はそのレスした時点で同類の自覚ある？
599 ：mNT：2020/03/08(日) 21:18:48.80 ID:xHvQq/wo.net: 判別する能力がないとその漫画の絵がたよりになる
ただそれだけだよ
600 ：無記無記名：2020/03/08(日) 21:20:22.44 ID:KJgxP57e.net: >>599
よっ！同類！www

で何のプロやねん
601 ：無記無記名：2020/03/08(日) 21:21:51.51 ID:xxQJoM6l.net: >>599
お前頭病気だから絵を見ても判別出来ないもんなwww
602 ：無記無記名：2020/03/08(日) 21:23:41.90 ID:KJgxP57e.net: キチガイは気が付かない…
レスをすればするほど自分の知能の低さが世に知れ渡る事がwwwww

ミナトちゃん頑張ってレスしよっ！
まだまだミナトちゃんの知能低いテンプレ沢山有るから！(^o^)

で何のプロでちゅか
603 ：mNT：2020/03/08(日) 21:24:42.56 ID:xHvQq/wo.net: 足りない馬鹿は見る目がないし判別が出来ないから型にはめたいのよ
盲目だからね
見えてないのと同じ
604 ：無記無記名：2020/03/08(日) 21:26:43.30 ID:KJgxP57e.net: …と盲目の生ゴミナトでしたwww
605 ：無記無記名：2020/03/08(日) 21:27:00.09 ID:KJgxP57e.net: 一目瞭然
これが圧倒的馬鹿の極みwww
↓

【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
↓
>>177参照

【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
↓
>>180参照

【日本語】ミナトの「知ったかぶり」【苦手】
↓
>>186参照
606 ：無記無記名：2020/03/08(日) 21:30:43.52 ID:KJgxP57e.net: さ
汚物(ミナトとも呼ばれる)はそろそろ４年間ワンパターンのヤツやろっか！
昨日散々やったヤツや！

どうせそれしか出来ないだろ www
はよ！
607 ：mNT：2020/03/08(日) 21:38:32.89 ID:xHvQq/wo.net: ラーメンを食べても味覚音痴だから何味かわからない
そういう奴がここにはいるのよ
608 ：無記無記名：2020/03/08(日) 21:40:33.00 ID:9sQslGA+.net: >>607
あったなwww
ガイジのお前がとんこつラーメンをとんこつ味しか無いと思い込んで恥かいてたよなwww
609 ：mNT：2020/03/08(日) 21:52:29.42 ID:xHvQq/wo.net: クルーズ船の岩田の告発動画とフェイスブックのやり取りをみて岩田を否定してた奴は足りない奴ね

馬鹿には見抜けないのよ
610 ：無記無記名：2020/03/08(日) 22:17:13.23 ID:KJgxP57e.net: >>609
一目瞭然
これが圧倒的馬鹿の極みwww
↓

【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
↓
>>177参照

【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
↓
>>180参照

【日本語】ミナトの「知ったかぶり」【苦手】
↓
>>186参照
611 ：無記無記名：2020/03/08(日) 23:06:31.00 ID:un2R91lu.net: mntダ板の三大ガイジの1人かよ
クッソわろたw
612 ：mNT：2020/03/08(日) 23:34:50.20 ID:xHvQq/wo.net: ダイエット板の顔だと思うｗ

誰よりも知識あるしｗ
613 ：無記無記名：2020/03/08(日) 23:38:47.40 ID:KJgxP57e.net: 【ストリクトとチートを知らないミナトちゃん】

フルストリクトとチートの意味が分からず無知を晒すミナトちゃん
↓

725 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 7f30-B34Y)[] 2019/09/12(木) 14:45:03.31 ID:vj4T/Z490

ミナトさんのサイドレイズは24キロだけど30キロでも出来るよ？

728 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd1f-pmLi)[] 2019/09/12(木) 14:49:58.03 ID:SQTi11ihd

>>725
うん
じゃフルストリクトでサイドレイズ片手30キロのダンベルでやる動画で証明してね

765 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 7f30-B34Y)[] 2019/09/12(木) 17:56:11.66 ID:vj4T/Z490

体重60キロ台前半だと思うけど20キロサイドレイズ
このスレのチンパンは20キロでもびっくりだろうなｗｗｗ
https://youtu.be/kgw34yAQun0?t=140
614 ：無記無記名：2020/03/09(月) 00:48:02 ID:kL5DcvMb.net: >>612
現実が見れない病気だねこのガイジwww
615 ：無記無記名：2020/03/09(月) 00:49:51 ID:H+6vliiR.net: ゴミ知識でゴミトレして反り腰になってるのも気が付かない馬鹿ですから www
616 ：mNT：2020/03/09(月) 00:50:12 ID:H9ZrIf0y.net: メタ認知の得意なミナトさん

なおチワワは苦手な模様ｗ
617 ：無記無記名：2020/03/09(月) 00:50:34 ID:H+6vliiR.net: チワワとは反り腰で有名な
朝鮮ガイジmNTの事ですよwww
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　ミヽ　ｒミ　　＜プロのミナトさんだワン！
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ミナト乞食はホント馬鹿だねw
618 ：mNT：2020/03/09(月) 00:50:59 ID:H9ZrIf0y.net: >>615
チワワが反り腰でも俺は馬鹿にしないよ

ミナトさんを見習って画像さらしてごらん

ミナトさんのような綺麗なS字カーブだとちわわのおまえは晒しにくいのかなｗ
619 ：mNT：2020/03/09(月) 00:51:27 ID:H9ZrIf0y.net: 反り腰チワワはミナトさんを見習って画像晒そうぜ
620 ：無記無記名：2020/03/09(月) 00:51:58 ID:H+6vliiR.net: 汚物(ミナトとも呼ばれる)の画像ってどんなの？？？

ま・さ・か・(笑
あの「くの字」にひん曲がってる変な身体が汚物？

アレ汚物だって証明出来てるん？
別人ちゃうの？

先ずはあの奇形が汚物って証明しよっ！(^o^)
話はそれからや！

で何のプロやねんクソゴミは
621 ：無記無記名：2020/03/09(月) 00:52:23 ID:H+6vliiR.net: 【ミナトが証拠を提示する際必要な物】

１）ミナト本人の物と分かる画像又は映像

２）書類等の場合、ミナト本人か証明する為に本名の提示。
動画等の場合３）へ

３）２）で提示された本名や動画が投稿してるミナトと同一人物か証明する為に写真付きの身分証明証と5chに投稿している際の動画(顔も晒した物)を入力時の画面と一緒に撮った物

＜嘘付きミナトは最低限コレぐらいやらないと証明出来た事にはなりませんよ
何処の誰のか分からなような物に「mNT」と書いた紙貼って証明とかアスペの証明方法です＞
622 ：無記無記名：2020/03/09(月) 00:53:02 ID:H+6vliiR.net: じゃ

そろそろチワワミナトはビビってないで直近の身体をID付きで晒そうぜ！
チワワミナトはチワワと呼ばれたままで良いのか？

頑張れチワワ
AHAHA

でミナチワワは何のプロ
623 ：mNT：2020/03/09(月) 00:53:11 ID:H9ZrIf0y.net: >>621
で・・・チワワが晒せない理由は？
624 ：mNT：2020/03/09(月) 00:53:45 ID:H9ZrIf0y.net: 画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ
625 ：mNT：2020/03/09(月) 00:54:39 ID:H9ZrIf0y.net: 人の事より俺の居るところまで登ってこいよ

つまりチワワはミナトさんのことを気にせず画像晒してみろよってことね
626 ：無記無記名：2020/03/09(月) 00:55:39 ID:H+6vliiR.net: >>623-625
汚物(ミナトとも呼ばれる)の画像ってどんなの？？？

ま・さ・か・(笑
あの「くの字」にひん曲がってる変な身体が汚物？

アレ汚物だって証明出来てるん？
別人ちゃうの？

先ずはあの奇形が汚物って証明しよっ！(^o^)
話はそれからや！

で何のプロやねんクソゴミは
627 ：無記無記名：2020/03/09(月) 00:56:01 ID:H+6vliiR.net: 【ミナトが証拠を提示する際必要な物】

１）ミナト本人の物と分かる画像又は映像

２）書類等の場合、ミナト本人か証明する為に本名の提示。
動画等の場合３）へ

３）２）で提示された本名や動画が投稿してるミナトと同一人物か証明する為に写真付きの身分証明証と5chに投稿している際の動画(顔も晒した物)を入力時の画面と一緒に撮った物

＜嘘付きミナトは最低限コレぐらいやらないと証明出来た事にはなりませんよ
何処の誰のか分からなような物に「mNT」と書いた紙貼って証明とかアスペの証明方法です＞
628 ：無記無記名：2020/03/09(月) 00:56:07 ID:H+6vliiR.net: じゃ

そろそろチワワミナトはビビってないで直近の身体をID付きで晒そうぜ！
チワワミナトはチワワと呼ばれたままで良いのか？

頑張れチワワ
AHAHA

でミナチワワは何のプロ
629 ：無記無記名：2020/03/09(月) 00:56:48 ID:H+6vliiR.net: チワワとは反り腰で有名な
朝鮮ガイジmNTの事ですよwww
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　ヽ_)>―<(_ノ　　／￣￣￣￣￣￣￣￣
　ミヽ　ｒミ　　＜プロのミナトさんだワン！
　ﾐ(●　　●)ﾐ::　　＼
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ミナト乞食はホント馬鹿だねw
630 ：無記無記名：2020/03/09(月) 00:58:14 ID:H+6vliiR.net: よし！
今日は良いペースやな！www

生ゴミナトと５０年間ワンパターン連呼チャレンジや！

もう４年やってるみたいだからあと４６年頑張ろーぜ！

俺まだ半年だけど残り４６年付き合ってあげる！(^o^)

ガンガン連呼しろキチガイ！
631 ：無記無記名：2020/03/09(月) 01:01:43 ID:H+6vliiR.net: キチガイが幾ら煽ったり連呼しても俺は粛々とコピペ貼るだけだからwww

半年経っても汚物(ミナトとも呼ばれる)脳じゃ理解出来ないよね！(^o^)

汚物はよキチガイ連呼しなちゃ～い！
632 ：無記無記名：2020/03/09(月) 01:08:21.26 ID:v5t+7hbQ.net: NG登録してるって言ってたけど普通にもうこいつ見てんだなwww

我慢が出来ねー奴だなwww
633 ：無記無記名：2020/03/09(月) 01:18:04.46 ID:H+6vliiR.net: >>632
まぁスポーツに向いて無い性格だよね生ゴミナトは…
堪え性も無くウジウジしてるし明らかに知的障害が有る…
身体も心もひん曲がったゴミクズを生んだ親にも責任有るわな
634 ：無記無記名：2020/03/09(月) 07:58:17 ID:AWrePsaO.net: >>23
リュックにペットとかダンベルプレートとか重り入れてスクワットすれば？
懸垂もディップスもクランチも

登山用の75Lだったら水換算で70kgはいけるよ
鉄や水銀だったらもっと重くいけるから創意工夫
635 ：mNT：2020/03/09(月) 12:11:08 ID:H9ZrIf0y.net: チワワの書き込み意味不明ｗ
636 ：無記無記名：2020/03/09(月) 12:28:32 ID:U5b332Vk.net: 昨晩「みんなで筋肉体操」をまとめてやってたのは
ジムに行かずに自重でやれというメッセージなのか
637 ：mNT：2020/03/09(月) 12:32:53 ID:H9ZrIf0y.net: 運動なんてリングフィットアドベンチャーで十分すぎるからな
638 ：無記無記名：2020/03/09(月) 16:10:19.76 ID:VbSKZ0oa.net: チワワとは反り腰で有名な
朝鮮ガイジmNTの事ですよwww
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　ミヽ　ｒミ　　＜プロのミナトさんだワン！
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ミナト乞食はホント馬鹿だねw
639 ：無記無記名：2020/03/09(月) 20:00:40 ID:kVYLmZ3+.net: 折りたたみのインクラインベンチのオススメありますか？
安定性悪くなるんで、どれも一緒なんでしょうか
640 ：無記無記名：2020/03/09(月) 20:08:29 ID:EhxaEZAs.net: 救世主ミナト画像うpしろ
641 ：無記無記名：2020/03/09(月) 21:31:52.02 ID:YdaWs8lT.net: >>639
安物買ってるなら無理、同じ商品でも当たり外れあるから適当に見つけた奴でも買っとけ
ジムに置いてあるようなまともなベンチだと数十万するからホームトレ用じゃ高すぎる
642 ：無記無記名：2020/03/09(月) 22:22:01 ID:f7i+4DJQ.net: 2週間も休んだら扱う重量確実に下がるよな
マッスルメモリー言うけど､始めたその日に
元の重量が挙がる訳ではないし､下手したら
元に戻るまで2～3ヶ月かかる場合もある
643 ：mNT：2020/03/09(月) 22:24:18 ID:A5sMp55C.net: 2週間なら1～2日やれば戻る
644 ：mNT：2020/03/09(月) 22:25:44 ID:A5sMp55C.net: ただその二週間に飯食ってなかったり睡眠時間が短かったりしたらそこそこ落ちるだろうな
645 ：無記無記名：2020/03/09(月) 22:50:26.78 ID:IdHH3Sa0.net: 別に良いじゃん。個人の筋肉が減ろうが無くなろうがどうでもいい事だよ。
感染を拡大させない努力を一人残らず全員がやるべき時期なんだし。
646 ：無記無記名：2020/03/09(月) 23:03:44.12 ID:f7i+4DJQ.net: >>643
高重量は戻らないよ
2週間も休んだらまず神経系が弱くなってる
647 ：無記無記名：2020/03/09(月) 23:10:13.67 ID:9MzL/Jn7.net: >>642
下がらん
むしろ上がる
648 ：mNT：2020/03/09(月) 23:21:47.14 ID:A5sMp55C.net: >>646
例えばビッグアームとか頻度メチャクチャ低いよ
649 ：無記無記名：2020/03/09(月) 23:36:19.85 ID:EhxaEZAs.net: ヤク中は例に出してあげるなよ
ステロイドハイで逝かれてるんだし
筋肉増強効果の無いアッパー系も検査されるのはその為
650 ：無記無記名：2020/03/09(月) 23:38:39.18 ID:EhxaEZAs.net: アッパー作用でトレーニングもチート
ドーパミン過剰分泌で減量も思いのまま
ドーピング野郎って本当に恥知らずだよな
公表してるだけマシか。未公表者は全員死ねばいいのに。
651 ：無記無記名：2020/03/09(月) 23:38:56.30 ID:EhxaEZAs.net: うpしろ
652 ：無記無記名：2020/03/09(月) 23:45:52.74 ID:L89jqqo6.net: あらためてディップスのよさに気付いたわ
653 ：mNT：2020/03/09(月) 23:54:56.98 ID:A5sMp55C.net: >>649
そのアッパー系を取ってる情報があるのなら否定しろよ馬鹿
654 ：mNT：2020/03/09(月) 23:56:26.29 ID:A5sMp55C.net: 競技やっていて2週間なにもやらないってのは感覚のズレや神経的な物が絡んでくると思うよ
でも通常の8RMや10RMのような筋トレなら関係ねーよ
2週間で落ちたんなら元から弱かったんだよ
655 ：無記無記名：2020/03/09(月) 23:58:59.15 ID:EhxaEZAs.net: ディップスは嫌いだな
効果的なのはわかるが、効果的＝痛いし苦しいだからな
なんで自重メインで意識低い系トレーニーの俺がこんな目に遭うんだ？
舐めてんのか？
656 ：無記無記名：2020/03/10(火) 00:01:29.43 ID:6wymm6Fg.net: アッパー系はステロイドもだぞ？
ステロイドって誤解されがちだが筋肉増強のみじゃ無いんだよ
早く救世主ミナト画像うpしろ
657 ：mNT：2020/03/10(火) 00:03:53.67 ID:hrtEW8tM.net: ＞ステロイドって誤解されがちだが筋肉増強のみじゃ無いんだよ

やはり足りない馬鹿が多いだけあって知っていて当たり前のことを書く馬鹿が多いな

ミナトさんなら当たり前に知ってる足し算引き算の説明イラナイ
658 ：無記無記名：2020/03/10(火) 00:09:58.66 ID:6wymm6Fg.net: じゃあ>>653はどういう意味？
本当に申し訳ないんだが、マジで俺は読解力無いから説明して欲しい
ビッグアームがコチゾールによるアッパー系作用を有するステロイドを摂ってるまではおk？
そこから俺は何を否定すれば良いんだ？
659 ：無記無記名：2020/03/10(火) 00:11:36.83 ID:6wymm6Fg.net: コルチな
660 ：mNT：2020/03/10(火) 00:13:14.25 ID:hrtEW8tM.net: ＞ビッグアームがコチゾールによるアッパー系作用を有するステロイドを摂ってるまではおk？

おまえは俺を否定したわけなんだからおまえが説明すりゃいいだけなんだよ
無駄に重さにこだわってるような人間の頻度が低いことも説明がつかないね
661 ：mNT：2020/03/10(火) 00:15:52.46 ID:hrtEW8tM.net: 足りない馬鹿がいちいち否定しなくてもいいってことだよ
662 ：無記無記名：2020/03/10(火) 00:18:52.14 ID:6wymm6Fg.net: すまん。ビッグアームがトレーニングチートしてるまでは良いのか？
それとも実はビッグアームは薬物ふかしでナチュラルでトレーニングしてるのか？
俺がアホ過ぎるのか、何が言いたいのか本当にさっぱりわからん。
ビッグアームスレで君を見るしビッグアームがユーザーなのは知ってるんだよね？
俺は君を煽ったり否定したりとかじゃなく、ビッグアームはアテにならないと、
ビッグアームのチートトレーニングを否定しているんだよね
663 ：mNT：2020/03/10(火) 00:25:03.17 ID:hrtEW8tM.net: 2週間のブランクの説明のためにビッグアームという例を出したけど馬鹿は逆に混乱した
なんで今度はチートトレーニングの話視点だよ馬鹿
664 ：無記無記名：2020/03/10(火) 00:25:30.21 ID:MOEPIE57.net: >>645
そう、ベストを尽くすってことなんだよな
満員電車乗ってる時点でジムやコンサート批判できないとか言う奴は諦めが早すぎるのか、あるいは自粛の本質がわかってないか
665 ：無記無記名：2020/03/10(火) 00:29:54.56 ID:/Qagu+PA.net: >647
プロのベンチプレッサーも2～3週間シャフトに
触らなかったら神経系弱くなってMAX落ちるって雑誌で言ってたぞ｡休み明けその日にMAX更新なんて初めて聞いたわ
666 ：mNT：2020/03/10(火) 00:31:11.34 ID:hrtEW8tM.net: >>664
ライブは音漏れがあるので空気の入れ替えが少ない密封空間だし声を出す
ジムは手を中心に接触面積が大きすぎるし顔を手で触りやすい
電車はラッシュ時は1月より2割以上すいてる

満員電車と比較したがる馬鹿が多すぎる
667 ：無記無記名：2020/03/10(火) 00:31:33.79 ID:6wymm6Fg.net: あれ？もしかしてコロナで頭やられてる？
そりゃステ入れ減量無しなら高重量で追い込んで寝るだけで良いし、
一般人と違ってそうそうカタボる事も無いし頻度開けられるだろ。
「アナボリック」ステロイドだよね？カタボリックを抑え、
アナボリックを無理やり促す作用のある薬を使ってる奴と、
一般人とでカタボリックの量と質が同じだと思ってたの？
アナボリックとカタボリックは流石に理解してる？
理解出来てない人の書き込みになってるんだわ。
668 ：mNT：2020/03/10(火) 00:32:37.79 ID:hrtEW8tM.net: >>665
神経も大事だが技術も大事なんだよ
だから繰り返し技術練習をする

で・・・そういう特殊な人は一握りであって筋トレ初心者がゴロゴロいるウエイト板にはいないと思うよ
669 ：無記無記名：2020/03/10(火) 00:32:40.63 ID:6wymm6Fg.net: 頭に価値ないしマジでうpしろ
670 ：無記無記名：2020/03/10(火) 00:33:52.80 ID:6wymm6Fg.net: じゃあ技術ないウエイト板の連中は余計落ちるわな
671 ：mNT：2020/03/10(火) 00:34:34.17 ID:hrtEW8tM.net: >>667
アナボリックカタボリックの話でなく今は神経の話してるんだよ
672 ：無記無記名：2020/03/10(火) 00:35:01.83 ID:6wymm6Fg.net: マジでどんどんおかしくなってるぞ？
コピペ連投の主張してる事は事実なのか？
コピペ連投の方が荒らしだと思ってたけどね。
673 ：mNT：2020/03/10(火) 00:35:55.54 ID:hrtEW8tM.net: >>670
いや元々技術レベルが低いのでほとんど落ちない

毎日バットスイングしてる人が2週間バット振らないと技術が落ちる
でもたまにしか振らない人は元々低いから落ちない

これ体感してる
674 ：無記無記名：2020/03/10(火) 00:36:16.74 ID:6wymm6Fg.net: ダメだこりゃ
675 ：mNT：2020/03/10(火) 00:39:10.86 ID:hrtEW8tM.net: 毎日ふってたバットを2週間振らないと感覚のズレが半端ないｗ
でも草野球をやりはじめてたまにしかバット振らない生活になったら違和感なくなったね
毎日振ってる現役の時のほうがそりゃ良いスイングだったけどね
676 ：mNT：2020/03/10(火) 00:42:44.44 ID:hrtEW8tM.net: 握力なんかでも1ヶ月休んだらCOC#3閉じれたって人もいるし
やりすぎて神経が疲弊した場合もあるので休んで良いこともある
クソ真面目にやってる奴ほど休んで良い結果があるかもね
677 ：無記無記名：2020/03/10(火) 00:55:13.49 ID:m9ZwGRjt.net: >>676
誰それ？
678 ：無記無記名：2020/03/10(火) 01:00:20.30 ID:6wymm6Fg.net: 救世主ミナト画像うpしろ
679 ：無記無記名：2020/03/10(火) 01:13:21 ID:/Qagu+PA.net: >>668
一般人だって人体の構造は同じなんだから､
あながち間違いではないでしょ
3週間休んだらまず刷り込んだフォームも
バラバラになっちゃうと思うよ
680 ：無記無記名：2020/03/10(火) 01:17:00 ID:XDhvUFyB.net: >>677
言えるわけないだろ
適当に言ってるんだから
681 ：無記無記名：2020/03/10(火) 02:17:37.09 ID:6wymm6Fg.net: >>676
まさかソースはこの板のスレじゃねえだろうな？
あふぉ。
682 ：無記無記名：2020/03/10(火) 02:47:07 ID:PhdV7X0R.net: mntピンチの時のスルースキルはなかなかのものだな
683 ：無記無記名：2020/03/10(火) 08:44:54 ID:6wymm6Fg.net: スルーはまるでしてないだろ。
>>649でステロイド「ハイ」ってステロイドの神経作用の話しをしてるのに、
理解してないのかよく分からない事を書き連ねて来てまるで噛み合わず、
じゃあ筋肉増強作用の事を言いたかったのかとそれに合わせて説明したら、
今度は>>671だぜ？な？ダメだこりゃだろ？まったく分からないだろ？
理解を超えたレススキルだよ。神の領域だね。レス神ミナト様だよ。
684 ：無記無記名：2020/03/10(火) 09:25:32 ID:6wymm6Fg.net: レス神ミナト画像うpしろ
685 ：無記無記名：2020/03/10(火) 11:57:45 ID:GWL5nim4.net: まあ二週間なら数回のトレで前以上になるやろ
問題は休止期間が1ヶ月以上とかになったらだろう
しかもこのままだと4月もジム休止のままになると思われる
2ヶ月も休止すると一回り筋肉量が落ちる
686 ：無記無記名：2020/03/10(火) 12:44:57.53 ID:6wymm6Fg.net: ドムンペルグ様を崇めよ
687 ：無記無記名：2020/03/10(火) 13:15:48.92 ID:GfIDOvAR.net: 専門家会議が年を跨いでの戦いになる可能性も、と言ってるからジム通いの自粛求める
状況もずっと変わらないだろう

宅トレ移行できる余地がある人は早めに検討した方がいいんじゃないの
非常事態宣言出たらゴールドといえども営業停止せざるを得ないかも
688 ：無記無記名：2020/03/10(火) 13:21:37.94 ID:XMkOh5iE.net: 勘違いしてる人が多いけど、二週間経ってもコロナが終息する訳じゃなく、むしろどんどん危険性は高くなっていくよ
二週間自粛っていうのは単に感染者数の爆発的増加を避けるためであって、医療崩壊は避けられるけど現場単位の感染確率は変わらない

俺は3月は自宅トレ、4月からは平日の朝イチでジム行くことにしてる
689 ：無記無記名：2020/03/10(火) 13:27:07.04 ID:5VfNAg7w.net: >>687
ないない、それこそ年を跨いでも終息しないようなもんの為にジムの営業禁止にささたら全国のジムが潰れるわ
690 ：無記無記名：2020/03/10(火) 13:29:21.67 ID:A5Y0VOvz.net: >>688
平日の朝一でジム行って何か意味あんの？
室内や使い回しの機材に付着したウイルスは何日も生きていて感染するから危険なんだよ
朝は周りに人がいないから安全とでも思ってるんか？
691 ：無記無記名：2020/03/10(火) 13:31:16.79 ID:otJYtKUy.net: >>689
14日から緊急事態宣言発令するからソレができるようになるんだよ。
692 ：無記無記名：2020/03/10(火) 13:33:33.79 ID:5VfNAg7w.net: >>691
いま危険視されてるジム、カラオケ、映画館、飲食店、レジャーランド他、終息するまで全て営業停止になるとでも？
ならんならん
693 ：無記無記名：2020/03/10(火) 13:34:31.11 ID:kVPzRZHA.net: ピークは4月から5月って言われてるからな
694 ：無記無記名：2020/03/10(火) 13:36:28.54 ID:kVPzRZHA.net: 映画館とカラオケの危険度は比べもんにならん並列するもんじゃないわ
695 ：無記無記名：2020/03/10(火) 13:36:50.85 ID:GfIDOvAR.net: >>689
そう、潰れるんじゃないですか？
というか、市場の混乱見てればジムに限らずサラリーマンは失業続出だろう
ジムが営業続けてても会費を払い続けて通う余裕がある人間が激減する
696 ：無記無記名：2020/03/10(火) 13:37:40.43 ID:6wymm6Fg.net: なくても生活できるが、あってくれるから生活が楽しくなるもんな。
自粛者だってこうなる前までは楽しんでいたはずだし、
なくても困らない物を商売にする方が悪いとは言えない。
誰もこんな事態は想定できなかっただろうし。
697 ：無記無記名：2020/03/10(火) 13:40:50.51 ID:5VfNAg7w.net: >>695
結果としてどうなるって話題じゃないから
政府がジムの営業を強制停止させるか否かって話、そんなことする訳ねえだろって言ってるの
698 ：mNT：2020/03/10(火) 13:43:15.92 ID:26k1P7GR.net: >>677
トランプちぎる四角い顔の人

>>680
知識豊富なミナトさんと馬鹿なおまえｗ
束になってもミナトさんの知識には勝てない馬鹿ども

誰が知識があって誰が正しいことを書いてるか見抜けるようになれよ馬鹿

>>681
この板なわけないぞ馬鹿

格下の名無しのの書いてることはミナトさんと違い嘘が多い
699 ：mNT：2020/03/10(火) 13:45:20.74 ID:26k1P7GR.net: >>682
教えてくださいと言えばいいのにｗ

>>683
調べるのめんどくせーから答えなかっただけだよ
2～3年前に耳で聞いたけどどの動画で言ってたかまでは覚えてない

知識豊富なミナトさんは頭の中に情報が沢山あるので脳の中にあることがソースの場合が多い
700 ：無記無記名：2020/03/10(火) 13:45:38.67 ID:GfIDOvAR.net: >>697
なんでそんな訳ないって言えるのか根拠が不明で話にならん
701 ：mNT：2020/03/10(火) 13:47:04.54 ID:26k1P7GR.net: 予想外の結果ｗ
たったの10秒で見つかったｗ

https://dime.jp/genre/435295/

---トレーニングの内容は？

とにかくグリッパーを握る。No.2（88kg）から始めたのですが、最初は閉じられませんでした。
でも「閉じられるだろ」と思ってひたすら握ってたら2週間ぐらいで閉じられましたね。No.3（127kg）からは結構キツいんですが、
これもケガで1か月ほど握力トレーニングを休んだら、再開後にすぐ閉じられました。（新沼氏）
702 ：無記無記名：2020/03/10(火) 13:48:58.60 ID:5VfNAg7w.net: >>700
なんの保証もなく全ての娯楽が強制的に営業停止なんかになって反対意見すら出ないとでも？
政府の命令下で何百万人の失業者が出ると思ってんだ、頭が悪過ぎて話にならんな
703 ：mNT：2020/03/10(火) 13:52:26.33 ID:26k1P7GR.net: >>700
例えばジム3ヶ月閉鎖しろと国が言ったとしたらその3ヶ月は国が資金的な援助をするのが自然
でも援助はするわけない
ってことは強制力のある閉鎖しろはないと思うよ

>>695
株の動き見てりゃわかるだろ馬鹿だな
704 ：無記無記名：2020/03/10(火) 13:59:06.63 ID:GfIDOvAR.net: >>703
なるほど、確かにそうだろうね
理屈が通ってて納得できた
705 ：無記無記名：2020/03/10(火) 14:09:06.48 ID:6wymm6Fg.net: >>701
悪かった。手間を惜しぬ姿勢にまず感謝する。
てな訳で手間を惜しまないレス神ミナトは画像うpしろ
706 ：mNT：2020/03/10(火) 14:21:19.60 ID:26k1P7GR.net: 50枚以上晒してるし今更晒しても価値がない
1枚も晒してないチワワ君達が晒せばいいだけ
707 ：無記無記名：2020/03/10(火) 14:38:30.07 ID:/MJgIe0v.net: >>703
おれが筋肉にかけた2億円も補償しろ
708 ：無記無記名：2020/03/10(火) 14:40:32.39 ID:Q86QJ9iB.net: >>706
お前が晒さないで逃げ回ってるのはみんな知ってるから
もうここではさんざん論破されたんだから他のスレ行け
709 ：無記無記名：2020/03/10(火) 14:43:30.61 ID:RLnyUOvJ.net: >>701
あれ？
ググらんでも頭の中に全て入ってると言ってたのは嘘だったのかwww
710 ：mNT：2020/03/10(火) 14:46:03.77 ID:26k1P7GR.net: >>709
入ってるよ
でも見る目のない足りない馬鹿はそれじゃ納得しないだろ

馬鹿とプロのミナトさんでは圧倒的な差があることを馬鹿は気がついてないようだしな
711 ：無記無記名：2020/03/10(火) 14:53:44.99 ID:g55ZwZFq.net: >>710
調べたのゲロってよう言うわwwwwwwwww
712 ：mNT：2020/03/10(火) 14:57:18.75 ID:26k1P7GR.net: 馬鹿のためにソースを探して貼った

本来なら俺は知ってる事なので調べる必要がない
馬鹿のために貼ってあげたんだよ
713 ：mNT：2020/03/10(火) 14:57:45.65 ID:26k1P7GR.net: 今絡んでる奴も重度の発達障害っぽいなｗ
714 ：mNT：2020/03/10(火) 14:58:25.08 ID:26k1P7GR.net: ミナトさんに絡んでくる奴は足りないキチガイばかりなんだよね
715 ：無記無記名：2020/03/10(火) 14:59:15.45 ID:eVn4Ytua.net: 図星突かれると連投して発狂するからこのガイジわかりやすいんだよなwwwwww
716 ：mNT：2020/03/10(火) 14:59:58.56 ID:26k1P7GR.net: >>682とかもかなり恥ずかしい書き込みしてるな

馬鹿であることを気が付かせるためにミナトさんは調べてソースを貼ってあげた
717 ：mNT：2020/03/10(火) 15:00:30.12 ID:26k1P7GR.net: >>715
発達障害すげーｗ
718 ：mNT：2020/03/10(火) 15:01:14.30 ID:26k1P7GR.net: このレベルのガチ障害者をいじめるのは善か悪か

みたいな考えがミナトさんの頭によぎる

どうなんだろう
719 ：無記無記名：2020/03/10(火) 15:21:45 ID:3MHgCbJl.net: キョドりすぎだろガイジwwwwww

そんなに図星突かれたのが恥ずかしかったのかwww

一瞬でID真っ赤にするほど連投してwwwwww
720 ：無記無記名：2020/03/10(火) 15:23:50 ID:3MHgCbJl.net: >>718
頭をよぎって4年の歳月が過ぎましたねwww

あと何年かかっても答えでないでしょうねwww

自分を客観視出来ないガイジだからwwwwww
721 ：無記無記名：2020/03/10(火) 15:24:49 ID:63kSmTG/.net: >>690
は？
722 ：無記無記名：2020/03/10(火) 15:31:43 ID:whE/LaDT.net: >>707
2億かけてこんなところでグチってるレベルなのか…
723 ：無記無記名：2020/03/10(火) 15:40:07 ID:A5Y0VOvz.net: >>721
えっ？
724 ：mNT：2020/03/10(火) 15:41:05 ID:26k1P7GR.net: このレベルの発達障害ってリアルだとなかなか出会わない
725 ：無記無記名：2020/03/10(火) 15:48:22.69 ID:Q4NIG8aO.net: 非常事態宣言てのは戦争みたいなもんだから保障もクソもなく命令する可能性はあるだろうね。
むしろそこまでやらないと収まらないならやってほしいくらいだけど。

ジムの経営が？知らんわ。どうでもいい

失業者？それもどうでもいい。

少なくともオレは向こう3年くらいは所得ゼロでも今の生活レベルを維持していけるし。
とにかくジムだのライブハウスだのは全部営業させないでほしい。
726 ：無記無記名：2020/03/10(火) 15:51:24.70 ID:tjG8IkGA.net: 病院施設開設のために土地建物も工面されるとか

プールやテニスコート付きで無駄に広いスポクラなんかは真っ先に候補になりそうだな
727 ：mNT：2020/03/10(火) 15:52:31.72 ID:26k1P7GR.net: 足りない馬鹿どもより先が見えてるミナトさんはこうなることは予想出来ていたし
過去スレでも平和ボケと思える書き込みをしてるやつに馬鹿と書いてるよｗ
728 ：無記無記名：2020/03/10(火) 15:54:43.46 ID:otJYtKUy.net: >>725
ジムやライブハウスは空調関係の法規制が野放しになってるから
時間あたりの空気入替え能力をパチ屋並の建築基準法の適用求めるだけで
大手以外は自主廃業すんだろなと思う。

この辺は基準適応できないガソリンスタンドも軒並み廃業したし普通にやってる。
729 ：mNT：2020/03/10(火) 15:55:10.12 ID:26k1P7GR.net: >>726
意味不明すぎるしそれはない
中国の例だと体育館が病院になってた
パーテンションで区切ってベッドを並べる
ホテルのほうが使い勝手良いんだよ
730 ：mNT：2020/03/10(火) 15:56:51.30 ID:26k1P7GR.net: >>728
規制があるのか知らんがパチンコ屋で空調が弱かったらタバコの煙で居心地の悪い空間になって客が入らない
731 ：無記無記名：2020/03/10(火) 16:43:58.16 ID:A5Y0VOvz.net: >>725
お前がどうでもよくても阿部ちゃんは自分が可愛いからそんな決断できないよ
732 ：無記無記名：2020/03/10(火) 16:49:02.53 ID:yQsQaoUe.net: スシロー従業員が新型コロナ感染　兵庫県の店舗
https://sankei.com/west/news/200310/wst2003100011-n1.html
733 ：mNT：2020/03/10(火) 16:56:41.94 ID:26k1P7GR.net: 馬鹿どものために知識のあるミナトさんが>>701を貼ったんだから

馬見る目もないし知識もない馬鹿どもは何か言ってみろ

足りない馬鹿は実力差を感じなさい
734 ：無記無記名：2020/03/10(火) 17:19:15.67 ID:gm7VX9ix.net: >>732
はま寿司、ケンタの次はスシローか
これから更に出てくるだろうけど打つ手はないよな
735 ：無記無記名：2020/03/10(火) 17:28:46.37 ID:CzKp04ED.net: 【新加勢大周】　ジム経営の坂本一生さん、風評被害に苦しむ
http://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1583828811/
736 ：無記無記名：2020/03/10(火) 17:34:42.72 ID:yQsQaoUe.net: 京都府で70代の女性患者が　千葉県で80代女性が感染(20/03/10)
737 ：無記無記名：2020/03/10(火) 17:38:44.75 ID:yQsQaoUe.net: 札幌で新たに3人　ライブバー訪問の50代男性が重症(20/03/10)
738 ：無記無記名：2020/03/10(火) 17:40:12.83 ID:yQsQaoUe.net: 尼崎市で新たに２人の感染確認
739 ：無記無記名：2020/03/10(火) 23:03:42.58 ID:Z3O7TQaq.net: ベンチ120x19やった(^_^;)
740 ：無記無記名：2020/03/10(火) 23:05:35.95 ID:5ku+Jx4v.net: >>739
女性？
741 ：無記無記名：2020/03/11(水) 13:18:29.24 ID:LGRqfIBs.net: 120ってアップ？だよな
742 ：無記無記名：2020/03/11(水) 20:48:00.82 ID:vRl5jNHS.net: うん
743 ：無記無記名：2020/03/11(水) 20:50:40.75 ID:B6gIYiFU.net: 有酸素運動やで(^_^;)
744 ：無記無記名：2020/03/13(金) 12:13:19.52 ID:9ec3D3VT.net: EZバーとインクラインベンチ
ダンベルを購入した。

主に重量物は庭
雨の時は
軽いダンベル、プッシュアップバー
ブルワーカーあたりを室内でやる。
745 ：無記無記名：2020/03/13(金) 14:07:49 ID:Dp2f/CGI.net: 実家にあったダンベルを送ってもらって、ブルガリアンスクワット、ルーマニアンデッド、腕立て、ベントオーバーロー、サイドレイズ、カール、フレンチプレスやった

ジムいくとついつい重量を追いがちになるんで、軽い重量でフォームを見つめ直す機会と捉えよう
746 ：無記無記名：2020/03/13(金) 16:08:35 ID:9ec3D3VT.net: >>745
いいね。
比較的低負荷でも効かせるように工夫したいね。
俺は、法人会員でジムに通っていたんだけど、
今後は体組成をはかりに行くくらいの利用に限るかも知れないな。
747 ：無記無記名：2020/03/14(土) 14:32:02 ID:aNP6rXXI.net: 120x18でした(^_^;)
下がったかー、なんかつかめてない
748 ：無記無記名：2020/03/14(土) 21:50:29.01 ID:45AohpnL.net: 安倍には一度知能検査受けさせた方がいいね。元々馬鹿だとは分かってたが
ここまで低レベルだとは・・・
749 ：無記無記名：2020/03/15(日) 08:08:44.71 ID:QopjXYRj.net: >>748
パパのコネでも馬鹿大。
卒業後は留学と称して海外ゴルフ三昧。
飽きて帰国後、パパのコネでサラリーマンなったが、簡単な計算すらまともにできなくてすぐ首になった男やぞ。
その後10年以上、海外旅行と海外ゴルフ三昧のニート人生。
継がせる為にパパがコネコネ頑張って初当選で政治家へ。

この人、人生で自分の力で稼いだ事や何かした事一度もないんだよ。
750 ：無記無記名：2020/03/15(日) 10:45:57.01 ID:Pu/4rz/3.net: ピークを遅らせる。の意味が安倍政権にはわかってねーぞ
ピークを遅らせ、その間に医療崩壊しないように準備を整える。感染者が急激に病院へ行かないように数週間は我慢

整ったら疑わしいのはキャパ見ながら一気に検査
隔離か入院
これがピークを遅らせる意味

安倍政権がやってんのは、ピークを遅らせる。これだけ。
そのうちピークを迎えるに決まってんだけど、多分頭が悪すぎて意味がわかってない
751 ：無記無記名：2020/03/15(日) 12:10:57.71 ID:1LXraHjL.net: >>749
政治家なんてそんなのばかりだろ。別に安倍だけじゃない
だからこそ実働部隊の俺たちがしっかりする必要があるんだよ
752 ：無記無記名：2020/03/15(日) 12:29:09 ID:Dd+xQ8ls.net: 実働部隊wwwwwwwww
753 ：無記無記名：2020/03/15(日) 12:50:26.27 ID:ODgItR9v.net: バーがあるなら、ジェファーソンスクワットもいいな。
754 ：mNT：2020/03/15(日) 13:32:42.12 ID:VWNBmjCv.net: 情弱が間違った政治批判をするのを最近よく見かける
755 ：無記無記名：2020/03/15(日) 16:28:21 ID:Xrb8J/I4.net: >>754
情弱ってBBQの調理法の一つの「グリル」しか知らないしBBQって炭でやるしか思い付かないよねwww
756 ：mNT：2020/03/15(日) 17:02:53.46 ID:VWNBmjCv.net: 情弱なのに知ったかして薪ちわわと言われて馬鹿にされたチワワ君

ミナトさんは応援してるよ
757 ：無記無記名：2020/03/15(日) 17:13:03.27 ID:Xrb8J/I4.net: >>756
薪チワワってWikipediaさんの事かな？wwwww

基地外
「チワワのようにBBQで薪使うことはしないよ
チワワは薪でBBQやるようなおバカな奴
貧乏な奴のBBQは薪なのかな？」

Wikipediaさん
「バーベキューとは、薪、炭、豆炭などの弱火によって肉や野菜、魚介類などをじっくり焼く料理、もしくは煙で燻すその調理法や行為を指しま～す」
758 ：無記無記名：2020/03/15(日) 17:13:46.04 ID:Xrb8J/I4.net: 汚物(ミナトとも呼ばれる)は300回もBBQやってたんだって？
まぁ誰も信じて無いけどwww

で300回もやってただの一度も本当のBBQやらないでBBQの調理法の一つのグリル焼きだけやってたのは何故？

ミナトっち元気無いぞ！
汚物に言い訳するチャンスあげる！(^o^)
759 ：mNT：2020/03/15(日) 17:21:04.58 ID:VWNBmjCv.net: BBQで薪なんて使わないのにそれを認めたくない薪チワワの性格って凄いよね

リアルでここまで頑固な馬鹿って出会ったことないよ

70過ぎた頑固な爺さんでも間違った時は認めるもんでしょ
760 ：mNT：2020/03/15(日) 17:22:47.13 ID:VWNBmjCv.net: チワワのようにBBQで薪使うことはしないよ

チワワは薪でBBQやるようなおバカな奴
761 ：無記無記名：2020/03/15(日) 17:26:36 ID:kHaKLXXr.net: でも22℃で休止するらしいから室内温度23℃にしとけばいいだけだ(^_^;)
762 ：mNT：2020/03/15(日) 17:44:08 ID:VWNBmjCv.net: >>761
湿度が必要だぞ

つーかゲンダイかどこかの記事だろ
確実な情報なのか続報がない
763 ：mNT：2020/03/15(日) 17:57:44 ID:OEc4YiCZ.net: 青山繁晴先生の超過酷なトレーニング（下駄でダンベルカール40kg）
https://www.youtube.com/watch?v=8N0BbeocY2o

以前聞いたことあったがおかしいと思ったんだよ
764 ：無記無記名：2020/03/15(日) 18:16:52 ID:VBujyE50.net: ジム再開する気配も無いしダンベル買ったわ
家トレだと脚トレ満足に出来ないから辛え…お前ら何やって鍛えてる？
765 ：無記無記名：2020/03/15(日) 19:21:02 ID:QXPpecg3.net: >>764
だな。
500 kgのウエイトがないと片脚レッグプレスすらできない
766 ：無記無記名：2020/03/15(日) 19:57:23 ID:1LXraHjL.net: >>764
ジムに行かないとついついさぼってしまうわ
床もフローリングだし家も狭いしで買わずに逃げてたけど、終息する気配無いねこりゃ
767 ：mNT：2020/03/15(日) 20:04:01 ID:OEc4YiCZ.net: センバツは中止になったけど夏の甲子園は行われると思ってる
理由は湿度温度の上昇で感染がおさまるから
5月の連休頃にはだいぶ落ち着くと思ってる

北欧とか寒い地方は想像出来ないわ
世界から選手が集結するオリンピックは無観客か延期かで通常通り開催は無理だろうな
延期の可能性のほうが高そうだ
768 ：無記無記名：2020/03/15(日) 21:09:35 ID:ODgItR9v.net: >>764
ジェファーソンスクワット
769 ：無記無記名：2020/03/15(日) 21:14:15 ID:A3QDy8JT.net: >>767
高温多湿の国で普通に蔓延しとるが？
770 ：mNT：2020/03/15(日) 21:15:04 ID:OEc4YiCZ.net: >>769
どこ？
771 ：mNT：2020/03/15(日) 21:15:46 ID:OEc4YiCZ.net: 情弱とのやりとりってかったるから

情弱は1レスでバシっと書いてくれよ

おまえのような馬鹿は邪魔だからな
772 ：無記無記名：2020/03/16(月) 09:59:33.49 ID:eB3y36DF.net: ブルガリアンスクは「尻だけデカくなった」て言う人が多くてやるの怖いわ
773 ：mNT：2020/03/16(月) 10:22:57.71 ID:Q0SZOD7h.net: でかくなりすぎたと思ったらやめりゃ小さくなるけど馬鹿か？
どうせでかくならない
774 ：無記無記名：2020/03/16(月) 13:20:54.24 ID:n2GIwWtZ.net: 筋トレしたらゴツくなるとか言い出す馬鹿女の言い分そのものだな、簡単に尻なんかでかくならねえよ
775 ：無記無記名：2020/03/17(火) 14:52:43.41 ID:kmUhvCmI.net: 肩と腕はダンベル
胸と背中は懸垂台
足はブラジリアンスクワットとニーリングレッグカール
腹筋はそのへんの通行人達にパンチや前蹴りしてもらう
他に足りない種目ある？
776 ：無記無記名：2020/03/17(火) 15:32:20.96 ID:GQ0jo1Zk.net: >>775
空手の世界チャンピオンに蹴られないとまったく意味ないよ
だって腹筋するときは90キロのダンベルをデコに乗せてやるだろ？
777 ：無記無記名：2020/03/17(火) 15:36:05.09 ID:kmUhvCmI.net: >>776
顔に90kgダンベル乗せて腹筋はできないな
でも顔に60kg人間乗せた腹筋はいける
通行人を顔に乗せて腹筋しながら通行人腹キックもいける
778 ：無記無記名：2020/03/17(火) 18:34:01.97 ID:FrEt3WX5.net: >>764
全く同じ境遇
とりあえずダンベル両手にぶら下げてスクワットとダンベル両手に持って背伸びしてる
暖かくなってきたから階段ダッシュも取り入れる予定
779 ：無記無記名：2020/03/17(火) 22:29:49.77 ID:UvnCmuuC.net: >>777
俺は顔面騎乗して貰いたい。
780 ：無記無記名：2020/03/18(水) 00:27:56 ID:Z4S1L8Za.net: 結局120x20(^_^;)
781 ：無記無記名：2020/03/18(水) 15:38:17.18 ID:tISaLzyV.net: PCR検査は普通の風邪でも「陽性」と出るそうだぞ
最初のクルーズ船の乗客や中国人を乗せた運転手は武漢コロナでも、最近騒いでいるものは日本土着のウイルスらしい
782 ：mNT：2020/03/18(水) 15:48:14.45 ID:HWtVyDTo.net: 誤判定があるのはだいぶ前からわかってたことがだテレビではこれを言わなかった
バカ同士会話しても何も得るものはないのは筋トレの会話と同じだよ
783 ：無記無記名：2020/03/18(水) 16:33:01.58 ID:mXNek4TP.net: ベンチプレスでつぶれそうになったら、肘をライターであぶってもらうと思うが、自宅トレの場合は誰に頼むの？
784 ：mNT：2020/03/18(水) 16:41:23.91 ID:HWtVyDTo.net: 焼けるニオイは臭いのでやるなよ
785 ：無記無記名：2020/03/18(水) 18:26:49.28 ID:PopkzGxj.net: >>783
潰れた時の肘の位置にホットプレート
786 ：無記無記名：2020/03/18(水) 18:32:17.30 ID:Z4S1L8Za.net: ヤフオクが品薄だから新しいプレート買った
787 ：無記無記名：2020/03/19(木) 10:24:34.79 ID:scx8Ban7.net: 基地外ぶっ叩き専用スレから逃げてる汚物(ミナトとも呼ばれる)こんな所に逃げ込んでたかwww
よしよし！(^o^)

基地外は何のプロなんや
788 ：無記無記名：2020/03/19(Thu) 20:13:16 ID:qZbH7LSx.net: 【悲報】アメリカ人、とうとう本性を現す

ＮＹで「コロナヘイト」続発…マスクないアジア人に罵声、暴行も
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200319-00050262-yom-int

マンハッタンの五番街で１０日朝、語学学校に通う韓国人女性（２３）が２０歳代の女に顔を殴られた。
女は「マスクはどこ？　このコロナウイルス」と罵声を浴びせたという。

１１日夜にはクイーンズ地区でアジア人男性（４７）が「なぜマスクを着けてないのか」と因縁をつけられ、通りがかりの男に突き飛ばされたという。

マスクをしてると殴られ、マスクをしてなくても殴られるもよう
789 ：無記無記名：2020/03/19(木) 22:47:00.75 ID:qFO3nGaB.net: 32キロの可変ダンベルでしばらく頑張る
せめてインクラインベンチは欲しいけど、リーディングエッジでええかなもう
790 ：無記無記名：2020/03/19(木) 23:34:28.28 ID:ImDBpI/0.net: >>789
リーディングエッジ庭でやるように買ったけど、シートも厚いし、重量あるから安定感もある。(セッティングが面倒でもある。)
791 ：無記無記名：2020/03/19(木) 23:59:22.45 ID:qFO3nGaB.net: >>790
セッティング＝角度を変えたりするのが面倒なのですか？
792 ：無記無記名：2020/03/20(金) 01:51:19.83 ID:t174g93F.net: >>791
セットするのが面倒なんだろw
793 ：無記無記名：2020/03/20(金) 01:57:17.76 ID:qM/WfvtX.net: 現金給付検討額が1.2万円→2万円に増えてる
2万あるとベンチとダンベルを揃えられるな
794 ：無記無記名：2020/03/20(金) 03:05:30 ID:0fAEjreN.net: >>791
車庫にたたんでおいてあるけど、引っ張り出して、所定の位置にセットするのが少し大変かな。
角度変更はスムーズ。
座り心地もいい。
795 ：無記無記名：2020/03/20(金) 03:38:26.84 ID:V5YPOXaH.net: >>789
背もたれの角度調整は容易
座面の角度調整が少し面倒くさい

値段を考えるとオススメ
796 ：無記無記名：2020/03/20(金) 15:02:08.05 ID:2r4MnfAy.net: >>793
絶対後悔するからそんな安物ダンベル買うな
可変式のダンベルにしとけば良かったとすぐに肩を落とすぞ
797 ：無記無記名：2020/03/20(金) 16:08:46.45 ID:RoliMGQn.net: >>793
ダンベル90キロまでそろうか？
バーベルプレートも最低500キロいるだろ
798 ：無記無記名：2020/03/20(金) 16:58:46 ID:edsFhFEW.net: >>797
アスペかな？
799 ：無記無記名：2020/03/20(金) 17:15:28 ID:0fAEjreN.net: 10万円給付に変わったみたいよ。
800 ：無記無記名：2020/03/20(金) 17:19:35 ID:RoliMGQn.net: >>798
ゆとり？
801 ：無記無記名：2020/03/20(金) 17:23:56 ID:0fAEjreN.net: 10万円給付

・ダンベルスクリュータイプ30キロ×２ 1万8000円
・インクラインベンチ
リーディングエッジ
１万3000円
・10キロクロムダンベル
１万4000円
・EZバー 5000円
802 ：無記無記名：2020/03/20(金) 17:30:13 ID:MXFWw2qp.net: >>801
ダンベルカールやサイドレイズすらできないじゃん
803 ：無記無記名：2020/03/20(金) 17:37:40 ID:kmVi6UTw.net: >>801
中古で10万だとパワーラックとベンチ一式
プレート類も300kg
EZバー、ダンベルシャフト数本、ケーブルアダプター
床の補強とクッション辺りまで完全に揃えられる。
804 ：無記無記名：2020/03/20(金) 18:19:28 ID:K3cSTR98.net: 潰れた旅館とか安く買い叩いて、ホームジムみたいにしちゃえばいいじゃん
805 ：mNT：2020/03/20(金) 18:51:06.72 ID:rYPqmh0Z.net: 旅館ｗ
でかすぎるわ馬鹿
卓球台何台もおけるわ
806 ：無記無記名：2020/03/20(金) 21:24:15.00 ID:d4uooHNZ.net: 俺もジム行けないから可変式ダンベル買ったわ
それなりの値段したけど概ね満足してる
807 ：無記無記名：2020/03/20(金) 22:26:01 ID:RoliMGQn.net: >>806
90キロまでいけるの？
808 ：無記無記名：2020/03/21(土) 00:16:19.35 ID:z4WA4l+8.net: >>794
買ってみます
ありがとう
809 ：無記無記名：2020/03/21(土) 00:16:48.66 ID:z4WA4l+8.net: >>795さんもありがとう
買うことにしました
810 ：無記無記名：2020/03/21(土) 00:36:12.32 ID:0tajLfeJ.net: 30キロくらいのダンベルで満足してる程度のトレーニングをジムでなら自重で十分カバーできる
811 ：無記無記名：2020/03/21(土) 00:43:28.66 ID:7lH6FT/q.net: >>810
言いたいことは分かったけどジワジワくるなこれ
812 ：無記無記名：2020/03/21(土) 10:46:58 ID:puxeE/Ny.net: >>810
これが本物の知恵遅れかあ
813 ：無記無記名：2020/03/21(土) 11:24:49 ID:vJTTo0p6.net: 30キロってダンバルカールのウォームアップじゃん
814 ：無記無記名：2020/03/21(土) 15:28:57.83 ID:DmEUm5yY.net: ダンベル用に40kg買い足したけど、いつ来るんやろ
815 ：無記無記名：2020/03/22(日) 15:06:12 ID:ZYagJFiL.net: >>813
ポケモンゲットだぜ
816 ：無記無記名：2020/03/22(日) 17:50:50 ID:ICX0X4Za.net: 誰も食事の話してねえじゃねえか
817 ：mNT：2020/03/22(日) 18:08:54 ID:EjcpRJHn.net: 実際知識のない馬鹿が多いウエイト板で話することある？
818 ：mNT：2020/03/22(日) 18:09:42 ID:EjcpRJHn.net: 画像すら晒せないチワワが沢山いる板だよ

筋トレも初心者だし筋トレの知識もない

当然食事についての知識もない
819 ：無記無記名：2020/03/22(日) 20:23:00.71 ID:4ktyO1Gs.net: >>818
ところで、無職なの？
いつもおるけど
820 ：mNT：2020/03/22(日) 20:27:03.20 ID:rSoTxIfe.net: 逆に俺が思ってる事だねｗ

実際俺のストーカーは無職みたいだけどね

ナマポまでいるらしいｗ
821 ：無記無記名：2020/03/23(月) 00:05:07.82 ID:ApE2Uc82.net: >>820
ミナチワワ、ダ板でボコられ過ぎてこんな所に逃げ込んどるwww

で何のプロよ
822 ：無記無記名：2020/03/28(土) 05:26:27 ID:kx+zduRl.net: 任天堂switch売ってなかったから、Wii Uを中古で買った。ゲーム機でストレッチと自重筋トレするわ。
823 ：無記無記名：2020/03/28(土) 08:59:51 ID:G0Atv9xC.net: 2019年に流行ったJPOPベスト10
https://i.imgur.com/zB61gV8.jpg
824 ：無記無記名：2020/03/30(月) 16:51:41.20 ID:S61kmDC7.net: 来月からジムを休会にしたわ

とりあえず公園行って、
遊具懸垂
遊具逆手懸垂
滑り台ディップス
アブローラー
を2日に1回やろうかと思ってる
近所の公園下見してる時の俺は間違いなく不審者だった

あとはチューブとかも買うかな
ずっと収束しそうにないならダンベルとベンチも買うけど
825 ：無記無記名：2020/03/30(月) 16:57:22.44 ID:S61kmDC7.net: 公園徘徊してて思ったのは、大人の懸垂に耐えうる高さの鉄棒って中々無いって事
でもジャングルジム系の遊具だといけたりする
子供のいる時間にやるとかなり痛い
826 ：無記無記名：2020/03/30(月) 18:15:23 ID:G7dG4vm0.net: >>824
そう簡単に収束しなさそうだね。

俺の場合、風呂の浴槽のヘリを使って、L seat
のリバースプッシュアップをやってる。
お湯の量で負荷を調整できるからオススメ。
827 ：無記無記名：2020/03/30(月) 20:39:01 ID:gcVJqZRg.net: >>825
わかるわ、子供の保護者に変な目で見られてないか不安でしょうがないよな。
ただ遊具でチンニングしてるだけでさ。
828 ：無記無記名：2020/03/30(月) 21:06:25 ID:4PLTDyja.net: 完全に不審者だがブランコでもチンニング出来そう
829 ：無記無記名：2020/03/30(月) 23:30:34 ID:245QKEuV.net: 海外の筋トレ動画見てると、大人が自重トレしまくってる公園とかあるよな
ほんとああいうの無いよな日本て
830 ：無記無記名：2020/03/31(火) 13:02:11 ID:DYgWOUl3.net: >>829
無いね。
2箇所の公園使って自重トレしてるけど、運動はジョギングしてる奴しか見かけないね。

ジムでフリーウエイトやってる奴が、コロナでジム休会して公園で自重トレしてるかなと思ったけど、俺の近所にはそんな奴俺1人だけ。
831 ：無記無記名：2020/03/31(火) 14:07:39.11 ID:aiRoWPrz.net: 走る人は増えたなぁ
高い鉄棒ある公園がなかなかないんだよな
832 ：無記無記名：2020/03/31(火) 15:33:25.14 ID:DYgWOUl3.net: >>831
昔はよく公園に鉄棒あったけど、最近の公園はなかなか無いんだよなぁー。
833 ：無記無記名：2020/03/31(火) 16:01:15 ID:mv2hl+rw.net: >>822
ゲーム買うくらいなら、アプリで十分じゃね？
834 ：無記無記名：2020/03/31(火) 20:39:43 ID:EQw97OQB.net: ニワカ急増のジムに嫌気が差していて、ジムと自宅併用だった俺は余裕！
バーベルも150まではあるし、公園には高鉄棒あるし、全然問題ない
むしろジムに合わせて調整してたのが不要になり、捗ってるくらいだ
ほら、ジムでベンチとか見せつけたいじゃん、低レベルなとこだと140～150でも周囲が逃げるように消えるからな（笑）
そんな見栄も不要になり自分に正直なトレになってる
もうジムは要らない
835 ：無記無記名：2020/04/01(水) 00:08:34.34 ID:Xf+mtIQn.net: 俺の知人が車庫の一部をホームジムにしている
コロナ騒動発生以降、彼が仕事で外出中に使わせてもらってるんだが順番待ちなくて本当にいい
お礼に夕飯作ってあげてたら「一緒に住まないか？」とプロポーズされてしまった
まあ…知人というか彼氏なんだが😘
もうウィルスだらけのジムなんか行かないわ
836 ：無記無記名：2020/04/01(水) 00:22:02.23 ID:WiWpwQ+8.net: 業スーもすんごい行列だったわ。高齢者ばっか。
寒がりで換気が下手な奴、アクティブで海外旅行行く奴、
無駄に人とつるむ奴、体弱い奴

むしろ筋トレ好きとは逆の人種がウイルス広めてる気がするのに
なんでジムが集中攻撃されてんだろ
837 ：無記無記名：2020/04/01(水) 00:28:29.85 ID:2zVb8K2x.net: >>836
ジムの実情を知らないのか？
フィットネスクラブの中高年はダラダラと長居し続けるんだぜ？社交場になってる
最近多いクソガキニワカ供もつるんで雑談しながらだしな
独り寡黙に、そんなのばっかならいいんだけどな
838 ：無記無記名：2020/04/01(水) 00:31:48.38 ID:RY39vjFH.net: 都市封鎖すらあり得る時にジムなんて何故いく必要あるんだ？
イタリアやフランスじゃ外出禁止令でてんだろ？
必要ねーよジムなんて、ほんとに
真冬ならまだしもその辺散歩でもすりゃ十分だし、筋トレも腕立て伏せやスクワットやりゃいい
ガチ系だって片手腕立て伏せや片脚スクワット、ほんとにストリクトに10発やれんのか？
やれもしねーのに、ベンチだバーベルスクワットだマシンだと、身の程しれよ、雑魚が
839 ：無記無記名：2020/04/01(水) 01:09:46.94 ID:WiWpwQ+8.net: >>838
それは自重で代用できるレベルなだけじゃね？
そもそも片手腕立てとか片足スクってキレイにストリクトに
きっちり曲げにくいよ、物理的に。
当然ブルガリアンスクで100キロ以上荷重でやってた自分は
自重ブルスクでも10レップはできる
840 ：無記無記名：2020/04/01(水) 03:10:07 ID:YpX9nce+.net: >>838
都市封鎖や緊急事態宣言は無いよ
風説の流布ばかりやってると逮捕されるから気をつけて。

西村経財相、緊急事態宣言説を否定「警察に相談」
https://www.nikkei.com/article/DGXMZO57438480R30C20A3EAF000/
841 ：無記無記名：2020/04/01(水) 08:05:16 ID:ZvSk2u4m.net: >>836
免疫力を下げながら順番交代で菌に密着していくから
842 ：無記無記名：2020/04/01(水) 08:08:14 ID:ZvSk2u4m.net: >>838
自重トレの負荷はローレベル種目orハイレベル種目しか選べないから微妙な人だと使いこなせないだけ
843 ：無記無記名：2020/04/01(水) 08:32:57.40 ID:IuDNLzAZ.net: >>840
あり得る(可能性がある)が風説の流布とか頭おかしいんじゃねーよ？
可能性ゼロという方がよほどデマだろ
ばーか、低脳はしんどけよ！
844 ：無記無記名：2020/04/01(水) 08:34:40.88 ID:IuDNLzAZ.net: >>840
じゃてめーは可能性ゼロと吹聴できんのか？
それ信じて安易な行動とるほうが、よほど酷い風説の流布になるわ！
都市封鎖の可能性は現にあるだろうが、バカかてめーは！
845 ：無記無記名：2020/04/01(水) 08:36:14.03 ID:IuDNLzAZ.net: >>840
無能なゴミが意味もしらずに、風説の流布が！バカかてめー
ふっとばすぞこのごみ！
846 ：無記無記名：2020/04/01(水) 08:48:16.63 ID:4+aK6SzB.net: 実際テレビでも緊急事態宣言をどうするか議論してる中で、都市封鎖の可能性がゼロなんてとても思えないね
田舎に住んでる人とは感覚が違うのかな、呑気なもんだ

https://business.nikkei.com/atcl/gen/19/00002/032701152/
東京住みの俺は可能性を考えて生活してるよ
847 ：無記無記名：2020/04/01(水) 10:13:14 ID:WoTMNLEn.net: ジョイフィットって休会システム自体ねえんだなw
夏まで何もしないで儲かるじゃん
バイトも減らせるしむしろ収益あがりそう
848 ：無記無記名：2020/04/01(水) 15:30:42.53 ID:xu0r/VAs.net: 緊急事態宣言は病院のベッド数と医者のかずを病人の数が追い越すとなるけど(^_^;)
849 ：無記無記名：2020/04/01(水) 22:19:03.11 ID:EBeGKFD+.net: 30日プッシュアップ100回チャレンジやってるわ
どこまで変わるのかなあ
850 ：無記無記名：2020/04/01(水) 23:13:01.85 ID:+5AP5fYI.net: EZバーでbig3してる人いる？
851 ：無記無記名：2020/04/01(水) 23:15:10.49 ID:6aghB+tf.net: >>850
300 kgチャージできるか？
852 ：無記無記名：2020/04/01(水) 23:23:22.34 ID:+5AP5fYI.net: >>851
300kgチャージがわからんレベルだわ
ジムでbig3のフォーム覚えたての頃にコロナで行けなくなったんで、低負荷でもいいからそれっぽいことしたいなと思って
853 ：無記無記名：2020/04/01(水) 23:34:08.98 ID:6aghB+tf.net: >>852
そのレベルなら自重でいいじゃん
854 ：無記無記名：2020/04/02(木) 00:12:47.28 ID:KqRcBrz6.net: 減量の時によく「脂質も必要。良質な油(脂)を取りましょう」みたいに言われるけど健康とか関係無ければ普通のサラダ油でも問題無いの？

もちろん量(カロリー)は同じとして。
もしかして良質の油の方が減量が上手く行くとかあったりするの？
855 ：無記無記名：2020/04/02(Thu) 12:32:31 ID:YLCaGehf.net: みんないつまでジム休会にしてるの？
5月には行きたいと思ってたけど我慢した方がいいのかなあ
締日早いから決断が難しい
856 ：無記無記名：2020/04/02(Thu) 12:52:03 ID:LQkDKvZj.net: >>855
取り合えず6月一杯まで休会したけど、この調子なら休会延長しないと駄目そうだ
857 ：無記無記名：2020/04/02(Thu) 12:57:19 ID:mOQmmkO0.net: コロナが日本の梅雨に敗北する事を期待かな
858 ：無記無記名：2020/04/02(Thu) 15:25:37 ID:dR8gxsn3.net: 2ヶ月もしたら成行きが見えてくるだろうと休会してたが
収まるどころか悪化してんじゃん
休会しても月に1000円は払ってるから
いっその事、退会しようかと思ってる
1年は収まらなさそうだからインクラインベンチ買っちゃったよ
859 ：無記無記名：2020/04/02(Thu) 15:46:18 ID:jbvQCz56.net: 年内に収束する訳ないし5月でも6月でも再開するならいま自粛してる意味はまるでない
何の為に自粛してるの？バカなの？知恵遅れなの？
860 ：無記無記名：2020/04/02(木) 17:43:38.39 ID:a/FtyXbG.net: 再入会する時に、お帰りなさいキャンペーンみたいなことをどのジムをどうせやるだろうから、一旦退会もありだね
861 ：無記無記名：2020/04/02(木) 19:13:09.97 ID:mOQmmkO0.net: 職場第一号リスクを避けるため
今の状況だと、ジム通いが紐付けられやすい
もっと蔓延して一々感染経路なんて調べなくなったら逆に遠慮なくジムに行ける
862 ：無記無記名：2020/04/02(木) 19:54:49.05 ID:yqMfQYeW.net: >>861
ほぼキャバクラだろ
863 ：無記無記名：2020/04/02(木) 20:03:19.84 ID:Z1EgCNRm.net: 最近思うんだけど
俺たちコロナをなめすぎてたよな？
864 ：無記無記名：2020/04/02(木) 20:07:04.59 ID:BHeeplHA.net: 初動から何か変わってるか？
相変わらず老人しかやられてないぞ
865 ：mNT：2020/04/02(木) 20:07:08.81 ID:D873hMoe.net: 俺は舐めてないよ
2ヶ月ぐらいずっと同じ事書いてる
866 ：mNT：2020/04/02(木) 20:07:55.39 ID:D873hMoe.net: >>864
経済を犠牲にしたからこの程度ですんでるのにバカだなおまえ
867 ：無記無記名：2020/04/02(木) 20:11:43.06 ID:BHeeplHA.net: >>866
えっ、世界中で判明してるだけで93万人も感染者がいるのに若い奴で死んでるのは0.1%にも満たないぞ
騒ぎ過ぎなんだよ、君は騒がなきゃいけない老人なのかな？
868 ：mNT：2020/04/02(木) 20:18:44.47 ID:D873hMoe.net: >>867
93万人「しか」感染してない
まだピークでないことぐらい気づけよバカ
869 ：mNT：2020/04/02(木) 20:19:35.29 ID:D873hMoe.net: おまえは頭弱いから数字の扱いが苦手なんだろ
870 ：無記無記名：2020/04/02(木) 20:27:10.71 ID:BHeeplHA.net: >>868
分母が増えようと致死率は変わらんけど
君はひょっとして知恵遅れなの？
871 ：無記無記名：2020/04/02(木) 20:29:02.24 ID:BHeeplHA.net: >>869
お前は頭が弱い知恵遅れなんだから数字の話はやめとけよ
872 ：mNT：2020/04/02(木) 20:30:44.81 ID:D873hMoe.net: >>870
分子だぞ

小学校の算数すら知らないとかまさにチワワ遅れ・・・知恵袋れだな
873 ：無記無記名：2020/04/02(木) 20:31:31.47 ID:BHeeplHA.net: >>872
頭のおかしい事を言ってると思ったらガチの糖質ミナトかよ
最初から名前入れとけよ、相手にするだけ時間の無駄だわ
874 ：無記無記名：2020/04/02(木) 20:31:32.19 ID:yqMfQYeW.net: ただの風邪で喧嘩すんな
875 ：mNT：2020/04/02(木) 20:32:03.28 ID:D873hMoe.net: 分子と分母普通間違えないからねｗ
世界人口のうちの感染者だからね
876 ：mNT：2020/04/02(木) 20:32:30.91 ID:D873hMoe.net: 知恵袋れのチワワ遅れって響きいいねｗ
877 ：無記無記名：2020/04/02(木) 20:33:44.60 ID:yqMfQYeW.net: >>876
自主的に仕事休んでるの？
それとも無職？
878 ：無記無記名：2020/04/02(木) 20:34:09.39 ID:yqMfQYeW.net: 年収5億以下は無職な
879 ：mNT：2020/04/02(木) 20:40:44.99 ID:D873hMoe.net: >>877
何の話始点だよバカ
880 ：無記無記名：2020/04/02(木) 22:39:51.81 ID:eZGcRkYT.net: 年収5億あっても掲示板に書き込みするんだねぇ
881 ：mNT：2020/04/03(金) 00:15:52.91 ID:snrmtwx5.net: まとまった金があると資産家と言えるから無職にはならないからな
882 ：無記無記名：2020/04/03(金) 07:32:38 ID:OeS9bmQG.net: m ミナトさんに
N ぬるぬるのローションで
T 手コキされたい
883 ：無記無記名：2020/04/03(金) 10:11:44.48 ID:TC2m49xr.net: >>881
資産家でも働いて無ければ無職だよ馬鹿！
漢字が理解出来ない朝鮮人だからしゃーねっかwwwww

で無職ナマポの汚物(ミナトとも呼ばれる)は何のプロよ
884 ：mNT：2020/04/03(金) 15:53:22 ID:snrmtwx5.net: コロナ対策で手袋しても嫌だｗ
885 ：無記無記名：2020/04/03(金) 16:06:01 ID:gf1VdtaZ.net: 懸垂器具以外ダンベルバーベルベンチラック全部手放した
自重トレ徒手ワークアウトが楽しい
脚は片足ジャンプスクワットしたり家族背負ってランジしてる
胸はトランププッシュアップ（順番にトランプ引いて出た数字分回数やって次出た数字分休憩）
背中に乗ってもらって荷重プッシュアップ
ジャンププッシュアップ
デッドの代わりに肩車グッドモーニング
886 ：無記無記名：2020/04/03(金) 20:00:20 ID:iUGX4+tj.net: >>884
してやれホモ乞食w
887 ：mNT：2020/04/03(金) 20:19:18 ID:9rx8n2GF.net: 最近ホモからレスが増えたｗ
888 ：無記無記名：2020/04/03(金) 20:48:36 ID:fD8CCGiN.net: m ミナトさんの
N ヌメヌメの我慢汁
T 食べたい
889 ：無記無記名：2020/04/03(金) 21:42:25.53 ID:fD8CCGiN.net: ミナトさんと合同トレして一緒に追い込みしたい。
夜のトレはベッドの上で朝まで一緒に激しく追い込みあいたい。
890 ：mNT：2020/04/03(金) 21:47:32.16 ID:9rx8n2GF.net: 部活みたいで一緒にトレーニングするのとか大人になってまでやりたくないわ
ストイックにやるのとか競争してやるのは若い時にやり切った
緩く筋トレするのは続けられる
891 ：無記無記名：2020/04/03(金) 21:48:28.96 ID:fD8CCGiN.net: >>890
何歳ですか？
892 ：無記無記名：2020/04/03(金) 21:50:45.08 ID:3rbBjAFy.net: >>890
ストイックに自宅で一人カードゲームやり切ったの自慢されても…

で汚物(ミナトとも呼ばれる)は何のプロよ
893 ：無記無記名：2020/04/03(金) 21:53:03.72 ID:lS3gjHRJ.net: >>890
でオリンピア何位？
オリンピアで入賞してなかったらストイックにやったことにはならん
2位以下はビリと同じとケイスケホンダの親父も言ってるだろ
894 ：mNT：2020/04/03(金) 22:09:51 ID:9rx8n2GF.net: オリンピア？オリンピックでなくて？ｗ
895 ：無記無記名：2020/04/03(金) 22:11:55 ID:Sz1ht3ck.net: >>894
文盲馬鹿チワワはカタカナも読めんのか？www

で何プ
896 ：mNT：2020/04/03(金) 22:16:50 ID:9rx8n2GF.net: オリンピック出場！

というかオリンピックって好きじゃないのよ
税金注入しすぎてるから

延期になりまた税金を注入
もし中止になったら日本の損失額っていくらになるんだろうｗ
コロナもあるしやばいわ
897 ：無記無記名：2020/04/03(金) 22:19:23 ID:HFAmwBWs.net: 初心者だけどジム再開までに鍛えとこうと思ってアドバイス聞きにきた
トレーニングマットくらいしか無いんだけど、腕立て伏せ、スクワット、クランチ以外で出来ることある？
898 ：無記無記名：2020/04/03(金) 22:23:53 ID:Wh5gydnG.net: あまりにも長引くようならダンベルとベンチ買ってトレーニングしようと思って調べたら可変式ダンベルもインクラインベンチも全然安くないな…
899 ：mNT：2020/04/03(金) 22:25:27 ID:9rx8n2GF.net: >>897
スクワットや腕立ては数種類あるので極めろ
ほとんどの奴がまともにできないから

そしてベンチプレスとかも最初から70キロとか挙げれるようにならないとねｗ
900 ：無記無記名：2020/04/03(金) 22:30:49 ID:HFAmwBWs.net: 背中鍛えるの難しい問題
公園は人の目気になるし、チンニングスタンド買うしか無いのか
901 ：mNT：2020/04/03(金) 22:33:06 ID:9rx8n2GF.net: ディップススタンドでも斜め懸垂５０レップやれば相当効くぞ
902 ：無記無記名：2020/04/03(金) 22:38:04 ID:HFAmwBWs.net: >>901
なるほど
ディップススタンドならスペース少なくて済みそうだな
903 ：無記無記名：2020/04/03(金) 22:58:48 ID:lS3gjHRJ.net: >>899
普通は初めてでも体重の2倍は挙げられるもんだが
人生サボりまくるとそんなもんか
904 ：mNT：2020/04/03(金) 23:12:06 ID:9rx8n2GF.net: 高校生の時に野球部でベンチやったからどれぐらい上がるかわかるよ
スポーツってのは下半身のほうが大事だからベンチはそこそこ挙げれる程度でいいけどね
905 ：無記無記名：2020/04/03(金) 23:14:50 ID:KacX1NbS.net: >>904
ミナチワワの野球部って部屋でぼっちの野球カードゲームでもやっとったんか？www
906 ：無記無記名：2020/04/03(金) 23:16:42 ID:KacX1NbS.net: >>902
その基地外のアドバイスの先に有るのは反り腰のゴミボディやで…
「ミナト　ガイジ」でぐぐるんや！
907 ：無記無記名：2020/04/03(金) 23:20:38 ID:lS3gjHRJ.net: >>904
当然、甲子園は出たんだろうな？
野球やってて甲子園出てないやつは、野球をやってないに等しい
908 ：無記無記名：2020/04/03(金) 23:43:23.89 ID:XR+86xKC.net: >>896
税金は利益をループさせてくれる関係者に横流すための財布だから
909 ：無記無記名：2020/04/04(土) 00:26:10 ID:thjjOfrZ.net: >>896
そんな納めてないくせに
高卒のゾゾ元社長より税金を納めてたらヒトとして一人前と認めたるわ
910 ：無記無記名：2020/04/04(土) 01:43:57 ID:7167S8ff.net: ここのマッチョはマウントとろうとしすぎて醜いな
911 ：無記無記名：2020/04/05(日) 20:53:50.64 ID:n4QzUjzS.net: どうせ大した身体してないでしょ
コンプレックスから筋トレ始めたアレで
多分ジムで横にいても印象にも残らない子だと思うw
912 ：mNT：2020/04/05(日) 21:08:08.83 ID:80ZqmcXK.net: プロ野球選手でも約半数しか甲子園に出てないの知らないんだろうなｗ
そして控えもいる
何もわかってないバカが知ったかする

ちなみに甲子園の砂は公開済み
913 ：mNT：2020/04/05(日) 21:09:50.35 ID:80ZqmcXK.net: >>911
ジムの気持ち悪さって他人の体を気にしすぎなところ
自転車乗りの気持ち悪さはすれ違う自転車のメーカーを確認するところｗ

他人を気にしすぎだわｗ
914 ：無記無記名：2020/04/05(日) 23:36:00.48 ID:DH05Akw0.net: >>912
知ったかどころか「知ったかぶり」の意味すら理解してないお馬鹿ちゃんが居るでwww
↓

【日本語】ミナトの「知ったかぶり」【苦手】

○ミナトちゃんの日本語の文章の酷さは言うまでも有りませんが…
「知ったかぶり」の使い方も間違えてます…

＜goo辞書より＞
しった‐か‐ぶり【知ったか振り】の解説
［名］(スル)本当は知らないのに、いかにも知っているようなそぶりをすること。また、その人。知ったぶり。「つい知ったか振りをしてしまう」

＜ミナトちゃんのレス＞
701 ｍNT[] 2020/01/05(日) 14:38:43.03 ID:BxjKrPMl

ミナトさんが知ったかぶりをするのは知識があるから

チワワは知ったかぶりをするのは知識がないから

同じ知ったかぶりでも種類が違うのが面白い

＜参考スレ＞
【僧帽筋から】背中 Part.10 【脊柱起立筋まで】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1547068525/
915 ：無記無記名：2020/04/05(日) 23:36:02.95 ID:zxosoUK5.net: >>913
だから無職なの？
916 ：無記無記名：2020/04/05(日) 23:37:41.84 ID:DH05Akw0.net: >>913
そりゃジムに行く金も無かったり良いチャリンコ乗れない貧乏乞食のミナトちゃんは気持ち悪く感じるやろね…

で何のプロだっけ乞食ミナチワワは
917 ：無記無記名：2020/04/06(月) 00:02:54.28 ID:f9OehpMl.net: >>839
ブルガリアン100kg以上加重ってダンベルでやるの？それともバーベル？
918 ：無記無記名：2020/04/06(月) 00:34:46 ID:fbqjMydv.net: >>917
50 kgのダンベル2個じゃん
919 ：無記無記名：2020/04/06(月) 01:18:54 ID:f9OehpMl.net: >>918
ほえー40kgでもでかくてやり辛かったけどなんとかなるもんなんだな
920 ：無記無記名：2020/04/06(月) 08:56:14.67 ID:K+iLxFKB.net: >>919
90でやれ
たったの180だぞ
921 ：無記無記名：2020/04/06(月) 21:59:38.64 ID:f9OehpMl.net: あーこういうジャンルの輩か
聞いて損した
922 ：無記無記名：2020/04/06(月) 22:11:37.15 ID:tJo2OZOb.net: >>854
良性の油はたしか中性脂肪になりにくいのでは
923 ：mNT：2020/04/06(月) 22:27:04.08 ID:JBzq6rgM.net: >>917
俺の調査によると高重量はたいがいスミスマシーンだよ
あとダンベルの高重量はたいがい可動域が狭い
924 ：無記無記名：2020/04/06(月) 22:51:14 ID:ou55h2FR.net: 上半身だけ鍛えてるけど、ジム再開した後の下半身トレとか筋肉痛やばい事になりそう
925 ：無記無記名：2020/04/07(火) 00:12:21.05 ID:txOaPWA+.net: >>922
なるほど、ありがとう！
良質の油を摂るようにします。
926 ：無記無記名：2020/04/07(火) 00:17:35.56 ID:gtVrL64g.net: >>924
再開なんてしばらくしないぞ
927 ：無記無記名：2020/04/07(火) 07:54:17 ID:lhERIIyk.net: 宣言が明日から発令ってことは今日はジムやってる？
928 ：無記無記名：2020/04/07(火) 07:56:21 ID:kpB1hvJm.net: ジム行ってる暇があったら
リサイクルショップか大型スポーツ用品店巡って
チンニングスタンドとベンチ買っとけ。
929 ：無記無記名：2020/04/07(火) 08:27:46 ID:Uek8btKU.net: 置く場所が無い
ずっと続くならパワーラック置けるとこに引越すわ
930 ：無記無記名：2020/04/07(火) 09:12:34 ID:kpB1hvJm.net: ジムに払ってる費用やめればもっと広いラック置ける部屋に住める説。
931 ：無記無記名：2020/04/07(火) 09:30:38 ID:4beMW3Y2.net: >>923
調査ってw
貧乏でジム行けないヒキニートのミナチワワの調査ってどんなだよwww
つーかこんな所に逃げ込んで無いで巣に帰れよクズ！

で何のプロなんだっけお前
932 ：無記無記名：2020/04/07(火) 11:23:04 ID:usy74FML.net: >>930
ジムの会費って普通は職場払いだろ
福利厚生で
自腹のやつなんているのか？
933 ：無記無記名：2020/04/07(火) 12:36:20.78 ID:3vhqqoCj.net: 腕立て伏せって使える体になれますか？
934 ：無記無記名：2020/04/07(火) 13:15:59 ID:ooZw2chj.net: ダンベル +ベンチ台かチンニングスタンドどっちがいいかなぁ
935 ：無記無記名：2020/04/07(火) 13:22:23 ID:ggNnO1yG.net: >>934
ネット上の主要なベンチ台は売り切れたから選べる状況にない
物流も駄目だから先週から遅延しまくってまるで届く気配ない。
明日から色んな店が閉まるから
今日中にリサイクルショップや大型スポーツ用品店巡って見つけたものを買うしか無い。
936 ：無記無記名：2020/04/07(火) 15:26:42 ID:0llOSN89.net: 家の前の公園の木の枝でチンニング、手すりでディップスだな。
家ででかいリュックの中にマルトデキストリン5kgと砂の入った2ℓペットボトル2本入れて腕立て。
さらに2本の5ℓ焼酎の空に砂を入れてサイドレイズ、ブルガリアンスクワットやってる。
1Kで狭いし、ジム復帰を早く願ってるのでダンベル、ベンチ台はいつか邪魔になると思い買わない事にした。
937 ：無記無記名：2020/04/07(火) 15:27:43 ID:0llOSN89.net: 文字化けしてしまった。
2リットルと
5リットル
938 ：無記無記名：2020/04/09(木) 15:02:39.78 ID:zowmOfxb.net: >>933
何に？スポーツ？格闘技？ケンカ？老化防止？
939 ：無記無記名：2020/04/09(木) 15:06:45.18 ID:UlubimxY.net: >>938
肉体労働してても怪我とかしにくくてスタミナもあってそこそこ筋力もある体です
940 ：mNT：2020/04/09(Thu) 15:14:55 ID:VUYKhoNE.net: 腕立て伏せ「だけ」やってもたいした効果はない
ひとつの種目だけをやって効果が出ると思ってるその頭が問題
そして939のふわっとした説明
941 ：無記無記名：2020/04/09(Thu) 15:18:09 ID:pizDaHQ2.net: >>939
よく分からんからランニングと公園トレだけやっとけ
942 ：mNT：2020/04/09(Thu) 15:23:32 ID:VUYKhoNE.net: 肉体労働も色々あるからね
人を持ち上げるのかダンボールを持ち上げるのか電動工具を握るのかハンマーを振り回すのか
良く使う部位に差がある

そういやそば屋の親父が腕相撲強かったわｗ
たいがい腕相撲は勝つんだけどそば屋に負けた
めんつゆをすくって器に入れる作業で前腕使う言ってたわｗｗｗｗ
943 ：無記無記名：2020/04/09(Thu) 15:25:41 ID:UlubimxY.net: >>941
やはり都合のいいトレーニングなんてないですよね
肉体労働なんで8時間労働でもバテず風邪も引かない強い体になりたかったんですが、やっぱ基本的な運動しかないですよね
944 ：mNT：2020/04/09(Thu) 15:28:27 ID:VUYKhoNE.net: バテるバテないはペース配分が大事なんだけどな
手抜きのうまい奴は夕方でも疲れない
そういう奴は仕事が遅い場合があるがまあおまえも仕事が遅いタイプだろう
945 ：無記無記名：2020/04/09(Thu) 16:22:19 ID:bXykD67+.net: まぁた反り腰ゴミボディのミナチワワが出鱈目吹いてんなぁwww
こんな所に逃げ込んでないで自分が立てたスレ来いや！
またボコってやるから！(^o^)
↓

チワワ君は清水の舞台から・・・のことわざ知らない
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1581597578/

【初心者】ダイエット質問・相談スレPart246
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1577340714/
946 ：mNT：2020/04/09(Thu) 16:23:21 ID:VUYKhoNE.net: 画像すら晒せないチワワは反り腰らしいねｗ

ミナトさんは腰が痛くなったことがないｗ

スポーツ歴長いし無茶な練習量こなしてたはずなのに痛めたことがない

腰は強いと思う
947 ：無記無記名：2020/04/09(木) 16:32:10.80 ID:bXykD67+.net: >>946
ほら
いつものどこの誰か分からない画像貼りなよwww
948 ：無記無記名：2020/04/09(木) 16:33:03.28 ID:bXykD67+.net: じゃ
画像すら晒せないチワワミナトはビビってないで直近の身体をID付きで晒そうぜ！
チワワミナトはチワワと呼ばれたままで良いのか？

頑張れチワワ
AHAHA

でミナチワワは何のプロ
949 ：無記無記名：2020/04/09(木) 16:33:30.11 ID:bXykD67+.net: 【ミナトが証拠を提示する際必要な物】

１）ミナト本人の物と分かる画像又は映像

２）書類等の場合、ミナト本人か証明する為に本名の提示。
動画等の場合３）へ

３）２）で提示された本名や動画が投稿してるミナトと同一人物か証明する為に写真付きの身分証明証と5chに投稿している際の動画(顔も晒した物)を入力時の画面と一緒に撮った物

＜嘘付きミナトは最低限コレぐらいやらないと証明出来た事にはなりませんよ
何処の誰のか分からなような物に「mNT」と書いた紙貼って証明とかアスペの証明方法です＞
950 ：無記無記名：2020/04/09(木) 16:36:01.09 ID:bXykD67+.net: >>946
汚物(ミナトとも呼ばれる)の言う事なんて誰も何も信じてませ～んwww
信じて欲しけりゃ証拠なり提出して証明しな
出来なきゃ嘘で♪

これウ板とダ板の常識です！
951 ：無記無記名：2020/04/09(木) 16:41:14.68 ID:bXykD67+.net: あれ？
ミナチワワってどうしてすぐに逃げてしまうん？
952 ：mNT：2020/04/09(木) 16:50:09.87 ID:VUYKhoNE.net: チワワ相手に画像すら晒せないチワワと馬鹿にしまくってるけど

いつ晒せる？
953 ：無記無記名：2020/04/09(木) 17:02:40.37 ID:bXykD67+.net: じゃ
チワワミナトはビビってないで直近の身体をID付きで晒そうぜ！
チワワミナトはチワワと呼ばれたままで良いのか？

頑張れチワワ
AHAHA

でミナチワワは何のプロ
954 ：無記無記名：2020/04/09(木) 17:03:51.53 ID:bXykD67+.net: ところで…
汚物(ミナトとも呼ばれる)の画像ってどんなの？？？

ま・さ・か・(笑
あの「くの字」にひん曲がってる変な身体が汚物？

アレ汚物だって証明出来てるん？
別人ちゃうの？

先ずはあの奇形が汚物って証明しよっ！(^o^)
話はそれからや！

で何のプロやねんクソゴミは
955 ：無記無記名：2020/04/09(Thu) 17:25:08 ID:bXykD67+.net: あれれ？
また逃げちゃったのミナチワワwww
ザッコwww
956 ：無記無記名：2020/04/09(Thu) 19:15:51 ID:YjQR6KNw.net: >>955
とりあえず君さー、チンカス臭いからNGにした
957 ：無記無記名：2020/04/09(Thu) 20:45:04 ID:hhT+z9I5.net: 砂二リットルだと5キロぐらい？
958 ：無記無記名：2020/04/10(金) 19:34:01 ID:wAd/Viym.net: コロナを機会に関節休ませるわ
正直この1年ぐらいのためにダンベル買う必要ないやろ、ブルガリアンスクワット50repぐらいやっとけばいい
959 ：無記無記名：2020/04/10(金) 19:37:12 ID:wAd/Viym.net: >>45
そんなん他のスポーツ選手も一緒だろ
諦めて自重しろ
960 ：無記無記名：2020/04/10(金) 19:50:19 ID:nT9ySr5H.net: >>957
計ったら約3.6kgあったよ
961 ：無記無記名：2020/04/10(金) 20:25:45 ID:0u4rWZcw.net: ダンベルベントオーバーやったら気持ちいいな
メイン種目決定
962 ：無記無記名：2020/04/10(金) 21:35:33 ID:rl87c58a.net: 家にパワーラック無い雑魚は諦めてチマチマ自重トレーニングでもしてろ
俺は自重トレーニングをしてる
963 ：無記無記名：2020/04/10(金) 22:31:28.25 ID:uK6cnQaQ.net: お前も無いんかい
964 ：無記無記名：2020/04/10(金) 23:11:07.89 ID:QEl4936S.net: >>962>>963
コンビ名教えて下さいw
965 ：無記無記名：2020/04/11(土) 00:40:31.84 ID:TIfBrVvT.net: ベンチャー企業なんてゴミなんだから休業要請しろよ

若手経営者()がイキってわざわざ麻布目黒あたりのパーソナルジムでパーソナル受けてる

意識高い奴らはみんな共倒れ！廃業しろよwww
966 ：無記無記名：2020/04/11(土) 00:48:05.48 ID:iR4wZHI4.net: >>960
比重1.5ぐらいなんだ
967 ：無記無記名：2020/04/12(日) 11:06:06 ID:ZkFzHcmb.net: 最近ずっと自宅トレーニーだが、快適すぎるんだが

ジムでマナーの悪い常連オヤジにイライラするよりも、家でテレビ見たり嫁と喋りながらできるしオススメ
968 ：無記無記名：2020/04/12(日) 11:24:46 ID:ykYNKxDG.net: >>967
確かに快適は快適だが、快適すぎて集中できんところもある
ジムなら2時間もやればかなり充実感があるが、家だと4時間かけてもなんか物足りない
まあこれから慣れて効率よくなるとは思うけどさ
969 ：無記無記名：2020/04/12(日) 11:49:07 ID:SACxryN/.net: >>968
わかる
自宅だとやった感が薄いんだよな
達成感がないというか…
970 ：無記無記名：2020/04/12(日) 12:36:43 ID:+8q+kQeV.net: 家だと気合いが入りきらないんだよな
雰囲気もそうだけどジムだと他の人も使うから無意識にインターバルも短くするし時間も考えるけど
971 ：無記無記名：2020/04/12(日) 12:45:45 ID:HH+W0SZF.net: 単管パイプで作った自転車置き場で懸垂やってみたけどやり難い。
あと割とガタガタ音がして泥棒が入ったと間違われてしまったｗ
972 ：無記無記名：2020/04/12(日) 13:12:21.34 ID:npLPKG9u.net: 宅トレなんか気合い入らんね。気持ちが切り替わらないというか。
ガチのトレーニーでもない自分がジム閉鎖1週間で結構ストレス溜まってきたから、依存症気味に筋トレしてた人達は発狂しそうなのでは。
973 ：無記無記名：2020/04/12(日) 13:41:12.55 ID:fLQ6OdwD.net: >>972
カフェイン600mgとれば上がるよ
974 ：無記無記名：2020/04/12(日) 13:49:35.25 ID:Pr+Fvp9i.net: 賃貸一戸建てに住んでた時にパワーラック買ったけど後で後悔した
気合が入らなくて嫌々やる感じになった
俺はジムの方が向いてると思った
今は親元の倉庫に眠っている
975 ：無記無記名：2020/04/12(日) 13:55:05.06 ID:iPhGTJbi.net: 心が弱い人はジムの方が向いてるんだな
976 ：無記無記名：2020/04/12(日) 13:56:38.27 ID:Yar0ISPB.net: てかコロナを撒き散らす危険とか考えない人ばっかりなのに驚き
977 ：無記無記名：2020/04/12(日) 14:11:16.16 ID:ykYNKxDG.net: >>976
いや、考えてるからジムの方が良いけど自宅で我慢してるって話してるんじゃないのw
978 ：無記無記名：2020/04/12(日) 14:12:51.01 ID:ykYNKxDG.net: >>975
どんな環境でも同じようにトレーニング出来る奴なんていないよ
いるとすればどんな環境でもぬるいトレーニングしかできない怠け者だ
979 ：無記無記名：2020/04/12(日) 14:22:29.77 ID:zxosoUK5.net: 1人で筋トレすると死の危険があるだろ
気絶したら誰も助けてくれない
980 ：無記無記名：2020/04/12(日) 14:48:31 ID:OYhaxk+u.net: 　　　　　　／::::::::ソ:::::::::　:゛'ヽ、
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　　　　ヽ i　　　/　 l　　.i　　 i /　　　／x／｀
　　　　　　ヽ　ノ `ﾄｪｪｪｲヽ、/´　／x／
　　　,. - '｀''ヽ　　`ー'´　／　ヽﾙ,.イ　　　　うちで踊ろう　アベノマスクで
　／　　　　　｀ "ー－´　 .／Xj !lリ　　　　布のマスクを　1世帯2枚
　/｀丶、/　　　´, -- 、,／x.／!　/
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　　　　 ∥|　　│l　|::|　　ｌ l:| 　　「ト-‐彡=‐'´
　　　　 ,!l |　　│|　|::|　　 !│　　　| ヾ= '´
　　　 l:l l　　 |;:j　|_j　　　| |L__　　|
　　　 /_j_j　　 |l |　　　　　| |ノ　｀T´
　　　　　　 └ ' 　　　ート、_　丶
　　　　　　　　　　　　　　　　　ヾ=-ニ-'｀ヽ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　｀＝='′
981 ：無記無記名：2020/04/12(日) 15:15:35.38 ID:Pr+Fvp9i.net: デッドで倒れる人をyoutubeで見たことある
家で１人でやるならパンプ系にとどめておいた方がいい
982 ：無記無記名：2020/04/12(日) 16:29:05.33 ID:ifQR7hBi.net: 2万まででおすすめのインクラインベンチあります？
ダンベルは40キロのパワーブロックにしようと思う
983 ：無記無記名：2020/04/12(日) 17:07:32.12 ID:D6kPxAw8.net: >>982
リーディングエッジの安い方
984 ：無記無記名：2020/04/12(日) 18:38:47 ID:LvDQBSpb.net: ジム行けないから普段絶対やらん首トレに着手することにした
一ヶ月頑張ってみよう
985 ：無記無記名：2020/04/12(日) 19:00:41.04 ID:Pb6j/QSQx: >>976
歩行者の側や右左折でノンブレーキかませる人なら余裕だろ
986 ：無記無記名：2020/04/12(日) 21:24:29 ID:kbR/88qw.net: 首かぁ
それいいね
987 ：無記無記名：2020/04/13(月) 00:34:38 ID:rvSumCq+.net: とりあえず家トレするならインクラインと可変式ダンベル揃えればおけ？
988 ：無記無記名：2020/04/14(火) 23:23:19 ID:2zQtTjfv.net: うちはダンベルやベンチ置けないからプッシュアップバーとチューブと腹筋ローラーでやるしかない
チンニングスタンドくらいはコンパクトなの見つけて置こうかと思うが
989 ：無記無記名：2020/04/15(水) 12:37:37 ID:hdeuLzNs.net: >>3
最低でもあと一年は続きそうだな。
990 ：無記無記名：2020/04/15(水) 13:18:28.01 ID:X65oZ5ST.net: >>989
オリンピック中止だな
991 ：無記無記名：2020/04/15(水) 13:27:33 ID:CCtGYjg3.net: たしかに筋トレ器具揃えても家で気合入って筋トレできるか不安
ジムだからつづいてたのかもしれん
992 ：無記無記名：2020/04/15(水) 14:03:34 ID:X65oZ5ST.net: >>991
マシンを30種類以上そろえられるやつおるのか？
993 ：無記無記名：2020/04/15(水) 14:28:08 ID:Q8S5JRho.net: 自宅トレはほんと人による

人の目がないと怠けるタイプは続かない
テレワークと一緒
994 ：無記無記名：2020/04/15(水) 14:36:41 ID:3NC1pReC.net: >>992
例えば15万くらいまでで
可変式ダンベル、ベンチ、チンスタ、EZバーあたり揃えてもジムと同じモチベーション保てるか不安
995 ：無記無記名：2020/04/15(水) 15:07:54 ID:RBHzOtal.net: >>994
900 kgまでないと脚トレができない
ダンベルも90までないとワンハンドローができない
996 ：無記無記名：2020/04/15(水) 17:14:46 ID:LZojWlzn.net: 900kgでNG登録
997 ：無記無記名：2020/04/15(水) 17:18:03 ID:X65oZ5ST.net: >>996
見せ筋の鈴木まーでも900でやるんだぞ。
使える筋肉なら1トン以上必要だろ。
998 ：無記無記名：2020/04/15(水) 17:25:43 ID:FKsRBzvi.net: ジムも閉鎖で900kgのトレーニングも出来なくて残念だったね
これを機会に禁トレしたら
999 ：無記無記名：2020/04/15(水) 19:04:35 ID:X65oZ5ST.net: >>998
鍵持ってるからできるわ
1000 ：無記無記名：2020/04/15(水) 19:09:14 ID:55Ucd9Xd.net: レッグプレス900?できる奴ならワンロー100?余裕だしまともにトレしてないのまるわかり
まあ何年もこの調子だから今更だが
1001 ：無記無記名：2020/04/15(水) 19:09:25 ID:55Ucd9Xd.net: 1000
1002 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread: 2ch.netからのレス数が1000に到達しました。

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