ダンベルベンチプレス35kgを目指すスレ4

204 ：無記無記名：2020/07/14(火) 09:11:12.46 ID:epy8QNzy.net

腰痛めて1ヶ月くらい仕方なく低重量で高レップやってたらずっと壁だった10回いけた！
刺激を変えるのって実際に効果あるんだと実感したな。