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有酸素運動は筋肉落とすからやめとけとかいう理論
- 262 ：無記無記名：2020/05/01(金) 23:45:33 ID:AkrS3miw.net
- 有酸素で痩せた人は食事制限もしている
60kgの人間が1kgの脂肪落とすには120km走る必要がある
痩せても体重意地だけで大変
食事制限が必ず伴う
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