有酸素運動は筋肉落とすからやめとけとかいう理論

408 ：無記無記名：2020/05/20(水) 06:58:56 ID:KWqc0slC.net

マジモンのビルダーになると筋量に対して必要最低限のカロリーが多すぎて日常生活や筋トレだけでは摂取カロリーが消費カロリーを大幅に上回るから有酸素して消費カロリー増やしてるって聞いたことあるな