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有酸素運動は筋肉落とすからやめとけとかいう理論
- 450 ：無記無記名：2020/05/24(日) 06:23:45 ID:A5Qpzgf2.net
- 自分の場合はそんなに強度高い有酸素じゃないからトレ後にやってるけどなんならやんない日より次の日の疲労が軽減されてる感もあるけどな
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