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有酸素運動は筋肉落とすからやめとけとかいう理論

503 ：無記無記名：2020/05/28(木) 17:15:36 ID:g/6H3KIn.net
東京タワーの階段登って脚の筋肉鍛えたいと思うのですが

これは有酸素運動ですか？無酸素運動ですか？

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