有酸素運動は筋肉落とすからやめとけとかいう理論

55 ：無記無記名：2020/04/11(土) 10:32:10.10 ID:KhGDy0TW.net

ソマリア難民になりたくなければ絶対に有酸素は駄目だね

まず人間の身体の仕組みを理解しないとね

有酸素は脂肪より先に、燃費が悪くなる邪魔な筋肉が分解されてしまう

これ最先端の常識だから

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