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有酸素運動は筋肉落とすからやめとけとかいう理論
- 591 ：無記無記名：2020/06/03(水) 19:01:19.77 ID:suC75hjm.net
- 山本先生が有酸素は疲れにくい体になるので代謝が落ちて日常の消費カロリーが下がるのでダイエットにはむいてないって言ってました
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