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50歳以上の筋トレ【身体に優しく】9
- 53 :無記無記名:2020/06/19(金) 12:45:00.64 ID:LFb7A3H/.net
- 50越えたら自重トレで十分、松本みたいな体で60迎えても痛い人に見られるだけ
ウエイトやマシンするのもいいけど体壊れたら回復はするけど治りはしないからね
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