握力総合スレ その31

427 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa0f-ON8B [106.128.102.201])：2020/08/13(木) 21:56:11 ID:pphHLd0Ua.net

格闘技の競技者だが筋トレしてからかなり強くなった自覚がある。
筋トレは部分ではなく全身を鍛えることが重要で(心肺機能含む)、
単種目だけしていても他の部分がついてこれず疲労し、足を引っ張る。

自分の場合「手」だけが練習後にいつも疲れることに気付き、
そこで握力を測定すると平均的だったことから
握力が足を引っ張っていたと気付いた。

更に握力は向上が遅く専門的に鍛えないと伸びない特殊性も同時に悟った。
ボディビルダー達も握力は平均的である事が殆どだからである。

故に今は死ぬ思いで握力を鍛えている。

スポーツにおける筋トレが重視される現代、多くの人間が、この握力の重要性に気づいていない点も特筆事項。
鍛えて証明すれば先駆者になれる。