握力総合スレ その31

65 ：無記無記名 ：2020/07/18(土) 17:36:34.31 ID:G1rQrOZ30.net

>>64
指懸垂はピンチ力強化、クライマー寄りの力をつけたいのなら有効
人によっては握力計の数値も伸びるかもしれんがベストとはいえない
握力計の数値狙いなら握力計でトレーニング、ハンドグリッパーのリバース、
平行ハンドルのグリップマシンが有効